Škrípe vaše dieťa v noci zubami? (Bruxizmus) Poďme sa o tom porozprávať!

Videli ste niekedy svoje dieťatko, ako v noci v spánku škrípe alebo zatína zuby? Niekedy, dokonca aj cez deň, ho môžete vidieť, ako zatína zuby, aj keď ste pri ňom. Je normálne, že niektoré matky a otcovia sa pri tomto pohľade trochu vyľakajú. Možno si pomyslíte: „Je s mojím dieťaťom naozaj niečo v neporiadku?“ Ale nebojte sa. Dnes sa dozvieme viac o tomto „škrípaní zubami“ alebo v medicínskom zmysle o bruxizme .

Čo je to vlastne bruxizmus?

Jednoducho povedané, bruxizmus je mimovoľné škrípanie alebo zatínanie zubov, najmä počas spánku. Niektoré deti môžu škrípať zubami aj počas dňa, ale je to menej časté. Väčšinou sa to deje bez kontroly dieťaťa.

Predstavte si, že keď vaše dieťa tvrdo spí, počujete zvuk „vŕzganie... vŕzganie...“, keď škrípe zubami. To je stav, o ktorom hovoríme, nazývaný bruxizmus.

Toto je veľmi bežné u malých detí, najmä vo veku od 3 do 6 rokov. Štúdie dokonca zistili, že tento stav zažívajú približne 2 až 3 z 10 detí. Dobrou správou však je, že ako väčšina detí starne a začínajú sa im prerezávať trvalé zuby, tento zvyk takmer sám od seba zmizne. Takže väčšinou prestane bez toho, aby sa stal závažným dlhodobým problémom.

Prečo naše deti škrípu zubami? Aké sú dôvody?

Dobre, teraz sa pravdepodobne pýtate: „Prečo to moje dieťa robí?“ Môže na to existovať niekoľko dôvodov. Pozrime sa na ne jeden po druhom.

1. Je nejaký problém s umiestnením zubov? (Problémy s usporiadaním zubov)

Niekedy, ak horné a dolné zuby dieťaťa k sebe správne nesedia, teda ak existuje mierny rozdiel v usporiadaní zubov (dentálna oklúzia), dieťa môže chcieť jednoducho zaťať zuby. Je to ako keď cítime, že nám niečo uviazlo v ústach, snažíme sa to narovnať pohybom jazyka. Keď zuby k sebe správne nesedia, môžeme zaťať zuby ako reakciu na toto nepohodlie.

2. Je to kvôli nejakej bolesti? (Bolesť alebo nepohodlie)

• Prerezávanie zúbkov: Keď sa vášmu drobcovi prerezávajú zúbky, môže mať v dôsledku nepohodlia, svrbenia a miernej bolesti v ďasnách chuť zatínať a škrípať zubami. Môže to byť niečo, čo robí na zmiernenie bolesti.
• Bolesť ucha: Niekedy, keď sa bolesť ucha objaví v dôsledku infekcie ucha alebo z iného dôvodu, niektoré deti škrípu zubami, aby sa bolesti vyhli. Zdá sa, že ide o mimovoľnú reakciu na bolesť.

3. Stres a emocionálne príčiny

My dospelí si myslíme, že malé deti nezažívajú stres ani psychický tlak. Ale to je úplný omyl. Aj ony zažívajú vo svojom svete rôzne tlaky, strachy a úzkosti.

• Školské úlohy:Chodiť do novej triedy v škole, mať strach z testu, mať malú hádku s učiteľom.
• Zmeny v rodine: Príchod nového dieťaťa do rodiny, sťahovanie, menšia hádka medzi rodičmi, hádky so súrodencami.
• Zmeny v dennej rutine: Veci ako zmena času ukladania do postele a presťahovanie sa na nové miesto.

Deti môžu tiež škrípať alebo zatínať zuby, najmä v noci, ako reakciu na stres, úzkosť a nervozitu spôsobenú takýmito vecami. Môže to byť pre nich spôsob, ako uvoľniť tlak, ktorý cítia.

Predstavte si, že sa vaše dieťa pripravuje na školské predstavenie. Je trochu nervózne a bojí sa ho. Možno si všimnete, že v tieto dni v noci viac škrípe zubami. Po skončení predstavenia sa tento zvyk môže postupne zmenšovať.

4. Iné zdravotné dôvody a návyky

• Hyperaktivita: Toto škrípanie zubami sa môže u niektorých detí vyskytnúť aj v dôsledku neurovývojových porúch, ako je ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou).
• Určité zdravotné ťažkosti: Toto je tiež bežné u detí s určitými neurologickými ochoreniami, ako je detská mozgová obrna.
• Lieky: Škrípanie zubami môže byť tiež vedľajším účinkom niektorých liekov, najmä tých, ktoré sa užívajú na duševné ochorenia. Ak vaše dieťa užíva nejaké lieky, je dobré sa o nich porozprávať aj so svojím lekárom.
• Spánkové apnoe: Hoci je to veľmi zriedkavé, deti so spánkovým apnoe môžu tiež škrípať zubami.

Aké sú následky škrípania zubami? Sú u každého rovnaké?

Hoci to malým deťom zvyčajne veľmi neublíži, pretrvávajúce a hlasné škrípanie zubami môže mať určité následky:

• Zubný kaz: Ochranná vrstva na vrchnej strane zubov, nazývaná sklovina, sa môže opotrebovať. To môže spôsobiť príznaky ako citlivosť, znecitlivenie pri pití studenej vody a zmenu farby zubov. Môže sa zmeniť aj tvar zubov.
• Bolesť čeľuste a problémy s temporomandibulárnym kĺbom: Môže sa vyskytnúť bolesť v oblasti čeľuste, „cvakavý“ zvuk z temporomandibulárneho kĺbu (TMJ) pri otváraní a zatváraní úst a pocit napätia v čeľusti pri rannom prebudení.
• Bolesť hlavy: Ráno po prebudení môžete pociťovať bolesť hlavy z napätia, najmä v oblasti čela a líc.
• Poruchy spánku: Zvuk škrípania zubov v noci môže narušiť spánok dieťaťa, ako aj ostatných členov domácnosti.
• Zranenia vnútornej strany líca: Niekedy sa vnútorná strana líca môže zachytiť medzi zubami a spôsobiť menšie zranenia.

Nie všetko sa to však deje každému dieťaťu. Líši sa to od dieťaťa k dieťaťu.Niektoré deti si škrípu zubami už roky bez akýchkoľvek problémov. Takže sa nebojte.

Ak dieťa škrípe zubami, čo by sme mali robiť?

Nepanikárte, keď uvidíte, ako vaše dieťa škrípe zubami. Najprv ho chvíľu pozorujte.

1. Navštívte zubára

Toto je najdôležitejší krok. Zubár môže vyšetriť zuby dieťaťa, aby zistil, či existuje problém s ich usporiadaním, opotrebovaním alebo inými príčinami.

• Kontroly zubného kazu: Lekár vyšetrí zuby a skontroluje poškodenie zubnej skloviny a citlivosť.
• Snaha nájsť príčinu: Rozprávanie sa s dieťaťom, pýtanie sa vás na podrobnosti a snaha zistiť, či existuje dôvod škrípania zubami.
• Chránič úst: Niekedy, najmä ak zlozvyk pretrváva aj po prerezávaní trvalých zubov, sa v noci môže nosiť mäkký plastový chránič úst (Night Guard alebo Mouth Guard), ktorý chráni zuby. Ten zabraňuje škrípaniu zubov o seba, čo znižuje ich opotrebovanie.

2. Pomáhajú znižovať stres

Ak je dieťa trochu staršie, porozprávajte sa s ním priateľsky a zistite, či má nejaké problémy, strach alebo obavy.

• Vytvorte pokojné prostredie na spánok: Urobte z detskej izby tiché, pohodlné a tmavé miesto. Pred spaním znížte stimuláciu mozgu, ako je sledovanie televízie a hranie videohier.
• Jemné aktivity: Teplý kúpeľ pred spaním, čítanie krátkeho príbehu, počúvanie upokojujúcej hudby alebo strávenie času rozprávaním o udalostiach dňa môže vášmu dieťaťu pomôcť upokojiť sa a zaspať.
• Počúvajte svoje dieťa: Pozorne počúvajte, čo vám vaše dieťa hovorí. Pomôžte mu nájsť riešenia jeho problémov, bez ohľadu na to, aké sú malé.

3. Poraďte sa s pediatrom

Ak má vaše dieťa okrem škrípania zubami aj iné príznaky (napr. hyperaktivitu, ťažkosti s dýchaním počas spánku) alebo ak máte vážne obavy či obavy, je dôležité poradiť sa s pediatrom. Ten môže vaše dieťa vyšetriť a určiť, či existuje nejaký základný zdravotný problém.

4. Malé veci, ktoré môžete robiť doma

• Uvoľnite čeľustné svaly: Ak má vaše dieťa bolesti čeľuste, trieť mu niekoľko minút obe strany čeľuste teplým uterákom (napríklad mokrou žinkou). To môže uvoľniť svaly a zmierniť bolesť. Predtým je však najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.
• Obmedzte potraviny a nápoje, ktoré poškodzujú zuby: Ak vaše dieťa škrípe zubami, je dobré znížiť množstvo jedla a žuvačiek, ktoré konzumuje, pretože môžu vyvíjať zvýšený tlak na čeľustný kĺb.
• Dajte vypiť veľa vody:Dehydratácia môže niekedy spôsobiť bolesť svalov, preto je dôležité, aby vaše dieťa bolo počas dňa dobre hydratované.

Najdôležitejšie: Nepanikárte, pochopte to a pomôžte! (Odkaz na zapamätanie)

Dúfam, že teraz lepšie rozumiete škrípaniu zubami (bruxizmu) vášho dieťaťa. Majte na pamäti tieto body:

• Bruxizmus je u malých detí veľmi častý a zvyčajne nejde o vážny stav.
• Väčšina detí tento zvyk s pribúdajúcim vekom prekoná. Zmizne takmer automaticky po prerezávaní trvalých zubov.
• K tomu môže prispieť niekoľko faktorov. Patria sem zarovnanie zubov, bolesť, stres a ďalšie zdravotné faktory.
• Nepanikárte, najprv dieťa pozorujte. Zistite, kedy a ako často.
• Najlepšie je navštíviť zubára. On alebo ona vám môže dať správnu radu.
• Starajte sa o duševnú pohodu svojho dieťaťa. Pomôžte mu znížiť stres.

Najdôležitejšie je starať sa o svoje dieťa, snažiť sa pochopiť jeho vzorce správania a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc. Vaša láska, pochopenie a správne lekárske vedenie budú pre vaše dieťa veľkou silou pri prekonávaní tejto situácie.

Takže, ak si váš drobec škrípe zúbkami, nie je dôvod na obavy, však? Premýšľajte o týchto veciach a podniknite potrebné kroky. Všetko bude v poriadku!

Bruxizmus, škrípanie zubami, škrípanie zubami u detí, zatínanie čeľuste, zdravie detí