Čo sa stane, ak počas jazdy na cestu náhle vyskočí šteniatko? Bez rozmýšľania dupnete na brzdy. Zároveň vám začne rýchlejšie biť srdce, potia sa vám dlane a celé telo sa začne triasť, však? Alebo ten pocit, ktorý máte, keď máte pocit, že vás niekto sleduje, keď v noci kráčate sami po ceste... To všetko je spôsobené úžasným „poplašným systémom“ v našom tele. Dnes budeme hovoriť o sympatickom nervovom systéme , systéme, ktorý vás pripraví na záchranu v akejkoľvek núdzovej situácii.
Najprv sa pozrime, čo je to nervový systém?
Jednoducho povedané, nervový systém je „komunikačná sieť“ v našom tele. Je to ako elektroinštalácia v dome. Prostredníctvom tohto nervového systému sa vymieňajú správy medzi mozgom a zvyškom tela.
Tento nervový systém je rozdelený na dve hlavné časti:
1. Centrálny nervový systém: Zahŕňa mozog a miechu. Je to hlavné riadiace centrum nášho tela. Je to ako procesor v počítači.
2. Periférny nervový systém: Vzťahuje sa to na všetky ostatné nervy, ktoré sú rozmiestnené ako sieť po celom tele za hranicami centrálneho nervového systému. Sú to tie, ktoré prinášajú informácie z celého tela do mozgu a prenášajú povely z mozgu späť do tela.
Teraz je tento periférny nervový systém opäť rozdelený na dve časti.
- Somatický nervový systém: Riadi veci, ktoré robíme zámerne , ako je chôdza, zdvíhanie rúk a rozprávanie.
- Autonómny nervový systém: Riadi veci, ktoré sa dejú automaticky bez toho, aby sme o nich premýšľali . Veci ako dýchanie, srdcová frekvencia a trávenie sa dejú automaticky bez nášho príkazu. Tieto veci sú riadené týmto systémom.
Sympatický nervový systém, o ktorom dnes hovoríme, je súčasťou autonómneho nervového systému .
Ako nás pripraví film „Boj alebo útek“?
Existuje ešte jedna časť autonómneho nervového systému, ktorú som spomenul predtým, nazývaná parasympatický nervový systém . Je to to, čo zabezpečuje správne fungovanie nášho tela počas normálnych, pokojných období. Napríklad udržiavanie normálneho srdcového tepu, trávenie potravy atď. Nazvime to „pokojný systém“.
Keď sa však stane niečo naliehavé, nebezpečné alebo stresujúce , sympatický nervový systém, o ktorom dnes hovoríme, prevezme kontrolu.Po prvé. Toto spúšťa „poplach“ nášho tela. Túto reakciu nazývame reakciou „bojuj alebo uteč“ . To znamená, že pripravuje telo buď na „boj“ , alebo na „útek“.
Predstavte si, že idete po ulici a zrazu uvidíte veľkého hada. V tej chvíli máte chuť buď zdvihnúť kameň a udrieť ho (bojovať), alebo čo najrýchlejšie utiecť (útek). Sympatický nervový systém pripraví vaše telo na oboje v priebehu niekoľkých sekúnd.
Pozrime sa na niektoré zmeny , ktoré sa v tele počas tohto obdobia vyskytujú.
| Zmena v tele | Prečo sa to deje? (Účel) |
|---|---|
| Zrenica oka sa zväčší. | Aby ste lepšie videli svoje okolie, vpustite doň viac svetla. |
| Srdcový tep sa zrýchľuje. | Rýchlo dodá svalom kyslík a energiu, ktoré potrebujú. |
| Dýchacie cesty sa rozširujú. | Dostaňte do pľúc viac vzduchu (kyslíka). |
| Zvyšuje sa potenie. | Udržujte svoje telo v chlade. |
| Trávenie sa dočasne spomalí . | Energiu, ktorá ide na trávenie, nasmerujte do svalov. |
| Glukóza (cukor) sa uvoľňuje z pečene. | Dodajte okamžitú energiu. |
Konečným cieľom toho všetkého je maximalizovať váš výhľad, silu a rýchlosť v časoch nebezpečenstva a ochrániť vás.
Čo sa stane, ak tento systém nefunguje správne?
Táto reakcia „bojuj alebo uteč“ je pre nás nevyhnutná na to, aby sme sa vyhli nebezpečenstvu. Problém je však v tom, že tento systém je v modernom svete nadmerne aktívny.
V minulosti to ľudia potrebovali pri skutočných životných hrozbách, ako napríklad pri úteku pred zvieraťom. Dnes sú však problémy, ktorým čelíme, iné. Naše telá reagujú na veci, ako sú pracovné problémy, stres z dopravnej zápchy a rodinné problémy, rovnakým spôsobom „ bojuj alebo uteč “.
Nadmerne aktívny systém
Ak je náš sympatický nervový systém neustále aktívny , spôsobí to, že budeme v stave chronického stresu . To je veľmi škodlivé pre naše zdravie.
- Môže sa zvýšiť krvný tlak (vysoký krvný tlak).
- Môže sa zvýšiť riziko infarktu a mozgovej príhody.
Nedostatočne aktívny systém
Na druhej strane, ak tento systém nefunguje správne, keď je to potrebné, je to problém. Ak sa tak stane, telo nebude schopné správne reagovať v prípade skutočnej núdze.
Túto dysfunkciu autonómneho nervového systému nazývame (autonómna nervová sústava) (autonómna dysfunkcia) alebo (dysautonómia) . Tento stav môže spôsobiť poškodenie nervov. Nazýva sa autonómna neuropatia.
Aké sú príznaky a príčiny autonómnej dysfunkcie?
Keď je fungovanie tohto systému narušené, môžu sa vyskytnúť rôzne príznaky.
- Tráviace problémy (nadúvanie, zápcha)
- Závraty alebo mdloby, najmä pri vstávaní
- Tepová frekvencia sa počas cvičenia nezvyšuje tak, ako je potrebné
- Zrýchlený tep bez dôvodu
- Nadmerné potenie alebo nedostatok potenia
- Rozmazané videnie
Túto situáciu môže spôsobiť niekoľko vecí:
- Diabetes mellitus: Toto je najčastejšia príčina.
- Niektoré autoimunitné ochorenia (napr. Guillain-Barréov syndróm)
- Fyzická trauma
- Parkinsonova choroba
- Niektoré lieky (najmä chemoterapia na rakovinu)
- Zneužívanie drog alebo alkoholu
- Niektoré bakteriálne a vírusové infekcie
Najdôležitejšie je, aby ste, ak si myslíte, že máte tieto príznaky, zbytočne nepanikárili a čo najskôr vyhľadali svojho lekára. Vykoná potrebné vyšetrenia a vysvetlí vám, aká je príčina a čo robiť.
Posolstvo na odnesenie domov
- Sympatický nervový systém je „alarmom“ nášho tela. Pripravuje nás na núdzovú reakciu „bojuj alebo uteč“.
- Hoci je tento systém nevyhnutný na ochranu pred skutočnými nebezpečenstvami, jeho neustála aktivita v dôsledku stresu moderného života môže byť škodlivá pre naše zdravie.
- Neustály stres môže viesť k stavom, ako je zvýšený krvný tlak a riziko srdcových ochorení.
- Ak sa u vás vyskytnú príznaky, ako sú nevysvetliteľné závraty, abnormality srdcovej frekvencie alebo zmeny v potení, je veľmi dôležité, aby ste sa o tom porozprávali s lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár