Tiež sa bojíte fialovej farby? Mohla by to byť porfyrofóbia!

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo cítime taký zvláštny strach, úzkosť alebo dokonca odpor voči určitým farbám? Možno to nie je len nechuť. Dnes si povieme o jednom takomto špecifickom, ale nie veľmi známom strachu. Je to extrémny, nezvyčajný strach z fialovej farby, ktorý v medicíne nazývame (porfyrofóbia) .

Čo je to za strach z fialovej farby (porfyrofóbia)?

Jednoducho povedané, porfyrofóbia je extrémny, abnormálny strach z fialovej farby. Je to typ farebnej fóbie, ktorá patrí do kategórie chromofóbie . Osoba s porfyrofóbiou môže pociťovať neznesiteľnú úzkosť, keď vidí alebo len pomyslí na fialovú farbu. Niektorí ľudia môžu pociťovať tento strach iba z určitého odtieňa fialovej, ako je svetlofialová alebo tmavofialová. Túto farbu vnímajú ako hrozbu.

Rovnako ako iné fóbie , aj tento strach z fialovej farby môže negatívne ovplyvniť vaše duševné zdravie. Zamyslite sa nad tým, fialovú farbu vidíme všade na dennej báze. Keďže teda nedokážeme predpovedať, kedy a kde túto farbu uvidíme, môže byť kvôli tomuto stavu ťažké vykonávať každodenné činnosti. Niekedy môže byť tento strach taký silný, že môže viesť k záchvatom paniky .

Čo je to vlastne fóbia?

Teraz sa možno pýtate: „Čo je to fóbia?“ Fóbia je úzkostná porucha . Je to stav, pri ktorom máte extrémny strach z niečoho, udalosti alebo situácie, ktorá v skutočnosti nie je nebezpečná alebo škodlivá. Existuje mnoho typov fóbií, ktoré sú špecifické pre tieto veci.

Čo hovorí fialová farba? Ovplyvňuje tento strach?

Slovo „porphura“ sa v starovekej gréčtine používa pre fialovú farbu. Pochádza z druhu mäkkýša nazývaného „purpura“. Fialová látka získaná z tohto mäkkýša sa v minulosti používala na farbenie kráľovských šiat. Postupom času začala fialová farba symbolizovať veľa vecí. Napríklad:

• Pokoj
• Kreativita
• Pýcha
• Frustrácia a smútok
• Luxus
• Mágia a okultné veci
• Výkon

Niekedy sa ľudia, ktorí sa boja fialovej farby, môžu v skutočnosti báť týchto konceptov, myšlienok alebo pocitov, ktoré cítia, keď vidia fialovú farbu. Napríklad, ak sa niekto bojí mocných ľudí, môže si túto moc pripomenúť, keď vidí fialovú farbu a cíti strach. Alebo sa môžu fialovej farby báť kvôli úzkosti z temnoty a neznámeho, ako je mágia a okultizmus.

Sú porfyrofóbia a porfýria dve rôzne veci?

Tieto dva názvy sú si trochu podobné, takže to môže byť mätúce. (Porphyrofóbia) a (Porphyria) sú však dve úplne odlišné veci.

(Porfýria)Porfýria je skupina ochorení, ktoré postihujú vašu pokožku a nervový systém. Naše telo obsahuje červené a fialové chemické látky nazývané porfyríny . Tieto chemikálie zvyčajne pomáhajú pri tvorbe hemoglobínu v krvi. U niekoho s porfýriou však tieto porfyríny nefungujú správne, hromadia sa v tele a spôsobujú ochorenie.

Porfyrofóbia je na druhej strane psychologický strach z fialovej farby. Nie je to fyzické ochorenie.

Aký častý je tento strach z fialovej farby (porfyrofóbia)?

Neexistujú presné štatistiky o tom, koľko ľudí v skutočnosti trpí porfyrofóbiou. Štúdie v Spojených štátoch však ukázali, že približne 12 % dospelých a 19 % malých detí zažije v určitom okamihu svojho života nejakú špecifickú fóbiu. Hovorí sa tiež, že fóbie sú dvakrát častejšie u žien ako u mužov.

Prečo vzniká tento strach z fialovej farby (porfyrofóbia)?

Rovnako ako pri iných fóbiách, je ťažké určiť jednu konkrétnu príčinu porfyrofóbie. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú riziko:

• Asociácie: Niektorí ľudia sa môžu báť vecí alebo konceptov, ktoré podľa nich fialová farba symbolizuje. Napríklad, ak sa bojíte mocných ľudí alebo ak máte úzkosť z neznámeho, ako je mágia alebo okultizmus, pohľad na fialovú farbu vám môže tieto veci pripomenúť a spôsobiť vo vás strach. Napríklad, ak zloduch v strašidelnom príbehu, ktorý ste počuli ako dieťa, vždy nosil fialové oblečenie alebo ak ste mali veľmi traumatický zážitok s množstvom fialových dekorácií a svetiel, môžete si vytvoriť asociáciu medzi fialovou farbou a týmto zlým zážitkom a tento strach môže vzniknúť, keď fialovú farbu uvidíte v budúcnosti.
• Rodinná anamnéza: Ak má niekto vo vašej rodine fóbie, úzkostné poruchy alebo iné problémy s duševným zdravím, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinie podobný stav.
• Trauma: Ak ste boli svedkom vážnej nehody, tragickej udalosti alebo ste zažili niečo podobné, čo súviselo s fialovou farbou, vaše vnímanie fialovej farby môže byť spojené s násilím, bolesťou alebo nebezpečenstvom.

Máte aj vy strach z fialovej farby (porfyrofóbia)? Pozrite sa na tieto príznaky

Ľudia s porfyrofóbiou sa môžu snažiť vyhýbať akémukoľvek kontaktu s fialovou farbou. Môžu sa vyhýbať obchodom s fialovými nápismi alebo miestam s ovocím a zeleninou, pretože vidia veci ako baklažány a fialové hrozno. Môžu sa tiež vyhýbať parkom a kvetinovým záhradám, aby znížili kontakt s fialovými kvetmi, ako je levanduľa a fialky.

Osoba s porfyrofóbiou môže tiež pociťovať záchvaty paniky, keď vidí fialovú farbu, premýšľa o nej alebo o nej hovorí. Záchvat paniky môže spôsobiť príznaky, ako napríklad:

• Pocit chladu (zimnica) .
• Závraty a točenie hlavy .
• Nadmerné potenie (hyperhidróza) .
• Palpitácie srdca .
• Nevoľnosť .
• Ťažkosti s dýchaním (dyspnoe) .
• Trasenie alebo chvenie .
• Žalúdočná nevoľnosť alebo tráviace ťažkosti / dyspepsia .

Predstavte si, že ak sa váš priateľ zrazu začne potiť, má problémy s dýchaním a cíti úzkosť, keď vás vidí vo fialových šatách, nie je to len nechuť. Mohlo by to byť príznakom takejto fóbie.

Ako lekár s istotou vie, či máte porfyrofóbiu?

Lekár môže určiť , že máte porfyrofóbiu, na základe nasledujúcich faktorov:

• Ak ste zmenili svoje každodenné návyky , aby ste sa vyhli akejkoľvek možnosti vidieť fialovú.
• Ak pociťujete tento strach z fialovej farby už šesť mesiacov alebo dlhšie.
• Ak pociťujete úzkosť alebo paniku, keď vidíte fialovú farbu alebo o nej hovoríte.
• Ak vám strach z fialovej farby sťažuje vykonávanie každodenných úloh .

Rovnako ako pri iných fóbiách, aj pri porfyrofóbii môže byť niekedy ťažké presne určiť, čo máte. Je to preto, že rôzne fóbie môžu byť navzájom prepojené a prejavovať sa podobnými príznakmi. Napríklad niekto, kto sa bojí fialovej farby, si môže byť zamieňaný s ochoreniami, ako je (antofóbia) (strach z kvetov), ​​(fruktofóbia) (strach z ovocia) alebo (iridofóbia) (strach z dúhy). Môže tiež súvisieť s inými farbami, ktoré prispievajú k fialovej farbe, ako je (erytrofóbia) a (kyanofóbia) .

Ľudia s fóbiami môžu mať niekedy aj iné problémy s duševným zdravím, ako napríklad:

• (Vyhýbavá porucha osobnosti)
• (Úzkostná porucha z choroby / Hypochondria)
• (Obsedantno-kompulzívna porucha - OCD)
• (Panická porucha)
• (Paranoidná porucha osobnosti)

Lekári sa tiež uistia, že pred diagnostikovaním porfyrofóbie nie sú prítomné iné fóbie a duševné poruchy.

Aké sú spôsoby liečby strachu z fialovej farby (porfyrofóbia)?

Najčastejšie používané liečby porfyrofóbie a iných fóbií sú:

• Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): (KBT) je typ psychoterapie., čo je terapia rozhovorom. Pomáha vám zmeniť negatívne myšlienky, ktoré máte o veci, ktorej sa bojíte, v tomto prípade o fialovej farbe. Váš terapeut vám pomôže zistiť, aké konkrétne veci spôsobujú váš strach. Napríklad, bojíte sa všetkých odtieňov fialovej? Alebo cítite väčšiu úzkosť, keď vidíte konkrétny fialový predmet, ako je fialový kvet alebo fialové šaty? Kognitivno-behaviorálna terapia vás tiež naučí techniky, ako je hlboké dýchanie a meditácia , ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s príznakmi fóbie.
• Expozičná terapia: Toto je ďalší typ psychoterapie. Zahŕňa postupné vystavovanie sa veci, ktorej sa bojíte. Pri expozičnej terapii vás terapeut môže požiadať, aby ste sa pozreli na obrázky fialových predmetov alebo držali fialový predmet v ruke. Postupom času sa môžete naučiť čeliť fialovej farbe na verejnosti, v spoločenských situáciách. Približne 90 % ľudí so špecifickými fóbiami dokázalo prekonať svoj strach pomocou expozičnej terapie.
• Lieky: Lieky neliečia základnú príčinu vášho strachu. A lieky sa nepreukázali ako veľmi účinné pri dlhodobej liečbe fóbií. Ak však neustále pociťujete fialovú farbu, možno by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o liekoch proti úzkosti . Niektoré lieky môžu pomôcť kontrolovať príznaky panických záchvatov alebo iné príznaky strachu a úzkosti.

Neexistuje spôsob, ako sa tejto situácii úplne vyhnúť? Alebo ako sa dá riziko znížiť?

Neexistuje spôsob, ako úplne zabrániť špecifickej fóbii, ako je porfyrofóbia. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zníženie stresu a úzkosti, ktoré sprevádzajú záchvaty paniky alebo ich častý výskyt:

• Vyhýbajte sa veciam ako kofeín , drogy a alkohol . Tieto môžu úzkosť zhoršiť.
• Jedzte zdravo a pravidelne cvičte . Tieto veci môžu pomôcť znížiť úzkosť.
• Zostaňte v pravidelnom kontakte so svojím terapeutom alebo inými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti.
• Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou o svojom strachu z fialovej farby. Ich podpora bude neoceniteľná.

Môžem očakávať vyliečenie, ak podstúpim liečbu?

Psychoterapia je často veľmi účinná u ľudí so špecifickými fóbiami. Liečba môže trvať mesiace, dokonca roky. Keď však váš strach ustúpi, môžete liečbu ukončiť. Keďže sa však fóbie môžu po dlhom čase vrátiť, možno budete musieť liečbu začať znova.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte lekára:

• Ak vám strach z fialovej farby sťažuje fungovanie v každodennom živote.
• Ak často pociťujete príznaky panického záchvatu .

Dôležité otázky, ktoré by ste mali položiť svojmu lekárovi

Keď pôjdete k lekárovi, môžete sa opýtať otázky, ako napríklad:

• Aké zmeny môžem urobiť vo svojom životnom štýle, aby som lepšie zvládol tento strach?
• Pomôžu mi iné liečebné postupy, ako napríklad hypnoterapia , pochopiť môj strach z fialovej farby?
• Ako dlho bude liečba trvať?

Záverečné posolstvo

Porfyrofóbia je extrémny strach z fialovej farby. Osoba s týmto ochorením sa môže báť určitých vecí, ktoré sú fialové, alebo špecifického odtieňa fialovej. Keďže fialovú vidíme neustále, porfyrofóbia môže často spôsobovať stres a úzkosť.

Pamätajte, že nie ste sami. Ak máte tento strach, ak ovplyvňuje váš život, ak si nie ste istí, čo robiť, nehanbite sa ani sa nebojte navštíviť lekára alebo poradcu v oblasti duševného zdravia . Deviatim z desiatich ľudí s fóbiami sa podarí prekonať svoje obavy pomocou psychoterapie. Nikdy teda nie je neskoro požiadať o pomoc.

Porfyrofóbia , chromofóbia, strach z fialovej farby, fóbia, úzkosť, duševné zdravie, záchvat paniky