Premýšľa vaše dieťa nad vecami príliš veľa alebo robí stále tie isté veci? Mohlo by ísť o OCD (obsedantno-kompulzívnu poruchu)!

Keď sa pozrieme na veci, ktoré robia naše malé deti, niekedy nás to prekvapí, však? Ale ak si aj vy myslíte, že niektoré z ich zvykov a myšlienok sú trochu zvláštne a pre dieťa sú otravné, mali by sme sa tým trochu zaoberať. V takýchto chvíľach by sme mali premýšľať o stave, o ktorom si dnes povieme, a to o „OCD“ (obsedantno-kompulzívna porucha). Nebojte sa, povedzme si to jednoducho.

Čo je to „OCD“?

Jednoducho povedané, dieťa s OCD (obsedantno-kompulzívnou poruchou) má myšlienky, ktoré je veľmi ťažké kontrolovať a ktoré spôsobujú veľa úzkosti a tlaku. Dieťa sa tiež cíti nútené robiť určité veci až do bodu, kedy ich už nedokáže urobiť, buď preto, aby zmiernilo strach a tlak spôsobený týmito myšlienkami, alebo aby sa niečo zlé skutočne stalo. Toto nie sú veci, ktoré dieťa robí dobrovoľne.

Je „OCD“ len o poriadkumilovnosti?

Tu robí veľa ľudí malú chybu. „OCD“ nie je len o tom byť čistotný a uprataný, udržiavať všetko v poriadku. Keď sú deti malé, rady si ukladajú hračky a triedia ich podľa farby. To je normálne. Ale „OCD“ je niečo úplne iné. V tomto prípade dieťa nerobí tieto veci z lásky alebo pre zábavu. Je to preto, že má silný tlak a nutkanie, že to musí robiť. Ak to neurobí, cíti veľký strach a úzkosť.

Aké sú „obsesie“, ktoré sa vyskytujú pri „OCD“?

Pozrime sa teraz na to, ako môžu tieto rušivé myšlienky, alebo to, čo sa v medicíne nazýva „obsesie“, prejavovať v mysli dieťaťa s „OCD“. Nie sú to len myšlienky, ale myšlienky, ktoré dieťaťu spôsobujú veľký stres a strach.

• Neustále premýšľanie o tom, že sa niekto dostane do problémov, ochorie alebo zomrie: Napríklad môžete mať strach typu: „Ak to neurobím správne, niečo sa stane mojej mame.“
• Pocit, že všetko je plné baktérií a špinavé: Pocit, že ste boli kontaminovaní baktériami, aj keď sa dotknete dverí alebo hračky.
• Myšlienka, že všetko by malo byť v poriadku, v jednom kuse a presne: myšlienka, že veci ako spôsob, akým sú usporiadané knihy, topánky atď., by mali byť presne symetrické a rovnaké.
• Presvedčenie, že určité veci prinášajú šťastie/nešťastie, sú dobré/zlé, bezpečné/nebezpečné: napríklad iracionálne presvedčenia, ako napríklad písanie modrým perom vám pomôže zložiť skúšku a kreslenie čiernym prinesie smolu.
• Strach, že sa zlé myšlienky (napr. šikanovanie niekoho) skutočne stanú skutočnosťou.

Keď dieťaťu napadnú takéto myšlienky, nedokáže ich ovládať a je z toho veľmi smutné.

Aké sú „kompulzie“ alebo „rituály“, ktoré sa vyskytujú pri „OCD“?

Keď sa objavia takéto rušivé myšlienky, dieťa cíti potrebu urobiť určité veci, buď aby zmiernilo strach a tlak spôsobený týmito myšlienkami, alebo aby sa obávalo, že sa skutočne stane niečo zlé. Nazývame to „(Nutknutia)“ alebo „(Rituály)“. V sinhálčine je to niečo ako „(வா பணியான்)“.

• Opakované umývanie a čistenie: Opakované a nadmerné vykonávanie činností, ako je umývanie rúk, kúpanie a čistenie vecí.
• Vymazať, vymazať a prepísať, čo ste napísali, zopakovať, čo ste urobili: Niekoľkokrát vymazať a prepísať slovo s pochybnosťami o jeho správnosti.
• Opakovanie slova, frázy alebo otázky (buď potichu, alebo nahlas).
• Kontrolovanie vecí viackrát, nie len raz alebo dvakrát: Viackrát kontrola, či sú dvere zamknuté alebo či nie sú svetlá zhasnuté.
• Nezvyčajné dotýkanie, poklepávanie alebo šliapanie: Pocit, že sa musíte určitých vecí dotknúť alebo že sa ich nechcete dotýkať. Ako keby ste pri chôdzi po ulici šliapali iba na obrubník.
• Potreba udržiavať veci v dokonalom poriadku: Pocit, že veci ako hračky, knihy a oblečenie musia byť umiestnené v určitom poradí a určitým spôsobom.

Aj keď dieťa môže pri vykonávaní týchto cvičení pocítiť dočasnú úľavu, po čase sa rušivé myšlienky začnú vracať. Potom musí tieto cvičenia opakovať. Je to ako cyklus.

Aký je to pocit pre dieťa s OCD?

Predstavte si, že malé dieťa s „OCD“ sa cíti ako v pasci. Bojuje s týmito obsedantnými myšlienkami a obsedantnými návykmi. Napríklad dieťa s „OCD“ si môže myslieť: „Ak sa poriadne nedotknem všetkých štyroch rohov tohto stola, moja mama ochorie a zomrie.“ Dieťa môže vedieť, že sa to nikdy nestane. Strach a tlak v jeho mysli sú však také intenzívne, že musí vykonať „rituál“, aby zabránilo tomu, aby sa tá zlá vec stala.

Spočiatku sa dieťa môže pri vykonávaní tohto zlozvyku cítiť o niečo lepšie. Pri „OCD“ sa však tieto otravné zlozvyky postupne zhoršujú. Čas a úsilie vynaložené na ich vykonávanie sa zvyšuje. Namiesto toho, aby sa dieťa cítilo lepšie, mu tieto zlozvyky prinášajú viac stresu a únavy. Dieťa v skutočnosti nechce na tieto myšlienky myslieť ani robiť tieto zlozvyky. Kvôli „OCD“ ich však nedokáže zastaviť.

Deti sa niekedy pýtajú: „Prečo si to myslím? Prečo to robím?“ Možno si neuvedomujú, že sa to môže stať kvôli poruche nazývanej OCD.

Čo by ste mali robiť, ak má vaše dieťa tieto príznaky?

Takže, ak vy, dieťa, ktoré toto číta, máte takéto nekontrolovateľné, znepokojujúce myšlienky alebo ak máte chuť robiť určité veci, ktorým sa nemôžete ubrániť, nebojte sa. Nie ste sami. Najdôležitejšie je povedať o tom svojej mame, otcovi alebo dospelému, ktorému dôverujete. Pomôžu vám.

Ako rodič je veľmi dôležité nepanikáriť, ak vaše dieťa povie niečo také alebo ak si všimnete tieto zmeny v správaní vášho dieťaťa.Neobviňujte dieťa ani to nepovažujte za „len myšlienky“. Najlepšie je vziať ho k dobrému pediatrovi alebo detskému psychiatrovi, aby zistili, či ide o obsedantno-kompulzívnu poruchu.

Pamätajte, že včasná detekcia a liečba poskytnú dieťaťu veľkú úľavu.

Prečo sa u niektorých detí vyvíja OCD?

Mnoho rodičov sa pýta: „Urobili sme niečo zle?“ alebo „Urobilo dieťa niečo zle?“ Nič také neexistuje. Vedci zatiaľ nenašli konkrétnu príčinu OCD. Predpokladá sa však, že určité genetické vplyvy môžu u niektorých detí spôsobiť rozvoj obsedantno-kompulzívneho správania na zmiernenie stresu. Úlohu môže zohrávať aj nerovnováha určitých chemických látok v mozgu (neurotransmiterov).

Najdôležitejšie je pochopiť, že to nie je chyba dieťaťa ani rodiča. Nie je to niečo, čo vaše dieťa robí úmyselne, ani to nie je chyba vo vašej výchove.

Dobrou správou je, že existujú liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť! Môžete pomôcť svojmu dieťaťu oslobodiť sa od týchto uviaznutých myšlienok a bolestivých návykov. Bude to veľká úľava pre vás aj vaše dieťa.

Aké sú spôsoby liečby OCD?

Hlavnou a najúčinnejšou liečbou detí s OCD je KBT (kognitívno-behaviorálna terapia). V sinhálčine to znamená „kognitívno-behaviorálna terapia“.

Liečebná metóda nazývaná „KBT“ (kognitívno-behaviorálna terapia)

To zahŕňa rozhovor dieťaťa (niekedy s rodičmi) s terapeutom a dozvedanie sa viac o tomto stave nazývanom „OCD“.

Terapeut dieťaťu vysvetlí viac o OCD. Napríklad vysvetlí, že tieto zaseknuté myšlienky a strachy sú ako malé „zaseknutie“ v mozgu alebo „trik“, ktorý mozog hrá, aby vás presvedčil, že sa stane niečo zlé, ak rituál nevykonáte. Dieťa aj rodič sa naučia, že vykonávanie rituálu OCD len posilní. Tiež sa naučia, že čím viac budú rituál nerobiť, tým slabšia bude.

Čo sa deti učia v „KBT“

Môže sa to zdať jednoduché, ale pre dieťa s OCD je veľmi ťažké náhle prestať s týmito otravnými návykmi. Preto táto liečba učí špeciálne techniky a zručnosti, ktoré s tým pomôžu. V KBT liečbe sa deti učia veci ako:

• Ako sa vysporiadať s úzkosťou a strachom a ako ich zvládať.
• Upokojujúce schopnosti.
• Čo robiť, keď vám na myseľ príde znepokojujúca myšlienka, ako na ňu reagovať.
• Ako poraziť „triky“ OCD bez toho, aby ste im naleteli.
• Ako čeliť svojim strachom pomaly a bezpečne.
• Ako postupne prestať so zlozvykom („Rituál“).
• Ako ovládať OCD a zvýšiť sebavedomie.

Ako si dieťa precvičuje tieto nové zručnosti, problémy spôsobené OCD sa postupne zmierňujú a miznú. Deti sa učia, že sa môžu zbaviť rušivých myšlienok bez vykonávania rituálov. Opäť majú pocit, že majú svoje myšlienky, pocity a správanie pod kontrolou.

Lieky

Niektorým deťom môže lekár spolu s touto „KBT“ liečbou predpísať aj lieky, ktoré pomáhajú kontrolovať príznaky „OCD“. Nie je to potrebné pre každého. Rozhoduje o tom príslušný lekár, ktorý berie do úvahy faktory, ako je stav dieťaťa a závažnosť príznakov.

Nakoniec si toto zapamätajte.

Takže na záver, OCD (obsedantno-kompulzívna porucha) je stav, ktorý môže byť pre dieťa veľmi stresujúci, ale nie je to niečo, čo by malo dieťa znášať samo. A nie je to niečia chyba.

Najdôležitejšie je presne identifikovať tento stav a čo najskôr začať s vhodnou liečbou, najmä s „KBT“ (kognitívno-behaviorálnou terapiou). To pomôže deťom prekonať tieto znepokojujúce myšlienky a návyky. Budú mať skvelú príležitosť znovu získať kontrolu nad svojou mysľou, robiť veci, ktoré milujú, uspieť v štúdiu a byť šťastní so svojimi priateľmi. Vaša láska, pochopenie a podpora sú v tomto období pre vaše dieťa veľmi dôležité.

OCD , OCD u detí, obsedantné myšlienky, obsedantné návyky, duševné zdravie, KBT, liečba