Všimli ste si niekedy škvrny čiernej alebo tmavozelenej plesne rastúce vo vlhkých oblastiach vášho domu – možno na stene, v rohu kúpeľne alebo pri okne? Hoci je ľahké to prehliadnuť, mnohí ľudia pociťujú úzkosť, keď počujú pojem „čierna pleseň“. Je to naozaj nebezpečné? Ako ovplyvňuje vaše zdravie? Dnes si o tom pohovorme jednoduchým, jasným a upokojujúcim spôsobom.
Čo je čierna pleseň?
Jednoducho povedané, čierna pleseň je druh huby. Je veľmi podobná plesni, ktorá rastie na starom chlebe, ale zvyčajne sa objavuje v tmavozelených alebo čiernych odtieňoch. Hoci existuje niekoľko druhov, termín „čierna pleseň“ sa zvyčajne vzťahuje na špecifický druh nazývaný Stachybotrys chartarum (S. chartarum) .
Táto huba sa živí materiálmi, ktoré obsahujú celulózu . Možno vás zaujíma, čo to je – celulóza je prírodná zložka nachádzajúca sa v papieri, drevených výrobkoch a sadrokartóne. Predstavte si ju ako vlákninu nachádzajúcu sa v ovocí a zelenine.
Na rast čiernej plesne je potrebné teplo a vlhkosť . Preto ju často nájdete v oblastiach náchylných na vlhkosť, ako sú miesta poškodené vodou, kúpeľne, pivnice a okolo okenných rámov.
Majte však na pamäti toto: Pre väčšinu zdravých jedincov čierna pleseň nespôsobuje vážne ochorenie ani život ohrozujúce stavy. Nie je dôvod na zbytočnú paniku.
Môže čierna pleseň spôsobiť ochorenie? Aká je škodlivá?
Áno, čierna pleseň môže postihnúť niektorých ľudí. Najmä ak máte alergiu na plesne, určite to môže vyvolať reakciu.
Čierna pleseň uvoľňuje do ovzdušia drobné častice nazývané spóry . Produkuje tiež chemikálie známe ako „mikrobiálne prchavé organické zlúčeniny“ (mVOC) – tento charakteristický „zatuchnutý“ zápach v skutočnosti spôsobujú práve tieto mVOC. Ak ste alergický, tieto spóry alebo mVOC môžu vyvolať príznaky, pretože na ne reaguje váš imunitný systém , čo vedie k zápalu v nose, očiach alebo pľúcach. Aj u ľudí bez alergií môže vystavenie vysokým hladinám týchto mVOC niekedy spôsobiť nepríjemné pocity.
Okrem toho, ak je váš imunitný systém oslabený (v dôsledku určitých zdravotných problémov alebo liekov, ktoré potláčajú imunitu), vystavenie čiernej plesni môže potenciálne viesť k plesňovej infekcii v dýchacích cestách alebo inde, známej ako mykóza .
Čierna pleseň však nie je výrazne nebezpečnejšia ako iné druhy bežných plesní. Akýkoľvek druh plesne môže spôsobiť nepríjemnosti ľuďom, ktorí sú na ňu citliví.
Ako rýchlo sa to prejaví a kto je vystavený vyššiemu riziku?
Vaša reakcia na čiernu pleseň závisí výlučne od vašej osobnej citlivosti alebo úrovne alergie. Každý je iný, takže vaša skúsenosť sa môže líšiť od skúsenosti niekoho iného.
- Ak ste alergický, príznaky sa môžu objaviť takmer okamžite po vdýchnutí spór.
- Ak nie ste alergický/á, nemusíte pociťovať žiadne príznaky alebo môže trvať značne dlho, kým sa objavia akékoľvek nepohodlie.
Zatiaľ čo čierna pleseň môže spôsobiť podráždenie u kohokoľvek, nasledujúce skupiny môžu mať závažnejšie príznaky:
- Ľudia s osobnou alebo rodinnou anamnézou alergií .
- Ľudia s respiračnými ochoreniami, ako je astma alebo CHOCHP ( chronická obštrukčná choroba pľúc ) .
- Ľudia často vystavení prostrediam s vysokou vlhkosťou a nedostatočným vetraním doma alebo v práci.
- Jednotlivci soslabený imunitný systém .
Čo sa stane, ak vdýchnete čiernu pleseň? Aké sú príznaky?
Ak máte alergiu, vdýchnutie spór čiernej plesne vyvolá alergickú reakciu. Vaše telo identifikuje tieto spóry ako „votrelcov“ a začne s nimi bojovať.
Po prvej expozícii váš imunitný systém produkuje špecializované protilátky nazývané imunoglobulín E (IgE) . Tieto protilátky IgE sa viažu na bunky obsahujúce histamín (žírne bunky), ktoré sa nachádzajú vo vašom nose, koži, gastrointestinálnom trakte a dýchacích cestách. Ak ste opäť vystavení pôsobeniu zložky zložky, tieto senzibilizované bunky uvoľnia histamín a ďalšie chemikálie, čo spôsobuje okamžité alergické príznaky – často v priebehu niekoľkých sekúnd. Iné chemikálie môžu spôsobiť pretrvávajúci zápal.
Medzi najčastejšie príznaky vystavenia čiernej plesni patria:
- Kýchanie
- Kašeľ
- Upchatý nos
- Postnazálna kvapka
- Červené, podráždené oči
Expozícia môže tiež zhoršiť príznaky astmy , ako napríklad:
- Sipot
- Ťažkosti s dýchaním (dyspnoe)
- Suchý kašeľ a tlak na hrudníku
Spôsobuje čierna pleseň AIPH u dojčiat?
Nie. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že vystavenie čiernej plesni spôsobuje u dojčiat „akútne idiopatické pľúcne krvácanie“ (AIPH). AIPH je zriedkavé ochorenie zahŕňajúce krvácanie do pľúc. Okrem toho tvrdenia spájajúce pleseň so stratou pamäti, častým krvácaním z nosa, bolesťami tela alebo psychologickými problémami nie sú podložené dôkazmi. Prosím, nerobte si zbytočné starosti s týmito tvrdeniami.
Ako rastie a šíri sa čierna pleseň?
Čierna pleseň je súčasťou prírodného prostredia. Vyskytuje sa na mnohých miestach vonku. Ak váš domov poskytuje vhodné podmienky, môže rásť aj v interiéri – zvyčajne v kúpeľniach, pivniciach, práčovniach alebo v oblastiach s únikom vody. Aby sa jej darilo, potrebuje:
- Vlhkosť
- Kyslík
- Teplota medzi 40 a 100 stupňami Fahrenheita (4,4 až 38 stupňov Celzia)
- Zdroj celulózy (napr. sadrokartón, papier, drevo)
Drobné spóry čiernej plesne sú všade vo vzduchu. Do vášho domu sa dostávajú cez okná, dvere a vetracie systémy alebo sa dostávajú na vašom oblečení a domácich zvieratách. Keď sa tieto spóry dostanú na vlhký povrch, začnú rásť, až kým sa nestanú viditeľnými voľným okom.
Ako zistíte, či máte alergiu na čiernu pleseň? (Diagnóza)
Ak máte podozrenie, že máte alergiu na čiernu pleseň, mali by ste sa poradiť s alergológom , aby to potvrdil. Na základe vašich príznakov vám môže odporučiť špecifické testy.
Aké testy sa vykonávajú?
- Kožný prick test: Počas tohto testu sa na vašu pokožku zavedie malé množstvo alergénu čiernej plesne, zvyčajne ľahkým poškriabaním na predlaktí alebo chrbte. Ak máte alergiu, do približne 15 minút sa objaví malá, červená, svrbiaca hrčka (púčik). Tento rýchly test je možné dokončiť za menej ako hodinu.
- Krvný test IgE: Odoberieme malú vzorku krvi na meranie hladiny protilátok IgE, ktoré si vaše telo vytvorilo v reakcii na čiernu pleseň. Výsledky sa zvyčajne dozviete približne o týždeň. Majte na pamäti, že tieto testy môžu občas priniesť falošne pozitívne výsledky, čo znamená, že môžu naznačovať alergiu, aj keď nie je prítomná.
Ako sa lieči alergia na čiernu pleseň?
Aj keď alergiu na čiernu pleseň nemožno natrvalo vyliečiť, môžete účinne zvládnuť jej príznaky .
Najdôležitejším krokom je vyhnúť sa vystaveniu čiernej plesniAk vám doma uniká voda, okamžite ju opravte. Odstráňte všetky predmety, ktoré splesniveli.
Na zmiernenie príznakov môžete zvážiť nasledujúce:
- Nosová výplach: Vyplachovanie nosových priechodov soľným roztokom.
- Antihistaminikum: Voľne predajné alebo na predpis dostupné tabletky/sirupy na zmiernenie alergických príznakov.
- Nosové kortikosteroidy: Spreje používané na zníženie zápalu v nosových priechodoch.
- Dekongestanty: Lieky na zmiernenie upchatého nosa (mali by sa používať striedmo a nie dlhodobo).
- Tablety Montelukast: Liek, ktorý sa niekedy používa na liečbu špecifických alergií a astmy.
- Inhalátory na astmu: Pre osoby s pridruženými príznakmi astmy.
Ak vaše príznaky pretrvávajú aj napriek tejto liečbe, lekár vám môže odporučiť imunoterapiu (očkovania proti alergii) .
Pomáhajú čističky vzduchu s čiernou plesňou?
Do istej miery. Čističky vzduchu môžu pomôcť odstrániť spóry plesní zo vzduchu , ale nedokážu odstrániť plesne rastúce na povrchoch, ako sú steny alebo stropy.
Ako okamžite zničiť čiernu pleseň?
Odstránenie plesní z vášho domu nie je jednoduché. Ak sa ju pokúsite odstrániť sami, riskujete aerosolizáciu spór, čo im umožní šírenie do ďalších častí vášho domu. Najlepším prístupom je najprv opraviť únik vody. Potom použite zariadenie s HEPA (vysokoúčinný filter pevných častíc) na zníženie množstva spór vo vzduchu, utesnite postihnutú miestnosť a najmite si profesionálne služby na odstraňovanie plesní.
Potrebujete „detoxikáciu“ po vystavení čiernej plesni?
Mnoho ľudí verí, že pleseň spôsobuje hromadenie toxínov v tele a že je potrebná „detoxikácia“. Neexistujú však žiadne lekárske dôkazy, ktoré by dokazovali, že toxíny plesní spôsobujú u ľudí systémové ochorenie, ktoré si vyžaduje „detoxikáciu“. Najlepším prístupom je jednoducho opustiť plesnivé prostredie a vyhľadať lekársku pomoc pri akýchkoľvek príznakoch, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť.
Ako môžete znížiť riziko vzniku alergie na čiernu pleseň? (Prevencia)
Aj keď sa alergiám na plesne nedá úplne zabrániť, môžete podniknúť tieto kroky, aby ste zabránili rastu čiernej plesne vo vašej domácnosti :
- Znížte vlhkosť vo vašej domácnosti. Snažte sa ju udržiavať medzi 30 % a 50 %.
- Okamžite opravte všetky netesnosti v potrubiach, stenách alebo strechách.
- Odstráňte a zlikvidujte predmety, ako sú vlhké koberce, predložky, látky, sadrokartón alebo stropné dlaždice, ktoré úplne nevyschnú.
- Používajte odsávacie ventilátory v kúpeľni a kuchyni.
- Uistite sa, že váš systém HVAC má kvalitný vzduchový filter . Skontrolujte, či v systéme nie sú úniky, a nechajte ho pravidelne servisovať odborníkom.
Čo by ste mali robiť, ak máte alergiu na čiernu pleseň?
Spóry plesní sú všade v našom prostredí, takže sa im nedá úplne vyhnúť. Ak trávite čas v oblastiach s plesňou, môžete pociťovať príznaky. Ak však minimalizujete potenciálny rast plesní vo vašej domácnosti, môžete výrazne znížiť svoju expozíciu . Správnou medikáciou môžete kontrolovať svoje príznaky. V niektorých prípadoch vám imunoterapia môže dokonca pomôcť dosiahnuť asymptomatický stav.
Ak máte podozrenie, že máte alergiu na čiernu pleseň, poraďte sa so svojím lekárom alebo alergológom, aby ste potvrdili diagnózu.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak máte pretrvávajúce príznaky alergie na čiernu pleseň, najmä ak ovplyvňujú váš každodenný život , navštívte lekára.
Aké otázky by ste mali položiť svojmu lekárovi?
- Ako môžete potvrdiť, že mám alergiu na čiernu pleseň?
- Aké lieky na alergiu mi odporúčate?
- Aké sú vedľajšie účinky týchto liekov?
- Mám užívať tieto lieky denne alebo len vtedy, keď sa objavia príznaky?
- Ak mám iné zdravotné problémy, ako ich mám liečiť popri tejto alergii?
Aký je rozdiel medzi čiernou plesňou a múkou?
„Pleseň“ nie je presný vedecký termín. Niektorí ho používajú na opis povrchových škvŕn spôsobených plesňou, zatiaľ čo iní ho používajú na označenie špecifických druhov húb.
Čierna pleseň je huba, ktorá rastie v teplom a vlhkom prostredí. Jej spóry môžu vyvolať alergickú reakciu vo vašom imunitnom systéme, čo vedie k príznakom, ako je kašeľ, kýchanie, upchatý nos a červené oči. U väčšiny ľudí však zriedkavo spôsobuje vážne ochorenie.
Ak máte príznaky, navštívte svojho lekára, aby vám predpísal vhodné testy a predpísal odbornú liečbu.
Posolstvo z Nirogi Lanky, ktoré si môžete vziať domov
Tu sú najdôležitejšie body, ktoré si treba zapamätať:
- Čierna pleseň je huba, ktorá sa darí vo vlhkých oblastiach. Neovplyvňuje každého rovnako.
- Hlavne ste ohrození, ak ste alergický/á na pleseň. Medzi príznaky môže patriť kýchanie, kašeľ, upchatý nos alebo červené oči.
- Čierna pleseň nie je sama o sebe nebezpečnejšia ako iné druhy plesní. Vyhnite sa zbytočnej panike.
- Kľúčové je riadiť vnútornú vlhkosť a predchádzať rastu plesní. Opravte netesnosti a zabezpečte dobré vetranie.
- Pri odstraňovaní plesní buďte opatrní. Ak je to možné, najmite si odborníkov.
- V prípade príznakov vyhľadajte lekársku pomoc. K dispozícii sú účinné liečebné postupy.
- Nie je potrebná žiadna špeciálna „detoxikácia“. Jednoducho sa vyhýbajte prostrediu a liečte príznaky pod lekárskym dohľadom.
Dúfame, že tieto informácie vám pomôžu. Ak máte doma problémy s plesňou, nebojte sa – jednoducho podniknite správne a proaktívne kroky.
Značky: Čierna pleseň, druhy plesní, huby, alergie, alergická reakcia, respiračné ochorenia, vlhkosť v domácnosti, Stachybotrys chartarum, spóry plesní, alergia na plesne
