Čo je progesterón? Viete, aký dôležitý je pre vaše telo?

Počuli ste už o „ hormónoch “? Sú to malí poslovia, ktorí riadia rôzne funkcie v našom tele. Jeden takýto hormón, ktorý je mimoriadne dôležitý pre náš reprodukčný systém ako žien, sa nazýva progesterón . Takže dnes si o progesteróne povieme niečo podrobnejšie, ako keby sme sa rozprávali s kamarátkou.

Čo je progesterón? Poďme to pochopiť jednoducho!

Jednoducho povedané, progesterón je hormón, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie ženského tela, najmä reprodukčného systému. Tento hormón pomáha regulovať mesačnú menštruáciu a udržiavať tehotenstvo v raných štádiách. Len si pomyslite, tie úžasné veci sa dejú v našom tele, však?

Aká je hlavná funkcia progesterónu?

Dobre, takže viete, čo robí progesterón? Tu je: Vnútorná výstelka maternice, nazývaná endometrium , je to, čo robí progesterón, prijíma oplodnené vajíčko a vytvára vhodné prostredie pre jeho rast. Predstavte si to ako prípravu kvetináča s úrodnou pôdou pred zasadením rastliny.

• Ak k otehotneniu nedôjde: Toto endometrium sa počas menštruácie odlupuje.
• Ak dôjde k otehotneniu: Hladiny progesterónu sa ďalej zvyšujú, čo podporuje tehotenstvo .

Aký je vzťah progesterónu k menštruačnému cyklu?

Ovulácia , uvoľnenie vajíčka z vaječníka, nastáva uprostred menštruačného cyklu. Po uvoľnení vajíčka sa z prázdneho folikulu vytvorí dočasná žľaza nazývaná žlté teliesko (corpus luteum) . Žlté teliesko produkuje progesterón. Tento progesterón spôsobuje zhrubnutie výstelky maternice (endometria), jej naplnenie cievami a vytvorenie vhodného miesta pre uhniezdenie oplodneného vajíčka. Ak však počas menštruačného cyklu nedôjde k oplodneniu vajíčka, čo znamená, že neotehotnejete, žlté teliesko sa postupne rozpadá. Hladiny progesterónu potom klesajú. Keď hladiny progesterónu klesnú, výstelka maternice sa stenčí, rozpadne a začne sa menštruácia. Rozumiete?

Úloha progesterónu počas tehotenstva

Pozrime sa teraz, čo sa stane, ak je vajíčko oplodnené spermiou, teda ak dôjde k tehotenstvu. Ak sa tak stane, žlté teliesko, o ktorom sme hovorili vyššie, sa nerozpadne. Pokračuje v produkcii progesterónu. Keďže stena maternice je hrubá a plná krvných ciev, oplodnené vajíčko (teraz embryo) dostane potrebnú výživu. Neskôr, keď sa vytvorí placenta , prevezme zodpovednosť za produkciu progesterónu. Hladina progesterónu sa počas tehotenstva postupne zvyšuje. Vrchol dosahuje v treťom trimestri (28. – 40. týždeň). S blížiacou sa menopauzou hladiny progesterónu začínajú klesať, pretože ovulácia sa zastavuje.

Čo robí progesterón počas tehotenstva?

Progesterón je počas tehotenstva nevyhnutný z niekoľkých dôvodov:

• Stena maternice sa zhrubne: To umožňuje oplodnenému vajíčku správne sa vyvinúť na embryo a potom na plod.
• Zastavuje ovuláciu : Zabraňuje opätovnej ovulácii počas tehotenstva.
• Kontroluje kontrakcie maternice: Pomáha to predchádzať predčasnému pôrodu .
• Príprava prsníkov na dojčenie : Toto je tiež veľmi dôležitá úloha.

Dôležité: Progesterón je nevyhnutný pre udržanie skorých štádií tehotenstva, takže ak hladiny progesterónu klesnú, môže byť ťažké otehotnieť a môže sa zvýšiť riziko potratu .

Čo ešte robí progesterón pre naše telo?

Okrem toho, že pomáha s otehotnením, progesterón robí aj niekoľko ďalších vecí. Pozrite sa na to:

• Stena maternice sa zhrubne a pripraví ju na implantáciu vajíčka.
• Kontroluje krvácanie počas menštruácie.
• Ak dôjde k otehotneniu, bude poskytnutá podpora.
• Pomáha to zlepšiť vašu náladu.
• Podporuje funkciu štítnej žľazy.
• Podporuje laktáciu.

Ako sa progesterón produkuje v našom tele?

Progesterón produkuje prevažne žľaza nazývaná corpus luteum . Je to dočasná žľaza, ktorá sa vytvorí po ovulácii. Ak dôjde k oplodneniu a otehotneniu, je zodpovedná za udržiavanie hladiny progesterónu na podporu tehotenstva. Okrem toho vašaProgesterón je do určitej miery produkovaný nadobličkami a placentou .

Aké sú abnormality v hladinách progesterónu?

Nízke hladiny progesterónu môžu ovplyvniť vaše telo rôznymi spôsobmi. Niekedy sa môžu objaviť príznaky. Vysoké hladiny progesterónu však zvyčajne nespôsobujú žiadne vážne zdravotné problémy. Veľmi zriedkavo môžu byť príznakom rakoviny vaječníkov alebo nadobličiek.

Čo sa stane, ak hladina progesterónu klesne?

Ak nie ste tehotná, nízky progesterón môže spôsobiť príznaky, ako napríklad:

• Nepravidelné menštruačné cykly.
• Ťažkosti s otehotnením.
• Výkyvy nálad, úzkosť alebo depresia.
• Problémy s nespavosťou.
• Náhly pocit tepla v tele (návaly horúčavy).

Riziká nízkeho progesterónu počas tehotenstva

Progesterón je nevyhnutný pre správny vývoj maternicovej sliznice. Hladiny progesterónu musia byť vysoké až do narodenia dieťaťa. Ak máte nízky progesterón, hrozí vám tehotenské komplikácie, ako napríklad:

• Mimomaternicové tehotenstvo – to znamená, že oplodnené vajíčko sa uhniezdi mimo maternice.
• Potrat .
• Predčasný pôrod .

Ako skontrolovať hladinu progesterónu?

Krvný test (nazývaný aj „PGSN“ test alebo „progesterónový test“) dokáže zmerať hladiny progesterónu. Najčastejšie sa používa na kontrolu, či dochádza k ovulácii.

Aká je normálna hladina progesterónu?

Hladiny progesterónu sa počas menštruačného cyklu menia. Po ovulácii sa zvyšujú a ešte viac sa zvyšujú, ak otehotniete. Váš lekár vám môže presne povedať, aké by mali byť vaše hladiny progesterónu v závislosti od toho, v akom štádiu menštruačného cyklu sa nachádzate alebo či ste tehotná.

Kedy by ste mali užívať progesterón?

Niektoré ženy potrebujú užívať progesterónové doplnky. Váš lekár môže odporučiť progesterón v týchto situáciách:

• Ak máte príznaky perimenopauzy .
• Ak chcete regulovať svoj menštruačný cyklus.
• Zabráňte tehotenstvu (napr. antikoncepčné tabletky nazývané minitabletky) .

Progesterón počas perimenopauzy

Ako sa blížite k menopauze, vaše vaječníky začnú produkovať menej hormónov estrogénu a progesterónu. Zmeny hladín týchto hormónov môžu spôsobiť nepríjemné príznaky. Medzi najčastejšie príznaky patria:

• Náhly pocit tepla v tele (návaly horúčavy).
• Nočné potenie a/alebo pocit chladu.
• Vaginálna suchosť.
• Nepohodlie počas pohlavného styku.

Na zmiernenie týchto príznakov vám lekár môže odporučiť hormonálnu terapiu estrogénom a progesterónom (EPT) alebo kombinovanú terapiu, ktorá zahŕňa podávanie estrogénu aj progesterónu súčasne.

Spôsobuje progesterón priberanie na váhe?

V skutočnosti progesterón priamo nespôsobuje priberanie na váhe. Hormóny môžu vo všeobecnosti ovplyvniť vašu chuť do jedla a hmotnosť. Zvýšenie alebo zníženie hladiny progesterónu samotného však zvyčajne nie je príčinou priberania na váhe.

Spôsobuje vám progesterón pocit únavy?

Áno, ak vám klesnú hladiny progesterónu, môžete sa cítiť unavená.

Aký je rozdiel medzi progestínom a progesterónom?

Progestín je syntetická forma progesterónu, čo znamená, že sa vyrába v laboratóriu. Lekári ho používajú, ak vaše telo neprodukuje dostatok progesterónu. Progestín sa dodáva vo forme tabletiek, vaginálnych gélov, injekcií a vnútromaternicových teliesok (IUD). Váš lekár vám môže predpísať progestín z nasledujúcich dôvodov:

• Na antikoncepciu.
• Pre hormonálnu substitučnú liečbu (HRT) .
• Abnormálne vaginálne krvácanie.
• Mať nepravidelnú menštruáciu.
• Ako liečba niektorých typov rakoviny.

Ako spolu fungujú progesterón a estrogén?

Progesterón a estrogén sú ako dvaja priatelia v hormonálnej skupine vo vašom tele. Spoločne riadia niektoré telesné procesy, ako napríklad menštruáciu. Predstavte si, že ak sa vám zníži hladina progesterónu, estrogén sa stane silnejším a telesné procesy nie sú správne kontrolované. Ak sa to stane, môžu sa stať tieto veci:

• Nepravidelná menštruácia.
• Bolesť alebo citlivosť prsníkov.
• Depresia alebo výkyvy nálad.
• Problémy so žlčníkom.
• Nízke libido.

Progesterón a estrogén spolupracujú v hormonálnej substitučnej terapii (HRT) na liečbu menopauzálnych symptómov a v niektorých antikoncepčných tabletkách na prevenciu tehotenstva.

Ako zistíte, či potrebujete progesterón?

Hladinu progesterónu vám môže určiť iba lekár. Ak sa u vás počas tehotenstva objaví špinenie alebo kŕče, alebo ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, určite vyhľadajte lekára.

Dá sa prirodzene zvýšiť hladina progesterónu prostredníctvom jedla?

Výskum v tejto oblasti je stále obmedzený, ale hovorí sa, že konzumácia potravín, ktoré obsahujú určité vitamíny, môže pomôcť udržiavať zdravú hladinu progesterónu. Medzi takéto potraviny patria:

• Potraviny obsahujúce zinok : hovädzie mäso, mäkkýše, kešu oriešky, cícer, šošovica, vajcia.
• Potraviny obsahujúce vitamín C : Citrusové plody ako pomaranče a limetky, ryby, čili papričky, jahody, brokolica.
• Potraviny obsahujúce vitamín B : mrkva, špenát, vlašské orechy, kuracie a morčacie mäso.
• Potraviny obsahujúce horčík : zelená zelenina, orechy, semená, fazuľa.

Na záver, niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti

Progesterón je veľmi dôležitý hormón pre menštruačný cyklus a tehotenstvo. Progesterón je potrebný na vytvorenie zdravej výstelky maternice, ktorá je nevyhnutná pre rast oplodneného vajíčka, embrya alebo plodu. Ak hladina progesterónu počas tehotenstva klesne, môžu sa vyskytnúť komplikácie, ako je krvácanie alebo potrat. Lekári môžu predpísať doplnky progesterónu, ktoré pomáhajú regulovať menštruačný cyklus, zmierniť príznaky menopauzy alebo ako antikoncepciu. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa progesterónu alebo jeho úlohy vo vašom tele, určite sa poraďte so svojím lekárom. Takto získate všetky podrobnosti.