Problémy ako plynatosť a nadúvanie? Poďme sa dozvedieť viac o vodíkovom dychovom teste!

Tiež často mávate plyny v žalúdku? Je váš žalúdok plný a nafúknutý ako balón a je veľmi ťažké prehĺtať? Niekedy, keď vypijete trochu mlieka alebo zjete nejaké ovocie, pociťujete v žalúdku veľké nepohodlie a bolesť? Kvôli takýmto problémom možno nedokážete správne vykonávať svoje každodenné úlohy. Tieto typy problémov s tráviacim systémom sú naozaj nepríjemné. Dnes si teda povieme o veľmi jednoduchom a bezbolestnom teste, ktorý vám pomôže nájsť presnú príčinu mnohých takýchto problémov.

Čo je to vodíkový dychový test?

Jednoducho povedané, vodíkový dychový test je lekársky test, ktorý meria množstvo vodíka vo vašom dychu pri výdychu. Je to veľmi jednoduché. Stačí vás požiadať, aby ste dýchali do malého zariadenia podobného vrecku. Výsledky tohto testu môžu vášmu lekárovi poskytnúť veľa dôležitých informácií o niektorých bežných problémoch s vaším tráviacim systémom.

Tento test sa používa najmä na identifikáciu stavov, ako sú:

• Nadmerný rast baktérií v tenkom čreve (SIBO): Ide o stav, keď prospešné baktérie, ktoré by mali byť v našom hrubom čreve, rastú príliš veľa tam, kde by nemali, teda v tenkom čreve.
• Malabsorpcia sacharidov: Napríklad veľa ľudí trpí intoleranciou laktózy , čo znamená, že nedokážu stráviť mlieko a mliečne výrobky. Niektorí ľudia majú tiež ťažkosti s trávením vecí, ako je fruktóza (cukor nachádzajúci sa v ovocí).
• Syndróm dráždivého čreva (IBS): Tento test pomáha diagnostikovať IBS hľadaním SIBO aj intolerancie cukru.

Ako môžeme z dychu odhaliť žalúdočné ochorenie? Ako to vlastne funguje?

Cítili ste niekedy plynatosť, nafúknutie a bolesť pri odchode plynov? Tieto plyny sa často skladajú z vodíka. V našom tele existuje iba jeden spôsob, ako sa vodík produkuje. A to keď určité baktérie, ktoré žijú v našich črevách, trávia cukry a sacharidy, ktoré konzumujeme. Tento proces nazývame fermentácia .

Tieto baktérie by mali normálne žiť v našom hrubom čreve, kde pomáhajú s procesom trávenia. Ale v zdravom tráviacom systéme sú cukry a sacharidy, ktoré konzumujeme, dobre strávené predtým, ako sa dostanú do hrubého čreva. Ak sa nejakým spôsobom dostanú do hrubého čreva bez toho, aby boli správne strávené, baktérie ich zjedia a fermentujú, čím ich premenia na plyn.

Tu je to, čo sa stane ďalej:

1. Tento plynný vodík, ktorý sa produkuje v črevách, sa vstrebáva do nášho krvného obehu.

2. Tento plyn putuje krvou do našich pľúc.

3. Keď vydýchneme, tento plynný vodík tiež vychádza von.

To je množstvo vodíka, ktoré sa uvoľňuje a meria sa špeciálnym zariadením. Vypijete určitý druh cukru a potom sa niekoľko hodín meria množstvo vodíka vo vašom dychu. Množstvo a rýchlosť jeho produkcie môžu vášmu lekárovi poskytnúť dobrú predstavu o vašom tráviacom procese.

Existujú rôzne typy tohto testu?

Áno, účel testu sa líši v závislosti od typu cukrového roztoku, ktorý vám počas tohto testu podajú. Váš lekár rozhodne, aký druh cukru vám podá na základe podozrenia na ochorenie.

• Testy na laktózu, fruktózu a sacharózu: Tieto testy sa robia, aby sa zistilo, či vaše telo dokáže stráviť určité druhy cukru. Napríklad, ak vám podajú roztok laktózy a máte veľmi vysoké hladiny vodíka, znamená to, že máte intoleranciu laktózy .
• Glukózový test: Používa sa hlavne na kontrolu SIBO alebo nadmerného rastu baktérií v tenkom čreve. Dôvodom je, že glukóza je typ cukru, ktorý sa normálne veľmi rýchlo vstrebáva do tenkého čreva. Ak teda po vypití glukózy veľmi rýchlo vydýchnete plynný vodík, znamená to, že nežiaduce baktérie, ktoré sa tam nachádzajú, ho fermentovali a vyprodukovali plyn skôr, ako ho tenké črevo stihlo vstrebať. To môže potvrdiť prítomnosť SIBO.

Ako by sme sa mali pripraviť pred testom?

Toto je najdôležitejšia časť testu. Aby ste zabezpečili 100 % presnosť výsledkov testu, musíte presne dodržiavať pokyny svojho lekára. Niektoré potraviny, lieky a činnosti môžu ovplyvniť výsledky testu. Preto si dávajte veľký pozor na nasledujúce veci.

Čo sa deje počas testu?

Je to veľmi jednoduchý proces. Nebudete cítiť žiadne nepohodlie.

1. Základná vzorka dychu: Najprv budete požiadaní o výdych cez hadičku pripojenú k balónikovitému vaku. Tým sa zmeria základná hladina vodíka vo vašom normálnom dychu.

2. Pitie cukorného roztoku: Následne dostanete roztok obsahujúci cukor (ako je laktóza, glukóza) vybraný podľa vášho zdravotného stavu.

3. Odber vzorky dychu: Po vypití cukrového roztoku budete požiadaní, aby ste si každých 15 až 30 minút počas približne 2 – 3 hodín odoberali vzorky dychu.

4. Zaznamenávanie príznakov: Počas tejto doby budete požiadaní o zaznamenávanie akýchkoľvek ťažkostí, ktoré pociťujete, ako sú bolesti žalúdka, nadúvanie alebo plynatosť.

Počas tohto obdobia môžete robiť veci ako čítať knihu alebo pozerať televíziu, ale nerobte veci ako prechádzky alebo cvičenie.

Existujú s tým nejaké riziká alebo vedľajšie účinky?

Dychový test nie je pre telo nijako škodlivý. Je úplne bezpečný. Robí sa však s cieľom zistiť príčinu vášho stavu a podať vám rovnaký druh cukru, ktorý tento stav spôsobuje.

Ale nebojte sa. Tieto nepríjemnosti sú dočasné. Najdôležitejšie je, že po tomto vyšetrení sa dá zistiť presná príčina vášho stavu a začať s potrebnou liečbou. Potom sa budete môcť týchto nepríjemných príznakov úplne zbaviť.

Ako chápete výsledky?

Hladiny vodíka sa merajú v ppm (častiach na milión). Keď dostanete výsledky, neľakajte sa číslami v správe. Je zodpovednosťou vášho lekára ich analyzovať a vysvetliť vám ich jednoduchým spôsobom.

Normálne je základná hladina vodíka u zdravého človeka nižšia ako 16 ppm.

• Pri intolerancii cukru: Ak sa hladina vodíka po vypití cukrového roztoku zvýši o 20 ppm alebo viac nad východiskovú hodnotu, považuje sa to za pozitívny výsledok.
• Pre SIBO: Aj tu by sa hladina vodíka mala zvýšiť o 20 ppm. K tomuto zvýšeniu by však malo dôjsť do hodiny a pol (90 minút) . To totiž naznačuje, že fermentácia prebieha v tenkom čreve, nie v hrubom čreve.

Tráviace problémy môžu byť obrovskou prekážkou v našom každodennom živote. Plynatosť, bolesti žalúdka a ďalšie problémy môžu uberať z radosti, ktorú máme zo života. Môžu byť tiež znakom toho, že naše telo nedostáva živiny, ktoré potrebuje. Našťastie mnohé z týchto problémov sa dajú diagnostikovať a liečiť. Vodíkový dychový test je jednoduchý, ale veľmi informatívny krok na tejto ceste.