Cítite sa niekedy smutní a unavení bez toho, aby ste chceli čokoľvek robiť? Máte pocit, že je všetko nudné? Mnoho ľudí si v takýchto chvíľach myslí, že majú depresiu. Ale nie vždy je to tak. Niekedy sa tieto príznaky môžu skrývať za úplne iným zdravotným problémom. Poďme si o tom dnes porozprávať.
Čo je to vlastne depresia?
Jednoducho povedané, depresia je bežné duševné ochorenie, ktoré ovplyvňuje našu náladu, myšlienky a správanie. Môže spôsobiť, že sa budete cítiť neustále smutní, stratíte záujem o veci, ktoré vás zvyčajne bavia, a sťažíte si vykonávanie každodenných úloh, ako sú domáce práce, povinnosti a práca.
Tu sú niektoré z hlavných príznakov depresie:
- Zmeny chuti do jedla (zvýšenie alebo zníženie)
- Neustála únava a nedostatok energie
- Cítiť sa zle alebo bezcenne
- Neustály pocit smútku alebo prázdnoty
- Strata záujmu o veci, ktoré ste si kedysi užívali
- Myšlienky na samovraždu alebo smrť
- Problémy so spánkom (nespavosť alebo príliš veľa spánku)
- Ťažkosti s myslením, sústredením alebo rozhodovaním
- Chudnutie alebo priberanie na váhe
Ak máte tieto príznaky dlhšie ako dva týždne a narúšajú vám každodenný život, je dôležité navštíviť lekára. Je to veľmi dôležité.
Stavy, ktoré vyzerajú ako depresia, ale nie sú ňou
Dobre, teraz sa pozrime na niektoré ďalšie stavy, ktoré majú veľmi podobné príznaky ako depresia, ale v skutočnosti depresiou nie sú. Bude pre vás veľmi užitočné, aby ste si ich boli vedomí.
| Stav | Príznaky podobné depresii | Rozdiely a špeciálne body |
|---|---|---|
| Anémia | Únava, slabosť, nedostatok energie. | Okrem toho sa môžu vyskytnúť príznaky ako dýchavičnosť, pocit chladu, závraty, bolesť hlavy a mravčenie jazyka. Nie sú to príznaky depresie. |
| Úzkosť | Nepokoj, podráždenosť, problémy so spánkom, ťažkosti s koncentráciou. | Tieto dva stavy môžu často existovať súčasne. Lekár vám môže povedať, či máte úzkosť, depresiu alebo oboje. |
| Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) | Ťažkosti s koncentráciou, nepokoj. Stres spôsobený ADHD môže tiež viesť k pocitom depresie. | Pri správnej liečbe ADHD sa môžu zmierniť aj príznaky, ako je depresia. |
| Bipolárna porucha | Počas období depresie sa môžete cítiť smutní, beznádejní a stratiť záujem. | Nasleduje však obdobie nazývané „mánia“, kedy sa cítite mimoriadne šťastní, energickí alebo nahnevaní. Toto sa pri typickej depresii nepozoruje. |
| Cukrovka | Slabosť, únava, úbytok hmotnosti. | Diabetes má tiež príznaky ako nadmerný smäd, rozmazané videnie, necitlivosť končatín, pomalé hojenie rán a časté močenie. |
| Hypotyreóza | Únava, nespavosť, problémy s pamäťou a pozornosťou („mozgová hmla“), pocit smútku. | Tento stav sa často mylne považuje za depresiu. V skutočnosti je potrebná liečba štítnej žľazy. To sa dá potvrdiť krvným testom. |
| Fibromyalgia | Chronická bolesť svalov a únava môžu spôsobiť pocity depresie. | Môžu sa vyskytnúť aj príznaky, ako je zvýšená citlivosť na bolesť, stuhnutosť svalov a necitlivosť končatín. |
| Nedostatok vitamínu D | Slabosť, bolesť, únava a zmeny nálady. | Tieto príznaky sa môžu zamieňať s príznakmi depresie. Jednoduchý krvný test dokáže skontrolovať hladinu vitamínu D. |
| Posttraumatická stresová porucha (PTSD) | Emocionálne problémy, problémy so spánkom, ťažkosti s koncentráciou, hnev. | PTSD sa vyskytuje po traumatickej udalosti. Je charakterizovaná častými spomienkami na udalosť a nočnými morami. |
| Predmenštruačná dysforická porucha (PMDD) | Príznaky podobné depresii, ako je smútok, hnev a úzkosť. | Ale tieto príznaky súvisia s menštruačným cyklom. Objavujú sa pred menštruáciou a po menštruácii miznú. |
Čo by ste teda mali urobiť?
Teraz už asi chápete, však? Nie je dobrý nápad len predpokladať, že ste v depresii, pretože sa cítite unavení a smutní. Iba lekár dokáže toto všetko presne diagnostikovať. Položí vám otázky, v prípade potreby urobí krvné testy a presne vám povie, s čím máte v skutočnosti problém.
Venujte pozornosť svojim pocitom a zmenám vo vašom tele. Zodpovednosť za diagnostiku však nechajte na svojho lekára.
Myslenie si, že máte chorobu, vám spôsobí len zbytočný stres. Ak teda máte niektorý z týchto príznakov, poraďte sa s lekárom. Správna diagnóza je prvým krokom k správnej liečbe.
Posolstvo na odnesenie domov
- Existuje mnoho ďalších fyzických a duševných zdravotných problémov, ktoré vykazujú príznaky podobné depresii.
- Nerobte si záver, že máte depresiu, len preto, že máte príznaky ako únava, nespavosť a strata chuti do jedla.
- Nerozhodujte sa o svojich príznakoch sami, ale vždy vyhľadajte radu kvalifikovaného lekára.
- Iba s presnou diagnózou môžete získať najvhodnejšiu a najsprávnejšiu liečbu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár