Úľava od pôrodnej bolesti: Čo potrebujete vedieť!

Ako sa blíži príchod bábätka, najväčšou otázkou a strachom, ktorý každú matku napadol, je: „Ako sa s touto bolesťou vyrovnám?“ Možno ste už počuli príbehy od svojich priateľov a príbuzných, ale stále cítite veľký tlak. Ale nebojte sa, je to úplne normálne. Najdôležitejšie je byť o tom správne informovaná. Dnes si povieme, čo je to pôrodná bolesť a aké máme možnosti, ako ju zmierniť jednoduchým spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Aká je vlastne pôrodná bolesť?

V prvom rade je potrebné pochopiť, že pôrod je u každého iný. Bolesť, ktorú cítite, sa teda môže u jednotlivých osôb líšiť. Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú intenzitu bolesti. Napríklad veľkosť vášho dieťaťa, poloha, v ktorej sa dieťa nachádza, silné kontrakcie a vaša všeobecná schopnosť tolerovať bolesť.

Jednoducho povedané, pôrodná bolesť je spôsobená stiahnutím a následným uvoľnením (sťahovaním) maternice. Tieto kontrakcie nazývame kontrakcie. Deje sa tak, aby sa dieťa zatlačilo do vagíny. Toto tlačenie spôsobuje otvorenie (rozšírenie) a stenčenie (vyhladenie) krčka maternice. Môžete tiež cítiť bolesť, pretože hlavička dieťaťa tlačí na váš močový mechúr a črevá. Môžete tiež cítiť bolesť, keď sa vaša vagína naťahuje, keď dieťa konečne vyjde von.

Najbolestivejšia časť pôrodu je často vtedy, keď sa tieto kontrakcie objavia. Ich pocity nie sú u každého rovnaké. Niekedy sa bolesť, ktorú cítite pri druhom dieťati, môže líšiť od bolesti, ktorú ste cítili pri prvom. Niektoré matky ju opisujú ako ostrú bolesť brucha, napríklad počas menštruácie . Iné hovoria, že sa cíti ako vlna bolesti, ktorá prichádza a odchádza, podobne ako bolesť, ktorú cítite pri vyprázdňovaní žalúdka .

Niekedy platí, že čím intenzívnejšia je bolesť, tým ťažšie sa znáša a tým je pretrvávajúca. Preto veľa ľudí vyhľadáva úľavu od bolesti.

Aké sú možnosti na zmiernenie bolesti?

Najlepšie na tom je, že s touto bolesťou nie ste sami. Existuje veľa spôsobov, ako vám pomôcť. Sú dva hlavné spôsoby:

1. Liečivé možnosti na zmiernenie bolesti

2. Neliečivé možnosti liečby bolesti

Je dôležité, aby ste tieto možnosti prediskutovali so svojím lekárom ešte pred pôrodom, a to aj počas prenatálnych návštev. Keď budete dobre informovaní o výhodách a nevýhodách každej metódy, bude pre vás jednoduchšie sa rozhodnúť, keď príde čas.

Niekedy príde anestéziológ a vysvetlí vám epidurálnu alebo spinálnu anestéziu. Vtedy sa opýtajte na všetko, čo vás zaujíma.

Hlavné metódy zmiernenia bolesti pomocou liekov

Pozrime sa teraz, aké metódy sa používajú na použitie lieku.

1. Lieky proti bolesti (analgetiká)

Sú to lieky proti bolesti, ktoré sa podávajú do žily (cez „infúziu“) alebo do svalu. Tieto lieky úplne neodstraňujú bolesť, ale výrazne znižujú jej pocit. Keďže tieto lieky ovplyvňujú celé telo, vy aj vaše dieťa sa môžete cítiť trochu ospalí. Preto sa často používajú na začiatku pôrodu. Pomáhajú vám odpočívať a šetriť energiu. Sú to lieky proti bolesti „opioidného“ typu. Ako vedľajší účinok môžu mierne ovplyvniť dýchanie dieťaťa po narodení, preto sa pred ich použitím poraďte so svojím lekárom, aby ste pochopili ich výhody a nevýhody.

2. Lokálna anestézia

Ide o znecitlivenie malej časti tela, ako je vagína a oblasť okolo nej („vulva“ a „perineum“). Často sa to robí tesne pred narodením dieťaťa alebo ak je potrebné zašiť ranu po narodení dieťaťa (napríklad „epiziotómia“ alebo natrhnutie vagíny).

Jeden špeciálny typ sa nazýva pudendálny blok . Pri tomto type sa podáva injekcia do pudendálneho nervu. To eliminuje bolesť pociťovanú v pošve a okolo nej, keď dieťa vychádza z pošvy.

3. Regionálna anestézia

Toto je najobľúbenejšia a najúčinnejšia metóda úľavy od bolesti počas pôrodu. Zníži alebo úplne odstráni bolesť v dolnej časti chrbta. Túto metódu môžete použiť aj v prípade, že musíte podstúpiť cisársky rez. V tomto bode ste úplne pri vedomí a zmierni sa iba bolesť.

Existujú 3 hlavné typy. Pozrime sa, aké to sú.

Odpovede na vaše otázky o epidurálke!

Mnoho ľudí má otázky týkajúce sa epidurálky. Poďme si na ne odpovedať.

• Ovplyvní to moje dieťa?

Nie. Početné štúdie potvrdili, že táto metóda je bezpečná pre vás aj vaše dieťa.

• Ako dlho to už malo účinok?

Úľava od bolesti z epidurálky trvá až do konca pôrodu, pretože cez katéter je možné kedykoľvek podať ďalšie lieky.

• Ako veľmi budem znecitlivený/á?

Aj keď necítite žiadnu bolesť, môžete stále cítiť „tlačenie“, keď príde kontrakcia. Pri vyšetrení lekárom môžete cítiť tlak. Možno nebudete môcť veľa chodiť. Ale ste plne bdelá a pri vedomí. Keď príde čas na tlačenie, budete to cítiť.

• Oneskoří epidurálka môj pôrod?

Niektorí ľudia môžu po epidurálnej anestézii pociťovať dočasné spomalenie kontrakcií. Ale u väčšiny ľudí sa po ústupe bolesti kontrakcie upokoja, takže sa zlepší ich priebeh. Dostanete tiež možnosť oddýchnuť si.

• Budem môcť bábätko zatlačiť?

Je to určite možné. Epidurálka vám má poskytnúť bezbolestný odpočinok, kým sa neotvorí krčok maternice. Keď príde čas na tlačenie, budete mať potrebnú silu. Neovplyvní to vašu schopnosť tlačiť.

• Má to nejaké vedľajšie účinky?

Závažné komplikácie sú veľmi zriedkavé. Anestéziológ venuje mimoriadnu pozornosť ich prevencii. Môžu sa však vyskytnúť aj menšie vedľajšie účinky:

• Znížený krvný tlak:Aby sa tomu predišlo, bude vám podaný fyziologický roztok (IV) a váš krvný tlak bude nepretržite monitorovaný.
• Mierne svrbenie: Ak je to nepríjemné, môžete na to podať lieky.
• Bolesť hlavy: Ak vás po epidurálnej anestézii bolí hlava, pomôže pitie tekutín a užívanie liekov proti bolesti. Ak bolesť pretrváva, informujte o tom svojho lekára.

4. Celková anestézia

Ide o úplné uspávanie. Zvyčajne sa používa iba v núdzových prípadoch, ako je napríklad núdzový cisársky rez. Hoci to funguje rýchlo, hlavnou nevýhodou je, že dieťa nebudete môcť vidieť hneď po narodení.

5. Oxid dusný - rajský plyn

Je to plyn bez chuti a zápachu. Vdýchnete ho cez masku, keď sa chystáte dostať kontrakciu. Nezastaví bolesť, ale zmierni strach a úzkosť z bolesti. Na Srí Lanke sa bežne nepoužíva.

Prirodzené spôsoby, ako sa vyrovnať s bolesťou bez liekov

Niektoré matky uprednostňujú prirodzené riešenie tejto výzvy bez liekov. Existuje však mnoho spôsobov, ako si s tým pomôcť. Niekedy môžete tieto metódy vyskúšať aj počas užívania liekov.

• Masáž: Požiadajte svojho partnera alebo niekoho blízkeho, aby vám pomasíroval chrbát a ramená.
• Kúpanie v horúcej vode: Horúci kúpeľ alebo stekanie horúcej vody po chrbte môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť.
• Počúvanie upokojujúcej hudby: Počúvajte hudbu, ktorá sa vám páči a ktorá upokojuje vašu myseľ.
• Používanie pôrodnej lopty: Sedenie na veľkej cvičebnej lopte a hojdanie sa dopredu a dozadu môže poskytnúť úľavu dolnej časti chrbta.
• Dýchacie cvičenia: Precvičujte si hlboké dýchanie a výdych. Keď dôjde ku kontrakcii, sústredenie sa na ňu vám môže pomôcť odvrátiť pozornosť od bolesti.
• Meditácia alebo hypnopôrod: Techniky všímavosti a autohypnózy („hypnopôrod“) môžu byť veľmi užitočné pri zvládaní bolesti.
• Mať niekoho nablízku: Mať po svojom boku manžela, partnera, matku, sestru alebo dôveryhodného priateľa, ktorý vás povzbudzuje, je veľkou psychickou vzpruhou.