Spomeňte si na svoju staršiu matku, otca, babičku alebo tetu. Mali ste niekedy pocit, že človek, ktorý býval taký šťastný, plný rodiny a zábavy, sa trochu zmenil? Zostáva stále doma, veľa sa nerozpráva a nerobí veci, ktoré ho kedysi bavili? Často si myslíme: „Ach... tak to proste je, keď človek zostarne.“ Ale je to naozaj normálna súčasť starnutia? Nie. Mohlo by to byť niečo vážnejšie, ako si myslíme, a mohla by to byť depresia .
Prečo je depresia u dospelých ťažko diagnostikovateľná?
Úprimne povedané, diagnostikovanie depresie u starších ľudí môže byť trochu zložité, najmä preto, že príznaky depresie sú veľmi podobné príznakom iných ochorení, ktoré sa vyskytujú so starnutím.
Predstavte si to takto. Vaša stará mama možno nechodí von tak často ako kedysi alebo do kostola. Možno hovorí: „Teraz ma bolia kolená, nemôžem chodiť.“ V skutočnosti to môže byť artritída. Zároveň však môže byť dôvodom aj duševné a fyzické vyčerpanie spôsobené depresiou.
Napríklad, vaša teta už možno neje jedlá, ktoré predtým mala rada. Môže povedať: „Bolí ma brucho a nemám chuť jesť.“ To môže byť pravda, ale môže existovať aj skrytý dôvod jej nechutenstva v dôsledku depresie.
Najdôležitejšie je toto: Príznaky depresie nie sú bežnou súčasťou starnutia. Takže ak tieto príznaky spozorujete, neodmietajte ich len ako „len starobu“. Určite si vyžadujú lekársku pomoc.
Ak sa tento stav nelieči, môže sa zhoršiť, čo vedie k zhoršeniu fyzického zdravia, depresii a dokonca aj k samovražedným myšlienkam.
Aké sú hlavné príznaky depresie?
Klinická depresia je stav, keď človek pociťuje niekoľko z týchto príznakov počas najmenej dvoch týždňov.
| Príznak | Jednoducho povedané... |
|---|---|
| Smutná nálada, ktorá trvá celý deň | Neustály smútok a frustrácia. Slzy sa vám tiahnu do očí bezdôvodne. |
| Strata záujmu o veci | Veci, ktoré ste kedysi radi robili (napr. pozeranie televízie, hranie sa s vnúčatami, záhradkárčenie), sa vám už nechutia robiť. |
| Zmena telesnej hmotnosti | Chudnutie v dôsledku straty chuti do jedla alebo niekedy priberanie na váhe v dôsledku prejedania sa. |
| Problémy so spánkom (nespavosť) | Neschopnosť zaspať, budenie uprostred noci, budenie o 3. – 4. hodine ráno a neschopnosť znova zaspať alebo príliš veľa spánku. |
| Neustála únava | Pocit únavy a bez života, aj po dobrom spánku a ničnerobení. |
| Pocit bezcennosti voči sebe samému | Myšlienky typu „Teraz som nanič“, „Som pre všetkých na záťaž“. Obviňovanie sa za veci, ktoré sa stali v minulosti. |
| Ťažkosti s koncentráciou | Počúvanie príbehu, čítanie novín, ťažkosti s rozhodovaním. |
| Myšlienky o smrti | Myšlienky typu „Kiežby som bol mŕtvy.“ V závažných prípadoch dokonca myšlienky na samovraždu. Ide o lekársku pohotovosť. |
Čo sa stane, keď idete k lekárovi?
Keď niekoho s týmito príznakmi vezmete k lekárovi, prvá vec, ktorú urobí, je kompletné fyzické vyšetrenie. Vykoná aj laboratórne vyšetrenia, ako sú krvné testy, aby zistil, či sú príznaky spôsobené iným fyzickým ochorením.
Potom existujú dve hlavné liečby tohto stavu:
1. Antidepresíva:Sú to lieky, ktoré vyrovnávajú mozgové chemikálie a zlepšujú náladu.
2. Psychoterapia: Rozhovor s vyškoleným odborníkom, zdieľanie vašich obáv a získanie podpory, ako sa s nimi vysporiadať.
Veci, ktoré treba zvážiť pri podávaní liekov
Lekári sú veľmi opatrní pri predpisovaní antidepresív starším ľuďom. Je to preto, že zvyčajne užívajú viacero liekov na iné ochorenia (ako je cukrovka a vysoký krvný tlak). Preto venujú osobitnú pozornosť tomu, či nový liek bude interagovať s inými liekmi, aké sú vedľajšie účinky a ako podať správne dávkovanie, pretože metabolizmus sa s pribúdajúcim vekom spomaľuje.
Preto, ak vás vaša matka, otec alebo iný dospelý berie k lekárovi, je mimoriadne dôležité informovať lekára o všetkých liekoch, ktoré užíva, vrátane vitamínov, ajurvédskych liekov, odvarov, poo panguwa a koriandra.
Najbežnejšie používanými liekmi sú v súčasnosti „SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu)“. Medzi príklady patria „Prozac (fluoxetín)“, „Zoloft (sertralín)“, „Paxil (paroxetín)“ a „Celexa (citalopram)“.
Dôležitá zásada, ktorú lekári dodržiavajú, je „Začnite s nízkou dávkou a postupujte pomaly.“ Jednoducho povedané, liek sa začína s veľmi nízkou dávkou. Potom sa dávka v prípade potreby pomaly zvyšuje. To môže výrazne znížiť vedľajšie účinky.
Samotné lieky nestačia, aj tieto veci sú veľmi dôležité.
Okrem liekov a psychologického poradenstva sú pri prekonávaní depresie veľmi užitočné aj dve ďalšie veci.
- Spoločenské aktivity: Trávenie času s rodinou a priateľmi namiesto zotrvania doma osamote. Veci ako účasť na almužnách v chráme alebo návšteva aktivít v združení seniorov prinášajú do mysle veľký pokoj.
- Fyzické aktivity: Cvičte čo najviac. Veci ako krátka ranná prechádzka a záhradkárčenie sú dobré pre vaše telo aj myseľ.
Keď sa tieto veci riešia spolu s liečbou, môžu sa opäť stať šťastnými členmi svojej rodiny a spoločnosti.
Posolstvo na odnesenie domov
- Depresia je bežný stav u dospelých, ale často zostáva bez povšimnutia.
- Nie je normálne cítiť sa smutný alebo frustrovaný zo starnutia. Môže to byť zdravotný problém.
- Príznaky depresie môžu byť podobné ako pri iných ochoreniach, takže ak spozorujete akékoľvek zmeny, určite vyhľadajte lekára.
- Na to existujú účinné spôsoby liečby, ako sú lieky a psychologické poradenstvo.
- Informujte lekára o všetkých liekoch (vrátane vitamínov a ajurvédskych liekov), ktoré váš dospelý užíva.
- Ak niekto hovorí alebo premýšľa o samovražde, považujte to za zdravotnú pohotovosť a okamžite vyhľadajte lekára alebo ho vezmite na pohotovosť do najbližšej nemocnice.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár