Ide vaše dieťa navštíviť terapeuta? Poďme sa o tom porozprávať!

Niekedy majú naše deti problémy, ktoré je pre ne ťažké vyriešiť samy, však? V takýchto chvíľach rozhovor s rodičmi často prináša veľkú úľavu. Ale sú veci, ktoré, aj keď rodičia pomôžu, si vyžadujú trochu špecializovanejšiu pomoc. Vtedy potrebujeme pomoc terapeuta. Niektorí rodičia sa toho môžu trochu báť, pretože o tom veľa nevedia. Ale v skutočnosti je to pre dieťa veľká pomoc.

Prečo dieťa chodí k terapeutovi?

Dobre, teraz sa pozrime na to, prečo by dieťa malo ísť za terapeutom, alebo ako to niekedy nazývame, poradcom. Jednoducho povedané, sú to ľudia, ktorí absolvovali špeciálne školenie v oblasti duševného zdravia . Vedia, aké problémy majú malé deti a mladí dospelí a ako im pomôcť.

Len si pomyslite, keď má dieťa horúčku, vezmeme ho k pediatrovi , však? Rovnako tak, ak dieťa prežíva nejaké duševné ťažkosti, stres alebo zmenu správania, títo terapeuti sú špecialisti, ktorí mu môžu pomôcť.

Niekedy si myslíme: „Och, je toto jediný problém, ktorý moje dieťa má?“ Nie je. Mnoho detí potrebuje odbornú pomoc z rôznych dôvodov. Nie je sa za to treba hanbiť ani to skrývať. V skutočnosti je najmúdrejšie si uvedomiť, že problém existuje, a vyhľadať pomoc. Terapeut je ako niekto, kto poskytuje lieky a poradenstvo pri problémoch s duševným zdravím . Vie, ako môžu rodičia tiež pomôcť svojmu dieťaťu na tejto ceste.

S akými problémami pomáhajú terapeuti?

Teraz sa možno pýtate: „S akými problémami vám títo terapeuti pomáhajú?“ V skutočnosti existuje množstvo vecí, s ktorými môžu pomôcť. Pozrime sa na niekoľko príkladov:

• Strach z toho, aby išli spať, stres zo školy alebo ťažkosti s trávením času s priateľmi: Niektoré deti sa boja ísť v noci spať, majú nočné mory alebo sa cítia preťažené a stresované zo školy. Niektoré deti sa nechcú pridať k iným deťom ani sa hrať a radšej sú samé. Terapeut môže dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s týmito problémami identifikáciou základných príčin.

• Ťažkosti s udržiavaním pozornosti, sústredením sa a udržiavaním pozornosti na jednom mieste v triede: Možno ste si všimli, že niektoré deti sú nepokojné, neustále pobehujú a skáču. Nevenujú pozornosť tomu, čo hovorí učiteľ v triede, a sú lenivé pri robení domácich úloh. Môže ísť o stav súvisiaci s pozornosťou, ako je ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou).Terapeut to dokáže identifikovať a poskytnúť dieťaťu, rodičom a učiteľom potrebné rady, ako sa s tým vysporiadať.

• Často sa háda, rýchlo sa hnevá, má málo trpezlivosti: Niektoré deti sa hnevajú kvôli maličkostiam, kričia a neustále sa hádajú s ostatnými. Majú problém ovládať svoje emócie . V takýchto prípadoch im terapeut môže pomôcť identifikovať tieto emócie a vhodne ich zvládať.

• Sú deti, ktoré sa neustále obávajú o svoje zdravie alebo bezpečnosť: „Dostanem túto chorobu?“, „Stá sa mame niečo?“, „Čo sa stane, ak sa to stane?“ Sú deti, ktoré sa neustále zbytočne boja a majú z takýchto vecí úzkosť. Ak je to viac než len bežná starosť, môže to byť „úzkosť“.

• Bolesti tela bez akéhokoľvek špecifického ochorenia: Niekedy, aj keď lekári hovoria: „Toto dieťa nie je choré“, dieťa sa môže naďalej sťažovať na bolesti hlavy, bolesti žalúdka alebo bolesti na hrudníku. Príčinou môže byť stres alebo duševný problém.

• Deti môžu prechádzať rodinnou krízou, chorobou alebo ťažkým obdobím: Domáce násilie, rozvod rodičov, smrť blízkej osoby, vážna choroba alebo veľká zmena (napríklad začiatok novej školy alebo sťahovanie) môže byť ťažké zvládnuť. V takýchto chvíľach potrebujú útechu a vedenie.

• Pocity ohromujúceho stresu, úzkosti, strachu, hnevu, smútku, depresie alebo žiaľu: Je veľký rozdiel medzi tým, či sa tieto pocity vyskytujú normálne, alebo či sú pretrvávajúce. Ak je dieťa neustále smutné, ustráchané alebo o nič nemá záujem, nie je dobré to ignorovať. Môže to byť aj príznak „(depresie)“ .

Čo sa stane, keď nájdete terapeuta?

Dobre, povedzme, že idete s dieťaťom k terapeutovi. Čo sa stane potom? Niet sa čoho báť.

Najprv vás a vaše dieťa privítajú s veľkou láskou a náklonnosťou. Rozprávajú sa s vami a vaším dieťaťom. Pýtajú sa a pozorne počúvajú, čo im hovoríte. Je to ako príbeh. Takto skutočne chápu dieťa, problém, ktorému čelí, a rodinné zázemie. Dieťa tiež začína cítiť, že existuje niekto, kto mu rozumie.

Potom kladú otázky, aby zistili, či má dieťa nejaké problémy, ako napríklad „úzkosť“ , „depresia “ , „stres “ alebo problémy s pozornosťou, a prípadne na zistenie použijú malé aktivity, kreslenie alebo dotazníky. Toto všetko sa robí s cieľom identifikovať presný problém.

Po pochopení presného problému vám terapeut povie, ako mu môžete pomôcť a aký druh liečebného prístupu použiť.

Dieťa je často požiadané, aby prišlo na niekoľko ďalších sedení, aby získalo potrebnú pomoc. Tieto sedenia nazývame „terapia“ . Dieťa sa môže musieť zúčastňovať týchto „terapeutických“ sedení raz týždenne počas niekoľkých mesiacov. Záleží to od potrieb dieťaťa a povahy problému.

Čo sa vlastne deje počas terapeutického sedenia?

Teraz sa pozrime na to, čo sa vlastne deje počas „terapeutického“ sedenia alebo keď ste s terapeutom. Je to ako miesto, kde sa dieťa môže podeliť o to, čo má na mysli, naučiť sa nové veci a pochopiť samo seba .

Terapeut kladie otázky, pozorne počúva, čo dieťa hovorí, a potom o týchto otázkach hovorí. Učí dieťa spôsobom, ktorý je zrozumiteľný a primeraný jeho veku, a necháva ho robiť rôzne aktivity. Tieto aktivity môžu zahŕňať kreslenie, vyfarbovanie, hranie sa s hračkami (herná terapia), rozprávanie príbehov, hranie rolí a dychové cvičenia . Všetky tieto aktivity sa snažia naučiť dieťa rozumieť svojim emóciám, ovládať ich, dobre sa vyrovnávať s problémami a rozvíjať komunikačné zručnosti.

Podobne terapeuti učia rodičov, ako pomôcť svojmu dieťaťu. Radia im, ako s dieťaťom pracovať doma a ako ho podporovať. Pretože rodičovská podpora je nevyhnutná pre duševnú pohodu dieťaťa. Niekedy môžu mať rodičia aj samostatné sedenia.

Pamätajte, že terapia nie je trest, ani to nie je niečo, čo dieťa robí, pretože je „zlé“. Je to cenná pomoc, ktorá dieťaťu pomáha vyrovnať sa s výzvami svojho života, byť šťastné a naplno využívať svoje schopnosti.

Takáto forma terapie dáva deťom veľa sily lepšie sa vyrovnať so svojimi problémami, cítiť sa lepšie a dosahovať lepšie výsledky v každodenných aktivitách, akademickej práci a sociálnych vzťahoch .

Čo môžete urobiť ako rodič

Teraz si pohovorme o tom, čo môžete ako rodič urobiť, ak vaše dieťa ide navštíviť terapeuta. Vaša podpora je pre vaše dieťa na tejto ceste neoceniteľná.

• Hovorte otvorene a pozitívne: Terapia s vaším dieťaťomHovorte o tom. Dajte dieťaťu jasne najavo, že sa za to netreba hanbiť, ale že je to niečo, za čo treba byť silný, niečo, za čo treba vyhľadať pomoc. Dajte dieťaťu pocit, že „toto spolu vyriešime“, „bude sa cítiť lepšie“.
• Dôverujte terapeutovi a spolupracujte s ním: Počúvajte, čo terapeut hovorí, a riaďte sa jeho radami. Sú to odborníci v tejto oblasti. Porozprávajte sa s ním o svojich problémoch a obavách.
• Buďte trpezliví: Zmena môže chvíľu trvať. Nie všetko sa stane zo dňa na deň. Dajte dieťaťu čas, ktorý potrebuje. Chváľte a povzbudzujte svoje dieťa aj za malé zlepšenia.
• Podporte svoje dieťa: Hovorte s ním pozitívne o účasti vášho dieťaťa na terapeutických sedeniach. Vyzdvihujte ho načas a pomáhajte mu robiť veci a aktivity, ktoré ho terapeut učí doma.
• Myslite aj na svoje duševné zdravie: Aj rodičia môžu pociťovať stres, smútok a úzkosť, keď sa zaoberajú problémom dieťaťa. Myslite aj na svoj vlastný pokoj. Vyhľadajte pomoc, ak ju potrebujete. Svojmu dieťaťu môžete pomôcť iba vtedy, ak sa cítite dobre.
• Rešpektujte dôvernosť: Niektoré veci, o ktorých terapeut s dieťaťom diskutuje, sú dôverné. To je dôležité na získanie dôvery dieťaťa. Ak sa terapeut dozvie niečo, čo by mohlo dieťaťu ublížiť, určite vás o tom bude informovať.

Tak ako berieme dieťa k lekárovi, keď má horúčku, ideme aj k terapeutovi, keď máme problém s duševným zdravím. To pomôže dieťaťu cítiť sa lepšie a cítiť sa lepšie.

Najdôležitejšia vec, ktorú si treba zapamätať (Odkaz na zapamätanie)

Dobre, takže tu sú niektoré z najdôležitejších vecí, ktoré si musíte zapamätať z toho, o čom sme hovorili:

• Je normálne, že dieťa má problém s duševným zdravím. Nie je to chyba dieťaťa ani vaša. Môže na to existovať veľa dôvodov.
• Návšteva terapeuta nie je hanba ani slabosť. Je to ako návšteva lekára kvôli chorobe. Dieťaťu to poskytuje pomoc a silu.
• „(Terapia)“ je proces, ktorý učí a vedie dieťa k úspešnému zvládaniu jeho pocitov, problémov a životných výziev. Je to veľká investícia do budúcnosti dieťaťa.
• Podpora, láska, pochopenie a trpezlivosť rodičov sú pre dieťa na tejto ceste veľmi dôležité. Bez vašej účasti bude ťažké to zvládnuť.
• Nikdy neignorujte problém, nikdy si nemyslite: „To samo prejde.“ Pomoc v ranom veku môže predísť väčším problémom a pomôcť vášmu dieťaťu žiť šťastný a jasný život.

Ak si myslíte, že vaše dieťa potrebuje takúto pomoc, neváhajte a vyhľadajte kvalifikovaného terapeuta, psychiatra alebo odborníka na duševné zdravie . Je to to najlepšie, čo pre svoje dieťa môžete urobiť.

`Duševné zdravie, terapia, problémy duševného zdravia detí, poradenstvo, stres, úzkosť, depresia