Opakovanie traumy v tehotenstve... Porozprávame sa o tom?

Je to citlivá téma, ale je to niečo, o čom musíme hovoriť. Tehotenstvo je jedným z najkrajších období v živote mnohých žien. Pre niektoré ženy však toto obdobie nie je také radostné, ako si myslia. Namiesto toho môžu počas tohto obdobia pociťovať strach, úzkosť a bolesť. Jedným z hlavných dôvodov môže byť traumatický zážitok, ktorý zažili ako dieťa alebo mladý dospelý, ako napríklad sexuálne zneužívanie.

Ako sa vaše telo počas tehotenstva mení, hormóny sa menia a vy sa pripravujete na pôrod, tie potlačené spomienky z minulosti sa môžu vrátiť na povrch. Je to ako znovu otvoriť starú ranu. Najdôležitejšie však je vedieť, že s tým nemusíte čeliť sami a že existujú spôsoby, ako sa s tým vyrovnať.

Ako temné tiene minulosti ovplyvňujú súčasnosť

Takýto traumatický zážitok v detstve môže ovplyvniť celý život ženy, najmä spôsob, akým dostáva zdravotnú starostlivosť. Pôrodníci a gynekológovia, ktorí sa touto problematikou zaoberajú, tvrdia, že niektoré ženy, ktoré mali takéto skúsenosti, sa boja dokonca navštíviť gynekológa. Je to preto, že veci ako vaginálne vyšetrenie im pripomínajú starú bolestivú skúsenosť.

Niektoré ženy sa počas tohto testu cítia necitlivé, akoby nič nevedeli. Je to ich spôsob, ako sa mentálne „odpojiť“ od daného okamihu. Iným sa stará udalosť vracia ako film. Nazývame to „flashbacky“. Vtedy môžu náhle plakať, krčiť sa od strachu alebo sa stať násilnými.

Kvôli týmto skúsenostiam sa niektoré ženy boja vzťahov s mužmi, dokonca aj vydať. Aj keď sú šťastne vydaté, môžu sa zdráhať alebo báť mať sex. Hanbia sa a cítia sa znechutené vlastným telom.

Je tehotenstvo najväčšou výzvou?

Predstavte si, aké by to bolo pre niekoho, kto to zažil, otehotnieť. Ako bruško rastie a hormóny sa menia, tieto staré spomienky vás začnú prenasledovať deň čo deň. Môžete mať pocit, že nemáte nič pod kontrolou, môžete sa cítiť depresívne a neisto. Niektorí ľudia nechcú, aby ostatní videli, že sú tehotné, a tak sa to snažia skryť nosením veľkého, voľného oblečenia.

Dokonca aj sexuálne vzťahy s manželmi môžu byť v tomto období veľmi komplikované. Pocit, že iná osoba „rastie“ v maternici a má sex, môže byť pre ne neznesiteľný. Je pravda, že tieto pocity môžu byť niekedy bežné u tehotných žien, ktoré neboli zneužívané. Ale pre niekoho s traumou v minulosti sú tieto pocity neznesiteľné.

Tento stav (PTSD) môže u niektorých žien počas tehotenstva spôsobiť nadmernú nevoľnosť a vracanie. Môže tiež spôsobiť, že sa maternica začne sťahovať týždne alebo mesiace pred dátumom pôrodu (predčasné kontrakcie).

Tento strach nezmizne ani po pôrode. Matky, ktoré zažili takéto skúsenosti, majú tendenciu byť voči svojim dcéram prehnane ochranárske a ak majú syna, byť voči nemu a svojim manželom zbytočne podozrievavé.

Cesta za nájdením uzdravenia a útechy

Možno sa vám to bude zdať desivé. Dobrou správou však je, že tehotenstvo nie je časom na život v strachu z týchto bolestivých spomienok. Existuje mnoho spôsobov, ako zahojiť tieto emocionálne rany a nájsť pokoj v duši.

Povedzte svojmu lekárovi pravdu: Toto je najdôležitejšia vec. Povedzte svojmu pôrodníkovi o svojej minulosti. To mu pomôže pochopiť vás. Pred vykonaním testu vám vysvetlí priebeh, získa váš súhlas a urobí ho spôsobom, ktorý vám bude pohodlný.

Vyhľadajte poradenstvo: Rozhovor s vyškoleným poradcom vám môže pomôcť zmierniť emocionálnu záťaž. Je to obzvlášť cenné, ak máte k týmto službám prístup počas celého tehotenstva .

Porozprávajte sa so svojím partnerom: Môže to byť ťažké. Je však veľmi dôležité povedať manželovi o svojich pocitoch a obavách. Aj keď pre neho môže byť spočiatku ťažké o tom hovoriť, keď vás pochopí, bude vám veľmi oporou. To posilní váš vzťah.

Podporné skupiny: Rozhovory s inými ženami, ktoré mali podobné skúsenosti, vám môžu dať pocit, že nie ste samy.

Napríklad, keď sa na vás vaše drobček pozrie a usmeje sa počas dojčenia a keď bábätko prestane plakať, keď ho budete držať v náručí, uvedomíte si, aké silné a milované je vaše telo. Tento pocit vám pomôže postupne vymazať tie staré temné tiene. Možno nebudete môcť úplne zabudnúť na minulosť, ale určite s ňou dokážete žiť, silní a hrdí.