Dozvieme sa viac o akupresúre, metóde liečby chorôb tlakom na povrch tela.

Už ste si niekedy pevne držali čelo, keď vás bolí hlava? Alebo keď vám brní noha, trochu si ju stlačíme, však? Robíme to nevedome. V skutočnosti existuje starodávna liečebná metóda založená na myšlienke, že tlakom na určité body na tele môžeme zmierniť určité choroby a bolesti. Dnes budeme hovoriť o tejto akupresúrnej liečebnej metóde, o ktorej už mnohí ľudia počuli, ale presne ju nevedia.

Čo je akupresúra? Aký je jej koncept?

Jednoducho povedané, akupresúra je tisícročná forma tradičnej čínskej medicíny (TČM). Niektorí ľudia ju nazývajú „akupunktúra bez ihiel“, pretože princípy oboch metód sú si veľmi podobné.

Základným konceptom tejto metódy je myšlienka toku energie. Predstavte si, že vo vnútri nášho tela, podobne ako v cievach, existuje sieť kanálov, ktorými prúdi energia, ktorú nevidíme. Podľa čínskej medicíny sa tieto nazývajú energetické kanály (meridiány) . Pozdĺž týchto kanálov prúdi životná sila nazývaná „čchi“ .

Nádejou terapií ako akupresúra a akupunktúra je znovu otvoriť tieto zablokované energetické dráhy a vyvážiť energiu tela.

Ako sa vykonáva táto akupresúrna liečba?

Tu je to, čo sa deje počas akupresúrneho sedenia. Budete musieť ľahnúť si na pohodlný stôl, úplne oblečení. Praktik potom pomocou prstov, dlaní, lakťov a niekedy aj chodidiel jemne zatlačí na konkrétne akupunktúrne body na vašom tele. Niekedy môže toto ošetrenie zahŕňať aj strečing a masáž. Sedenie zvyčajne trvá približne hodinu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov môže byť potrebných niekoľko sedení.

Ako to vníma západná veda?

Pozrime sa teraz, čo k tomu hovorí západná medicína . Úprimne povedané, stále neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by podporovali existenciu takzvanej energie „čchi“ alebo energetických kanálov (meridiánov). Je však pravda, že niektorí ľudia nachádzajú úľavu od akupresúry. Vedci si preto myslia, že príčinou môžu byť aj iné faktory. Napríklad:

• Uvoľnenie svalov:Keď sa na konkrétne miesto vyvíja tlak, napäté svaly okolo neho sa uvoľnia.
• Zlepšený krvný obeh: Kompresia môže zvýšiť prietok krvi do oblasti a urýchliť proces hojenia.
• Produkcia endorfínov: Endorfíny sú prirodzené lieky proti bolesti, ktoré produkuje náš mozog. Predpokladá sa, že akupresúra stimuluje ich uvoľňovanie. To môže zmierniť bolesť.

Aké sú najčastejšie používané techniky akupresúry?

V našom tele sú stovky takýchto orgánov. Hoci nie je možné hovoriť o všetkých, pozrime sa na niektoré z hlavných, ktoré sa používajú najčastejšie.

Aké zdravotné problémy údajne prospievajú akupresúre?

Výskum účinkov akupresúry stále prebieha, ale na základe skúseností pacientov sa predpokladá, že táto liečebná metóda poskytuje úľavu pri nasledujúcich zdravotných problémoch:

• Nevoľnosť a vracanie: Toto je jeden z najlepšie zdokumentovaných benefitov akupresúry. Môže byť obzvlášť užitočná pri nevoľnosti po operácii, počas chemoterapie , rannej nevoľnosti počas tehotenstva a kinetóze. Existujú dokonca aj špeciálne náramky, ktoré sú navrhnuté tak, aby napodobňovali prah PC 6 spomínaný vyššie.

• Príznaky súvisiace s rakovinou: Okrem zmiernenia nevoľnosti počas chemoterapie niektoré správy ukazujú, že akupresúra môže pomôcť znížiť stres, bolesť a únavu u pacientov s rakovinou. Nie je to liek na rakovinu, ale môže pomôcť zmierniť vedľajšie účinky liečby.

• Bolesť: Existujú dôkazy o tom, že akupresúra môže poskytnúť úľavu pri stavoch, ako sú bolesti chrbta, pooperačné bolesti a bolesti hlavy.

• Artritída : Niektoré štúdie naznačujú, že akupresúra môže poskytnúť úľavu od niektorých typov artritídy, pretože uvoľňuje endorfíny a znižuje zápal.

• Depresia a úzkosť: Niekoľko štúdií naznačilo, že akupresúra môže pomôcť znížiť náladu a únavu, ale je potrebný ďalší výskum v tejto oblasti.

Je potrebné si pri tejto liečbe dávať pozor na niečo?

Toto je veľmi dôležitá časť. Vo všeobecnosti je akupresúra veľmi bezpečná liečba. Ak však máte rakovinu, artritídu, srdcové ochorenie alebo akékoľvek iné chronické ochorenie, pred začatím tohto typu liečby sa poraďte so svojím lekárom. Taktiež sa uistite, že osoba, ktorú si vyberiete na liečbu, je kvalifikovaná a skúsená.

Akupresúrnej liečbe sa treba vyhnúť v nasledujúcich prípadoch:

• Nie je vhodné tlačiť do oblastí, kde sa nachádza rakovinový nádor alebo ak sa rakovina rozšírila do kostí.
• Ak máte reumatoidnú artritídu, problémy s chrbtom alebo ochorenie kostí, ktoré sa môže zhoršiť fyzickým stresom.
• Vyhnite sa tlaku na oblasti s kŕčovými žilami.
• Počas tehotenstva: Toto je veľmi dôležité. Niektoré druhy akupresúry (najmä SP-6) môžu spôsobiť kontrakcie maternice a predčasný pôrod. Preto, ak robíte akupresúru počas tehotenstva, mali by ste sa nechať liečiť iba niekým, kto má v tejto oblasti znalosti a skúsenosti. Najbezpečnejšie je však najskôr sa poradiť so svojím lekárom.