Už ste niekedy vošli do lekárne alebo veľkého obchodu a vybrali si produkt starostlivosti o pleť, len aby ste boli zmätení zoznamom zložiek napísaných malými písmenami na zadnej strane? Alfa-hydroxy toto, Beta-hydroxy ono, Retinol, peptidy ... Keď vidíte tieto názvy, niekedy sa zamýšľate, či ide o niečo, čo si dávate na pleť, alebo o chemický laboratórny experiment. Nebojte sa, nie ste sami. Tento problém má veľa ľudí. Takže dnes si povieme, čo tieto slová jednoducho znamenajú, čo robia pre vašu pleť a ako si vybrať ten správny pre vás.
Typy obnoviteľných kyselín pre pokožku: AHA a BHA
Nebojte sa, keď počujete tieto názvy. Aj keď sa v nich hovorí „kyselina“, nie sú to ničím agresívnym, ako napríklad tie, ktoré požierajú batérie. Sú veľmi prospešné pre pokožku, najmä na odstraňovanie odumretých kožných buniek, čím udržiavajú pleť sviežu a žiarivú.
Alfa-hydroxykyseliny (AHA)
Jednoducho povedané, ide o to, čo sa často nazýva „ovocné kyseliny“. Pretože sa často vyrábajú z vecí, ako je cukrová trstina, ovocie a mlieko. Možno ste už počuli o názvoch ako kyselina glykolová, kyselina mliečna a kyselina citrónová . Toto všetko sú typy AHA kyselín.
- Na čo sú dobré? Sú skvelé na veci ako jemné vrásky, nepravidelná pigmentácia a starecké škvrny. Jemne rozpúšťajú a odstraňujú vrchnú vrstvu odumretých kožných buniek a odhaľujú zdravú a žiarivú pleť pod ňou.
- Buďte opatrní! Niektorí ľudia môžu pri používaní AHA kyselín pociťovať mierne pálenie alebo začervenanie. A čo je najdôležitejšie, pokožka sa pri ich používaní stáva veľmi citlivou na slnečné svetlo . Preto, ak používate produkt s obsahom AHA kyselín na noc, musíte si nasledujúce ráno určite naniesť dobrý opaľovací krém. V opačnom prípade ostré slnko v našej krajine zvyšuje riziko poškodenia pokožky.
Ak s používaním AHA kyselín skorým začiatkom, začnite s nízkou koncentráciou. Najprv ich aplikujte každý druhý deň a potom, ako si na ne vaša pokožka zvykne, postupne zvyšujte na denné používanie.
Beta-hydroxykyselina (BHA)
Hlavnou a najobľúbenejšou v tejto kategórii je kyselina salicylová . Tento názov je pravdepodobne známy mnohým ľuďom, ktorí sa potýkajú s akné.
- Na čo je dobrá? Kyselina salicylová dokáže preniknúť hlboko do pórov pokožky a vyčistiť ich. Akné je často spôsobené nahromadením mazu, nečistôt a odumretých kožných buniek. Kyselina salicylová ich rozpúšťa a uvoľňuje póry. Preto je veľmi účinná pri kontrole akné. Pomáha tiež zlepšovať textúru a farbu pokožky.
- Osobitné upozornenie! Ľudia, ktorí sú alergickí na aspirín, by nemali z akéhokoľvek dôvodu používať produkty obsahujúce kyselinu salicylovú. Pretože obe patria do rovnakej chemickej skupiny. Taktiež by sa tehotné alebo dojčiace matky mali vyhýbať používaniu kyseliny salicylovej. Ak máte akékoľvek pochybnosti, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.
Riešenia na kožné nedokonalosti a zmeny farby pleti
Nerovnomerný tón pleti a nedokonalosti pleti sú problémy, ktorým čelí veľa ľudí. Pozrime sa na niektoré zložky, ktoré s tým môžu pomôcť.
Hydrochinón
Toto je často hlavná zložka v „bieliacich krémoch“ alebo „zosvetľujúcich prostriedkoch“.
- Na čo je dobrý? Používa sa na liečbu tmavých škvŕn na pokožke, slnečných škvŕn, stareckých škvŕn a stavu nazývaného melazma, ktorý sa vyskytuje v dôsledku hormonálnych zmien (napríklad počas tehotenstva). Jednoducho povedané, funguje tak, že znižuje produkciu melanínu, ktorý spôsobuje stmavnutie pokožky.
- Buďte opatrní: Hydrochinón nie je vhodný pre každého. Niektorí ľudia môžu byť naň alergickí. Taktiež by sa jeho používaniu mali úplne vyhýbať tehotné ženy . Ak tieto produkty pre vás nie sú vhodné, môžete zvážiť produkty obsahujúce kyselinu kojovú alebo niacínamid (vitamín B3) . Najbezpečnejšie je však poradiť sa s dermatológom pred použitím akéhokoľvek produktu.
Kyselina kojová
Toto je tiež zložka na zosvetlenie pokožky, podobne ako hydrochinón. Vyrába sa z druhu huby. Stala sa populárnou ako miernejšia alternatíva k hydrochinónu.
Superhviezdy, ktoré kontrolujú príznaky starnutia
Teraz si pohovorme o niektorých účinných zložkách, ktoré pomáhajú predchádzať vráskam a ochabovaniu pokožky.
Retinol
Toto je niečo vyrobené z vitamínu A. Nie je nič zlé na tom, nazvať ho kráľom starostlivosti o pleť proti starnutiu .
- Na čo je dobrý? Retinol môže zvýšiť rýchlosť obnovy nových kožných buniek. Môže tiež stimulovať produkciu kolagénu, ktorý dodáva pokožke pevnosť a elasticitu. Vďaka tomu retinol pomáha redukovať jemné linky, vrásky a nerovnomerný tón pleti, čím dodáva pleti mladistvejší vzhľad.
- Retinol vs. Tretinoín: Možno ste už počuli o lieku Retin-A. Tento liek obsahuje tretinoín . Je oveľa silnejší ako retinol, takže ho možno získať len na lekársky predpis . Retinol je miernejšia, voľnopredajná verzia.
- POZOR:Retinol môže tiež spôsobiť suchosť, začervenanie a olupovanie pokožky. Preto začnite s veľmi malým množstvom a postupne si zvyšujte toleranciu svojej pokožky. Retinol sa neodporúča tehotným alebo dojčiacim matkám.
Vitamín C
Je to silný antioxidant, čo znamená, že znižuje poškodenie pokožky voľnými radikálmi spôsobené znečistením a slnečným žiarením.
- Na čo je dobrý? Najväčšou výhodou vitamínu C je, že môže zvýšiť produkciu kolagénu. To pomáha redukovať vrásky a nedokonalosti pleti a dodáva jej žiarivý a zdravý vzhľad. Používanie séra s vitamínom C pod opaľovacím krémom ráno môže ešte viac znížiť poškodenie slnkom.
Veci, ktoré hydratujú a posilňujú pokožku
Vlhkosť je nevyhnutná pre zdravú pokožku.
Kyselina hyalurónová
Keď počujete tento názov, nie je to kyselina, ktorá vysušuje pokožku, je to ako magnet, ktorý priťahuje a drží vlhkosť.
- Čo to robí? Molekula kyseliny hyalurónovej dokáže absorbovať a zadržať vodu v množstve 1000-násobku svojej hmotnosti. Keď sa teda aplikuje na pokožku, pomáha jej získať potrebnú vlhkosť, vďaka čomu vyzerá pružnejšia a hladšia. V skutočnosti je to niečo, čo sa prirodzene nachádza v našom tele, v našej pokožke a v našich kĺboch. Toto množstvo sa s pribúdajúcim vekom znižuje.
Medený peptid
Peptidy sú malé kúsky bielkovín, ktoré tvoria pokožku.
- Na čo sú dobré? Medené peptidy môžu pomôcť pri tvorbe kolagénu a elastínu (bielkoviny, ktorá dodáva pokožke elasticitu). Výskum ukázal, že to môže pomôcť spevniť a vyhladiť pokožku. Je však dôležité mať na pamäti, že laboratórne výsledky môžu byť niekedy lepšie ako to, čo dostanete v reálnom živote.
| Zložka | Hlavná funkcia | Na čo si treba dávať pozor |
|---|---|---|
| AHA (kyselina glykolová, kyselina mliečna) | Odstraňovanie odumretých buniek, rozjasnenie pleti, redukcia jemných vrások. | Pokožka je citlivá na slnečné svetlo. Nezabudnite používať opaľovací krém. |
| BHA (kyselina salicylová) | Kontrola akné, čistenie pórov. | Nepoužívajte, ak ste alergický/á na aspirín. Nie je vhodné pre tehotné/dojčiace matky. |
| Retinol (vitamín A) | Redukcia vrások, tvorba kolagénu, obnova pokožky. | Môže spôsobiť suchosť a začervenanie pokožky. Začnite pomaly. Nie je vhodné pre tehotné/dojčiace matky. |
| Vitamín C | Antioxidanty, tvorba kolagénu, rozjasnenie pleti. | Vyberte si produkt, ktorý je správne zabalený (vystavenie svetlu a vzduchu spôsobí stratu jeho kvality). |
| Kyselina hyalurónová | Hydratuje pokožku, vyživuje ju. (Hydratačný krém) | Existuje len málo vecí, ktorých by ste sa mali obzvlášť obávať, a väčšina ľudí bude v poriadku. |
Najdôležitejšie je, že nie každý má rovnakú pleť. Čo funguje u jedného človeka, nemusí fungovať u iného. Ak si nie ste istí stavom svojej pleti, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom skôr, ako vyskúšate niečo nové. Je to najmúdrejšie a najbezpečnejšie, čo môžete urobiť.
Posolstvo na odnesenie domov
- Pred vyskúšaním niečoho nového si ho otestujte: Pred nanesením nového produktu na starostlivosť o pleť na tvár ho naneste na malú oblasť, napríklad za ucho, a počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či nemáte alergickú reakciu (test na malej ploche pleti).
- Začnime:Pri používaní silných produktov, ako je retinol a AHA, ich používajte v nízkych koncentráciách, približne dva až tri dni v týždni, a frekvenciu používania zvyšujte, keď si na ne vaša pleť zvykne.
- Opaľovací krém je váš priateľ: Bez ohľadu na to, akú starostlivosť o pleť používate, zvyknite si používať opaľovací krém počas dňa. Toto je obzvlášť dôležité, ak používate AHA alebo retinol.
- Vyhľadajte lekársku pomoc: Ak máte problémy, ako je akné a vyrážky, ktoré je ťažké kontrolovať, je najlepšie navštíviť dermatológa, než míňať peniaze na dohady.
- Buďte obzvlášť opatrní, ak ste tehotná: Ak ste tehotná, snažíte sa otehotnieť alebo dojčíte, poraďte sa so svojím lekárom predtým, ako začnete používať akýkoľvek produkt starostlivosti o pleť. Kyselina salicylová, retinoidy a hydrochinón sa počas tohto obdobia neodporúčajú.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár