Máte cukrovku? Ak áno, možno pociťujete postupnú stratu zraku a rozmazané videnie. V skutočnosti ide o bežnú komplikáciu cukrovky. Mnohí z nás si myslia, že ide o problém, ktorý postihuje iba naše oči. Pravda je však oveľa hlbšia. Dnes si povieme, ako môže strata zraku ovplyvniť celý váš život, najmä vašu myseľ.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Ako môže byť problém so zrakom záťažou pre myseľ?
Predstavte si, že existuje žena menom Sumana Aunty. Už mnoho rokov trpí cukrovkou. Pred časom jej lekár povedal, že sa u nej v dôsledku cukrovky vyvinulo ochorenie nazývané diabetický makulárny edém (DME) . Hoci tomu spočiatku nevenovala veľkú pozornosť, po niekoľkých mesiacoch sa jej zrak začal výrazne zhoršovať.
Sumana, ktorá zvykla sama navštevovať chrámy, navštevovať dom svojej dcéry a starať sa o vnuka, teraz nedokázala vykonávať ani tie najmenšie domáce práce. Dokonca aj drobnosti, ako je čítanie novín, pozeranie televízie a varenie jej obľúbeného jedla, boli pre ňu veľkou výzvou. Mala pocit, akoby úplne stratila svoju slobodu.
„Cítila som sa veľmi osamelá a bezmocná. Predtým, aj keď som išla do obchodu, rozprávala som sa len s niekým, koho som poznala. To všetko som stratila. Cítila som sa ako väzeň...“
Z príbehu tety Sumany chápeme, že stav ohrozujúci zrak, ako je DME, sa neobmedzuje len na oči. Priamo ovplyvňuje naše duševné zdravie a sociálne vzťahy .
Aký je vzťah medzi DME a duševným zdravím?
Jednoducho povedané, cukrovka poškodzuje krvné cievy v sietnici, čo spôsobuje únik tekutiny. To spôsobuje opuch makuly, ktorá je zodpovedná za ostrý zrak. Toto sa nazýva diabetický makulárny edém (DME) . Tento stav je dôsledkom ochorenia nazývaného diabetická retinopatia, čo je typ ochorenia sietnice spôsobeného cukrovkou.
Tento stav môže mať niekoľko účinkov na vaše duševné zdravie:
- Úzkosť a stres: Myšlienky ako „Znova stratím zrak?“ a „Stanem sa pre ostatných záťažou?“ môžu spôsobovať neustály strach a stres.
- Depresia: Smútok, ktorý vzniká, keď nie ste schopní robiť veci, ktoré chcete, keď sa stiahnete zo spoločnosti a keď sa cítite bezmocní, sa môže pri dlhodobom premeniť na stav nazývaný depresia.
- Sociálna izolácia: Ťažkosti s vychádzaním von, stretávaním sa s priateľom alebo účasťou na nejakej udalosti vedú k postupnému sťahovaniu sa zo spoločnosti.
Najdôležitejšie je, že ide o obojstranný vzťah .
1. Strata zraku spôsobená DME môže spôsobiť, že sa cítite stresovaní a depresívne.
2. Stres a depresia môžu tiež sťažiť kontrolu cukrovky. To môže zhoršiť komplikácie cukrovky, ako je napríklad DME.
Podľa lekárskych expertov je presnejšie považovať tieto psychologické ťažkosti za „súčasť samotnej cukrovky“ než za vedľajší účinok cukrovky.
| Sektor ovplyvnený statusom DME | Príklady, ako ovplyvniť |
|---|---|
| Denná práca | Ťažkosti s vedením vozidla, varením, čítaním novín, rozpoznávaním bankoviek a včasným užívaním liekov. |
| Sociálne prepojenia | Neschopnosť ísť do domov príbuzných, do chrámu/kostola. Vyhýbanie sa stretnutiam s priateľmi. Pocit osamelosti. |
| Zamestnanosť a hospodárstvo | Neschopnosť pokračovať v práci. Strata príjmu. Zvýšené náklady na liečbu. |
| Duševné zdravie | Neustály strach, úzkosť, bezmocnosť, pocit, že ste pre ostatných na ťarchu a frustrácia zo života. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ako sa s touto situáciou vysporiadame?
Je normálne cítiť sa v takejto chvíli smutne a vystrašene. Najdôležitejšie je požiadať o pomoc, nie sa s touto situáciou vyrovnať sám.
1. Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárom.
Toto je najdôležitejší krok. Povedzte svojmu očnému lekárovi alebo diabetológovi o svojich problémoch so zrakom, ako aj o svojich pocitoch. Buďte otvorení o svojich strachoch, obavách a smútku. Možno budete potrebovať pomoc psychiatra alebo poradcu. Váš lekár vás k nim môže odporučiť.
2. Dobre kontrolujte cukrovku
Najlepším spôsobom, ako si chrániť oči, je dobre kontrolovať cukrovku.
- Udržujte si hladinu cukru v krvi na úrovni odporúčanej lekárom.
- Kontrolujte vysoký krvný tlak a hladinu cholesterolu .
- Užívajte si lieky načas.
- Jedzte zdravú stravu.
3. Získajte podporu od rodiny a priateľov
Povedzte o svojej situácii rodine a priateľom, ktorým dôverujete. Povedzte im, keď potrebujete pomoc. Môže byť veľkou úľavou podeliť sa o svoje pocity s niekým iným, namiesto toho, aby ste trpeli sami.
4. Hľadajte zariadenia, ktoré podporujú slabozrakosť.
Existujú zariadenia, ktoré môžu pomôcť ľuďom so slabým zrakom. Napríklad sa opýtajte svojho lekára na veci, ako sú lupy, knihy s veľkým písmom a audioknihy.
Pamätajte, že DME vás nezastaví. So správnou liečbou a podporou môžete túto výzvu prekonať.
Posolstvo na odnesenie domov
- DME, stav, ktorý ovplyvňuje zrak v dôsledku cukrovky, môže mať zásadný vplyv na vaše oči, ako aj na vašu myseľ.
- Je normálne cítiť sa kvôli tomu smutný, vystrašený a úzkostlivý. Nie ste v tom sami.
- Najdôležitejšie je otvorene sa porozprávať so svojím lekárom o vašom probléme so zrakom, ako aj o vašom duševnom stave.
- Udržiavanie cukrovky pod kontrolou je najlepší spôsob, ako chrániť svoje oči a celkové zdravie.
- Získajte podporu od rodiny a priateľov. Nesnažte sa niesť toto bremeno sami.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.