Čo potrebujete vedieť o kyseline hyalurónovej, ktorá je v dnešnej dobe veľmi populárna!

Ak používate kozmetické produkty , určite ste v dnešnej dobe často počuli názov „kyselina hyalurónová“. Možno váš krém alebo sérum má tento názov. Na miestach, kde hovoríme o kráse, sa to nazýva ako mágia. Čo presne je kyselina hyalurónová? Je dobrá len pre pokožku? Poďme sa na to pozrieť jednoducho a presne.

Jednoducho povedané, čo je kyselina hyalurónová?

Kyselina hyalurónová alebo hyaluronan je niečo, čo sa prirodzene produkuje v našom tele , nikde inde. Predstavte si ju ako špongiu. Absorbuje a zadržiava vodu. Rovnako tak je kyselina hyalurónová prirodzeným „magnetom na vodu“, ktorý pomáha udržiavať vlhkosť v našom tele.

Tieto sú obzvlášť hojne zastúpené v našich očiach, pokožke a kĺboch . Ich hlavnou funkciou je poskytovať vlhkosť a udržiavať ich lubrikované. Napríklad dospelý človek s hmotnosťou približne 70 kg má v tele približne 15 gramov kyseliny hyalurónovej.

V súčasnosti produkty, ktoré kupujeme v obchodoch, obsahujú kyselinu hyalurónovú , ktorú vedci vyrábajú v laboratóriách procesom nazývaným bakteriálna fermentácia . Tieto látky pomáhajú nášmu zdraviu rôznymi spôsobmi.

Akými spôsobmi naše telo získava kyselinu hyalurónovú?

Kyselinu hyalurónovú môžeme získať niekoľkými spôsobmi.

1. Z potravín (Potraviny)

Áno, kyselinu hyalurónovú môžeme získať aj z niektorých potravín, ktoré jeme. Aj keď nemusí poskytnúť okamžité výsledky ako pleťové sérum, to, čo získate z potravy, poskytuje dlhodobé výhody .

Kostný vývar je jedným z najbohatších zdrojov kyseliny hyalurónovej. Okrem toho potraviny obsahujúce fytoestrogény , rastlinnú zlúčeninu, stimulujú telo k produkcii vlastnej kyseliny hyalurónovej.

2. Doplnky výživy

Kyselinu hyalurónovú možno užívať aj vo forme tabliet alebo kapsúl. Štúdie ukázali, že ich denné užívanie môže zmierniť vrásky a suchosť pokožky. Je však potrebné mať na pamäti jednu veľmi dôležitú vec .

Nezačínajte užívať žiadne doplnky stravy ani lieky bez toho, aby ste sa najprv poradili so svojím lekárom. Môžu interagovať s inými liekmi, ktoré užívate.

3. Topické prípravky

Toto je najpopulárnejšia metóda, ktorú všetci poznáme. Tieto sa dajú použiť ako séra a krémy. Sérum je tekutina vyrobená zmiešaním prášku kyseliny hyalurónovej s vodou. Štúdie ukázali, že ich použitie môže zvýšiť hydratáciu pokožky približne o 55 % .

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Hlavné výhody kyseliny hyalurónovej

Pre zdravie pokožky

Toto je najobľúbenejšie použitie.

• Dodáva pokožke potrebnú vlhkosť .
• Zvyšuje elasticitu pokožky.
• Znižuje napätie a napätie pokožky.
• Pomáha redukovať jazvy.
• Pomáha telu produkovať kolagén a elastín , bielkoviny, ktoré udržiavajú pleť mladistvú .
• Dermálne výplne lekári vstrekujú pod kožu, aby zmiernili vrásky a dodali plnší vzhľad.

Pre oči

• Znížte zápal po operácii očíA používa sa na urýchlenie procesu hojenia.
• Ľudia so suchými očami si môžu udržiavať vlhkosť v očiach používaním očných kvapiek, ktoré ich obsahujú.

Na vlasy

Kyselina hyalurónová je zvlhčovadlo . To znamená, že pomáha udržiavať vlhkosť. Preto,

• Hydratuje vlasy a znižuje ich suchosť.
• Znižuje krepovitosť vlasov.
• Je to tiež do istej miery dobré pre zdravie lebky.

Do kĺbov

Tieto sú užitočné pri osteoartritíde, stave spôsobenom opotrebovaním mäkkej chrupavky v kĺboch, ako sú kolená.

• Lekári injekčne podávajú kyselinu hyalurónovú priamo do kĺbu. Táto liečba sa nazýva viskosuplementácia .
• Toto znižuje bolesť. Na dosiahnutie výsledkov môže byť potrebných niekoľko injekcií, ale účinky pretrvávajú približne 6 až 12 mesiacov .

Ďalšie potenciálne výhody

• Kyslý reflux: Existuje výskum, ktorý naznačuje, že môže znížiť poškodenie pažeráka spôsobené kyslým refluxom (GERD) a pomôcť mu rýchlejšie sa hojiť. V tejto súvislosti sa však vykonávajú ďalšie štúdie.
• Bolesť močového mechúra: Pri intersticiálnej cystitíde , stave, pri ktorom sa steny močového mechúra zapália, sa zistilo, že injekčné podanie kyseliny hyalurónovej priamo do močového mechúra znižuje bolesť a potrebu častého močenia.

Existujú nejaké vedľajšie účinky?

Kyselina hyalurónová je veľmi bezpečná . Alergické reakcie sú veľmi zriedkavé.

Najčastejšie vedľajšie účinky sú tie, ktoré sú spojené s injekciami. Tieto zvyčajne vymiznú do 7 dní .

Ak tieto príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň, určite to oznámte svojmu lekárovi .

Ako ho bezpečne používať?

• Ak si produkt kupujete v lekárni alebo obchode, pozorne si prečítajte návod a zloženie .
• Ak sa chystáte dostať vakcínu, vopred informujte lekára, ak máte v mieste vpichu nejaké kožné infekcie alebo rany .
• Informujte svojho lekára o všetkých iných liekoch, ktoré užívate (aj o liekoch proti kašľu alebo prechladnutiu).

Kyselina hyalurónová a retinol

Retinol je tiež typ vitamínu A, ktorý má veľmi dobré účinky na pokožku. Mnoho ľudí sa pýta, či je možné používať tieto dva zložky súčasne.

Odpoveď je áno! Môžete použiť oba tieto produkty súčasne. Niekedy môže retinol spôsobiť miernu suchosť alebo podráždenie pokožky. V takýchto prípadoch môže použitie kyseliny hyalurónovej zmierniť toto nepohodlie.