Čo potrebujete vedieť o opaľovaní počas tehotenstva!

Keď očakávate bábätko, koľko zmien sa deje s vaším telom? Takže s týmito zmenami je normálne, že trochu viac premýšľate o svojom vzhľade a chcete vyzerať krásne. Možno si tiež myslíte, aké pekné by bolo dodať svojej pokožke trochu opáleného vzhľadu, teda svetlohnedú farbu, ktorá pochádza zo slnka. V skutočnosti si niekedy môžete myslieť, že to pomôže zakryť veci ako akné a škvrny , ktoré sa objavujú na tvári počas tehotenstva.

Takže to naozaj ovplyvňuje dieťa?

Jednoducho povedané, opaľovanie pokožky pravdepodobne priamo nepoškodí vaše nenarodené dieťa. To však neznamená, že je 100 % bezpečné. Riziká spojené so slnečným žiarením a soláriami sú rovnaké, či už ste tehotná alebo nie. Avšak veci ako samoopaľovacie prípravky a sprejové opaľovacie prípravky sú pri správnom používaní relatívne bezpečné. Poďme si o každej z týchto vecí pohovoriť podrobnejšie.

Najprv sa pozrime na vystavenie slnku.

Počas tehotenstva je skvelé ísť von na čerstvý vzduch a slnko. V skutočnosti vám trochu cvičenia vonku môže výrazne pomôcť udržať si zdravie. Vášmu brušku slnko neublíži.

Aj keď pobyt na slnku má svoje výhody, musíte byť veľmi opatrní, koľko času na slnku počas tehotenstva strávite. Príliš veľa slnečného žiarenia môže spôsobiť problémy komukoľvek. Preto je najlepšie používať zdravý rozum a prijať preventívne opatrenia.

Vo všeobecnosti všetci vieme, že nadmerné vystavovanie sa slnku zvyšuje riziko rakoviny kože (ako je melanóm) . Spôsobuje tiež príznaky predčasného starnutia pokožky, ako napríklad:

• Vráskavosť pokožky
• Čierne bodky
• Ovisnutá pokožka

Takéto veci môže slnko zhoršiť. Preto mnohí odborníci odporúčajú používať dobrý opaľovací krém vždy, keď idete von. Pokožku si môžete chrániť aj klobúkom, slnečnými okuliarmi a ľahkým oblečením.

Zvláštne riziká počas tehotenstva

Pokožka niektorých žien sa počas tehotenstva stáva veľmi citlivou. Pokožka môže byť suchá a svrbivá. Tento stav sa môže zhoršiť pri vystavení slnku. Taktiež môže vaša pokožka stmavnúť a na tvári sa môžu objaviť škvrny. V medicíne to nazývame „melanóm“ alebo „ tehotenská maska“. Tieto škvrny môžu po vystavení slnku stmavnúť.

Ďalším rizikom je spálenie od slnka. Malé spálenie od slnka nie je veľké riziko, ale môže byť veľmi bolestivé a nepríjemné. Na túto bolesť nemôžete užívať lieky proti bolesti. Najlepšie je teda vyhnúť sa spáleniu.

Ďalším veľkým rizikom počas tehotenstva je prehriatie z dlhodobého vystavenia sa slnku. Ak sa tento stav zhorší, môžu sa u vás vyskytnúť stavy, ako je dehydratácia a úpal.

Ako používať solária?

Solária sú umelé zariadenia. Škodlivé UV lúče, ktoré vyžarujú, môžu spôsobiť predčasné starnutie pokožky a zvýšiť riziko rakoviny kože. Mnoho lekárov hovorí, že ktokoľvek by sa mal kedykoľvek úplne vyhýbať soláriám .

Používanie solária počas tehotenstva priamo neškodí dieťaťu. Avšak, rovnako ako pri pobyte na slnku, najväčším rizikom je prehriatie. Ak sa rozhodnete používať solárium, čo najviac obmedzte čas v ňom. Zostaňte v ňom len krátko. To pomôže predchádzať popáleninám pokožky a znižuje telesné teplo. Nezabudnite po použití solária vypiť veľa vody.

Sú teda samoopaľovacie mlieka bezpečné?

Sú to tie, ktoré sa nanášajú na pokožku a dodávajú jej opálený vzhľad.Krémy . Tieto nefungujú proti UV žiareniu. Obsahujú pigment nazývaný `(dihydroxyacetón alebo DHA). Táto chemikália, DHA, reaguje s aminokyselinami v našej pokožke a dodáva odumretým bunkám vo vrchnej vrstve pokožky dočasne hnedé sfarbenie.

Toto nepoškodzuje pokožku. Ako sa odumreté bunky odlupujú, toto sfarbenie postupne mizne. Hoci o účinkoch DHA počas tehotenstva nebolo veľa výskumov, pôsobí hlavne na pokožku a do krvného obehu sa vstrebáva len veľmi málo. Preto je riziko poškodenia dieťaťa veľmi nízke .

Čo si myslíš o sprejových opaľovacích prípravkoch?

Sprejové opaľovacie prípravky sú podobné samoopaľovacím mliekam. Pri ich prípravku sa na telo nastrieka tekutina obsahujúca DHA. Hoci neexistuje riziko kontaktu s pokožkou, problém je v tom, že pri nastriekaní sa chemikálie môžu dostať do dýchacích ciest, čo znamená, že ich môžete vdýchnuť . Zatiaľ neexistujú jasné údaje o účinkoch ich vdýchnutia.

Preto mnohí lekári odporúčajú vyhýbať sa sprejovému opaľovaniu počas tehotenstva. Ak si ho musíte dať urobiť, robte to v dobre vetranom priestore a ak je to možné, noste rúško.

Absolútne žiadne opaľovacie tabletky!

Toto by ste mali vážne zvážiť. Na trhu môžete vidieť tabletky, ktoré tvrdia, že po vypití opália vašu pokožku. Tieto obsahujú veľmi vysokú dávku potravinárskej prísady nazývanej „(kantaxantín)“. Keď sa do tela dostane priveľa tejto prísady, usadí sa v pokožke a dodá jej tmavú farbu.

„Kantaxantín“ je látka, ktorá je schválená na použitie v malých množstvách v potravinách. Avšak opaľovacie tabletky obsahujú oveľa vyššie množstvo, ako je schválená dávka. Tieto tabletky môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ako je stav nazývaný „(kantaxantínom indukovaná retinopatia)“, čo je ukladanie kryštálikov tejto chemickej látky vo vnútri očí . Tieto opaľovacie tabletky nie sú schválené v mnohých krajinách sveta. Sú bezpečné nielen pre tehotné ženy, ale pre kohokoľvek.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vašej pokožky počas tehotenstva, vystavenia sa slnku alebo opaľovania sa na sene, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom. On alebo ona vám môže pomôcť vybrať si, čo je pre vás a vaše dieťa najlepšie.