Mení sa vám hlas? Dávajte si pozor na lézie hlasiviek!

Máte niekedy pocit, že máte pri rozprávaní zaseknutý alebo chrapľavý hlas? Možno máte pocit, akoby ste mali niečo zaseknuté v hrdle alebo akoby ste sa ťažko rozprávali. Toto sú príznaky menších problémov s hlasivkami, o ktorých si dnes povieme. Nie je sa čoho obávať, povedzme si to jednoducho.

Čo sú to za lézie hlasiviek?

Jednoducho povedané, vaše hlasivky sú dva tenké pásy tkaniva vo vašom hrdle, hrtane alebo hlasivkách. Sú ako struny na gitare. Keď hovoríte alebo spievate, tieto dva pásy vibrujú spolu. Táto vibrácia vytvára zvuk. Takže ak sa na týchto hlasivkách objaví malá hrčka, bolesť alebo pľuzgier , vtedy sa začínajú objavovať problémy s hlasom.

Niektoré z týchto lézií sú nezhubné (benígne). To znamená, že sa nešíria do iných častí tela a nie sú veľmi nebezpečné. Zriedkavo sa však môžu vyskytnúť aj rakovinové (malígne) lézie. Dnes si povieme najmä o týchto nezhubných , teda benígnych léziách. Tieto môžu sťažovať rozprávanie, spôsobovať bolesť a meniť hlas.

Aké sú najčastejšie typy nerakovinových lézií hlasiviek?

Budeme hovoriť o troch hlavných typoch: uzliny, polypy a cysty.

1. Uzlíky hlasiviek

Sú ako drážky v našich rukách. Môže sa to stať, ak neustále používate svoj hlas nesprávne, napríklad ak kričíte príliš nahlas, ak neustále kričíte a učíte sa, alebo ak nepretržite spievate . Tieto hrčky sa tvoria uprostred hlasiviek, konkrétne v oblasti, kde dochádza k najväčším vibráciám. Najčastejšie sa tieto hrčky tvoria na oboch hlasivkách.

Tieto sa niekedy nazývajú „spevácke uzliny“. Môžu sa však vyvinúť nielen u spevákov, ale aj u malých detí, učiteľov, trénerov, koučov, inými slovami, u kohokoľvek, kto pravidelne používa svoj hlas. Predstavte si učiteľa, ktorý kričí na deti v škole a jeho hlas môže po čase chrapľavieť, však? Tak to je.

2. Polypy hlasiviek

Polypy, podobne ako uzlíky, sa môžu vyvinúť v dôsledku nesprávneho používania hlasu alebo ak sa hlas náhle poškodí (napríklad nepretržitým kričaním počas kriketového zápasu). Môžu byť o niečo väčšie ako uzlíky a môžu mať rôzne tvary. Najčastejšie sa vyvinú v jednej hlasivke. Keď sa však vyvinie jedna, je možné, že sa rozšíri do druhej a v druhej vytvorí polyp.

Obzvlášť medzi fajčiarmiExistuje špeciálny typ polypu, ktorý sa nazýva „(Reinkeho edém)“ (Reinkeho edém) alebo polypoidná korditída. Ak ste fajčiar a váš hlas je chrapľavý, určite by ste mali navštíviť lekára a nechať sa na to vyšetriť. Môže to byť totiž aj príznak rakoviny.

Hoci polypy sa môžu vyvinúť u kohokoľvek, je pravdepodobnejšie, že sa vyvinú, keď sa hlas náhle poškodí, napríklad krikom, alebo keď sa hlas náhle stratí.

3. Cysty hlasiviek

Cysta je malý vakovitý útvar naplnený tekutinou alebo polotuhou látkou. Nie sú také bežné ako uzlíky na hlasivkách a polypy, ale príznaky sú veľmi podobné. Nie sú nevyhnutne spôsobené zneužívaním hlasiviek. Môžu byť spôsobené zablokovanou žľazou v hlasivkách alebo hromadením tkanivových úlomkov. Existujú dva hlavné typy: cysty spôsobujúce zadržiavanie hlienu a epidermoidné cysty.

Aké sú príznaky týchto zranení?

Najčastejším príznakom je chrapot alebo pocit tiaže v hlase. Príznaky sa však môžu líšiť v závislosti od veľkosti lézie a od toho, do akej miery narúša otváranie, zatváranie a vibrovanie hlasiviek.

Tu je niekoľko ďalších funkcií:

• Zachrípnutie hlasu .
• Dýchavičnosť.
• Únava hlasiviek.
• Strata hlasu alebo takmer žiadny zvuk.
• Strata hlasového rozsahu – napríklad, nie je schopný spievať tak hlasno ako predtým.
• Hlas, ktorý sa ľahko zlomí.
• Hlas sa stáva drsným, chrapľavým a škriabavým.
• Častý kašeľ, bolesť hrdla a celková únava.
• Celková bolesť krku alebo bodavá bolesť od ucha k uchu.

Zamyslite sa nad tým, ak máte zmenu hlasu dlhšie ako dva alebo tri dni, neignorujte ju a nemyslite si, že je to normálne.

Prečo sa tieto typy lézií vyskytujú?

Uzlíky a polypy sú často spôsobené dlhodobým zneužívaním alebo nadmerným používaním hlasu. Neustále rozprávanie, spev, krik a namáhanie hlasu môžu spôsobiť sčervenanie, opuch a nakoniec aj poranenie hlasiviek. Obzvlášť ohrození sú speváci, učitelia, tréneri a obchodníci.

Okrem toho existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k rozvoju týchto lézií alebo zhoršiť existujúci stav:

• Fajčenie .
• Zápal prinosových dutín (sinusitída).
• AlergiaAlergie .
• Znížená funkcia štítnej žľazy (hypotyreóza).
• Bežným ochorením je gastritída, čo znamená, že žalúdočná kyselina sa dostáva do hrdla ( GERD – gastroezofageálna refluxná choroba).
• Pitie nadmerného množstva alkoholu alebo nápojov obsahujúcich kofeín, ako je káva (tieto vysušujú hlasivky).
• Používanie hlasu, keď máte chorobu, ako je prechladnutie alebo chrípka .

Cysty hlasiviek sa môžu vytvoriť, ak sa žľaza v hlasivke zablokuje alebo ak sa v tkanive hlasiviek zachytia bunkové zvyšky.

Ako to lekár zistí?

Keď pôjdete k lekárovi, vyšetrí vám hlavu a krk. Taktiež sa vás opýta na to, ako používate svoj hlas, napríklad či ste v poslednom čase kričali alebo spievali. Potom vám môže vykonať niekoľko testov na kontrolu hlasiviek:

• Laryngoskopia: Toto je vyšetrenie hlasiviek. Lekár vám cez nos alebo ústa zavedie malú hadičku (skanoskop). Je k nej pripojená kamera a svetlo, ktoré vám umožňujú jasne vidieť hlasivky.
• Stroboskopia: Toto je zlatý štandardný test na zistenie príčiny chrapľavého hlasu. Pri tomto teste sa cez nos alebo hrdlo zavedie malá trubica na pozorovanie vibrácií hlasiviek. Špeciálne svetlo pripojené k trubici sa rozsvieti, keď hlasivky vibrujú. To umožňuje veľmi detailný pohľad na fungovanie hlasiviek. Tento test zvyčajne vykonáva laryngológ alebo logopéd so špeciálnym vzdelaním v oblasti hlasu.

Ako sa to lieči?

Existuje niekoľko dostupných liečebných postupov. Niektoré sú veľmi jednoduché, zatiaľ čo iné vyžadujú menší chirurgický zákrok.

• Hlasová terapia: S tým vám pomôže logopéd. Naučí vás, ako používať hlas tak, aby sa vaše hlasivky zahojili a nepoškodili sa. Taktiež vás naučia, ako predchádzať opakovaniu týchto poranení . Hlasová terapia je často hlavnou liečbou uzlíkov.
• Úpravy správania: Možno budete musieť urobiť určité zmeny vo svojom životnom štýle. Napríklad prestať fajčiť, znížiť stres a kontrolovať stravu môže pomôcť zmierniť príznaky a pomôcť pri hojení rán.
• Liečba základných zdravotných stavov:Niekedy môžu zápal a vredy v hlasivkách spôsobiť aj veci ako gastritída (GERD), alergie a zápal dutín. Liečba týchto základných ochorení teda môže pomôcť vyliečiť tieto vredy a zmierniť príznaky.
• Chirurgický zákrok: Chirurgický zákrok môže byť potrebný pri uzlíkoch, ktoré sa nevyriešili jednoduchými liečbami, ako je logopedia. Ak sú prítomné polypy alebo cysty, chirurgický zákrok je s najväčšou pravdepodobnosťou potrebný. Keďže nie sú ako uzlíky, samotná logopedia ich zriedkakedy vyrieši. Logopedia však môže byť po operácii potrebná, aby sa zabránilo opätovnému výskytu týchto lézií.

Ako sa pred touto situáciou chrániť?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli týmto typom zranení:

• Vyhnite sa nadmernému spievaniu a rozprávaniu, ak máte infekciu horných dýchacích ciest, ako je prechladnutie alebo chrípka.
• Vyhnite sa nepretržitému rozprávaniu bez prestávky a znížte hlasitosť.
• Obmedzte nadmernú konzumáciu alkoholu a kofeínu (ako je káva a čaj). Tieto látky vysušujú hlasivky.
• Vyhnite sa fajčeniu a znížte vystavenie pasívnemu fajčeniu.

Dodržiavajte aj tieto návyky, aby ste si udržali zdravé hlasivky a chránili sa pred chorobami:

• Pite veľa vody.
• Často si umývajte ruky.
• Dobre sa vyspi.
• Ak potrebujete hovoriť nahlas, použite mikrofón.
• Pred dlhším spievaním alebo rozprávaním si rozcvičte hlas.
• Ak máte v budúcnosti veľa hovoriť alebo spievať, doprajte si predtým oddych hlasu.
• Používanie zvlhčovača vzduchu doma môže pomôcť udržať hlasivky vlhké.
• Techniky znižovania stresu, kognitívna terapia alebo joga môžu pomôcť znížiť svalové napätie.

Získajte správnu liečbu stavov súvisiacich s poraneniami hlasiviek, ako sú „(GERD)“, „(sinusitída)“, „(alergie)“ a „(hypotyreóza)“. Ak si myslíte, že sa u vás vyvíja problém s hlasom, čo najskôr vyhľadajte hlasového špecialistu. Ak začnete liečbu čo najskôr, môžete sa zotaviť bez potreby rozsiahlejšej liečby, ako je chirurgický zákrok.

Čo môžete očakávať, keď žijete s týmto ochorením?

Vaše zotavenie závisí od typu poranenia a od toho, do akej miery ovplyvnilo vaše hlasivky. Ak sa uzlíky, polypy a cysty neliečia, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie hlasiviek. Neliečené cysty môžu tiež prasknúť a spôsobiť komplikácie.

Pri správnej liečbe je však šanca na uzdravenie veľmi dobrá.Uzlíky sa zvyčajne zahoja v priebehu dvoch až šiestich mesiacov pomocou hlasovej terapie a hlasového pokoja. Po operácii na odstránenie polypov alebo cýst môže hlasová terapia a hlasový pokoj pomôcť obnoviť normálny hlas.

Čo sa stane, ak sa uzlíky hlasiviek neliečia?

Neliečené hrčky môžu spôsobiť ďalšie poškodenie hlasiviek namáhaním hlasu. Hrčky sa väčšinou zahoja hlasovou terapiou a zmenami správania. Chirurgický zákrok je potrebný zriedkavo. Budete sa však musieť naučiť, ako sa starať o hlasivky, kým sa nezahoja. Ľudia ako logopédi vám môžu pomôcť zistiť, čo spôsobilo hrčky a aké faktory prispievajú k ich rastu. Keď to budete vedieť, môžete tieto zlé návyky zmeniť.

Sú uzlíky hlasiviek nebezpečné?

Uzlíky na hlasivkách sú nezhubné (benígne). To znamená, že sa nešíria a nespôsobujú poškodenie ako rakovina. Môžu však spôsobiť bolesť a sťažiť rozprávanie. Ak je váš hlas pre vašu prácu alebo život veľmi dôležitý (napr. spevák, učiteľ alebo obchodník), tieto uzlíky sa môžu zdať veľmi vážne.

Dobrou správou je, že mnohé hrčky sa dajú liečiť bez chirurgického zákroku. A ak sa staráte o svoj hlas, môžete dokonca zabrániť ich vzniku.

Zmiznú tieto uzlíky samy od seba?

Mnohé hrčky samy zmiznú, keď prestanete nesprávne používať hlas. Pomôcť môže aj liečba akýchkoľvek základných ochorení, ktoré spôsobujú sčervenanie hlasiviek. Spolupráca s logopédom vám môže pomôcť presne identifikovať, čo tieto hrčky spôsobuje a čo ich zhoršuje. Keď to budete vedieť, môžete toto správanie zmeniť.

Kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc?

Ak máte chrapot alebo iné príznaky poranenia hlasiviek dlhšie ako dva až tri týždne , navštívte lekára ORL (ušného, ​​nosného a krčného) alebo laryngológa, špecialistu, ktorý je špeciálne vyškolený v oblasti hlasových porúch.

Tieto typy lézií hlasiviek môžu narušiť vašu schopnosť jasne a ľahko komunikovať s ostatnými. Táto skúsenosť môže byť veľmi znepokojujúca, najmä ak vaša práca závisí od jasnej reči a používania hlasu. Takže, ak máte pretrvávajúce príznaky hrčky, polypu alebo cysty, neodkladajte vyhľadanie liečby. Aj nerakovinové lézie môžu spôsobiť nesprávne používanie hlasu a ďalej poškodiť hlasivky. V mnohých prípadoch môže byť zachovanie funkcie hlasiviek také jednoduché, ako dať im čas na zahojenie a naučiť sa predchádzať budúcemu poškodeniu prostredníctvom hlasovej terapie.

Nakoniec, najdôležitejšia vec (posolstvo na odnesenie)

Váš hlas je vzácny majetok, ktorý ste dostali. Je vašou zodpovednosťou ho chrániť.

• Ak si všimnete miernu zmenu hlasu, chrapľavosť alebo ťažkosti s rozprávaním dlhšie ako niekoľko dní, neignorujte to.
• Najmä ak ste niekto, kto často používa svoj hlas (ako učiteľ, spevák alebo prednášajúci), dbajte na svoj hlas obzvlášť dobre.
• Zbavte sa zlých návykov, ako je fajčenie.
• Pite veľa vody a doprajte svojmu hlasu odpočinok.
• Ak máte akékoľvek problémy, čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc. Včasná liečba môže pomôcť predísť závažným problémom.

Riaďte sa týmito tipmi a udržte si zdravý hlas!