Máte aj vy časté problémy so žalúdkom? Potom sa poďme dozvedieť viac o tomto vodíkovom dychovom teste!

Mávate často žalúdočné ťažkosti, pocit plnosti alebo bolesť žalúdka? Cítite bolesť žalúdka pri jedení určitých jedál, najmä pri pití mlieka? Často nie je ľahké nájsť presnú príčinu takýchto ťažkostí. V takýchto prípadoch vás lekár môže požiadať o vykonanie tohto vodíkového dychového testu. Je to v skutočnosti veľmi jednoduchý a bezbolestný test. Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie, dobre?

Čo je to vodíkový dychový test?

Jednoducho povedané, meria množstvo vodíka vo vašom dychu pri výdychu. To môže pomôcť diagnostikovať určité problémy v črevách, ako je nadmerný rast baktérií v tenkom čreve (SIBO), syndróm dráždivého čreva (IBS) a intolerancia laktózy. Existujú rôzne typy tohto testu, z ktorých každý skúma, ako dobre vaše telo trávi rôzne druhy cukru. Na základe týchto výsledkov môže váš lekár presne určiť príčinu vašich žalúdočných problémov alebo vylúčiť iné príčiny.

Aké ochorenia sa dajú zistiť týmto testom?

Existuje mnoho dôvodov, prečo môže byť množstvo vodíka v našich črevách abnormálne vysoké. Lekár vás však požiada o vykonanie tohto testu najmä vtedy, ak existujú dva hlavné dôvody na podozrenie:

1. Neschopnosť stráviť určité cukry: Toto sa tiež nazýva „(sacharidová malabsorpcia)“. Napríklad cukry ako „(laktóza)“, „(fruktóza)“, „(sacharóza)“ alebo „(sorbitol)“ sú pre niektorých ľudí ťažko stráviteľné. Z nich je „(laktózová intolerancia )“ najbežnejšia. Predstavte si, niektorí ľudia sa cítia sýti, keď pijú mlieko, a bolí ich žalúdok, však? To je niečo také.

2. Nadmerný rast baktérií v tenkom čreve (SIBO): V tomto štádiu baktérie, ktoré by mali byť v našom hrubom čreve a ktoré nám majú pomáhať, namiesto toho, aby tam zostali, migrujú do tenkého čreva a tam sa premnožia. Vtedy nie je pre ne dobré tam byť.

Pozrite sa, že u niekoho, kto má „(IBS - syndróm dráždivého čreva)“ alebo ochorenie, ktoré spôsobuje časté žalúdočné ťažkosti, môžu byť príčinou oba vyššie uvedené faktory. Preto, ak si myslíte, že máte „(IBS)“, musíte sa pozrieť aj na tieto veci.

Ako funguje tento vodíkový dychový test? Je úžasný, však?

Mali ste niekedy v žalúdku plyny, cítili ste sa ako balón, cítili ste bolesť, keď sa plyn pohyboval v žalúdku, a mali ste problémy s jeho vylúčením? Tento plyn je prevažne vodík. Ak si telo vytvára vodík, existuje len jeden dôvod: je to preto, že anaeróbne črevné baktérie vo vašom čreve rozkladajú cukry a sacharidy, ktoré konzumujete. Tento proces nazývame fermentácia.

Tieto baktérie by mali v skutočnosti žiť vo vašom hrubom čreve. Tam pomáhajú s trávením. Cukor a sacharidy však nie sú ich hlavnou potravou.

V tráviacom systéme zdravého človeka sú cukry a sacharidy, ktoré konzumujete, dobre strávené predtým, ako sa dostanú k baktériám v hrubom čreve. Ak však nie sú správne strávené, tieto baktérie ich rozložia a premenia na plyn. Tento plyn obsahuje vodík.

Potom sa tento plynný vodík, ktorý sa produkuje v hrubom čreve, vstrebe do krvi a táto krv sa dostane do pľúc. Tam, keď vydychujete, sa tento vodík uvoľňuje. Takto vám váš dych môže povedať, čo sa deje vo vašom žalúdku. Pri vodíkovom dychovom teste vypijete určitý druh cukru a potom sa v rôznych časoch zmeria množstvo vodíka vo vašom dychu. Na základe množstva vodíka a rýchlosti jeho produkcie potom lekár môže získať dobrú predstavu o tom, ako dobre funguje váš tráviaci systém. Rozumiete?

Meriate aj iné druhy plynov dychom?

Áno, niekedy sa merajú aj iné plyny.

• Metán: Keďže črevné baktérie každého človeka sú mierne odlišné, niektorí ľudia môžu mať v dychu viac metánu ako vodíka. Z tohto dôvodu mnohé kliniky teraz merajú vodík aj metán súčasne. Obe sa merajú rovnakým spôsobom. Keďže je však test na metán relatívne nový, nemusí byť taký presný ako test na vodík.
• Oxid uhličitý (CO2): Ďalší typ dychového testu meria hladinu oxidu uhličitého (CO2) vo vašom dychu. Príkladom je dychový test na H. pylori. Tento test sa líši od vodíkového dychového testu, pretože test zahŕňa inú látku. Zatiaľ čo vodíkový test skúma, ako dobre trávite cukor alebo sacharidy, uhlíkový test vám poskytne tekutinu obsahujúcu častice uhlíka na pitie. Oba testy sa používajú na diagnostikovanie rôznych gastrointestinálnych ochorení.

Existujú rôzne typy tohto vodíkového dychového testu?

Áno, pri tomto teste sa najprv odoberie vzorka dychu a potom sa podáva vypiť špecifický druh cukru (napríklad laktóza, fruktóza, sacharóza, sorbitol, glukóza alebo laktulóza). Potom sa vzorky dychu odoberajú každých 15 – 30 minút počas niekoľkých hodín. Lekár vyberie druh cukru, ktorý vám bude podaný vypiť, na základe vášho stavu.

• Testy na laktózu, fruktózu , sacharózu a sorbitol: Tieto testy testujú vašu schopnosť stráviť každý druh cukru. Každý druh cukru je pre niektorých ľudí z rôznych dôvodov ťažko stráviteľný. Naraz sa testuje iba jeden druh cukru. Ak výsledky testu ukazujú vysoké hladiny vodíka, znamená to, že daný druh cukru nie je vo vašich črevách správne strávený.
• Glukózový test: Toto je hlavný typ cukru používaný na diagnostiku nadmerného rastu baktérií v tenkom čreve (SIBO). Dôvodom je, že glukóza sa v tenkom čreve zvyčajne veľmi rýchlo vstrebáva. Ak teda anaeróbne baktérie fermentujú glukózu a produkujú vodík, znamená to, že sa do tenkého čreva dostávajú príliš veľa baktérií a trávia ju skôr, ako sa môže vstrebať.

Ako by ste sa mali pripraviť pred testom?

Toto je veľmi dôležité, však? Niektoré potraviny, lieky a veci, ktoré robíte, môžu ovplyvniť výsledky tohto vodíkového dychového testu. Aby ste teda dosiahli čo najpresnejšie výsledky testu, musíte presne dodržiavať pokyny lekára.

• Pred mesiacom: Ak užívate antibiotiká alebo probiotiká, mali by ste ich prestať užívať, pretože môžu zmeniť normálnu rovnováhu baktérií vo vašom čreve.
• Týždeň predtým: Ak fajčíte, bude vám povedané, aby ste prestali. Budete tiež musieť prestať užívať preháňadlá, vlákninové doplnky, antacidá a prokinetiká.
• Deň predtým: Môžete jesť iba ľahko stráviteľné potraviny s nízkym obsahom vlákniny. Odporúčania sa môžu mierne líšiť. Najčastejšie sa však hovorí, že sa treba vyhýbať olejom a tukom, sladkostiam, koreninám, mliečnym výrobkom a obilninám (okrem bieleho chleba a bielej ryže). Vo všeobecnosti je v poriadku jesť ryby alebo kuracie mäso, ktoré bolo varené alebo pečené so soľou a korením.
• V deň testu: Budete požiadaní, aby ste sa 12 hodín postili. To znamená, že nemôžete nič jesť ani piť. Taktiež budete požiadaní, aby ste sa niekoľko hodín pred testom vyhli cvičeniu alebo spánku.

Čo by ste mali počas testu očakávať?

Najprv sa vám odoberie vzorka dychu. Nadýchnete sa do dychového analyzátora. Zvyčajne ide o nafukovací vak s pripojenou hadičkou. Potom dostanete sladený nápoj. Po jeho vypití sa vám počas nasledujúcich niekoľkých hodín každých 15 až 30 minút zaznamenáva dych. Počas odberu vzorky môžete pozerať televíziu alebo čítať knihu. Počas testu sa však neodporúča vykonávať žiadnu namáhavú činnosť. Môžu vás tiež požiadať, aby ste si zapísali akékoľvek žalúdočné ťažkosti, ktoré pociťujete po vypití sladeného nápoja – napríklad kŕče v žalúdku , nadúvanie alebo plynatosť.

Existujú nejaké riziká alebo vedľajšie účinky tohto testu?

V skutočnosti vodíkový dychový test nie je neinvazívny test. To znamená, že nepredstavuje veľké riziko. Snaží sa však nájsť príčinu vašich tráviacich problémov ich miernym vyvolaním. Takže po vypití tejto sladkej tekutiny môžete pociťovať mierne žalúdočné ťažkosti. Jednoducho povedané, počas testu sa môžu prejaviť príznaky, kvôli ktorým ste išli k lekárovi – nadúvanie, bolesť žalúdka a možno aj plynatosť. To sa dá očakávať.

Ale nebojte sa! Keď zistíte presnú príčinu svojho ochorenia a začnete so správnou liečbou, vaše nepohodlie sa výrazne zmierni.

Ako mám rozumieť výsledkom svojich testov?

Hladiny vodíka vo vašom dychu sa merajú v častiach na milión (ppm). Normálna hladina vodíka u zdravého človeka je nižšia ako 16 ppm. Ak je vaša počiatočná hladina v deň testu vyššia ako 16 ppm, môže vás požiadať, aby ste dodržiavali rovnakú diétu ako pred testom a test absolvovali v iný deň.

• Pri testovaní na malabsorpciu sacharidov: Ak sa hladina vodíka zvýši o 20 ppm alebo viac nad počiatočnú úroveň, považuje sa to za pozitívny test.
• Pri testovaní na SIBO: Hladina vodíka by sa mala do 90 minút zvýšiť o „20 ppm“ nad počiatočnú úroveň. Je to preto, že vodík sa potom fermentuje v tenkom čreve, nie v hrubom čreve.

Aké presné sú výsledky tohto vodíkového dychového testu? Sú spoľahlivé?

Existuje niekoľko menších komplikácií, ktoré môžu ovplyvniť výsledky tohto testu. Pamätajte, že ak pred testom nebudete presne dodržiavať pokyny – napríklad ak užívate antibiotiká alebo preháňadlá, alebo ak sa nebudete správne postiť – výsledky vášho testu nemusia byť presné. Taktiež existujú ľudia (povedzme medzi 15 % a 30 %), ktorých črevné baktérie produkujú viac metánu ako vodíka. Ak ste jedným z nich, aj to môže ovplyvniť výsledky.

Ak však z vodíkového dychového testu získate pozitívny výsledok, môžete si byť istí, že vodík vzniká preto, lebo cukor použitý na test nie je správne strávený. Testy, ktoré hľadajú problémy s trávením špecifických cukrov, a glukózový test, ktorý hľadá SIBO, sú pri diagnostikovaní týchto stavov oveľa spoľahlivejšie.

Niekedy tieto stavy samy o sebe nemusia vysvetliť všetky vaše príznaky. Alebo sa vaše príznaky nemusia úplne zlepšiť ani po liečbe týchto stavov. V takom prípade možno budete musieť podstúpiť ďalšie vyšetrenia na zistenie iných príčin alebo vyskúšať iné diétne opatrenia alebo liečbu.

Nakoniec, to najdôležitejšie

Tieto príznaky črevnej plynatosti nie sú vôbec dobré. Toto nepohodlie spôsobené plynatosťou a tráviacimi problémami môže narušiť váš každodenný život. Môže tiež brániť vášmu telu v prijímaní potrebných živín. Tieto príznaky môžu mať mnoho príčin. Väčšinou sa však dajú relatívne ľahko identifikovať a liečiť. Aj málo informácií môže výrazne pomôcť na ceste k uzdraveniu. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako získať takéto informácie, je vodíkový dychový test. Preto, ak máte tento problém, oplatí sa porozprávať s lekárom a dozvedieť sa o ňom viac.

`Vodíkový dychový test, bolesti žalúdka, SIBO, intolerancia laktózy, tráviace problémy, dychový test, črevné baktérie