Je to neuveriteľne frustrujúce, však? Tak ako sa zotavíte z jednej choroby, začne ďalšia. Možno ste si pomysleli: „Prečo sa mi to deje?“ Ak ste v posledných mesiacoch zápasili s neustálym kolobehom infekcií alebo chorôb, je pochopiteľné, že máte obavy. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa z bežného prechladnutia zotavia rýchlo, ak ochoriete opakovane, pravdepodobne za tým je nejaký skrytý dôvod. Často sa to stane, keď strážca vášho tela – váš imunitný systém – nefunguje najlepšie. Dnes si poďme povedať, prečo sa to deje a čo s tým môžete robiť.
Aké sú príznaky opakujúcich sa infekcií?
Niekedy sú opakujúce sa infekcie celkom zjavné. Napríklad, ak máte stále infekcie močových ciest ( UTI ), je ľahké ich identifikovať. Inokedy to však nemusí byť také jasné.
Skontrolujte, či ste zažili niektorý z nasledujúcich problémov:
- Opakujúce sa bežné prechladnutia : Dostanete nádchu alebo horúčku, užívate lieky a začnete sa cítiť lepšie. Ale do týždňa alebo dvoch máte pocit, akoby sa tá istá choroba vracala.
- Opakovaný pásový opar: Pásový opar je bolestivá kožná vyrážka spôsobená rovnakým vírusom , ktorý spôsobuje ovčie kiahne („vírus varicella-zoster“). Po prekonaní ovčích kiahní vírus zostáva v nervových bunkách tela latentný. Keď je naša imunita oslabená, tento vírus sa môže reaktivovať ako pásový opar. Viacnásobný výskyt tohto ochorenia môže byť príznakom oslabeného imunitného systému.
- Opakujúca sa pneumónia : Pneumónia je závažná infekcia postihujúca pľúca. Ak sa u niekoho vyvinie pneumónia, po liečbe sa úplne zotaví, ale o mesiac neskôr ju dostane znova, považuje sa to za opakujúcu sa pneumóniu.
- Časté plesňové alebo kvasinkové infekcie: U žien opakujúce sa vaginálne kvasinkové infekcie alebo pretrvávajúce plesňové infekcie na koži alebo nechtoch naznačujú, že váš imunitný systém sa snaží úplne odstrániť organizmy spôsobujúce infekciu z tela.
Tak prečo sa to stále deje?
K častým infekciám môže viesť niekoľko faktorov. Niektoré súvisia s naším životným štýlom, zatiaľ čo iné sú skryté zdravotné problémy. Pozrime sa na hlavné príčiny.
| Príčina | Ako to ovplyvňuje imunitu |
|---|---|
| Nedostatok spánku | Počas spánku vaše telo produkuje bielkoviny nazývané „cytokíny“. Tie sú nevyhnutné pre boj proti infekciám a zápalom. Keď máte nedostatok spánku , produkcia buniek a protilátok bojujúcich proti infekciám sa znižuje, čo sťažuje ochorenie a ťažšie zotavenie. |
| Fajčenie | Fajčenie priamo potláča váš imunitný systém. Taktiež poškodzuje pľúca a dýchacie cesty, čím zvyšuje riziko infekcie a závažnosť ochorení. |
| Nadmerná konzumácia alkoholu | Nadmerné pitie alkoholu oslabuje obranný systém vášho tela. Môže znížiť funkciu aj počet imunitných buniek. Aj občasné nadmerné pitie môže spôsobiť dočasný pokles imunity. |
| Zlá hygiena rúk | Neumývanie rúk po použití toalety, pred jedlom alebo po dotyku tváre je hlavnou príčinou častých infekcií. Možno si myslíte, že ide o návrat tej istej choroby, ale v skutočnosti sa môžete znova nakaziť inými vírusmi. Umývanie rúk mydlom aspoň 20 sekúnd je nevyhnutné. |
| Genetické faktory | Niektorí jedinci majú genetickú predispozíciu k väčšej náchylnosti na určité infekcie. V rodinách sa niekedy môžu vyskytnúť ochorenia, ako je zápal pľúc alebo infekcie močových ciest. |
| Štrukturálne problémy | Abnormalita tvaru alebo umiestnenia orgánu môže viesť k častým infekciám. Napríklad anatomická variácia močových ciest môže zvýšiť náchylnosť človeka na chronické infekcie močových ciest. |
| Cukrovka | Vysoká hladina cukru v krvi vytvára ideálne prostredie pre rast mikroorganizmov, ako sú kvasinky. Diabetici sú náchylnejší na kvasinkové infekcie a kožné infekcie. Okrem toho, zlý krvný obeh a poškodenie nervov môžu zvýšiť riziko infekcií nôh. |
| Poruchy imunitného systému | Tieto sa delia do dvoch kategórií: poruchy imunodeficiencie, pri ktorých je váš imunitný systém príliš slabý na to, aby bojoval s baktériami, a autoimunitné poruchy, pri ktorých imunitný systém omylom napáda vlastné telo, ako napríklad pri cukrovke 1. typu alebo reumatoidnej artritíde. Oba stavy môžu znížiť vašu schopnosť bojovať proti infekciám. |
| Mnohopočetný myelóm | Ide o typ rakoviny postihujúcej plazmatické bunky v kostnej dreni. Keďže plazmatické bunky produkujú protilátky bojujúce proti infekcii, toto ochorenie sťažuje telu bojovať s infekciami. Upozorňujeme, že je to veľmi zriedkavé , takže nie je dôvod na paniku, ak často trpíte prechladnutím. |
Najdôležitejšie je vyhnúť sa samodiagnostikovaniu na základe týchto príčin. Tieto informácie slúžia len na vzdelávacie účely.
Čítanie týchto príčin vo vás môže vyvolať obavy. Možno si kladiete otázku: „Mám aj ja jeden z nich?“ Prosím, neprepadajte panike. Mnohé z týchto stavov sú ľahko zvládnuteľné. Najdôležitejším krokom je, ak máte pocit, že opakovane ochoriete, dohodnúť si stretnutie s lekárom, aby ste prediskutovali svoje obavy, vykonali potrebné testy a zistili skutočnú príčinu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Časté ochorenie, najmä s rovnakým typom infekcií, nie je normálne. Môže to byť signál vášho tela, že váš imunitný systém potrebuje podporu.
- Jednoduché zmeny životného štýlu – dobrý spánok, konzumácia potravín bohatých na živiny a vyhýbanie sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu – môžu výrazne podporiť vašu imunitu.
- Neodmietajte opakujúce sa problémy, ako sú prechladnutia, infekcie močových ciest alebo plesňové infekcie, ako „pre vás normálne“.
- A čo je najdôležitejšie: Ak máte akékoľvek podozrenie ohľadom svojho zdravia, poraďte sa so svojím lekárom, aby zistil základnú príčinu. Nenechajte sa znepokojovať hádaním alebo samodiagnostikovaním.
Časté ochorenia, imunita, infekcie, imunitný systém, opakujúce sa infekcie, opakujúce sa infekcie, imunita
