Zneužíva vás niekto? Ako požiadate o pomoc? (Zneužívanie detí) Poďme sa o tom porozprávať!

Život môže byť niekedy naozaj ťažký, však? Obzvlášť keď vám niekto úmyselne ubližuje, straší vás alebo sa k vám správa zle. Toto nazývame zneužívanie . Aj keď je to ťažká téma na rozhovor, je dôležité vedieť, že v tom nie ste sami a že môžete vyhľadať pomoc.

Čo je vlastne zneužívanie?

Jednoducho povedané, zneužívanie je, keď vám niekto úmyselne ubližuje fyzicky, psychicky, sexuálne alebo vás zanedbáva. Môže sa to stať rôznymi spôsobmi. Pozrime sa na hlavné spôsoby.

1. Fyzické týranie

To znamená, že vám niekto fyzicky ubližuje. Predstavte si...

• Bijú ťa a dávajú ti zlé rady.
• Silno tlačí, hádza to na zem.
• Udieranie niečím (opaskom, palicou).
• Niečo vo mne horí.
• Zväzujú ti končatiny.

Toto sú veci, ktoré sa nazývajú fyzické týranie. Niekedy môže spôsobiť alebo odstrániť zranenia a jazvy na tele. Ak to však bolí, je to týranie.

2. Emocionálne alebo psychické zneužívanie

Toto je niečo, čo spôsobuje veľkú bolesť mysli, aj keď nespôsobuje viditeľné zranenia tela.

• Neustále ťa karhajú a kričia na teba.
• Urážajú vás spôsobom, ktorý zraňuje vaše city a pred ostatnými sa o vás zle vyjadřujú.
• Vždy hovoria veci ako: „Si nanič“, „Nie si schopný ničoho.“
• Bojíš sa a vyhrážaš sa.
• Nedovolia ti robiť veci, ktoré máš rád, nedovolia ti rozprávať sa s priateľmi.
• Ignorujú ťa a ignorujú ťa.

Takéto veci vo vás môžu vyvolať smútok, strach a stratu sebavedomia.

3. Sexuálne zneužívanie

O tomto je najťažšie hovoriť, ale je to veľmi dôležité. Sexuálne zneužívanie je, keď sa vás niekto dotýka bez vášho súhlasu, núti vás ukazovať mu sexuálne veci alebo vás núti robiť sexuálne veci.

• Dotýkajú sa a pozerajú sa na vaše intímne partie .
• Nevhodne ťa bozkávajú a objímajú.
• Žiadajú vás, aby ste si pozreli sexuálne obrázky a videá.
• Nútia nás hovoriť o sexe.
• Používaš svoje telo spôsobmi, ktorým nerozumieš a ktoré sa ti nepáčia.

Toto nikdy nie je tvoja chyba. Ak ti niekto niečo také urobí, je to výlučne chyba tej osoby.

4. Zanedbávanie

To znamená, že niekto, kto sa má o vás starať, vám nedáva veci, ktoré potrebujete.

• Nedovolia vám poriadne jesť ani piť.
• Nedajú vám čisté oblečenie na nosenie.
• Keď si chorý, nejdeš k lekárovi.
• Neposielajú ich do školy, nepomáhajú im s ich vzdelávaním.
• Neposkytnú vám ochranu, nechajú vás samých na nebezpečných miestach.

Takéto veci môžu poškodiť vaše telo aj myseľ.

Pamätajte, že násilníkom môže byť niekto, koho poznáte. Môže to byť člen rodiny, príbuzný, priateľ, učiteľ alebo dokonca úplne cudzí človek. Ktokoľvek to robí, je to zlé.

Toto nikdy nie je tvoja chyba!

Toto si musíš pamätať. Zneužívanie nikdy nie je tvoja chyba. Niekedy osoba, ktorá ťa zneužíva, môže povedať: „Toto je tvoja chyba.“ Alebo: „Keby si to neurobil, neurobil by som to ani ja.“ To sú lži.

• Nezáleží na tom, čo si oblečieš,
• Čokoľvek povieš,
• Kamkoľvek ideš,
• Bez ohľadu na to, čo robíš,

Nikto nemá právo ti ubližovať. Máš plné právo byť v bezpečí a šťastný. Je normálne cítiť sa smutný, vystrašený a zmätený, keď sa ti stane niečo zlé. Ale nie je to tvoja chyba.

Komu o tom môžeš povedať? (Dospelej osobe, ktorej dôveruješ)

Ak prechádzaš niečím takýmto, najdôležitejšie je o tom hovoriť. Povedz to dospelému, ktorému dôveruješ. Táto osoba ti pomôže. Zamysli sa nad tým, komu dôveruješ?

• Mama, otec alebo iný člen rodiny: Niekto ako tvoji rodičia, starší brat, sestra, stará mama alebo starý otec.
• Príbuzný: Teta alebo strýko, ktorý je vám blízky.
• Rodič priateľa: Matka alebo otec priateľa, ktorému dôverujete.
• Učiteľ alebo školský poradca: Učiteľ vo vašej škole, riaditeľ, pán/pani alebo školský poradca.
• Lekár alebo zdravotná sestra: Keď idete navštíviť lekára, môžete to danej osobe povedať.
• Náboženský vodca: Niekto ako kňaz v chráme, otec/sestra v kostole.

Ako sa s nimi rozprávate? Možno sa trochu bojíte to povedať. Ale pozbierajte odvahu a začnite takto:

• "Musím ti niečo povedať."
• "Potrebujem sa s tebou trochu porozprávať."
• "Potrebujem pomoc."

Kým ťa počúvajú, povedz im, čo sa ti stalo. Povedz im, že potrebuješ ich pomoc. Ak je pre teba ťažké povedať im všetko naraz, povedz im to postupne. Hlavné je začať.

Čo ak nie je nablízku žiadny dospelý, ktorému dôverujete? Alebo sa mu to bojíte povedať?

Niekedy možno nemáte nablízku dospelého, ktorému môžete dôverovať. Alebo ak vás niekto z vašej rodiny zneužíva, možno sa bojíte povedať to ostatným. Nie ste však sami. Existujú aj iné spôsoby, ako získať pomoc.

Núdzové volania a linky pomoci

Na Srí Lanke existujú špeciálne organizácie a telefónne čísla, ktoré vám v takýchto časoch môžu pomôcť. Môžete im súkromne zavolať a požiadať o pomoc.

• Národný úrad na ochranu detí (NCPA): Telefónne číslo 1929.Toto je hlavná vládna agentúra zaoberajúca sa zneužívaním detí. Na toto číslo môžete zavolať kedykoľvek počas dňa. Vypočujú si vás a poskytnú vám potrebnú pomoc.
• Tiesňové číslo polície: 119. Ak máte nehodu alebo potrebujete urgentnú pomoc, zavolajte na toto číslo.
• Ženy v núdzi (WIN): Telefónne číslo 0112671411. Táto organizácia pomáha ženám a deťom v situáciách násilia.
• Priatelia : Telefónne čísla 0112692909, 0112696666. Ak sa cítite skleslo, smutne a nemáte sa s kým porozprávať, môžete zavolať týmto ľuďom. Vypočujú si vás a poskytnú vám potrebné usmernenie.

Ľudia na týchto linkách pomoci sú vyškolení. Pozorne počúvajú, čo máte povedať, neodsudzujú vás a pomáhajú vám.

Čo urobíte, ak ste v bezprostrednom nebezpečenstve?

Ak máte pocit, že ste vo vážnom nebezpečenstve tam, kde sa nachádzate, musíte okamžite konať. 1. Ak je to možné, presuňte sa na bezpečné miesto. To znamená, že sa vzdiaľte od osoby, ktorá vás zneužíva. 2. Zavolajte na tiesňovú linku. Na Srí Lanke je to 119 (polícia). 3. Keď voláte , uveďte svoje meno (stačí krstné meno) a svoju presnú polohu. To im umožní rýchlo prísť k vám a pomôcť vám.

• Napríklad: „Dobrý deň, ja som [vaše meno]. Som na adrese [vaša adresa alebo nápis]. Mám nehodu. Prosím, pomôžte!“

Dôležité: Ak môžete, robte tieto veci tak, aby ich osoba, ktorá vás obťažuje, nevidela. Vaša bezpečnosť je na prvom mieste.

Buďte opatrní aj online (bezpečnosť online)

V dnešnej dobe trávime veľa času na internete a sociálnych sieťach, však? Rovnako ako v každodennom živote, aj online môžeme byť šikanovaní. Nazývame to aj „kyberšikana“.

• Ak vám niekto posiela zlé správy,
• Ak sú vaše fotografie zverejnené bez vášho súhlasu,
• Ak robíte online veci, ktoré vás desia,
• Ak sa od vás požadujú nevhodné obrázky,

To je šikanovanie. Ak sa niečo také stane, určite to povedz dospelému, ktorému dôveruješ. Tiež tieto správy a obrázky nemaž, ale uschovaj si ich ako dôkaz.

Pamätajte, pomoc je vždy k dispozícii!

Vieme, že nie je ľahké o niečom takomto hovoriť. Možno sa cítite vystrašení, zahanbení alebo smutní. Ale nemusíte si týmito vecami prechádzať sami.

• Sú ľudia, ktorí ťa chcú vypočuť, veriť ti a pomôcť ti.
• Máte plné právo žiť v bezpečí a bez násilia.
• Ozvať sa je prvý krok. To je veľký krok.

Niekedy, keď to povieš dospelému a on ťa nechápe alebo ti nepomôže, nevzdávaj sa.Povedz to niekomu inému. Skúšaj to ďalej, kým nedostaneš pomoc.

Nakoniec si toto zapamätajte (Správa na odnesenie domov)

Dobre, poďme si teda zopakovať niektoré veci, ktoré si potrebujete zapamätať z toho, o čom sme sa dnes rozprávali:

• Zneužívanie je zlé. Je zlé bez ohľadu na to, kto ho pácha alebo ako ho pácha.
• Nikdy to nie je tvoja chyba. Nemusíš byť za nič zodpovedný.
• Nie si sám. Sú ľudia, ktorí ti môžu pomôcť a ktorí ti chcú pomôcť.
• Porozprávaj sa s dospelou osobou, ktorej dôveruješ. Môžu to byť tvoji rodičia, príbuzný, učiteľ alebo lekár.
• Ak takáto osoba neexistuje alebo ak sa bojíte ozvať, zavolajte na linku pomoci, napríklad 1929 (Národný úrad pre ochranu detí).
• Ak ste v bezprostrednom nebezpečenstve, volajte 119.
• Ozvať sa je prvý a najdôležitejší krok, ktorý môžete urobiť, aby ste sa oslobodili. Modlíme sa, aby ste našli silu tak urobiť.

Ak sa práve nachádzate v ťažkej situácii, prečítanie tohto článku je veľkým krokom, ktorý ste urobili. Nebojte sa požiadať o pomoc. Ste cenní, zaslúžite si byť chránení.

---

Zneužívanie detí , násilie, žiadosť o pomoc, bezpečnosť, núdzové linky na Srí Lanke, NCPA 1929, duševné zdravie