Máte niekedy pocit, že nemáte energiu, že sa ráno cítite veľmi unavení a že sa vám nechce cez deň nič robiť? V takýchto chvíľach si mnohí z nás kladú otázku: „Trpím depresiou?“ Je pravda, že tieto príznaky sa môžu vyskytnúť aj v stave nazývanom depresia. Samotná depresia však nemusí byť vždy jej príčinou. Možno je príčinou samostatný stav, o ktorom možno ani neuvažujete, ale má veľmi podobné príznaky ako depresia. Dnes si povieme o dvoch veľmi odlišných stavoch, ktoré sa ľahko zamenia. Sú to syndróm chronickej únavy a depresia.
Čo je syndróm chronickej únavy (ME/CFS)?
Jednoducho povedané, syndróm chronickej únavy (ME/CFS) je stav, pri ktorom pociťujete extrémnu, nezvyčajnú únavu bez zjavného dôvodu. Nie je to ako bežná únava. Predstavte si, že aj keď celú noc dobre spíte, ráno sa zobudíte s ešte väčšou únavou. Dokonca aj vykonávanie jednoduchých úloh, ako je návšteva obchodu alebo upratovanie domu, vás môže nechať vyčerpaných po celý deň.
Tento stav môže byť taký závažný, že niektorí ľudia zoslabnú natoľko, že nedokážu ani vstať z postele, umyť sa alebo uvariť jedlo. Je to ako telefón, ktorý je úplne nabitý, ale vybije sa mu batéria skôr, ako stihnete vôbec zavolať.
Okrem únavy môže mať ME/CFS mnoho ďalších príznakov:
- Bolesť tela: Bolesť svalov a kĺbov a časté bolesti hlavy.
- Problémy s pamäťou a pozornosťou: Pocit, že máte zahmlený mozog, zabúdate na veci a nedokážete sa na niečo sústrediť.
- Problémy so spánkom: Ťažkosti so zaspávaním alebo prebúdzaním sa počas spánku.
- Medzi ďalšie príznaky patria: závraty, opuchnuté a citlivé lymfatické uzliny na krku alebo v podpazuší, časté bolesti hrdla, žalúdočné ťažkosti, rozmazané videnie, citlivosť na svetlo alebo zvuk, nepravidelný srdcový tep a ťažkosti s dýchaním.
Hoci presná príčina ešte nebola objavená, predpokladá sa, že k nej môžu prispievať určité vírusové infekcie (napríklad vírus Epstein-Barrovej), hormonálna nerovnováha, nadmerná aktivita imunitného systému a genetické vplyvy.
Čo je teda depresia?
Depresia je vážne duševné ochorenie, ktoré presahuje len pocit smútku. Je to dlhodobý pocit smútku, prázdnoty a beznádeje. Môže mať hlboký vplyv na to, ako myslíte, cítite a správate sa.
Počas depresie sa veci, ktoré boli kedysi príjemné, ako napríklad rozhovor s priateľom, pozeranie filmu alebo venovanie sa koníčku, stanú bezvýznamnými a nudnými. Niektorí ľudia sa môžu cítiť previnilo a bezcenní. V najhorších prípadoch sa môžu nudiť životom a dokonca mať samovražedné myšlienky.
Hoci je depresia duševná choroba, spôsobuje aj fyzické príznaky.
- Únava a problémy so spánkom: Veci ako neschopnosť spať, príliš veľa spánku alebo príliš skoré budenie.
- Zmeny chuti do jedla: Strata chuti do jedla alebo prejedanie sa. To môže viesť k úbytku alebo priberaniu na váhe.
- Fyzické bolesti: bolesti chrbta, bolesti hlavy, ktoré sa objavujú bez dôvodu.
- Ďalšie príznaky: Častý plač, nepokoj, pomalá reč a pohyby, žalúdočné kŕče atď.
Depresia nemá známu príčinu. Môže byť spôsobená fyzickými zmenami v mozgu, nerovnováhou neurotransmiterov, ktoré kontrolujú náladu, zmenami hladín hormónov (napr. popôrodné obdobie, menopauza), problémami so štítnou žľazou a genetickou predispozíciou. Depresiu môžu vyvolať aj traumatické životné skúsenosti, ako je smrť blízkej osoby, strata zamestnania alebo vážna choroba.
Aké sú podobnosti a rozdiely medzi týmito dvoma chorobami?
Pravdepodobne ste si už všimli, že obe tieto choroby majú veľa spoločných znakov. Preto je také ľahké si ich zameniť. Pozrime sa, aké sú hlavné rozdiely medzi nimi. Pozrite sa na túto tabuľku.
| Rozlišovací znak | Syndróm chronickej únavy (ME/CFS) | Depresia |
|---|---|---|
| Účinok fyzickej aktivity | Únava a ďalšie príznaky sa výrazne zhoršujú aj po malom množstve cvičenia. | Príznaky a nálada sa po cvičení často zlepšujú. |
| Hlavné príznaky | Časté sú bolesti hrdla, opuchnuté a bolestivé ďasná, bolesti svalov a kĺbov. | Kľúčové sú intenzívny smútok, sklamanie, vina a odpor k veciam, ktoré ste kedysi mali radi. |
| Povaha bolesti | Fyzická bolesť, najmä bolesť svalov a kĺbov, je častejšia ako depresia. | Môže sa vyskytnúť bolesť, ako sú nevysvetliteľné bolesti hlavy a chrbta, ale nie tak výrazná ako pri ME/CFS. |
| Ako pacient vidí | Toto sa často považuje za fyzické ochorenie. | Toto sa často považuje za psychickú chorobu. |
Dôležité je, že ME/CFS môže cvičenie zhoršiť, ale depresiu možno cvičením zmierniť. Toto je veľmi dôležitý bod pri rozlišovaní medzi týmito dvoma stavmi.
Ako to lekár presne diagnostikuje?
Ak máte tieto príznaky, najlepšie urobíte, ak navštívite lekára. Lekár vás vyšetrí a presne určí, ktorú z týchto dvoch diagnóz máte.
1. Rozhovor s vami: Najprv sa s vami lekár dôkladne porozpráva a opýta sa vás na všetko o vašich príznakoch vrátane dátumu ich začiatku, kedy sa zhoršujú alebo zmierňujú a či niekto vo vašej rodine mal podobné ochorenia.
2. Fyzikálne vyšetrenie: Potom sa vykoná kompletné fyzikálne vyšetrenie.
3. Diagnostické kritériá:
- Pri ME/CFS: Vo všeobecnosti sa na ME/CFS vzťahuje podozrenie, ak sa vyskytne nevysvetliteľná extrémna únava, ktorá trvá dlhšie ako 6 mesiacov , nezmierňuje sa odpočinkom, zhoršuje sa aj menšou aktivitou a je sprevádzaná príznakmi, ako sú problémy s pamäťou alebo pozornosťou alebo závraty po vstaní.
- Pri depresii: Ak určité príznaky pretrvávajú aspoň 2 týždne, možno ich diagnostikovať ako depresiu.
4. Krvné testy: Krvné testy sa vykonávajú, aby sa zabezpečilo, že neexistujú žiadne iné zdravotné ťažkosti, ktoré by mohli spôsobovať únavu (napr. anémia, cukrovka, ochorenie štítnej žľazy).
5.Ďalšie testy: Môžete byť tiež odporučení k špecialistovi na vyšetrenie spánku, aby skontroloval vaše spánkové vzorce alebo posúdenie duševného zdravia.
Čo robiť v prípade núdze?
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, má samovražedné myšlienky alebo ak máte samovražedné myšlienky, nikdy nezostávajte sami. Okamžite to povedzte niekomu, komu dôverujete. Alebo choďte na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) v najbližšej nemocnici. Nebojte sa o tom porozprávať so svojím lekárom. Vždy vám pomôžu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Syndróm chronickej únavy (ME/CFS) a depresia nie sú len vymyslené veci. Sú to skutočné, vážne stavy, ktoré je potrebné liečiť.
- Keďže príznaky sú veľmi podobné, nepokúšajte sa stanoviť si diagnózu sami na základe toho, čo čítate online alebo počujete od ľudí. Môže to byť nebezpečné.
- Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma ochoreniami spočíva v tom, ako telo reaguje na fyzickú aktivitu. Pri ME/CFS sa stav zhoršuje, zatiaľ čo pri depresii sa môže zlepšiť.
- Ak tieto príznaky pociťujete už dlhší čas, poraďte sa s kvalifikovaným lekárom, ktorý vám poskytne vhodnú radu a liečbu. Správna diagnóza je prvým krokom k uzdraveniu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment