Depresia nie je len smútok: Poďme sa s touto chorobou bližšie zoznámiť

Cítili ste sa niekedy tak smutní, osamelí, vyčerpaní a frustrovaní, že ste nemohli nič urobiť? V skutočnosti všetci cítime tieto pocity v určitom okamihu nášho života. Je to normálne. Ale ak tento pocit nezmizne za pár dní, ale ťaží vás týždne alebo mesiace a narúša vám každodenné aktivity, potom to nie je len obyčajný smútok. Môže to byť stav nazývaný „depresia“. Poďme sa o tom dnes porozprávať.

Depresia nie je slabosťou srdca ani príznakom niečoho iného. Rovnako ako cukrovka alebo vysoký krvný tlak, je to skutočný zdravotný stav, ktorý treba liečiť. Niekedy môže byť depresia spôsobená iným zdravotným problémom. Ale väčšinou ide o zložitejší duševný stav. Dôležité je, že depresia sa neprejavuje v tej či onej forme. Má rôzne typy a podtypy.

Aké sú hlavné typy depresie?

Poďme sa porozprávať o niektorých najbežnejších typoch depresie. Každý z nich má mierne odlišné príznaky.

• Závažná depresívna porucha: Toto je najzávažnejší stav, ktorý máme často na mysli, keď hovoríme o „depresii“.
• Pretrvávajúca depresívna porucha (dystýmia): Depresívny stav, ktorý trvá dlho a je menej závažný.
• Sezónna afektívna porucha (SAD): Depresívny stav, ktorý sa vyskytuje iba v určitých obdobiach roka.
• Psychotická depresia: Závažný stav charakterizovaný príznakmi depresie a halucináciami (videnie/počutie vecí, ktoré tam nie sú).
• Bipolárna depresia: Ide o depresívnu epizódu, ktorá sa vyskytuje ako súčasť bipolárnej poruchy.

Pozrime sa na každý z nich trochu podrobnejšie.

Veľká depresívna porucha

Človek s týmto ochorením pociťuje hlboký, nekonečný smútok, beznádej a prázdnotu. Táto kombinácia príznakov mu sťažuje vykonávanie každodenných vecí, ako je práca, štúdium, spanie a jedenie. Dokonca aj veci, ktoré ho kedysi bavili, mu už neprinášajú žiadnu radosť. Tento stav sa môže objaviť a odísť raz za život, ale u mnohých ľudí sa môže stať niekoľkokrát za život.

Psychotická depresia

Ide o veľmi závažnú formu depresie. Tento stav má približne 25 % hospitalizovaných pacientov s depresiou. Okrem už spomínaných depresívnych symptómov sa pridávajú ďalšie dva závažné príznaky.

1. Halucinácie: Videnie alebo počutie vecí, ktoré v skutočnosti nie sú prítomné (napr. počuť niekoho hovoriť, vidieť obrazy, ktoré tam nie sú).

2. Bludy: Výskyt iracionálnych, silných falošných presvedčení, ktoré nie sú založené na faktoch. (Napríklad silné presvedčenie o veciach ako „Spáchal som veľký hriech a som zaň trestaný“, „Niekto sa mi snaží ublížiť.“)

Prečo trpíme depresiou?

Neexistuje na to jediná príčina. Je to veľmi zložité. Depresia sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku kombinácie viacerých faktorov.

• Genetický vplyv (biológia): Ak mal niekto vo vašej rodine depresiu, môžete byť tiež vystavení riziku jej vzniku.
• Chemické zmeny v mozgu: Môže to byť spôsobené nerovnováhou chemických látok v mozgu (neurotransmiterov), ktoré ovládajú naše emócie, ako je šťastie a smútok.
• Traumatické životné udalosti: Smrť milovanej osoby, strata zamestnania, rozpad vzťahu alebo rozvoj vážnej choroby môžu spustiť depresiu.
• Faktory prostredia: Úlohu zohrávajú aj veci ako dlhodobý stres, osamelosť a nedostatok sociálnej podpory.

Ako s istotou viete, že ide o chorobu? Aké sú možnosti liečby?

Ak máte vyššie uvedené príznaky dlhšie ako dva týždne a ovplyvňujú váš každodenný život, prvá a najdôležitejšia vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť kvalifikovaného lekára.

Váš lekár vám pred stanovením diagnózy položí otázky, posúdi závažnosť vašich príznakov a ich trvanie. Niekedy môžu byť príznaky depresie spôsobené inými fyzickými problémami, ako sú problémy so štítnou žľazou, takže lekár môže urobiť napríklad krvné testy, aby ich vylúčil.

Ako liečba sa používajú dve hlavné metódy:

1. Lieky: Existujú typy antidepresív. Napríklad triedy liekov ako „SSRI“ a „SNRI“. Tieto lieky fungujú tak, že obnovujú rovnováhu chemických látok v mozgu, ktoré sa stali nerovnováhou. Tieto lieky by sa mali začať užívať iba na odporúčanie lekára .

2. Poradenstvo a terapia rozhovorom (psychoterapia/terapia rozhovorom):Rozhovor s kvalifikovaným psychológom alebo poradcom, identifikácia vlastných problémov a myšlienkových vzorcov a naučenie sa ich zvládať. Výsledky sú veľmi úspešné, keď sa tieto dve metódy používajú spoločne.

Vo veľmi závažných prípadoch, ktoré nereagujú na iné liečby, sa môžu odporučiť iné špecializované liečby, ako napríklad „ECT (elektrokonvulzívna terapia)“.