Máte pocit, že stále potrebujete ísť na toaletu? Alebo máte pocit, že sa vám po návšteve toalety úplne nevyprázdnil žalúdok? Možno máte pretrvávajúce bolesti chrbta, o ktorých neviete prísť na to, prečo? Toto sú veci, o ktorých sa trochu ťažko hovorí. Môžu to však byť príznaky liečiteľného ochorenia, ktoré postihuje veľa ľudí. Dnes si povieme o tomto ochorení, o ktorom veľa ľudí nevie, ale postihuje ho veľa ľudí, nazývanom „dysfunkcia panvového dna“.
Jednoducho povedané, čo je dysfunkcia panvového dna?
Predstavte si svoju panvu ako dom. Vo vnútri tohto domu sa nachádzajú dôležité orgány, ako je močový mechúr, maternica (u žien), prostata (u mužov) a konečník. Základom tohto domu sú svaly panvového dna . Tieto svaly pomáhajú udržiavať všetky tieto orgány na svojom mieste.
Normálne, keď potrebujete ísť na toaletu, tieto svaly sa stiahnu a potom uvoľnia, čo vám pomôže vykonať túto úlohu bez akýchkoľvek ťažkostí. Rovnako ako keď dvíhame ťažkú škatuľu, stiahneme svaly v rukách a potom ich uvoľníme, keď skončíme.
Ak však máte dysfunkciu panvového dna, deje sa opak. Namiesto toho, aby sa tieto svaly uvoľnili, keď potrebujete ísť na toaletu, vaše telo ich ešte viac napne. Je to ako keby ste otvorili dvere. Keďže tieto svaly sú neustále napäté, môžete pociťovať nasledovné:
- Ťažkosti s uvoľňovaním stolice.
- Pocit, akoby ste po defekácii úplne nevyprázdnili črevá.
- Únik moču alebo stolice bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
Ak ste žena, môžete počas pohlavného styku pociťovať bolesť. Ak ste muž, môžete mať ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie (erektilná dysfunkcia).
Aké príznaky vás vedú k podozreniu, že máte tento stav?
Ak máte jeden alebo viacero z nižšie uvedených príznakov, môže ísť o problém so svalmi panvového dna. Nikdy sa nehanbite o týchto veciach porozprávať s lekárom .
| Príznak | To znamená... |
|---|---|
| Časté navštevovanie toalety | Potreba močiť alebo defekovať viackrát denne. |
| Zastavenie a opätovné spustenie pri močení | Prúd moču nevyteká nepretržite, ale prerušovane. |
| Snažím sa vyprázdniť | Dlhé sedenie na toalete a namáhanie sa pri vyprázdnení. |
| Zápcha | Niekoľko dní absencia stolice. Podľa odborníkov má túto svalovú slabosť aj približne polovica ľudí s chronickou zápchou. |
| Inkontinencia | Močová inkontinencia je mimovoľný únik moču alebo stolice (fekálna inkontinencia) pri kašľaní alebo smiechu. |
| Bolesť pri močení | Pálenie alebo bolesť pri močení. |
| Bolesť chrbta bez dôvodu | Pretrvávajúca bolesť v dolnej časti chrbta, pre ktorú sa nedá nájsť iná príčina. |
| Bolesť panvy | Pretrvávajúca bolesť v panvovej oblasti, okolo genitálií alebo okolo konečníka. |
Prečo k tejto situácii dochádza?
Presná príčina tohto javu ešte nebola objavená. Existuje však niekoľko faktorov, o ktorých sa predpokladá, že k tomuto stavu prispievajú.
- Poranenia panvy: Poranenia panvy, ako napríklad dopravná nehoda alebo pád z výšky.
- Svalová únava:Časté a dlhotrvajúce namáhanie pri návšteve toalety.
- Predchádzajúce operácie: Operácie panvy, ako je hysterektómia alebo prostatektómia.
- Tehotenstvo a pôrod: Môže to poškodiť svaly panvového dna, najmä ak bol pôrod ťažký.
- Starnutie: Ako starneme, svaly nášho tela prirodzene oslabujú.
- Stres a úzkosť: Nadmerný stres môže tiež spôsobiť stiahnutie svalov v tele, najmä panvových svalov.
Ďalšie ochorenia, ktoré môžu byť spojené s týmto stavom
Príznaky dysfunkcie panvového dna sú niekedy veľmi podobné príznakom iných ochorení. Preto je veľmi dôležité navštíviť lekára, aby stanovil presnú diagnózu.
Intersticiálna cystitída
Ide o stav, ktorý spôsobuje bolesť v oblasti močového mechúra a panvy. Táto bolesť môže spôsobiť stiahnutie svalov panvového dna. To znamená, že tieto dva stavy môžu spolu súvisieť.
Syndróm dráždivého čreva (IBS)
Ide o súbor príznakov, ktoré ovplyvňujú tráviaci systém. Príznaky ako zápcha a nadúvanie sa môžu vyskytnúť pri oboch ochoreniach.
Prolaps panvových orgánov (POP)
V tomto štádiu dochádza k oslabeniu svalov, ktoré držia panvové orgány (maternicu, močový mechúr, konečník), čo spôsobuje ich vypadnutie z vagíny. Hlavnou príčinou je svalová slabosť.
Erektilná dysfunkcia (ED)
Muži majú ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie počas pohlavného styku. Niekedy to môže byť spôsobené napätím alebo bolesťou panvových svalov. Ide však o zložitý stav, ktorý môžu spôsobiť aj iné faktory.
Prostatitída
Infekcia alebo opuch prostaty. Aj toto sa prejavuje príznakmi, ktoré sú veľmi podobné príznakom „dysfunkcie panvového dna“.
Ako na to reagujete, doktor?
Keď pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta na vaše príznaky a vašu anamnézu. Napríklad
- Musíte sa namáhať pri vyprázdňovaní?
- Vyprázdni sa močový mechúr po močení úplne?
- Koľkokrát denne chodíš na toaletu?
Ak ste žena, môžu sa vás opýtať napríklad na to, či ste už mali deti a či pociťujete bolesť počas sexu.
Potom sa vykoná fyzické vyšetrenie . Počas neho lekár manuálne skontroluje, ako dobre ovládate svaly panvového dna. To môže pomôcť odhaliť akékoľvek uzly, napätie alebo slabosť svalov.
Špeciálne testy, ktoré je možné vykonať
Niekedy sa takéto testy môžu vykonať na potvrdenie diagnózy.
- Anorektálna manometria: Meria, ako dobre fungujú svaly okolo konečníka.
- Proktogram stolice: Je to ako röntgen. Ukazuje, ako prebieha vyprázdňovanie a ako fungujú orgány.
- Urodynamika: Tento test sa vykonáva, ak máte ťažkosti s močením. Meria veci, ako je vaša schopnosť vyprázdniť močový mechúr a rýchlosť prúdu moču.
Aké sú na to liečebné postupy?
Na liečbu tohto stavu zvyčajne nie je potrebný chirurgický zákrok. Vo väčšine prípadov môžu nižšie uvedené liečebné postupy priniesť dobré výsledky.
| Metóda liečby | Čo sa s tým stane? |
|---|---|
| Fyzioterapia panvového dna | Fyzioterapeut identifikuje vaše napäté svaly, naučí vás špecifické cviky na ich natiahnutie a uvoľnenie a zlepšenie vašej koordinácie. |
| Biofeedback | Toto sa často robí v spojení s fyzioterapiou. Na vaše telo sú pripevnené senzory a keď napínate a uvoľňujete svaly, zobrazujú sa na obrazovke počítača. Môžete ich sledovať a precvičovať si presnú kontrolu svalov. |
| Lieky | Váš lekár vám môže predpísať lieky na zmäkčenie stolice a prevenciu zápchy. Tieto by sa mali užívať iba na odporúčanie lekára. |
| Relaxačné techniky | Veci ako meditácia, joga, horúce kúpele a akupunktúra môžu pomôcť znížiť napätie panvových svalov. |
| Injekcie do spúšťacích bodov | Ak iné liečebné postupy nepomôžu, špecialista na liečbu bolesti môže injekčne podať liek proti bolesti do najtuhších svalov, aby ich uvoľnil. |
Ako sa o seba viete postarať?
Žiaľ, tento stav sa sám od seba nezlepší. Ak sa nelieči, príznaky môžu pretrvávať alebo sa časom zhoršovať. Preto je nevyhnutné riadiť sa lekárskymi radami.
Najdôležitejšie pri živote s týmto ochorením je nevzdať sa . Fyzioterapia a lieky môžu priniesť výsledky až po niekoľkých mesiacoch. Väčšina ľudí, ktorí presne dodržiavajú liečebný plán, sa však časom dobre zotaví.
Medzitým môžete urobiť tieto veci:
- Nevynechávajte lieky a liečbu: Užívajte lieky, ktoré vám lekár predpíše, včas. Nevynechávajte fyzioterapeutické sedenia. Robte presne cvičenia, ktoré vám lekár predpísal.
- Vyhýbajte sa aktivitám, ktoré vyvíjajú tlak na svaly panvového dna: Cvičenia ako zdvíhanie závaží a skákanie môžu spevniť svaly panvového dna. Spýtajte sa svojho lekára alebo fyzioterapeuta, aké aktivity sú pre vás vhodné a nevhodné.
- Pite veľa vody a jedzte zdravú stravu: Pite viac ako 8 pohárov vody denne, aby ste predišli zápche. Niektoré potraviny s vysokým obsahom vlákniny môžu zhoršiť príznaky, ako je nadúvanie. Ak sa tak stane, na chvíľu sa takýmto potravinám vyhýbajte. Poraďte sa so svojím lekárom o výživových odporúčaniach, ktoré vám nespôsobia nepríjemné pocity.
Hoci je dysfunkcia panvového dna bežným ochorením, mnohí ľudia sa hanbia hovoriť o svojich problémoch s funkciou čriev a močového mechúra. Pamätajte však, že rozhovor s lekárom je prvým a najdôležitejším krokom na ceste k uzdraveniu. Čím otvorenejší a úprimnejší budete so svojím lekárom, tým úspešnejšia bude vaša liečba.
Posolstvo na odnesenie domov
- Dysfunkcia panvového dna je stav, ktorý postihuje mnoho ľudí a dá sa úspešne liečiť.
- Medzi hlavné príznaky patrí ťažkosti s močením alebo defekáciou, mimovoľný výtok, bolesť panvy a nevysvetliteľná bolesť chrbta.
- Tento stav sa sám od seba nezahojí, takže ak máte príznaky, určite vyhľadajte lekára.
- Liečba často nevyžaduje chirurgický zákrok. Postačuje fyzioterapia, zmeny životného štýlu a niekedy aj lieky.
- Nikdy sa nehanbite ani nebojte hovoriť so svojím lekárom o takýchto citlivých otázkach. Je to nevyhnutné pre vaše blaho.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment