Čo je kraniosakrálna terapia? Povedzme si to jednoducho.

Stretli ste sa niekedy s bolesťou hlavy, krku alebo zvláštnou bolesťou po celom tele, ktorá neustupuje bez ohľadu na to, koľko liekov užijete? Existujú určité typy bolesti a je ťažké nájsť ich príčinu. V takýchto prípadoch teda existujú rôzne liečebné postupy, ktoré sa používajú ako pomôcka popri bežnej lekárskej starostlivosti. Dnes si povieme o jednom takomto jemnom vonkajšom ošetrení, ktoré pomáha zmierniť bolesť. Nazýva sa to kraniosakrálna terapia.

Čo je kraniosakrálna terapia (KST) v jednoduchých vyjadreniach?

Jednoducho povedané, kraniosakrálna terapia (KST) je jemná, praktická liečba vykonávaná vyškoleným terapeutom. Hlavným cieľom je uvoľniť napäté a stuhnuté oblasti vo vašom tele.

Teraz si možno hovoríte: „Ako sa to môže stať so zlomenou rukou?“ Predstavte si to takto. Naše orgány, svaly, nervy, cievy, mozog a miecha sú prepojené a pokryté sieťou membrán vo vnútri nášho tela. Je to ako sieť nití v odeve. V medicíne sa to nazýva „fascia“. Keďže táto fasciálna membrána je rozložená po celom tele, napätie alebo stres na jednom mieste môže ovplyvniť iné.

Pri CST terapeut kladie ruky na oblasti ako je hlava, krk a chrbát, identifikuje napätie v tejto fascii a uvoľňuje ho veľmi jemným tlakom. Dúfa sa, že to pomôže telu samoregulovať sa, samokorekčne a samoliečiť.

S akými ochoreniami môže pomôcť CST terapia?

Táto liečba sa často odporúča ako doplnok k hlavnej liečbe predpísanej lekárom, aby sa pomohlo kontrolovať príznaky. V tabuľke nižšie nájdete zoznam stavov, pri ktorých môže byť táto liečba prospešná.

Ale pamätajte si toto: Toto nie je niečo, o čom sa môžete rozhodnúť sami. Predtým, ako sa uchýlite k tomuto typu podpornej liečby, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a riadiť sa jeho radami.

Je táto liečba vhodná pre každého? Pre koho nie je vhodná?

Vo všeobecnosti ide o bezpečnú a šetrnú liečbu pre dospelých aj deti. Existujú však určité špeciálne prípady, kedy táto liečba nie je vhodná. Ak ste nedávno mali niektorý z nasledujúcich stavov, váš lekár môže túto liečbu na určitý čas odložiť.

• Ak ste nedávno mali v tele krvné zrazeniny.
• Ak máte otras mozgu spôsobený úrazom hlavy.
• Ak máte opuch mozgu alebo mozgovú aneuryzmu.
• Ak je problém s tlakom, prietokom alebo hromadením mozgovomiechového moku.
• Špeciálne stavy súvisiace so štruktúrou mozgu, ako je Chiariho malformácia.

Čo sa deje počas terapeutického sedenia?

Je to veľmi relaxačný a upokojujúci zážitok. Je to ako masáž, ale ste úplne nahí . Miestnosť je často slabo osvetlená a hrá v nej upokojujúca hudba.

Pred začatím liečby sa s vami vyškolený terapeut porozpráva o vašich zdravotných problémoch, oblastiach bolesti a o tom, čo od tejto liečby očakávate.

Potom si budete musieť ľahnúť na masážny stôl. Terapeut bude veľmi jemne tlačiť na rôzne časti vášho tela, najmä na hlavu, krk a chrbticu. Tento tlak zodpovedá hmotnosti približne 5 gramov, čo je veľmi nízke. Počas ošetrenia sa bežne cítite uvoľnene a pohodlne, akoby ste hlboko spali. Terapeut sa vás často opýta, či vám je to pohodlné, takže sa nebojte mu to hneď povedať, ak sa cítite nepríjemne.

Sedenie zvyčajne trvá 30 až 60 minút. V závislosti od vášho stavu možno budete musieť absolvovať niekoľko sedení, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Môžem to urobiť doma sám/sama?

Nie. Hoci si môžete uľaviť masážou hlavy a krku doma, CST je ošetrenie, ktoré môžu vykonávať iba odborníci, ktorí na tento účel absolvovali špeciálne školenie. Vyžaduje si hlboké pochopenie štruktúry tela a fasciálneho systému.

Aké sú výhody a riziká liečby CST?

Rovnako ako pri každej liečbe, existujú výhody a menšie riziká. Keďže však ide o veľmi šetrnú liečbu, riziká sú minimálne.

Za akých okolností by som mal navštíviť lekára?

Toto je veľmi dôležité. Ak po sedení CST pocítite silnú bolesť alebo nepohodlie, alebo ak sa vaše staré príznaky zhoršia, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Ak si na svojom tele všimnete niečo nezvyčajné alebo odlišné, najlepšie je poradiť sa s lekárom. Môžete tiež informovať terapeuta, ktorý liečbu vykonal, ale je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.

Po ošetrení sa vám môže mierne zatočiť hlava, preto nevstávajte naraz, chvíľu počkajte a potom vstaňte pomaly. Pomôže to predísť pádom.