Máte tieto príznaky aj ako dospelí? Poďme sa porozprávať o ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) u dospelých!

Stáva sa vám to tiež? Aj keď začnete s nejakou úlohou, nemáte chuť ju dokončiť. Je ťažké sa sústrediť . Neustále na niečo zabúdate a neviete nájsť kľúče alebo kabelku. Aj malé veci v práci alebo doma vo vás vyvolávajú úzkosť a nepokoj. Ak tieto veci majú veľký vplyv na váš život, môžete mať aj ADHD, čo je stav, ktorý sa vyskytuje u dospelých. Nebojte sa, poďme si o tom porozprávať podrobnejšie.

Čo je ADHD? Ako sa diagnostikuje u dospelých?

Jednoducho povedané, ADHD alebo porucha pozornosti s hyperaktivitou je stav, ktorý vzniká v dôsledku zmeny nervovej aktivity mozgu. Mnoho ľudí si myslí, že sa to týka len malých detí. Nie je to však pravda, tento stav pretrváva aj v dospelosti.

Dôležité je, že neexistuje jediný definitívny test na diagnostikovanie ADHD. Nedá sa diagnostikovať krvným testom ani ultrazvukom. Váš lekár stanoví diagnózu na základe informácií, ktoré mu poskytnete, vašich vzorcov správania a niekoľkých ďalších faktorov.

Treba hľadať tri hlavné príznaky :

• Problémy s koncentráciou: Ťažkosti s koncentráciou na jednu vec naraz, ľahké rozptýlenie.
• Hyperaktivita a nepokoj: Ťažkosti s udržiavaním sa na jednom mieste, časté nervózne pohyby a nepokoj.
• Byť impulzívny: Robiť a hovoriť čokoľvek, čo vám okamžite príde na myseľ, bez premýšľania o následkoch.

Ak máte ADHD ako dospelý, môžete si všimnúť aj ďalšie príznaky, ako sú tieto.

Niekedy môže byť ťažké diagnostikovať ADHD u starších ľudí. Je to preto, že príznaky môžu byť podobné iným ochoreniam, ktoré sa vyskytujú s vekom, ako sú napríklad skoré štádiá Alzheimerovej choroby. Zvláštnosťou ADHD je však to, že tieto príznaky musíte mať už od detstva (pred dovŕšením 12 rokov). V tej chvíli sa to nemusí zdať ako problém, ale s pribúdajúcim vekom a väčším počtom zodpovedností sa to začne javiť ako veľký problém.

Komu to mám ukázať? Ako môžem získať pomoc?

Je dôležité navštíviť lekára, ktorý má špeciálne vzdelanie a skúsenosti s liečbou ADHD u dospelých. V tomto smere sa môžete obrátiť na niekoľkých špecialistov:

• Psychiater
• Neurológ
• Váš rodinný lekár ( všeobecný lekár )
• Klinický psychológ

Môžete sa na to opýtať svojho praktického lekára a v prípade potreby získať odporúčanie k špecialistovi. Ak sa diagnóza potvrdí, psychiater alebo neurológ vám predpíše lieky a bude sledovať váš zdravotný stav.

Okrem toho vám terapeut alebo kouč môže pomôcť s pozitívnymi zmenami a zorganizovať si každodenný život.

Dozvieme sa aj o online teste

Na internete nájdete množstvo autotestov na ADHD. Nie je nič zlé na tom, ak si ich vykonáte, aby ste získali približnú predstavu o tom, či by ste mohli mať toto ochorenie. Nespoliehajte sa však pri stanovovaní diagnózy iba na výsledky týchto testov. Nie sú vedecky dokázané. Aby ste si boli istí, mali by ste určite navštíviť lekára, ktorý má v tejto oblasti skúsenosti.

Čo sa vás lekár pýta?

Keď pôjdete k lekárovi, požiada vás o vyplnenie dotazníka a bude sa vás pýtať na váš život.

• Mal si problémy v škole aj v práci.
• Užívanie drog alebo alkoholu.
• História jazdy (záznam o jazde).
• Vzťahy s rodinou a priateľmi.

Možno sa budete cítiť trápne alebo nepríjemne, keď budete hovoriť o takýchto osobných záležitostiach. Je však veľmi dôležité povedať celú pravdu a byť úprimný. Len tak vám lekár bude môcť poskytnúť presne tú pomoc, ktorú potrebujete.

Aby boli tieto príznaky diagnostikované, musia spôsobovať vážne problémy aspoň v dvoch z troch hlavných oblastí vášho života (práca, vzdelávanie, osobný život/domov). Napríklad, ak ste boli prepustení z práce, ak ste neuspeli na skúškach, ak máte neustále problémy s platením účtov, sú to dôležité faktory pre diagnózu.

Lekár môže požiadať vašich rodičov alebo partnera o povolenie hovoriť s vami. Nejde o to, aby overil, či neklamete. Je to preto, aby sa dozvedel viac o správaní, ktoré nevidíte alebo si nepamätáte. To mu alebo jej pomôže získať jasnejší obraz o vašich minulých a súčasných problémoch. Ak máte v práci školské vysvedčenia alebo hodnotenia výkonu, je tiež užitočné, ak si ich so sebou prinesiete.

Aké sú liečebné postupy? Sú lieky jediným riešením?

Existujú dva hlavné typy ADHD. Niektorí ľudia majú hyperaktívny/impulzívny typ. Iní majú nepozorný typ. Niektorí ľudia môžu mať kombináciu oboch typov (kombinovaný typ).

V závislosti od vašich príznakov vám lekár vypracuje liečebný plán, ktorý je pre vás vhodný. Ten bude zvyčajne zahŕňať:

1. Lieky: Existujú lieky, ktoré vám môžu pomôcť sústrediť sa a koncentrovať. Napríklad lieky ako „(metylfenidát)“. Budete prekvapení, ako rýchlo a účinne tieto lieky účinkujú. Nájdenie správneho lieku a dávky pre vás však môže chvíľu trvať. Ak užívate lieky na iné ochorenia, ako je vysoký krvný tlak, mali by ste o tom informovať aj svojho lekára.

2. Terapia a koučing:Lieky sú len jednou časťou liečby. Potrebujete pomoc so zvládaním každodenného života, budovaním nových návykov a dosahovaním cieľov. S tým vám môže pomôcť terapeut.

3. Praktické tipy: Jednoduché veci, ako je nastavenie budíkov a pripomienok v telefóne, používanie denných plánovačov a zoznamov úloh, môžu mať veľký význam.

Požiadajte svojho lekára o pomoc, aby vaša rodina pochopila túto situáciu. Keď všetci budú spolupracovať, bude pre vás oveľa jednoduchšie čeliť tejto výzve.