Je pre vás niekedy ťažké sústrediť sa na jednu úlohu? Máte pocit, že vaša myseľ neustále blúdi, je trochu nepokojná? Spomínate si aj na starú traumatickú udalosť a robíte si kvôli nej starosti? Vyľakáte sa pri najmenšom zvuku? Ak vás trápia oba tieto problémy, nie ste sami. Dnes si povieme o dvoch ochoreniach, ktoré sú bežné u dospelých, o ADHD a PTSD, a o hlbšom prepojení medzi nimi, ktoré je podľa nás ešte hlbšie.
Pozrieme sa na tento vzťah trochu hlbšie?
Jednoducho povedané, ADHD a PTSD sú dve ochorenia, ktoré môžu mať veľký vplyv na vaše duševné zdravie a každodenný život. Nový výskum teraz zisťuje, že medzi týmito dvoma ochoreniami existuje väčšia súvislosť, než sme si doteraz mysleli. Ak máte jedno, riziko vzniku druhého je výrazne vyššie.
Je to ako obojsmerný vzťah, čo znamená, že jedna situácia môže ovplyvniť druhú.
- Niektoré štúdie zistili, že ak máte ADHD (poruchu pozornosti s hyperaktivitou) , vaše riziko vzniku PTSD (posttraumatickej stresovej poruchy) je približne štyrikrát vyššie .
- Tiež, ak máte PTSD, máte približne dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že budete mať ADHD.
Je to preto, že príznaky oboch ochorení môžu niekedy vyzerať podobne a zmeny v mozgu, ktoré sa vyskytujú pri oboch, môžu byť podobné. Preto výskumníci hlbšie skúmajú túto súvislosť a to, či existujú spoločné liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť pri oboch ochoreniach.
Čo je teda ADHD a PTSD?
PTSD (posttraumatická stresová porucha) je duševný stav, ktorý vzniká po veľmi traumatickej alebo desivej udalosti, ktorú ste zažili, ktorej ste boli svedkom alebo sa o nej dozvedeli a ktorá sa stala niekomu z vašich blízkych. Medzi príklady patria vážne nehody, sexuálne napadnutie, vojna, prírodné katastrofy a zneužívanie v detstve.
ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) je stav, pri ktorom máte ťažkosti s udržiavaním pozornosti, sústredením sa a ovládaním impulzívneho správania. Príznaky sa zvyčajne začínajú objavovať v detstve, ale môžu pretrvávať aj v dospelosti.
Spomeňte si, dokonca aj v našej krajine, na vojenský personál, ktorý čelil vojne, na tých, ktorí mali vážne nehody, alebo na tých, ktorí zažili ťažkú traumu vo svojom osobnom živote. Takíto ľudia majú zvýšené riziko vzniku PTSD. Nie každý však vyvinie PTSD. Výskumníci tvrdia, že ľudia s inými duševnými poruchami, ako je ADHD, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku PTSD po traumatickej udalosti ako ostatní.
Aké sú bežné príznaky pozorované pri oboch týchto ochoreniach?
ADHD a PTSD majú niekoľko spoločných príznakov . Tieto podobnosti môžu niekedy sťažiť rozlíšenie medzi týmito dvoma stavmi.
| Spoločné znaky pozorované pri ADHD aj PTSD | |
|---|---|
| Podráždenosť | Ľahko sa hnevám kvôli maličkostiam a mám z toho ťažké srdce. |
| Nepokoj | Je ťažké zostať na jednom mieste, stále sa sťahujete. |
| Problémy s koncentráciou | Je nemožné udržať si myseľ sústredenú pri práci alebo čítaní knihy. |
| Impulzívne správanie | Robia alebo hovoria čokoľvek, čo im príde na myseľ, bez premýšľania. |
| Zvýšená reakcia na úľak | Nadmerný strach alebo úľak z náhleho hluku alebo udalosti. |
| Rozptýliteľnosť | Aj tá najmenšia vec okolo vás vás môže rozptýliť. |
| Problémy so spánkom | Nemôžem spať, budím sa, mám nočné mory. |
| Problémy s pamäťou | Veci sa zabúdajú a niektoré udalosti sa ťažko pamätajú. |
Vedci zistili, že obe tieto choroby ovplyvňujú prefrontálny kortex nášho mozgu. Je to časť mozgu zodpovedná za veci, ako je naša pozornosť, plánovanie a kontrola impulzov. Pri oboch týchto chorobách môžu hormóny, ktoré riadia reakciu nášho tela „bojuj alebo uteč“, fungovať abnormálne. Niektoré štúdie dokonca naznačujú, že medzi týmito dvoma chorobami môže existovať genetická súvislosť.
Ako presne diagnostikovať ADHD a PTSD?
Keď sú príznaky také podobné, môže byť ťažké stanoviť jasnú diagnózu. Preto je dôležité navštíviť lekára , ktorý sa na tieto ochorenia špecializuje .
Lekár alebo poradca v oblasti duševného zdravia, ktorý vás vyšetrí, najprv skontroluje ďalšie zdravotné problémy, ktoré by mohli spôsobovať vaše príznaky.
Váš lekár sa vás opýta na tieto veci:
- Vaša kompletná anamnéza : súčasné a prekonané choroby.
- Traumatické zážitky: Aj keď je pre vás ťažké o tom hovoriť, je dôležité byť k svojmu lekárovi úprimný o všetkých traumatických udalostiach, ktoré ste zažili. Sú tam, aby vám pomohli, nie aby vás súdili.
- O vašom živote: Budú sa vás pýtať na veci ako škola, práca, rodinný život, spoločenské vzťahy a užívanie drog alebo alkoholu. Tieto informácie môžu pomôcť identifikovať bežné vzorce ADHD. Ak sa podrobujete testu na PTSD, pravdepodobne sa vás budú pýtať na traumatickú udalosť, ktorá spustila vaše príznaky.
Nezabudnite, že presná diagnóza je prvým krokom k úspešnej liečbe. Preto sa nebojte ani nehanbite porozprávať sa so svojím lekárom o všetkom.
Aké sú liečebné postupy pre tieto stavy?
Psychoterapia sa zvyčajne používa na liečbu PTSD . Môže vám pomôcť naučiť sa, ako sa vyrovnať s vašimi príznakmi. Môže vám tiež pomôcť získať liečbu iných súvisiacich problémov, ako je depresia a úzkosť. Niekedy vám lekár môže predpísať antidepresíva alebo lieky proti úzkosti, ktoré pomôžu zvládnuť príznaky PTSD.
Výskumníci teraz skúmajú, či liečba ADHD môže do istej miery pomôcť aj pri zvládaní PTSD . V niekoľkých malých štúdiách sa tiež preukázalo, že stimulanty, ako je metylfenidát , ktoré sa používajú na liečbu ADHD, u niektorých ľudí pomáhajú zmierniť príznaky PTSD.
Zatiaľ však nie je dostatok výskumu, ktorý by to potvrdil. Preto sú potrebné ďalšie štúdie. Ak máte obe ochorenia, je najlepšie prediskutovať so svojím lekárom, ktorý liečebný plán je pre vás najlepší.
Posolstvo na odnesenie domov
- ADHD a PTSD sú dve duševné poruchy, ktoré spolu často súvisia. Prítomnosť jednej zvyšuje riziko vzniku druhej.
- Keďže príznaky oboch ochorení sú veľmi podobné, môže byť trochu zložité správne diagnostikovať ochorenie.
- Ak máte takéto príznaky, je veľmi dôležité navštíviť lekára, ktorý sa špecializuje v tejto oblasti a získať presnú diagnózu.
- Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárom o traumatických zážitkoch, ktorým ste čelili, a o všetkých príznakoch bez strachu alebo hanby.
- Na obe tieto ochorenia existujú liečby. Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepšom liečebnom pláne pre vás. Netrpte sami, vyhľadajte pomoc.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár