Teraz ste sa dostali do poslednej, najdôležitejšej fázy vášho tehotenstva. Do narodenia bábätka zostávajú už len približne tri mesiace. Radosť a nádej, ktorú v tomto období cítite, sa nedajú vyjadriť slovami. Zároveň je úplne normálne cítiť sa unavene, nepohodlne a trochu vystrašene pri každej myšlienke, ktorá vám príde na myseľ. Dnes si podrobne povieme o poslednej fáze tejto cesty, o tom, čo sa deje s vaším telom a mysľou, a o vývoji bábätka v maternici.
Čo je vlastne tretí trimester?
Jednoducho povedané, posledné tri mesiace tehotenstva nazývame tretí trimester. To je obdobie od 28. týždňa do narodenia dieťaťa, čo je približne 40. týždeň. Toto obdobie je pre vás aj vaše dieťa veľmi dôležité.
Predstavte si, že vaša maternica bude na konci tohto obdobia veľká ako melón . Hmotnosť dieťaťa rýchlo rastie, jeho orgány sú plne vyvinuté a pripravené prísť do vonkajšieho sveta. Budete tiež musieť čeliť mnohým novým skúsenostiam. Počas tohto obdobia možno očakávať problémy s dýchaním, falošné kontrakcie (Braxton-Hicksove kontrakcie). Toto je tiež najlepší čas na účasť na kurzoch o pôrode, dojčení a prípravu oblečenia, plienok a postieľky pre dieťa.
Ako prebieha vaša prenatálna starostlivosť v tomto období?
Počas tejto záverečnej fázy bude musieť váš lekár častejšie navštevovať vás a vaše dieťa. Preto sa počet návštev kliniky mierne zvýši. Pokiaľ vaše tehotenstvo nie je vysoko rizikové, zvyčajne budete požiadaná, aby ste dochádzala na kliniku každé dva týždne až do 36. týždňa a každý týždeň počas posledného mesiaca .
Počas každej z týchto kontrol sa neváhajte porozprávať so svojím lekárom o akýchkoľvek nových príznakoch alebo ťažkostiach, ktoré môžete pociťovať. Opýtajte sa na čokoľvek, čo vás zaujíma. Váš lekár určite skontroluje nasledujúce:
- Váš krvný tlak .
- Vaša váha .
- Poloha a veľkosť dieťaťa.
- Výška fundusu.
- Srdcová frekvencia plodu .
- Vzorka vášho moču .
- Taktiež budete informovaní o očkovaniach, ktoré musíte dostať.
Ako sa blížite ku koncu tehotenstva, niektorí lekári skontrolujú, či sa vám rozšíril a vymazal krčok maternice. A okolo 36. týždňa vás otestujú na baktériu nazývanú streptokok skupiny B (GBS).
Ak je vaše tehotenstvo ohrozené alebo je dátum pôrodu už po termíne, lekár vám môže odporučiť špeciálne testy, ako napríklad nestresový test alebo biofyzikálny profil, na kontrolu zdravia dieťaťa.
Aké sú najčastejšie príznaky v treťom trimestri?
V tomto období sa môžete cítiť ako balón, ktorý sa každým chvíľou nafúkne. Nie každý to prežíva rovnako, ale mnohí ľudia v tomto období začnú pociťovať o niečo viac bolestí. Vaše telo stále rastie s dieťaťom a tiež sa pripravuje na pôrod. Keďže sa to všetko deje naraz, je normálne, že pociťujete určité nepohodlie.
Môžu sa u vás vyskytnúť niektoré alebo všetky nižšie uvedené príznaky.
| Príznak | Čo je toto a ako sa pri tom cítiš? |
|---|---|
| Braxton-Hicksove kontrakcie | Toto nie je ako skutočné pôrodné bolesti. Tieto bolesti sa nezhoršujú a nezhoršujú, ani neprichádzajú naraz. Cítite sa ako menštruačné kŕče. Ustúpia, keď zmeníte polohu, trochu sa prejdete alebo sa napijete vody. V skutočnosti je to len tréning maternice na pôrod. |
| Ťažkosti s dýchaním | Počas tohto obdobia sa vám môže zdať ťažké zhlboka sa nadýchnuť. Hlavným dôvodom je, že vaše pľúca sa kvôli rastúcej maternici nedokážu správne roztiahnuť. Táto ťažkosť sa môže zmierniť, keď sa dieťa v rámci prípravy na pôrod dostane do panvy (tzv. „oblečenie“). |
| Časté močenie | Keď sa dieťa ponára do panvy, jeho hlavička tlačí na močový mechúr. To môže viesť k častejšej potrebe chodiť na toaletu. Môže vám tiež unikať trochu moču pri smiechu, kašli alebo kýchaní. Ak však máte pocit, že ide o plodovú vodu, okamžite zavolajte lekárovi. |
| Pálenie záhy | Rastúca maternica vyvíja tlak na žalúdok a žalúdočná kyselina sa uvoľňuje, čo môže spôsobiť pálenie záhy a tráviace ťažkosti. Toto sa dá kontrolovať jedením malých jedál niekoľkokrát denne namiesto jedenia veľkých jedál naraz. |
| Opuch tela (edém) | Zadržiavanie tekutín a priberanie na váhe môžu spôsobiť opuch členkov a chodidiel. Zdvihnutie nôh môže pomôcť zmierniť tento opuch. Ak vám však náhle veľmi opuchnú ruky alebo tvár, okamžite to povedzte svojmu lekárovi. |
| Kŕčové žily a hemoroidy | Zvýšený objem krvi v tele môže spôsobiť opuch žíl. To môže spôsobiť objavenie sa modrých žíl na nohách (kŕčové žily). Opuch žíl v konečníku môže tiež spôsobiť hemoroidy. |
| Nespavosť | Medzi častými návštevami toalety a rastúcim bruškom, ktoré sťažuje nájdenie pohodlnej polohy, môže byť dobrý nočný spánok náročný. Skúste spať na ľavom boku s vankúšom medzi nohami. |
| "Hniezdenie" | Toto je úžasná vec. Niektorí ľudia počas tohto obdobia cítia neuveriteľnú túžbu a energiu upratať dom, pripraviť detskú izbu a udržiavať všetko v poriadku. Toto sa nazýva „hniezdenie“. Ale nie každý to cíti takto a je v poriadku, ak sa to nestane. |
Pamätajte, že ak máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy týkajúce sa nejakého príznaku, nikdy neváhajte a opýtajte sa na to svojho lekára.
Ako sa mám o seba starať počas tohto obdobia?
Je normálne cítiť sa unavená a chcieť si oddýchnuť počas posledných mesiacov tehotenstva. Nerobte si smútok, že už nemáte energiu, akú ste kedysi mali. Snažte sa zostať čo najaktívnejšia. Mnoho ľudí považuje ľahké cvičenie, ako je chôdza, joga a plávanie, za prospešné počas tohto obdobia.
Okrem toho si uvedomte tieto veci:
- Jedzte výživnú a vyváženú stravu .
- Pite veľa vody .
- Ak potrebujete pomoc, nebojte sa o ňu požiadať . Váš manžel, rodina a priatelia vám budú v tomto období veľkou oporou.
Taktiež by sa týmto veciam malo určite vyhnúť počas tretieho trimestra:
- Alkohol, cigarety a akékoľvek lieky, ktoré nepredpísal lekár.
- Surové alebo nedostatočne tepelne upravené mäso, ryby s vysokým obsahom ortuti.
- Nepasterizované mlieko a syr.
- Vírivky, sauny.
- Športy a aktivity, ktoré so sebou nesú vysoké riziko pádu.
Ako sa dieťa vyvíja v treťom trimestri?
Toto je obdobie, kedy sa dieťa posledne pripravuje na vonkajší svet. Jeho dĺžka a hmotnosť rýchlo rastú. V skutočnosti viac ako polovica jeho celkovej hmotnosti priberie v týchto posledných troch mesiacoch. Jeho hlavné orgány, najmä pľúca a mozog, plne dozrievajú.
Najdôležitejšie je, aby sa dieťa otočilo do polohy s hlavičkou nadol, čo je v tomto období najjednoduchšia poloha na pôrod.
Aké sú možné komplikácie počas tohto obdobia?
Počas tohto obdobia sa môžu vyskytnúť určité komplikácie. Preto vás bude lekár pravidelne kontrolovať. Ak sa zistia včas, môžete správnou liečbou chrániť seba aj svoje dieťa.
- Preeklampsia: Stav, ktorý spôsobuje príznaky, ako je vysoký krvný tlak a bielkoviny v moči.
- Gestačný diabetes: Stav, pri ktorom sa hladina cukru v krvi počas tehotenstva zvyšuje .
- Predčasný pôrod: Začiatok pôrodu pred 37. týždňom.
- Predčasné pretrhnutie membrán (PROM): Voda sa odtečie pred začiatkom pôrodu.
- Vnútromaternicové obmedzenie rastu: Rast dieťaťa je menší, ako sa očakávalo.
- Koncom panvovým: Zadok alebo nohy dieťaťa smerujú pri pôrode nadol, namiesto hlavy dieťaťa.
Je veľmi dôležité absolvovať všetky klinické vyšetrenia, aby sa takéto stavy včas odhalili.
Ako zistím, kedy sa začína pôrod?
Toto je najväčší problém pre mnoho ľudí, najmä s ich prvým dieťaťom. Môže byť ťažké povedať, či sa začína skutočný pôrod alebo či ide o falošné kontrakcie. Tu sú niektoré z hlavných príznakov začínajúceho pôrodu.
- Kontrakcie: Pri skutočných kontrakciách sa kontrakcie približujú k sebe (napr. jedna, ktorá predtým prichádzala každých 10 minút, začne prichádzať každých 5 minút) a dĺžka trvania každej kontrakcie sa predlžuje.(Napríklad, to, čo bolo 30 sekúnd, teraz trvá 60 sekúnd) a intenzita bolesti sa zvyšuje .
- Odtok vody: Môže sa zdať, akoby z vagíny náhle vytekalo veľa vody alebo akoby voda unikala v malých množstvách.
- „Krvavý výtok“: Keď sa krčok maternice začne rozširovať, môže sa objaviť hlienovitý výtok zmiešaný s krvou. Nie každý to vidí.
- Odchod hlienovej zátky: Hlienová zátka, ktorá chráni maternicu pred infekciou, sa môže uvoľniť a vyjsť z vagíny, keď sa blíži pôrod. Môže sa to stať náhle alebo si to ani nevšimnete. To nemusí nevyhnutne znamenať, že v ten deň budete mať dieťa, ale je to znamenie, že sa vaše telo pripravuje.
Ak si nie ste istí, čo sa deje, alebo máte akékoľvek pochybnosti, je najlepšie byť v bezpečí. Okamžite zavolajte svojmu lekárovi alebo nemocnici.
Kedy by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc?
Počas tretieho trimestra je veľmi dôležité zostať v kontakte so svojím lekárom. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, okamžite zavolajte svojmu lekárovi alebo choďte na pohotovosť do nemocnice.
- Príznaky predčasného pôrodu (bolestivé, pravidelné kontrakcie, pretrhnutie vodného vaku).
- Vaginálne krvácanie.
- Pohyby plodu sú výrazne menšie ako zvyčajne. (Počet pohybov dieťaťa sa môže zo dňa na deň líšiť, ale ak sa dieťa nehýbe dlhšie ako zvyčajne, okamžite to povedzte svojmu lekárovi .)
- Silná bolesť žalúdka.
- Nevoľnosť a vracanie.
- Silná bolesť hlavy a závraty.
Pamätajte, že je rozumné byť v bezpečí skôr, ako sa to stane. Ak máte akékoľvek pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.
Posolstvo na odnesenie domov
- Ste v záverečnej fáze tehotenstva. Je normálne, že v tomto období cítite zmes emócií vrátane radosti, strachu a očakávania.
- Vaše telo a dieťa sa budú v nasledujúcich mesiacoch naďalej meniť. Veci ako falošný pôrod a zvýšený vaginálny výtok môžu byť príznakmi toho, že sa vaše telo pripravuje na pôrod.
- Nezabudnite sa zúčastniť všetkých prehliadok v ambulancii. Pomôže to ochrániť vás aj vaše dieťa.
- Dávajte si pozor na príznaky začínajúceho pôrodu (skutočný pôrod, odtrhnutie vody).
- Ak sa u vás vyskytne vaginálne krvácanie, znížený pohyb dieťaťa alebo iné závažné príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárom o svojich obavách a strachoch. To vám dodá veľkú silu čeliť koncu tejto cesty s istotou.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment