Ako človek starne, zabúda na drobnosti, však? Zabudne niečo, čo si potrebuje priniesť, keď ide do obchodu, nevie si hneď spomenúť na meno cudzinca, ktorého stretne na ulici, nevie nájsť kľúče od auta... Tieto veci sú naozaj bežné. Keď sa však táto zábudlivosť zvýši, je normálne cítiť sa aj trochu vystrašene. „Je toto začiatok nebezpečnej choroby, ako je Alzheimerova choroba?“ Možno ste sa nad tým zamýšľali. Poďme si o tom dnes jasne porozprávať.
V skutočnosti sú tieto drobné výpadky pamäte súčasťou normálneho procesu starnutia. Rovnako ako nám šedivejú vlasy, vráskavá pokožka a bolia nás kolená, aj naša pamäť sa s pribúdajúcim vekom mení. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si s týmito drobnými problémami so zábudlivosťou pomohli:
- Zapíšte si dôležité veci do knihy.
- Zvyknite si mať veci ako kľúče a zrkadlá vždy na rovnakom mieste.
- Venujte sa aktivitám, ktoré precvičujú váš mozog, ako sú slovné hry a krížovky.
Keďže však strata pamäti je hlavným príznakom Alzheimerovej choroby, je prirodzené mať obavy z týchto menších porúch. Alzheimerova choroba je degeneratívne ochorenie mozgu, ktoré sa nedá zvrátiť.
Spôsobuje Alzheimerova choroba zábudlivosť? Existujú aj iné dôvody!
Zabudnutie na niečo malé väčšinou nie je veľký problém. Nemôžete usudzovať, že máte Alzheimerovu chorobu len preto, že ste zabudli, kam ste si odložili kľúče, alebo ste si nevedeli spomenúť na niečie meno. Toto všetko sú bežné výpadky pamäti, ktoré sa vyskytujú v dôsledku procesu starnutia.
Okrem Alzheimerovej choroby existuje aj niekoľko ďalších príčin straty pamäti. Niekedy môže liečba týchto príčin pomôcť obnoviť pamäť.
- Depresia: Stres a depresia môžu spôsobiť slabú koncentráciu a pamäť.
- Niektoré lieky: Strata pamäti sa môže vyskytnúť ako vedľajší účinok niektorých liekov, ktoré užívate.
- Nadmerná konzumácia alkoholu: Dlhodobé užívanie alkoholu priamo ovplyvňuje funkciu mozgu.
- Nedostatok vitamínu B12 alebo nízke hladiny hormónov štítnej žľazy: Tieto hormóny sú nevyhnutné pre zdravé fungovanie nervového systému. Ich nedostatok môže spôsobiť problémy s pamäťou.
- Silný stres a úzkosť: Stres spôsobený veľkou zmenou v živote, ako je smrť blízkej osoby alebo odchod z práce, môže tiež ovplyvniť pamäť.
- Iné choroby: Niektoré infekcie alebo iné fyzické choroby môžu spôsobiť dočasné problémy s pamäťou.
Najdôležitejšie je, že ak máte akékoľvek pochybnosti o svojej pamäti, poraďte sa so svojím lekárom , aby ste zistili presnú príčinu.
Rozlišujme: normálna zábudlivosť? Stav, ktorý si vyžaduje obavy?
Jedným z príznakov vážneho problému s pamäťou je, že si možno ani neuvedomujete, že máte problém. Vaša rodina, deti alebo partner môžu byť o to viac znepokojení ako vy. Ak hovoria o vašej pamäti, neberte to na ľahkú váhu. Vypočujte si ich obavy a navštívte lekára.
Pozrite sa na túto tabuľku . Pomôže vám pochopiť rozdiel medzi bežnou zábudlivosťou súvisiacou so starnutím a vážnymi problémami s pamäťou, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku ochorenia, ako je Alzheimerova choroba.
| Normálne starnutie | Dôvody na obavy |
|---|---|
| Zabudnúť na niečo počas dňa a potom si to neskôr znova spomenúť. | Kladiete si stále tie isté otázky od rodiny alebo priateľov. Teraz neustále potrebujete pomoc niekoho iného s vecami, ktoré ste predtým robili sami (napr. platenie účtov). |
| Urobiť raz chybu v knihe výdavkov domácnosti. | Plánovacie alebo účtovné úlohy, ktoré boli kedysi jednoduché (napr. príprava niečoho podľa receptu, platenie mesačných účtov), sú teraz veľmi ťažké. |
| Niekedy potrebujete pomoc s nastavením mikrovlnnej rúry alebo s ovládaním diaľkového ovládača televízora. | Nemôžeš zapáliť plynový sporák. Nemôžeš ísť sám autom na známe miesto, kam chodíš každý deň. |
| Zabudnúť, aký je deň v týždni, a potom si ho znova spomenúť. | Si niekde, ale nepamätáš si, ako si sa tam dostal. Zmätený si v čase a mieste. |
| Zmeny videnia s vekom (napr. katarakta). | Ťažkosti s vnímaním vzdialenosti, farieb alebo hĺbky. Možno sa nebudete vedieť rozpoznať v zrkadle. |
| Neschopnosť okamžite si spomenúť na potrebné slovo pri hovorení. | Nazýva predmety nesprávnymi menami (napr. nazýva pero „lyžicou“). Prestane hovoriť uprostred vety a nepamätá si, čo hovoril. |
| Občas zabudnete, kam ste si dali veci, ako sú okuliare a diaľkový ovládač. | Predmety sú ponechané na zvláštnych miestach (napr. kľúč je v cukorničke). Nemôžete sa vrátiť späť, aby ste ich našli. Niekedy vás ľudia obvinia z krádeže ich vecí. |
| Občasné nesprávne rozhodnutie. | Často robia zlé rozhodnutia o peniazoch a sú nedbalí na osobnú hygienu a oblečenie. |
| Niekedy sú práca, rodinné povinnosti a spoločenské vzťahy ohromujúce. | Strácajú záujem o koníčky, ktoré predtým mali radi, o športové tímy, ktoré predtým sledovali, a vyhýbajú sa stretávaniu s inými ľuďmi kvôli zmenám, ktoré zažili. |
| Radi robia veci tak, ako sú zvyknutí, a trochu sa nahnevajú, keď sa táto rutina zmení. | Aj malá zmena v rutine môže rýchlo spôsobiť úzkosť a hnev. Keď idete na neznáme miesto, ste veľmi zmätení. Neustále ste podozrievaví, bojíte sa, máte úzkosť alebo ste depresívni. |
Ak vy alebo niekto z vašej rodiny pociťujete jeden alebo viac príznakov uvedených v stĺpci „Upozornenia“ v tejto tabuľke , neignorujte ich. Neznamená to, že máte Alzheimerovu chorobu. Je to však stav, ktorý by mal skontrolovať lekár. Okamžite vyhľadajte lekára a poraďte sa s ním. Vykoná potrebné vyšetrenia a poskytne vám jasné pokyny, čo to spôsobuje a čo robiť.
Posolstvo na odnesenie domov
- Je normálne, že s pribúdajúcim vekom zabúdame na maličkosti. Netreba sa tým príliš trápiť.
- Ak je však strata pamäti taká závažná, že znemožňuje vykonávanie každodenných úloh, môže to byť príznakom vážneho zdravotného stavu.
- Okrem Alzheimerovej choroby patria medzi ďalšie príčiny straty pamäti depresia, nedostatok vitamínov a niektoré lieky.
- Ak sa rodina alebo blízki viac zaujímajú o vašu pamäť ako vy, pozorne si vypočujte, čo vám hovoria.
- Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy, najlepšie je navštíviť lekára, ktorý vám poskytne vhodnú lekársku pomoc a vyšetrenia. Čím skôr sa ochorenie zistí, tým ľahšie sa s ním bude zaobchádzať.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár