Ako si udržať mladistvý vzhľad pleti počas boja s rakovinou prsníka? (Starostlivosť o pleť pri rakovine prsníka)

Vieme, aké náročné je bojovať s rakovinou prsníka. Počas tohto obdobia sú telo aj myseľ unavené a vystresované. Pri tom všetkom je normálne cítiť sa smutne a depresívne, keď vidíte zmeny na svojej pokožke , napríklad keď sa vaša pokožka stane suchou a zmení farbu. Ale nebojte sa. Existuje niekoľko jednoduchých, ale veľmi účinných vecí, ktoré môžeme urobiť, aby vaša pokožka zostala zdravá, žiarivá a mladistvá. Dnes si povieme, ako sa posilniť a starať sa o svoju pleť počas tejto cesty.

1. Ochrana pokožky pred slnkom je nevyhnutnosť!

Všetci vieme, že by sme sa mali na pláž alebo na nejaké vonkajšie podujatie používať na opaľovací krém. Vedeli ste však, že jedným z hlavných nepriateľov mladistvej pleti sú škodlivé ultrafialové lúče zo slnka alebo (UV) lúče ? Dlhodobé vystavenie týmto lúčom môže spôsobiť vrásky, suchosť a slnečné škvrny. Jednoducho povedané, toto je hlavný dôvod, prečo pokožka vyzerá staršie, ako v skutočnosti je. Ešte nebezpečnejšie je, že tieto lúče môžu spôsobiť aj rakovinu kože.

Tajomstvo starostlivosti o pleť teda nespočíva v používaní opaľovacieho krému len vo výnimočné dni, ale v tom, aby sa z toho stal každodenný zvyk. Či už idete len do obchodu alebo polievate kvety na záhrade, vaša pokožka je vystavená slnku neustále. Najjednoduchším riešením je vybrať si hydratačný krém, ktorý obsahuje opaľovací krém.

2. Hydratačný krém je najlepším priateľom pokožky.

Suchá pokožka je ďalším významným faktorom, ktorý zvyšuje prejavy starnutia. Normálne, ako starneme, naša pokožka produkuje menej mazu, čo spôsobuje jej vysušovanie. Avšak pri liečbe rakoviny, najmä chemoterapii , sa táto suchosť môže zhoršiť a niekedy môže dokonca viesť k podráždeniu pokožky. Najlepším riešením je denne používať dobrý hydratačný krém, ktorý je šetrný k pokožke .

Vďaka tomu bude pokožka potrebná hydratácia a bude hladká a zdravá. Ak máte pocit, že vaša pokožka je veľmi suchá, môžete túto kúru ešte vylepšiť.

• Pri kúpaní sa pokožka stáva suchou.Namiesto mydla použite hydratačný sprchový gél.
• Po sprchovaní si pokožku jemne navlhčite poklepkaním uterákom bez silného trenia a naneste hydratačný krém , kým je ešte na pokožke vlhkosť . To pomôže vlhkosti vstrebať sa hlboko do pokožky a udrží ju dlhodobo hydratovanú.

3. Vyživujte pokožku zvnútra

Bez ohľadu na to, aký dobrý je váš mejkap, zdravá pleť skutočne začína zvnútra. To znamená jedlom, ktoré jete. Pitie dostatočného množstva vody a konzumácia výživnej a vyváženej stravy sú nevyhnutné pre udržanie žiarivého a mladistvého vzhľadu vašej pleti.

Zamyslite sa nad tým, voda je nevyhnutným prvkom pre bunky nášho tela. Keď každý deň pijete potrebné množstvo vody, vaša pokožka sa hydratuje zvnútra, znižuje sa suchosť a vyzerá sviežo. Pridanie ovocia, zeleniny a byliniek bohatých na vitamíny a minerály do vášho jedálnička tiež poskytuje vašej pokožke potrebnú výživu. Keď ste zdraví, výsledky sú na vašej pokožke jasne viditeľné. Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom a rozhodnúť sa, aký druh stravy je pre vás najlepší a aké liečebné metódy vám najviac vyhovujú.

4. Dávajte si pozor na kozmetiku, ktorú používate.

Hoci na trhu existujú reklamy na zázračné krémy, ktoré vám cez noc vybielia pleť a vymažú vrásky, v skutočnosti nič také neexistuje. Namiesto toho existujú kozmetické prípravky, ktoré vašej pleti viac škodia ako pomáhajú . Možno používate produkty, ktoré spôsobujú rýchlejšie starnutie vašej pleti a poškodzujú ju, bez toho, aby ste si to uvedomovali.

Pokožka je počas liečby rakoviny obzvlášť citlivá. Preto sa vyhýbajte používaniu agresívnych chemikálií , ako sú umývacie prostriedky na tvár a peelingy, ktoré sú určené na odstránenie akné a nedokonalostí pleti. Tie môžu zbaviť pokožku jej prirodzených olejov, čím ju ešte viac vysušia, začervenajú a poškodia.

Namiesto toho si vyberte produkty, ktoré sú označené ako „Jemné“, „Pre citlivú pleť “ a neobsahujú alkohol ani vôňu. Čím jemnejší produkt použijete na čistenie tváre, tým viac hydratácie si vaša pleť udrží a zanechá ju zdravšiu a jasnejšiu.

5. Dobrý spánok nie je len otázkou šťastia.

Vedeli ste, že najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť pre udržanie mladistvej pokožky, je dostatočný a kvalitný spánok . Spánok je prirodzený proces, ktorý opravuje a regeneruje naše telo a myseľ.

Keď dobre nespíte, prvým znakom je vaša tvár. Tmavé kruhy pod očami, vaša tvár vyzerá matne a unavene. Dlhodobý nedostatok spánku zvyšuje výskyt vrások a spomaľuje rýchlosť regenerácie pokožky. Ak sa však každý deň dobre vyspíte, maximalizuje to zdravie vašej pokožky a dodá vám mladistvý vzhľad.

Dôležitosť spánku sa neobmedzuje len na vašu pokožku. Výskum dokonca ukázal, že je nevyhnutný pre posilnenie imunitného systému , boj proti chorobám a dokonca aj zotavenie sa zo závažných ochorení, ako je rakovina prsníka. Preto si spánok urobte prioritou. Bude mať veľký vplyv na to, ako vaša pokožka vyzerá a ako sa cíti.