Vzťah medzi cukrovkou a obličkovými kameňmi

Váš lekár vám možno povedal, že máte cukrovku. Alebo možno má cukrovku niekto vo vašej rodine. Všetci vieme, že cukrovka je problém s kontrolou hladiny cukru v krvi. Vedeli ste však, že cukrovka tiež zvyšuje riziko vzniku obličkových kameňov? Možno ste o tom veľa nepočuli. Medzi týmito dvoma javmi však existuje väčšia súvislosť, ako si myslíte. Poďme sa o tom dnes porozprávať.

Prečo sa u ľudí s cukrovkou tvoria obličkové kamene?

Jednoducho povedané, ak máte cukrovku 2. typu, znamená to, že vaše telo nedokáže správne využívať hormón inzulín. Inzulín je najdôležitejšia vec, ktorá pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi na správnej úrovni. Takže keď nefunguje správne, hladina cukru v krvi má tendenciu zostať vysoká. Táto vysoká hladina cukru v krvi môže ovplyvniť vaše oči, srdce, nervy a dokonca aj obličky.

Výskum zistil, že ľudia s cukrovkou majú približne dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku obličkových kameňov ako ľudia bez cukrovky. Taktiež sa uvádza, že toto riziko je o niečo vyššie u ľudí, ktorí používajú inzulínové injekcie na liečbu cukrovky. Ak cukrovka nie je dobre kontrolovaná, čo znamená, že hladina cukru v krvi je veľmi vysoká, riziko vzniku obličkových kameňov je ešte vyššie.

Prečo sa to teda deje? Pozrime sa na dôvody.

Obličkové kamene sa tvoria, keď je v moči priveľa vápnika, oxalátu a kyseliny močovej. Predstavte si, že do pohára s vodou pridáte cukor a rozpustíte ho. Ak pridáte trochu cukru, rozpustí sa. Ak však pridáte naraz veľa cukru, nerozpustí sa a zostane na dne pohára, však? Tak to je. Keď sa množstvo týchto látok vo vašom moči zvýši, nemôžu sa rozpustiť a tvoria malé kryštály. Tieto kryštály sa zhlukujú a stávajú sa obličkovými kameňmi.

Inzulínová rezistencia, ktorá sa vyskytuje pri cukrovke, znamená, že bunky tela nereagujú správne na inzulín, čo môže zvýšiť množstvo vápnika v moči. To je jedna z priamych príčin obličkových kameňov.

Okrem toho, ak máte cukrovku 2. typu, môže sa zvýšiť hladina inzulínu vo vašom tele. Táto vysoká hladina inzulínu môže spôsobiť, že váš moč bude kyslejší . Keď je váš moč kyslý, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie typ obličkových kameňov nazývaných močové kamene.

Iné príčiny obličkových kameňov

Okrem cukrovky môžu tieto veci zvýšiť riziko vzniku obličkových kameňov:

• Konzumácia stravy s vysokým obsahom bielkovín, cukru a najmä soli .
• Priberanie na váhe (obezita).
• Prítomnosť iných ochorení, ktoré postihujú obličky.
• Ak mal niekto vo vašej rodine už predtým obličkové kamene (dedičný vplyv).
• Niektoré operácie vykonané na črevách.
• Niektoré lieky, ktoré užívate.

Aké sú príznaky obličkových kameňov?

Vo väčšine prípadov obličkové kamene, ak sa zistia včas, nespôsobujú významné, dlhodobé poškodenie obličiek. Bolesť, ktorú spôsobujú, však môže byť niekedy neznesiteľná. Malé kamene však môžu prejsť močom bez bolesti. Väčšie kamene môžu spôsobiť nasledujúce príznaky.

Ak máte takéto príznaky, je veľmi dôležité okamžite navštíviť lekára .

Zvyčajne sa používa na liečbu malých kameňov,

• Možno vám bude odporučené užívať lieky proti bolesti (ako je ibuprofén alebo naproxén). Mali by ste ich však užívať iba v prípade, že vaše obličky fungujú normálne. Preto ich neužívajte bez konzultácie s lekárom.
• Hovoria vám , aby ste pili veľa vody . Asi 8-10 pohárov denne.
• Môže vám tiež povedať, aby ste počkali, kým kameň sám odíde močom.

Ak je však kameň veľký, blokuje močové cesty alebo ak sa vyskytne komplikácia, ako je infekcia, môže byť na odstránenie kameňa potrebný chirurgický zákrok.

Ako predchádzať obličkovým kameňom?

Najlepšie je predchádzať ochoreniu skôr, ako sa rozvinie. Ak máte cukrovku, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli obličkovým kameňom.

1. Kontrolujte hladinu cukru v krvi

Toto je najdôležitejšia a prvá vec, ktorú môžete urobiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom a získajte cukrovku pod kontrolu. Môže to zahŕňať lieky, zmeny životného štýlu alebo oboje. Čím lepšie si udržíte hladinu cukru v krvi, tým nižšie je riziko vzniku obličkových kameňov.

2. Pite veľa vody.

Udržiavanie hydratácie je jedným z najlepších spôsobov, ako predchádzať obličkovým kameňom. Snažte sa vypiť aspoň 6-8 pohárov vody denne. Pitie vody riedi moč. To zabraňuje zhlukovaniu a tvorbe látok tvoriacich kamene, o ktorých sme hovorili.

3. Jedzte zdravú stravu s nízkym obsahom soli

Odborníci odporúčajú zdravú stravu pre srdce, ako je diéta DASH, ktorá zahŕňa viac ovocia, zeleniny, strukovín, celozrnných výrobkov, nízkotučných mliečnych výrobkov, rýb a chudého mäsa.

4. Cvičenie

Cvičenie vám nielen pomáha schudnúť, ale aj kontrolovať cukrovku. Nezabudnite však počas cvičenia piť veľa vody. Ak si nie ste istí, aký druh cvičenia je pre vás vhodný, váš lekár vám môže pomôcť nájsť cvičebný program, ktorý je pre vás ten pravý.