Ako počítať kopance vášho bábätka v maternici? Poďme sa porozprávať o „počítaní kopancov“!

Jedným z najcennejších a najkrajších zážitkov, ktoré môžete počas tehotenstva zažiť, je cítiť, ako sa vaše drobček hýbe a kope vo vašom lone. Nie je to naozaj výnimočný pocit? Vedeli ste však, že je tiež veľmi dôležité byť trochu ostražití, pokiaľ ide o pohyby vášho bábätka, a počítať ich? Dnes si povieme o „počítaní kopancov“ alebo počítaní pohybov vášho bábätka. Nebojte sa, je to veľmi jednoduché.

Čo vlastne znamená počítanie pohybov dieťaťa?

Jednoducho povedané, počítanie pohybov vášho dieťaťa vám umožňuje sledovať, ako často a ako sa vaše dieťa pohybuje vo vašom maternici. Lekári to nazývajú aj „ počítanie pohybov plodu “. Kopanie, otáčanie a pocit, akoby dieťa skákalo hore a dole, sú všetko pohyby.

Existujú dva hlavné spôsoby, ako počítať pohyby týmto spôsobom:

• Počítanie, koľko pohybov bábätka cítite za hodinu.
• Vidieť, ako dlho trvá, kým sa dieťa pohne desaťkrát.

Zvyčajne začnete cítiť pohyby svojho dieťaťa okolo 20. týždňa tehotenstva . Ak je to však vaše prvé tehotenstvo , môže to byť o niečo neskôr. Matka, ktorá už predtým rodila, to môže cítiť o niečo skôr. Každé dieťa sa hýbe inak a v inom čase. V treťom trimestri, okolo 28. týždňa tehotenstva , by ste mali byť schopní získať dobrú predstavu o pohyboch vášho dieťaťa a o ich vzorci.

Je veľmi dôležité hovoriť o pohyboch vášho dieťaťa pri každej návšteve lekára. Takto môže lekár lepšie pochopiť vývoj vášho dieťaťa.

Ako cítite tieto detské „kopance“ alebo pohyby?

Pohyby, ktoré spočiatku cítite, sú veľmi jemné. Môžu sa zdať ako trepotanie motýľa alebo malá bublina plávajúca vo vašom brušku. Niektoré matky hovoria, že majú pocit, akoby ich niekto jemne poklepával zvnútra. Keďže vaše dieťa je malé, jeho pohyby nie sú spočiatku veľmi silné. Tieto pohyby sa s pribúdajúcim vekom menia a stávajú sa veľmi silnými, najmä v treťom trimestri (28. až 40. týždeň).

Nebojte sa, ak na začiatku presne nerozumiete, aký je to pocit. Postupom času budete schopní lepšie rozpoznať pohybové vzorce vášho dieťaťa a časy, kedy má najväčšie problémy.

Prečo musíme počítať pohyby tohto dieťaťa?

Toto je veľmi dôležitá otázka. Počítanie pohybov vášho dieťaťa vám pomôže sledovať jeho stav. Ak viete, čo je pre vaše dieťa normálne, môžete rýchlo rozpoznať akékoľvek zmeny. Niekedy môže byť zníženie pohybov dieťaťa skorým znakom toho, že je pod určitým stresom. Alebo to môže byť aj znakom toho, že počas tehotenstva existuje problém. Takže, ak poznáte bežnú aktivitu vášho dieťaťa, môžete rýchlo informovať lekára, ak si všimnete nejaké zmeny.

Pohyb dieťaťa v maternici je dobrým znamením, že je zdravé a dobre rastie. Avšak aj zdravé deti môžu mať niekedy problémy. Preto vám znalosť toho, čo je pre vaše dieťa normálne, môže pomôcť včas identifikovať potenciálne problémy. Ak sa dieťa, ktoré sa zvyčajne dobre pohybuje, zrazu prestane hýbať, môže to byť dôvod na obavy u vášho lekára.

Kedy by sme mali začať počítať tieto pohyby?

Je dobré sledovať pohyby vášho dieťaťa počas celého tehotenstva. Obzvlášť dôležité je však počítať pohyby dieťaťa počas tretieho trimestra (medzi 28. a 40. týždňom) . Je to preto, že zníženie počtu pohybov počas tohto obdobia môže byť znakom toho, že vaše dieťa je vystavené určitému stresu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, kedy by ste mali začať počítať pohyby a koľko pohybov by ste mali očakávať za deň. Toto sa môže líšiť od matky k matke a od dieťaťa k dieťaťu. Je na vás a vašom lekárovi, aby ste rozhodli, čo je pre vás normálne.

Dobre, ako máme počítať tieto pohyby?

Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Môžete použiť aplikáciu v telefóne alebo to môžete urobiť pomocou hodiniek a papiera.

Vo všeobecnosti sa za dobrú úroveň považuje desaťnásobný pohyb dieťaťa (t. j. kopanie, prevaľovanie a trasenie) v priebehu jednej hodiny.

Ale nebojte sa, ak ste sa za hodinu nepohli desaťkrát. To neznamená, že je problém. Niekedy môže desaťnásobné pohnutie trvať o niečo viac ako hodinu. To je zvyčajne v poriadku a nie je dôvod na obavy.

Tu je postup, ako počítať ťahy:

1. Vyberte si čas, kedy máte najviac slobody a kedy si myslíte, že sa vaše dieťa najviac hýbe. Možno po kŕmení.

2. Urobte si pohodlie. Ak je to možné, ľahnite si na ľavý bok alebo si sadnite na stoličku s mierne zdvihnutými nohami. Ľahnutie na ľavý bok maximalizuje prietok krvi k dieťaťu.

3. Položte si ruky na brucho.

4. Začnite kontrolovať čas. Použite hodinky alebo časovač na telefóne.

5. Počítajte každý pohyb dieťaťa.

6. Pokračujte v počítaní, kým nebudete mať 10 pohybov.

7. Po dokončení 10 pohybov si zapíšte, ako dlho (v minútach) to trvalo.

Ďalším spôsobom je nastaviť časovač na hodinu, vziať si papier a po spustení časovača naň nakresliť čiaru vždy, keď sa dieťa pohne. Keď hodina uplynie, sčítajte počet nakreslených čiar. Pamätajte, že sa jedná len o približne 10 pohybov za hodinu.

Počítaním takýchto pohybov počas niekoľkých dní získate predstavu o správaní vášho dieťaťa a o tom, čo je preň normálne. Každé dieťa je iné. Zistíte, čo je pre vaše dieťa normálne. Keď to budete vedieť a spozorujete veľkú zmenu v pohyboch vášho dieťaťa, môžete okamžite zavolať lekárovi.

Koľko pohybov by ste mali cítiť denne?

Lekári majú na to rôzne názory. Americká vysoká škola pôrodníctva a gynekológieAmerický kongres pôrodníkov a gynekológov (ACOG) odporúča počítať čas, ktorý dieťa potrebuje na desať pohybov (t. j. kopance, premety alebo kopance). Vo všeobecnosti sa považuje za dobré, ak cítite 10 pohybov do dvoch hodín.

Ak ste však po dvoch hodinách necítili 10 pohybov, nebojte sa. Existujú spôsoby, ako svoje dieťa trochu „zobudiť“, alebo to môžete skúsiť znova, keď bude vaše dieťa aktívnejšie.

Ak však stále necítite, že sa dieťa hýbe, je najlepšie zavolať lekárovi a požiadať ho o radu.

Kedy sa bábätko najviac hýbe?

Bábätká sú úžasné a rovnako aj ich pohyby. Možno si všimnete, že sa vaše dieťatko viac hýbe v určitých denných hodinách. Môžete si všimnúť, že sa vaše dieťatko viac hýbe po tom, čo ste sa najedli. Je to preto, že sa vám zvyšuje hladina cukru v krvi alebo glukózy . Iní si môžu všimnúť, že sa ich dieťatko viac hýbe v noci, keď idú spať. Možno si nevšimnete, že sa vaše dieťatko hýbe počas dňa, pretože ste zaneprázdnení prácou alebo inými deťmi.

Bábätká bývajú tiež aktívnejšie v noci. Odborníci sa domnievajú, že keď sa počas dňa pohybujete, dieťa sa môže pohybovať v maternici a zaspávať.

Ako „prinútiť“ svoje dieťa počítať pohyby?

Je ľahké počítať pohyby, keď viete, kedy je vaše dieťa počas dňa najaktívnejšie. Ale aj vtedy s vami niekedy dieťa „nespolupracuje“. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať, aby sa vaše dieťa v týchto časoch hýbalo:

• Prejdite sa alebo trochu pohnite svojím telom.
• Vypite niečo sladké, napríklad ovocný džús .
• Dajte si jedlo.
• Ľahnite si na ľavý bok (tým sa zvýši prietok krvi k dieťaťu).
• Počúvajte hudbu trochu hlasnejšie (ale nie tak hlasno, aby sa bábätko zobudilo, však?).

Kedy by ste sa mali obávať, ak sa vám znižuje srdcová frekvencia?

Neznepokojujte sa, ak sa vaše dieťatko nepohne niekoľko hodín. Rovnako ako vy, aj vaše dieťatko má obdobia odpočinku, spánku a aktivity – to je normálne.

V niektorých prípadoch možno budete musieť počítať pohyby dieťaťa dve hodiny namiesto jednej. Ak ste po dvoch hodinách necítili 10 pohybov, je najlepšie informovať svojho lekára. Preskúma vašu tehotenskú anamnézu a rozhodne, či sú potrebné ďalšie testy.

Pamätajte, že počítanie týchto pohybov by pre vás nemalo byť stresujúce. Porozprávajte sa so svojím pôrodníkom alebo pôrodnou asistentkou o tom, koľko pohybov môžete za deň očakávať a na čo si treba dávať pozor. Ak je vaše tehotenstvo zdravé a vaše dieťa dobre rastie, nie je potrebné sa obávať sledovania pohybov vášho dieťaťa.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak sa pohyby vášho dieťaťa náhle zmenia, znížia alebo sa zdá, že úplne prestali , ihneď zavolajte lekárovi. Vo väčšine prípadov nemusí byť zníženie pohybov dieťaťa znakom problému. Je však lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať. Váš lekár môže skontrolovať srdcový tep vášho dieťaťa alebo urobiť ultrazvukové vyšetrenie, aby sa uistil, že je všetko v poriadku.

Znižujú sa pohyby, keď sa dieťa blíži k narodeniu?

Nie, pohyby sa neznižujú, keď sa dieťa blíži k narodeniu.Keď je vaše dieťa plne vyvinuté (približne v 39. týždni), môžete cítiť viac pohybov tela, ako napríklad kopanie, než samotné kopanie. Niektorí ľudia si to mýlia so znížením pohybu, ale v skutočnosti ide len o iný typ pohybu. Celkový počet pohybov, ktoré cítite za deň, by mal byť rovnaký. Pamätajte, že len vy viete, čo je pre vaše dieťa normálne. Ak spozorujete akékoľvek zmeny v pohyboch vášho dieťaťa, informujte o tom svojho lekára.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Počítanie pohybov vášho dieťaťa, známe aj ako „počet kopancov“, je cenný spôsob, ako zistiť, ako sa vášmu dieťaťu darí v maternici. Zníženie počtu pohybov môže byť niekedy skorým varovným signálom problému počas tehotenstva. Nie vždy to tak je. Ak však poznáte normálny vzorec vášho dieťaťa, počet pohybov, ktoré zvyčajne máte, môžete zmeny rýchlo spozorovať.

Počítajte pohyby, skontrolujte čas a počítajte pohyby (kopance, saltá a kopance), ktoré cítite v priebehu hodiny. Ak máte akékoľvek obavy alebo starosti týkajúce sa pohybov vášho dieťaťa, ihneď sa poraďte so svojím lekárom. Môže skontrolovať vás aj vaše dieťa, aby sa uistil, že všetko je v poriadku.

Všetko najlepšie na tvojej ceste! Nech sa ti čoskoro narodí zdravé a hravé bábätko!