Ako sa vyrovnať s pôrodnou bolesťou? Poďme sa o tom porozprávať.

Keď do vášho života vstúpi nový hosť, vaše srdce sa naplní toľkými vecami, však? Možno v kútiku srdca cítite radosť, nádej a dokonca aj trochu strachu. Najväčšou otázkou, ktorú si mnohé matky kladú, je: „Ako sa vyrovnať s bolesťou spojenou s pôrodom?“ Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie.

Prvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že pôrod je časom bolesti. Je však ťažké presne predpovedať, aká bude táto bolesť a aká bude. Líši sa od človeka k človeku . Aj keď ste už mali dieťa, táto skúsenosť môže byť úplne iná. Ovplyvňuje ju množstvo faktorov, od kontrakcií svalov vášho tela, keď sa vaše dieťa snaží prísť na svet, až po tlak pri narodení dieťaťa.

Najlepšie na tom je, že máte niekoľko možností, ako sa s tým vysporiadať. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom a jasne mu uveďte svoje preferencie a možnosti. Pamätajte však, že pôrodný plán, ktorý vytvoríme, sa niekedy môže zmeniť. To znamená, že ak sa počas pôrodu dieťaťa vyskytne komplikácia alebo sa stane niečo neočakávané, možno budeme musieť plán zmeniť.

Bezliekové prístupy k liečbe bolesti

Najlepšie, čo môžete počas tehotenstva urobiť, je zostať aktívna so súhlasom lekára . To znamená cvičenie . Posilní to vaše telo a zvýši vašu vytrvalosť. Niekedy, ak pôrod trvá hodiny, bude táto energia neoceniteľná.

Okrem toho sa môžete pozrieť aj na špeciálne metódy, ktoré učia zvládať bolesť.

• Dýchacie cvičenia: Techniky ako hlboké dýchanie a pomalé vydychovanie môžu pomôcť zmierniť pocit bolesti.
• Relaxačné techniky : Spôsoby, ako upokojiť myseľ, napríklad počúvanie obľúbenej piesne alebo meditácia o niečom, čo upokojuje dušu.
• Zmena polohy: Chôdza a zmena polohy môže pomôcť zmierniť bolesť.
• Masáž: Váš partner alebo niekto iný vám môže pravidelne masírovať chrbát a ramená. Môže to byť veľmi relaxačné.
• Kúpele s horúcou vodou: Niektoré nemocnice majú na to zariadenia. Kúpeľ s horúcou vodou alebo vírivka môžu pomôcť uvoľniť svaly.Uvoľňuje a znižuje bolesť.

O týchto metódach sa môžete porozprávať so svojím lekárom a rozhodnúť sa, ktorá z nich je pre vás najlepšia.

Lieky proti bolesti (lieky)

Niekedy samotné prírodné metódy nestačia. V takýchto prípadoch existujú lieky, ktoré možno podať na kontrolu bolesti. Tieto možno rozdeliť do dvoch kategórií.

Medzi najbežnejšie metódy anestézie pri pôrodných bolestiach patria epidurálna, spinálna anestézia a kombinácia oboch. Tieto sa používajú na zmiernenie bolesti od dolnej časti chrbta smerom nadol.

Poďme sa dozvedieť viac o epidurálnom bloku.

Toto je najbežnejšie používaná metóda úľavy od pôrodnej bolesti na Srí Lanke a na celom svete. Mnoho ľudí ju pozná ako „spinálnu injekciu“. Používa sa počas vaginálneho pôrodu aj cisárskeho rezu.

• Ako sa podáva? Anestéziológ vstrekne tento liek do epidurálneho priestoru okolo miechy, v dolnej časti chrbta.
• Čas nástupu účinku: Účinok sa začne prejavovať po 10 až 20 minútach.
• Výhody: Počas celého pôrodu môžete zostať pri vedomí bez bolesti. To je veľká výhoda.
• Vedľajšie účinky :
• Krvný tlak môže dočasne klesnúť, čo môže spôsobiť mierne spomalenie srdcovej frekvencie dieťaťa (ale to sa stáva zriedkavo).
• Možno nebudete cítiť potrebu močiť, čo môže vyžadovať zavedenie katétra.
• Niektorí ľudia môžu pociťovať horúčku a bolesti tela.
• Veľmi zriedkavo sa môže niekoľko dní po pôrode vyskytnúť silná bolesť hlavy.

Spinálny blok a CSE

• Spinálna blokáda: Aj toto je injekcia podávaná do dolnej časti chrbta. Účinkuje však rýchlejšie (v priebehu niekoľkých minút) ako epidurálna anestézia. Účinok je však krátkodobý, trvá približne 1 – 2 hodiny. Preto sa často používa pri cisárskych rezoch.
• CSE (Kombinovaná spinálna a epidurálna anestézia): Ide o kombináciu dvoch vyššie uvedených metód. Zatiaľ čo spinálna anestézia poskytuje okamžitú úľavu od bolesti, epidurálna trubica môže v prípade potreby poskytnúť dlhodobú kontrolu bolesti. Výhodou je aj potreba nižšej dávky liekov.

Iné menej bežne používané lieky

Okrem vyššie uvedených metód sa podľa potreby používa niekoľko ďalších typov liekov.

• Trankilizéry: Tieto sa už veľmi nepoužívajú. Niekedy sa však môžu podať do svalu alebo do žily (i.v.) na zníženie úzkosti. Môžu vás uspať. A vaše dieťa môže byť po narodení trochu ospalé.
• Narkotiká/opioidy: Do tejto kategórie patria lieky ako petidín. Podávajú sa intravenózne (IV) na zmiernenie bolesti. Neodstraňujú však bolesť úplne. Môžu spôsobiť ospalosť a nevoľnosť. Niekedy sa podávajú ľuďom, ktorí nechcú epidurálnu anestéziu, ale chcú si uľaviť od bolesti.
• Pudendálny blok: Ide o injekciu, ktorá znecitlivuje oblasť medzi vagínou a konečníkom (perineum). Pomáha to zmierniť bolesť pri vychádzaní hlavičky dieťaťa a zmierniť bolesť, ak sú potrebné stehy.

Je dôležité si byť vedomá všetkých týchto vecí, ale konečné rozhodnutie by malo byť urobené po konzultácii s lekárom, na základe vášho zdravotného stavu a povahy vášho pôrodu.