Je ťažké slovami opísať, čo cítite, keď počujete, že máte rakovinu. Vaša myseľ je zrazu preťažená a premáha vás mnoho emócií, ako je smútok, hnev a strach. Spočiatku môže byť ťažké to prijať. Ale po chvíli, keď túto situáciu prijmete, môžete cítiť aj trochu nádeje. Všetky tieto pocity sú úplne normálne. Zároveň však vaša hlavná otázka pravdepodobne znie: „Čo mám teraz robiť?“. Dobre, pozrime sa, čo potrebujete vedieť, aby ste zvládli túto cestu.
Presne vedieť o svojom zdravotnom stave
Najdôležitejšie je najprv zistiť si čo najviac informácií o type rakoviny, ktorú máte. Porozprávajte sa so svojím lekárom a zistite, v akom štádiu sa vaše ochorenie nachádza.
„Rané štádium rakoviny prsníka“ znamená, že rakovina sa ešte nerozšírila mimo prsníka alebo lymfatických uzlín v podpazuší. V skutočnosti sa väčšina ľudí, u ktorých je diagnostikovaná rakovina prsníka, nachádza v tomto skorom štádiu. Patria sem nasledujúce štádiá:
- Štádium 0 (štádium 0 - duktálny karcinóm in situ ): V tomto štádiu sú rakovinové bunky obmedzené na mliečne kanáliky.
- Štádium I-II: V týchto štádiách sa môžu v prsníkoch a semenníkoch vyskytnúť nádory rôznych veľkostí.
- Štádium IIIa: Rakovina sa mohla rozšíriť do niekoľkých väčších uzlín alebo uzlíkov.
Typ liečby, ktorú budete potrebovať, bude závisieť od štádia vašej rakoviny. Najčastejšie sa podáva kombinácia chirurgického zákroku a rádioterapie . Pred alebo po operácii vám môže byť podaná aj chemoterapia alebo iné lieky.
Najdôležitejšie je, aby ste si pred návštevou lekára napísali otázky, na ktoré chcete odpovedať, na papier. Ak máte problém zapamätať si, čo lekár hovorí, ihneď si to zaznamenajte alebo si so sebou vezmite dôveryhodného priateľa či člena rodiny. Nie je ľahké pochopiť všetko samo.
Porozprávajte sa o tom s dôveryhodnými ľuďmi.
Rakovina je veľmi osobná záležitosť, takže je len na vás, komu to poviete a koľko detailov sa s vami podelíte. Namiesto toho, aby ste sa touto cestou museli vyrovnávať sami, môže byť veľkou úľavou podeliť sa o svoj smútok s tými, ktorí sú vám najbližší. V počiatočných štádiách zvážte rozhovor s týmito ľuďmi:
- Váš manžel alebo partner
- Ostatní členovia rodiny doma
- Tvoji najlepší a najdôveryhodnejší priatelia
- Možno niekto, komu dôverujete na pracovisku.
Možno si budete musieť vziať voľno na liečbu , preto by ste o tom mali informovať svojho nadriadeného alebo personálne oddelenie, aby vám mohli pomôcť s plánovaním dovolenky.
Vytvorte skupinu, ktorá vám môže pomôcť.
Nikto by nemal byť v boji s rakovinou sám. Sociálna podpora, ktorú dostanete, môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho života. Pozrime sa, kto vám s tým môže pomôcť a ako im môžete pomôcť vy.
| Ľudia, ktorí vás môžu podporiť | Získaná podpora |
|---|---|
| Manžel/ka a rodina | Byť psychicky silný, spoločne chodiť k lekárovi, pomáhať s každodennými úlohami. |
| Najlepší priatelia | Počúvať, čo máte na srdci, rozhodovať sa a poskytovať praktickú pomoc, keď je to potrebné. |
| Ľudia s podobnými skúsenosťami (podporné skupiny) | Dáva vám pocit, že nie ste sami, zdieľa skúsenosti a poskytuje praktické rady. |
| Terapeut | Poskytovanie odbornej podpory pri zvládaní pocitov strachu a úzkosti. |
| Náboženský vodca | Poskytovanie duchovnej útechy podľa vášho presvedčenia. |
Opýtajte sa svojho lekára, či existujú nejaké podporné skupiny, ku ktorým sa môžete pripojiť.
Naplánujte si život.
Mať rakovinu neznamená, že musíte prestať robiť veci, ktoré máte radi. V skutočnosti je najlepšie pokračovať vo svojom bežnom režime čo najviac. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako môžete do svojho života začleniť liečbu a rekonvalescenciu.
Niekoľko otázok, ktoré by ste mali položiť svojmu lekárovi:
- Môžem pokračovať v práci?
- Môžem podstúpiť chemoterapiu cez víkend?
- Musím zrušiť svoju plánovanú dovolenku?
- Je dobré cestovať počas sviatkov?
- Aké bezpečné cvičenia môžem robiť?
- Musím zmeniť svoje stravovacie návyky?
Počas liečby a rekonvalescencie budete potrebovať pomoc s každodennými úlohami. Požiadajte v tomto období o pomoc svojich blízkych. Je dobré si spísať zoznam toho, s čím potrebujete pomoc. Priatelia a rodina vám potom môžu pomôcť vybrať si, čo môžu urobiť. Napríklad:
- Domáce práce (upratovanie domu, pranie bielizne)
- Získanie potravín z obchodu
- Odvoz detí do školy, pomoc s domácimi úlohami
- Príprava jedla
- Ak máte domáceho miláčika, vezmite ho na prechádzku.
Zvážte získanie druhého názoru.
Možno máte pocit, že musíte začať s liečbou hneď po stanovení diagnózy. To je normálne. Ľudia s rakovinou prsníka v ranom štádiu však majú zvyčajne trochu času na to, aby si všetko uvedomili, rozhodli sa a urobili rozhodnutie. Možno si nie ste 100 % istá svojou diagnózou alebo liečebným plánom, ktorý vám navrhol lekár. Nie je nič zlé na tom, ak sa na to predtým, ako sa rozhodnete, opýtate iného lekára.
Získajte odporúčanie k špecialistovi na rakovinu prsníka. Nový lekár vám pravdepodobne povie to isté ako predchádzajúci. Niekedy vám však môže ponúknuť aj iné možnosti, ktoré môžete zvážiť. Overte si, či vaša zdravotná poisťovňa tento druhý názor preplatí. Požiadajte tiež svojho súčasného lekára, aby vám poslal všetky vaše zdravotné záznamy, ktoré bude nový lekár potrebovať.
Diagnóza rakoviny prsníka môže zmeniť váš život. A môže ovplyvniť aj vaše okolie. Existujú však spôsoby, ako sa vy a vaši blízki môžete pripraviť na to, čo vás čaká.
Posolstvo na odnesenie domov
- Je normálne cítiť strach, obavy a smútok, keď zistíte, že máte rakovinu. Dovoľte si tieto pocity prežívať a pochopiť ich.
- Jasne sa opýtajte svojho lekára na váš stav (štádium, možnosti liečby). Zapíšte si svoje otázky.
- Nenoste toto bremeno sami. Porozprávajte sa s rodinou, dôveryhodnými priateľmi a v prípade potreby s poradcom v oblasti duševného zdravia.
- Neváhajte požiadať o pomoc s každodennými úlohami počas liečby. Bude to pre vás veľká úľava.
- Ak máte čo i len najmenšie pochybnosti, zvážte vyhľadanie druhého názoru. Je to vaše právo.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár