Ubližuje si vaše dieťa? Poďme sa porozprávať o sebapoškodzovaní!

Všetci sme počuli, že niektoré malé deti, ako napríklad váš syn, si niekedy ublížia. Možno sa porežú žiletkou, nožom alebo nožnicami. Ako rodič je pochopiteľné, že keď to počujete, môžete cítiť veľký strach a úzkosť. „Prečo by to naše dieťa urobilo?“ Možno sa pýtate. Toto nie je téma, ktorú by sme mali brať na ľahkú váhu. Môže to byť vážne a môže to byť aj znakom hlbokej depresie u dieťaťa. Takže si o tom dnes pohovorme trochu podrobnejšie , spôsobom, ktorému budete rozumieť, dobre?

Čo je toto sebapoškodzovanie?

Jednoducho povedané, sebapoškodzovanie, alebo ako to lekári nazývajú „sebapoškodzovanie“, je, keď si niekto úmyselne ubližuje vlastnému telu. Najčastejšie počúvame o sebarezaní, ale nie je to jediný spôsob. Niektorí mladí ľudia:

• Spália sa.
• Hlasno čuchajú.
• Mlátili sa, niekam si búchali hlavy.
• Ťahanie vlasov.
• Koža je pevne stiahnutá.
• Pichajú kožu ostrými predmetmi, ako sú ihly, a niekedy vkladajú predmety pod kožu.

Tieto veci zvyčajne začínajú v mladom veku . Niektorí ľudia v tomto zvyku pokračujú aj v dospelosti. Hoci je to zriedkavé, v niektorých rodinách sa môže vyskytnúť aj história sebapoškodzovania.

Najdôležitejšie je, že s týmito vecami sa spája veľa hanby a tajomstva . Tieto deti väčšinou skrývajú zranenia, ktoré spôsobili. Ak ich niekto uvidí, vymýšľajú si jednu falošnú výhovorku za druhou. Existujú však aj deti, ktoré sa bez toho, aby skrývali svoje zranenia, snažia upútať pozornosť ostatných.

Často sa veci ako porezanie začínajú ako náhly impulz . To znamená, že to robíte, keď na vás príde. Avšak, ako hovorí veľa mladých ľudí, keď s tým raz začnete, máte chuť to robiť stále a je ťažké prestať. Pretože majú pocit, že dočasne uľavujú od neznesiteľnej bolesti a tlaku, ktorý v tej chvíli cítia. Vďaka tomu sa z toho stane zvyk, ktorý ich motivuje robiť to stále častejšie.

Postupom času sa sebapoškodzovanie môže stať zvykom , ktorý dieťa používa na zvládanie stresu a pocitov každodenného života. Niektorí hovoria, že sú na tom „závislí“. Niektorí chcú prestať, ale nevedia ako , alebo majú pocit, že to nedokážu. Iní nemajú žiadnu túžbu prestať.

Prečo si malé deti ubližujú?

Je ťažké určiť len jeden dôvod. Každé dieťa môže mať iné dôvody. Pozrime sa na hlavné faktory, ktoré to ovplyvňujú.

1. Prevalcujúce emócie

Malé deti, ktoré si často ubližujú, zápasia s veľmi silnými emóciami.Môžu mať pocit, že toto je jediný spôsob, ako vyjadriť alebo uniknúť týmto intenzívnym pocitom, ktoré prežívajú. Predstavte si bolesť z odmietnutia, smútok z rozpadnutého vzťahu alebo hlboký smútok zo straty milovanej osoby – pre niektoré malé deti to môže byť ohromujúce.

Tieto deti často trpia hlbokou, nevyslovenou bolesťou a ťažkosťami. Tlak robiť všetko dokonale , tlak na dosiahnutie cieľov, ktoré sú pre nich samých alebo pre iných nemožné, môže niektorým deťom spôsobiť neznesiteľnú bolesť. Niektoré môžu byť hlboko zranené drsnými slovami, ktoré dostali od iných, zlým zaobchádzaním, pocitom bezmocnosti, neužitočnosti a nemilovania.

2. Trauma a emocionálna necitlivosť

Niektorí mladí ľudia mohli zažiť nejakú ťažkú ​​traumu . V takýchto chvíľach môžu zažiť stav nazývaný „disociácia“. Jednoducho povedané, znamená to stav bez citov, stav mierneho odlúčenia od reality. Pre týchto ľudí je porezanie sa spôsobom , ako otestovať , či ešte stále dokážu „cítiť“ bolesť. Iní hovoria, že im to pomáha „prebudiť sa“ z tohto stavu bez citov.

3. Pre neviditeľnú bolesť, viditeľnú bolesť

Bolesť v srdci, teda tá duševná bolesť, sa nemôžeme dotknúť, nemôžeme ju vidieť. Je ťažké o nej hovoriť, opísať ju. Je tiež ťažké nájsť od nej úľavu. Fyzická bolesť, ktorá pramení z ubližovania si, je však hmatateľná, môžeme ju vidieť . Niektoré deti majú pocit, že táto fyzická bolesť je lepšia ako tá ťažká bolesť v srdci.

Tieto deti hovoria, že keď sa porežú alebo zrania, cítia pocit kontroly a úľavy, pretože presne vidia, odkiaľ bolesť pochádza. Je to, akoby symbolizovali vnútornú bolesť, ktorú majú, možno nevyslovenú, nepriznanú, nevyliečenú. A pretože je to niečo, čo si môžu urobiť samy, túto bolesť majú pod kontrolou.

4. Okamžitá úľava

Mnoho malých detí uvádza, že po poranení alebo zranení okamžite pocítia úľavu . Toto je bežné pri kompulzívnom správaní. Niektorí sa domnievajú, že za túto úľavu môžu byť zodpovedné chemické látky, ktoré telo počas tohto obdobia uvoľňuje, nazývané endorfíny (známe aj ako „hormóny dobrej nálady“ a uvoľňujú sa počas namáhavého cvičenia a zranenia).

Iní veria, že táto úľava pochádza z intenzívnej fyzickej bolesti a dramatickej povahy pohľadu na krv, čo ich odvádza od bolestivých pocitov, ktoré prežívajú. Niektoré deti hovoria, že pri porezaní necítia bolesť, ale viditeľné rany „vyjadrujú“ ich vnútornú bolesť, čo im prináša úľavu.

5. Pocit „závislosti“

Je ľahké stať sa závislým na rezaní sa, najmä pokiaľ ide o návyky.Hoci to môže poskytnúť dočasnú úľavu od stresu, čím viac sa človek reže, tým viac to chce robiť. Rovnako ako pri iných kompulzívnych správaniach, mozog si vytvára súvislosť medzi sebapoškodzovaním a dočasnou úľavou od zlých pocitov.

Vždy, keď sa stres zvýši, mozog potrebuje úľavu. Dieťa je preto v pokušení znova si ublížiť. Môže sa to stať silným zvykom, ktorý je nemožné zastaviť. Keď sa stres príliš zvýši, môže sa zdať neznesiteľné odolať nutkaniu porezať sa alebo ublížiť.

6. Iné duševné poruchy

Sebapoškodzovanie často súvisí s iným duševným ochorením alebo je jeho súčasťou . Niektorí mladí ľudia môžu tiež zápasiť s inými nekontrolovateľnými nutkaniami, posadnutosťami alebo správaním.

• Niektorí ľudia môžu mať problém kontrolovať neznesiteľné výkyvy nálad spôsobené stavmi, ako je depresia alebo bipolárna porucha .
• Pre iných sa vzťahy môžu zdať intenzívne a blízke kvôli poruchám osobnosti, ale môžu byť aj nestabilné. Pre tieto deti sa vzťahy, ktoré boli kedysi veľmi dobré, môžu zrazu stať frustrujúcimi a spôsobiť neznesiteľnú bolesť, hnev alebo sklamanie.
• Niektoré malé deti trpia osobnostnými črtami, ktoré ich priťahujú k riskantnému správaniu a nebezpečným vzrušeniam, ktoré vedú k sebadeštruktívnemu správaniu.
• Niektorí ľudia sú v pokušení robiť dramatické veci, aby sa uistili, že sú milovaní a že sa o nich stará.
• U iných mohla posttraumatická stresová porucha (PTSD) ovplyvniť ich schopnosť zvládať emócie.
• Alebo môžu trpieť problémami s alkoholom alebo drogami.

7. Tlak rovesníkov

Niektoré malé deti si začnú ubližovať, pretože vidia, že to robí niekto iný. Tlak rovesníkov môže byť tiež faktorom. Niektoré deti robia tieto veci mimo svojej skupiny a tlačia na ostatných, aby robili to isté. Niektoré deti sa potom môžu k týmto veciam uchýliť, aby vyzerali „cool“ alebo „odvážne“, aby zapadli do skupiny alebo aby sa vyhli šikanovaniu zo strany ostatných.

Ktorýkoľvek z týchto dôvodov by mohol byť dôvodom, prečo by si malé dieťa mohlo ublížiť. Každé dieťa má však svoje vlastné jedinečné pocity a skúsenosti . Niektoré dokonca nemusia byť schopné vysvetliť, prečo to robia.

Nech je dôvod akýkoľvek, sebapoškodzovanie nie je zdravý spôsob, ako sa vyrovnať s akýmikoľvek intenzívnymi pocitmi alebo stresom.

Je toto pokus o samovraždu?

Toto je pre mnohých rodičov veľký strach. Sebapoškodzovanie však väčšinou nie je pokusom o samovraždu.Robíte to, aby ste dočasne unikli neznesiteľnej bolesti a tlaku vo svojom srdci.

Nebezpečenstvo by sa však nemalo podceňovať . Existuje vysoké riziko nadmerného krvácania, infekcie rany alebo iných vážnych zdravotných problémov. Niekedy môže dôjsť aj k neúmyselnému zraneniu. Preto aj keď nejde o pokus o samovraždu, môže mať veľmi nebezpečné následky .

Ako to rozpoznať? Ako pomôcť?

Niektoré malé deti upriamia pozornosť na škodu, ktorú spôsobujú. Alebo to zistia, keď vyhľadajú lekársku pomoc kvôli zraneniu. Mnohé deti však robia tieto veci dlho tajne, kým sa o nich niekto dozvie . Niektoré o tom nakoniec niekomu povedia – buď preto, že potrebujú pomoc a chcú s tým prestať, alebo preto, že chcú, aby niekto pochopil ich bolesť.

Povedať o tom niekomu si vyžaduje veľa odvahy a sebavedomia. Mnoho detí sa bojí povedať to ostatným, pretože si myslia, že budú nepochopené, nahnevané, sklamané, šokované alebo odsúdené. Niektoré deti to povedia svojim kamarátom, ale požiadajú ich, aby to nikomu nehovorili. To môže byť aj pre daného kamaráta veľkou záťažou a úzkosťou.

Keď sa niekto opýta na tieto škrty, deti môžu reagovať rôzne. Záleží to od dieťaťa a od toho, ako sa ho na to pýtajú.

• Niektorí môžu klamať a tvrdiť, že nič také neexistuje.
• Aj keď to niektorí akceptujú, dá sa povedať, že to nie je veľký problém .
• Niektorí sa môžu nahnevať, rozrušiť a odmietnuť pomoc .
• Niektoré deti však pocítia úľavu, keď majú pocit, že o tom niekto vie, stará sa o ne a snaží sa im pomôcť.

Ako rodič, ak máte podozrenie alebo zistíte, že vaše dieťa robí niečo také, je dôležité, aby ste sa s ním o tom porozprávali veľmi ohľaduplným a láskavým spôsobom . Neobviňujte dieťa, počúvajte ho. Dajte dieťaťu vedieť, že ste tu, aby ste mu pomohli.

Dá sa s týmto zvykom prestať?

Či už niekto vie alebo sa snaží pomôcť, niektorí mladí ľudia sa snažia prestať až po dlhšom čase sebapoškodzovania. Ak je sebapoškodzovanie súčasťou iného duševného ochorenia, dieťa určite potrebuje odbornú pomoc . Niekedy si tieto rezné rany alebo iné príznaky môžu vyžiadať prijatie dieťaťa do psychiatrickej nemocnice alebo kliniky. Niektoré deti môžu byť hospitalizované viackrát, kým nie sú pripravené na pomoc s týmto alebo inými problémami.

Niektorí mladí ľudia však nájdu spôsob, ako prestať so sebapoškodzovaním sami. Môže sa to stať, ak majú na to silný dôvod, ak dostanú potrebnú podporu alebo ak nájdu spôsoby, ako odolať silnému nutkaniu ubližovať si. Aby s tým prestali, musia sa naučiť nové spôsoby, ako sa vyrovnať s náročnými situáciami a ako zvládať svoje preťažujúce emócie.Musíte to nájsť. To si vyžaduje čas a často si to vyžaduje pomoc odborníka na duševné zdravie .

Pre malé deti je naozaj ťažké prestať so sebapoškodzujúcim správaním, ako je rezanie sa. Možno sa im to nepodarí na prvýkrát. Niektoré môžu na chvíľu prestať a potom začať znova. Na prekonanie tohto silného zlozvyku je potrebné odhodlanie, odvaha, sila a podpora chápajúcich a milujúcich druhých.

Na záver niekoľko dôležitých vecí

Z toho, čo som spomínal, ste možno získali určitý prehľad o fenoméne sebapoškodzovania, ktorý sa vyskytuje u malých detí. Tu je niekoľko dôležitých vecí, ktoré si treba zapamätať:

• Toto je volanie o pomoc: Sebapoškodzovanie je znakom toho, že dieťa je v hlbokej tiesni. Nie je to prejav slabosti, ale spôsob, ako sa vyrovnať s neznesiteľnou bolesťou.
• Pravdepodobne nie samovražedné, ale nebezpečné: Hoci to nie je niečo, čo robíte s cieľom zabiť sa, môže to viesť k vážnym zraneniam, infekciám a iným zdravotným problémom. Preto to neberte na ľahkú váhu.
• Netajte to: Ak zistíte, že vaše dieťa alebo dieťa, ktoré poznáte, robí niečo také, netajte to. Povedzte to dospelej osobe, ktorej dôverujete, učiteľovi alebo lekárovi.
• Odborná pomoc je nevyhnutná: Pomoc odborníka na duševné zdravie (poradenstvo, terapia) je veľmi dôležitá na prekonanie tejto situácie. Obráťte sa na neho.
• Vaša láska a podpora sú veľmi dôležité: Správajte sa k svojmu dieťaťu s láskou, bez toho, aby ste ho obviňovali alebo súdili. Dajte dieťaťu vedieť, že ste tu preňho a že mu pomáhate. Buďte trpezliví a chápaví.

Dúfam, že vám tieto informácie budú užitočné. Starajte sa o svoje dieťa, počúvajte ho a neváhajte mu poskytnúť potrebnú pomoc.

sebapoškodzovanie , rezanie, duševné zdravie tínedžerov, emocionálna tieseň, rodičovské poradenstvo, sinhálske lekárske poradenstvo, sebapoškodzovanie