Pocit závratu po jedle? Môže to byť postprandiálna hypotenzia!

Už ste niekedy mali plné jedlo a po krátkom čase vstania ste pocítili závraty a točenie hlavy? Zatiaľ čo niektorí ľudia si môžu myslieť, že je normálne cítiť sa po jedle trochu unavení alebo sa vám točí hlava, niekedy to môže byť dôvod na obavy. O tom si dnes povieme. Jedenie je niečo, čo by ste si mali užívať, nie niečo, čoho by ste sa mali báť.

Čo je to (postprandiálna hypotenzia)?

Jednoducho povedané, postprandiálna hypotenzia je stav, keď krvný tlak náhle výrazne klesne do dvoch hodín od jedla. Pozrime sa teraz, čo sa zvyčajne stane. Keď jeme, naše črevá, teda náš tráviaci systém, potrebujú dobrý prísun krvi na strávenie potravy. To spôsobuje mierne zvýšenie srdcovej frekvencie, aby pumpovala krv. Zároveň sa cievy v iných častiach nášho tela sťahujú, čo pomáha udržiavať krvný tlak v celom tele na normálnej úrovni.

Ale niekedy, ak sa váš srdcový tep nezvýši tak, ako by mal, alebo ak sa vaše cievy správne nesťahujú, váš krvný tlak môže po jedle náhle klesnúť. Keď vám tlak klesne príliš, môžete pociťovať príznaky ako závraty a nevoľnosť. To nie je normálne. Našťastie existujú liečebné postupy, ktoré vám môžu pomôcť vychutnať si jedlo bez strachu.

Aká častá je postprandiálna hypotenzia?

Tento stav je v skutočnosti u starších ľudí pomerne bežný. Podľa niekoľkých prieskumov môže mať tento stav (postprandiálna hypotenzia) približne 40 % ľudí vo veku 65 až 86 rokov. To znamená, že sa nejedná o niečo nezvyčajné.

Aké sú príznaky tohto ochorenia?

Mnoho ľudí s týmto ochorením nemusí pociťovať žiadne špecifické príznaky. Avšak u tých, ktorí ich pociťujú, sú príznaky často horšie ráno a večer. Skontrolujte, či sa u vás nevyskytuje niektorý z týchto príznakov:

• Závraty
• Závraty
• Niekedy máte pocit, akoby ste mali každú chvíľu omdlieť.
• Slabosť
• Únava
• Bolesť alebo tlak na hrudníku (angína - bolesť na hrudníku)
• Nevoľnosť
• Čierne škvrny vo vašom zornom poli

Ak sa u vás krátko po jedle objaví jeden alebo viac z týchto príznakov, je dobré sa trochu znepokojiť.

Prečo k tomu (postprandiálnej hypotenzii) dochádza?

S pribúdajúcim vekom naše tepny tuhnú, čo znamená, že strácajú svoju elasticitu. Vedeli ste, že náš krvný tlak je riadený rozširovaním a zužovaním našich ciev? Keďže sa teda funkcia týchto ciev s vekom mení, je pre ne ťažšie správne sa prispôsobiť faktorom, ktoré ovplyvňujú krvný tlak. Tu sú niektoré z hlavných príčin postprandiálnej hypotenzie:

• Jedenie veľkého množstva jedla naraz: Keď jete, kým nie ste sýti, na strávenie je potrebné viac krvi.
• Zníženie množstva soli vo vašej strave: Soľ pomáha kontrolovať zadržiavanie vody a krvný tlak.
• Dehydratácia: Keď nepijete dostatok vody, môže sa znížiť objem krvi a klesnúť krvný tlak.
• Horúce počasie: Horúce dni môžu tiež spôsobiť rozšírenie ciev a pokles krvného tlaku.

Kto má vyššie riziko vzniku postprandiálnej hypotenzie?

Niektorí ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia. Pozrime sa, kto to je:

• Ak máte 65 rokov alebo viac.
• Ak máte vysoký krvný tlak .
• Ak máte ochorenie nervového systému, ako je Parkinsonova choroba .
• Ak máte cukrovku (diabetes mellitus) .
• Ak máte alebo ste mali srdcové zlyhanie .
• Ak ste osoba, ktorá podstupuje liečbu ochorenia obličiek v terminálnom štádiu .
• Ak máte zriedkavé neurologické ochorenie nazývané multisystémová atrofia .
• Niekedy sa toto riziko môže zvýšiť aj v dôsledku genetických faktorov prenášaných z generácie na generáciu .

Aké sú možné komplikácie postprandiálnej hypotenzie?

(Postprandiálna hypotenzia) môže spôsobiť závraty a nehody. To je hlavné riziko. Ak spadnete, môžete si spôsobiť poranenia hlavy a zlomeniny, takže sa to neoplatí brať na ľahkú váhu.

Okrem toho sa u ľudí s týmto ochorením uvádza mierne zvýšené riziko prechodných ischemických atakov (TIA) , čo sú stavy podobné mini-mŕtvici, a cerebrovaskulárneho ochorenia , čo je ochorenie ciev, ktoré zásobujú mozog krvou.

Ako sa diagnostikuje postprandiálna hypotenzia?

Ak máte po jedle takéto problémy, najlepšie je navštíviť lekára. Lekár sa vás opýta na vaše zdravotné ťažkosti a kedy sa tieto príznaky objavia.

Potom vám zmerajú krvný tlak pred jedlom a krátko po ňom. U ľudí s postprandiálnou hypotenziou klesne systolický krvný tlak krátko po jedle približne o 20 mmHg. U väčšiny ľudí k tomuto poklesu dôjde do 30 až 60 minút od jedla.

Aké sú diagnostické testy?

Niekedy, aby ste tento stav presne potvrdili, môže byť potrebné podstúpiť 24-hodinové ambulantné monitorovanie krvného tlaku.Môžete im to povedať. To zahŕňa pripevnenie malého zariadenia k vášmu telu a meranie krvného tlaku každých 10 – 15 minút počas dňa. To vám umožní presne vidieť, ako sa váš krvný tlak mení v rôznych denných dobách, najmä po jedle.

Aké sú liečebné postupy pre postprandiálnu hypotenziu?

Liečba tohto problému je v skutočnosti jednoduchá a môžeme ju robiť doma, takže si ju najprv vyskúšajme. Pozrime sa, aké sú:

• Krátky odpočinok po jedle: Namiesto toho, aby ste vstali a išli hneď do práce, si na pár minút sadnite alebo ľahnite.
• Neužívajte lieky na krvný tlak pred jedlom: Toto by ste však mali určite urobiť po konzultácii s lekárom. Neprestávajte užívať lieky svojvoľne.
• Lieky na krvný tlak užívajte neskoro v priebehu dňa: Toto by sa malo robiť len na odporúčanie lekára .
• Namiesto toho, aby ste jedli veľa naraz, zjedzte niekoľko malých jedál (napr. šesť jedál namiesto troch): týmto spôsobom nebude váš žalúdok naraz cítiť veľký tlak.
• Jedzte jedlá s nízkym obsahom sacharidov: Skúste obmedziť veci ako chlieb, ryža a sladkosti, pretože sa rýchlo trávia, môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi a ovplyvniť krvný tlak.
• Pred jedlom vypite 350 až 480 ml vody (asi jeden a pol pohára): To môže mierne zvýšiť objem krvi a pomôcť kontrolovať nízky krvný tlak.
• Po jedle sa prechádzajte približne 10 minút: Krátka prechádzka pomáha zlepšiť krvný obeh.
• Pred raňajkami alebo obedom vypite nápoj obsahujúci kofeín (ako čaj alebo kávu): Kofeín môže sťahovať cievy a brániť znižovaniu krvného tlaku. Ale piť príliš veľa nie je dobré.
• Užívajte nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) pred jedlom: Sú to lieky proti bolesti. Užívajte ich však iba na odporúčanie lekára .

A čo je najdôležitejšie: Neskúšajte nič, čo vám bolo povedané, najmä veci súvisiace s liekmi, sami bez konzultácie s lekárom.

Lieky na postprandiálnu hypotenziu

Ak domáce lieky veľmi nepomáhajú, lekár vám môže predpísať lieky.

• Akarbóza: Tento liek sa zvyčajne podáva iba pri konzumácii jedál s vysokým obsahom sacharidov.
• Injekcia oktreotidu: Ak sú príznaky veľmi závažné, táto injekcia sa môže podať v nemocnici. Funguje to tak, že znižuje množstvo krvi privádzanej do tráviaceho systému a smeruje viac krvi do iných častí tela.

Existujú nejaké vedľajšie účinky liečby?

Tak ako každý liek, aj tento môže mať mierne vedľajšie účinky.

• Akarbóza môže spôsobiť plynatosť a riedku stolicu.
• Oktreotid môže spôsobiť bolesť žalúdka, nevoľnosť a vracanie.

Preto by sa tieto lieky mali používať iba na odporúčanie lekára.

Čo mám očakávať, ak mám postprandiálnu hypotenziu?

Postprandiálna hypotenzia môže byť nebezpečná, najmä ak omdlievate. Preto nie je dobrý nápad ju ignorovať. Často sa však dá zvládnuť jednoduchými domácimi prostriedkami. Ak tieto nezaberú, lekár vám môže predpísať lieky. Takže sa nemusíte ničoho obávať a ak to správne zvládnete, môžete s tým žiť normálny život.

Ako môžem znížiť riziko postprandiálnej hypotenzie?

Toto riziko sa môžete pokúsiť znížiť takto:

• Namiesto toho, aby ste naraz zjedli veľa jedla, trochu znížte veľkosť jedál a zvýšte počet jedál, ktoré denne jete.
• Pomôcť môže aj konzumácia jedál s nízkym obsahom sacharidov .
• Niekedy sa tomuto stavu dá predísť liekmi, ako je Acarbose, ale je to len na odporúčanie lekára.

Ako sa mám o seba starať?

Ak máte tento stav, najlepším spôsobom, ako sa o seba postarať, je dodržiavať domáce lieky, o ktorých sme hovorili skôr. Je však rozumné poradiť sa so svojím lekárom o tom, ktoré metódy sú pre vás najlepšie. On alebo ona vám poskytne najlepšie rady na základe vášho zdravotného stavu.

Kedy by som mal navštíviť svojho lekára?

Ak máte tieto príznaky, je dôležité najprv navštíviť lekára, aby stanovil diagnózu. Potom by ste mali absolvovať pravidelné kontrolné vyšetrenia, aby ste zistili, ako dobre funguje vaša domáca liečba. V prípade potreby vám lekár môže predpísať lieky alebo zmeniť vašu súčasnú liečbu.

Kedy by som mal ísť na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) ?

Ak omdlíte, spadnete a utrpíte vážne zranenie (napr. poranenie hlavy, zlomeninu ruky alebo nohy), mali by ste okamžite ísť na pohotovosť. Aj keď navonok nevidíte žiadne krvácanie, môžete krvácať vnútorne. Preto je nevyhnutné podstúpiť lekárske vyšetrenie.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Keď idete k lekárovi, môžete sa opýtať otázky, ako sú tieto:

• „Pán doktor, čo by som mal ako prvé zmeniť v strave?“
• „Je v poriadku, ak si užijem lieky na krvný tlak neskoro v priebehu dňa?“
• "Koľko čaju alebo kávy môžem ráno vypiť?"
• „Ak chcem obmedziť množstvo sacharidov, ktoré konzumujem, aké druhy potravín by som mal jesť a čomu by som sa mal vyhýbať?“

Pýtajte sa takéto otázky a získajte rady, ktoré zodpovedajú vašej situácii.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Zmena času jedál a veľkosti porcií môže byť trochu náročná. Ale je to niečo, čo môžete ovplyvniť. Predstavte si, že ak si vezmete malé porcie jedál, ktoré zvyčajne varíte, a uložíte ich do mrazničky, nebudete ich musieť variť tak často.

Ak si zvládnete načasovanie a množstvo jedla, ktoré konzumujete, budete môcť výrazne znížiť nepohodlie, ktoré pociťujete po jedle, a zostať zdraví.

Takže, ak pociťujete po jedle podobné ťažkosti, neváhajte sa o tom porozprávať s lekárom. Môže vám to priniesť veľkú úľavu.

Postprandiálna hypotenzia, nízky krvný tlak po jedle, závraty, mdloby, krvný tlak, trávenie, starnutie