Aj vy máte často bolesti chrbta, krku a kolien? Niekedy je naozaj ťažké prežiť deň s touto bolesťou, však? Aj po užití liekov proti bolesti niekedy bolesť stále pretrváva. Pravdepodobne ste už počuli o liečbe s názvom „TENS“, ktorá sa používa na zmiernenie tohto druhu bolesti. Dnes si povieme, čo je TENS, naozaj znižuje bolesť a čo potrebujete vedieť pred jej použitím.
Jednoducho povedané, čo je TENS?
Úplný význam TENS je transkutánna elektrická nervová stimulácia . Nebojte sa týchto slov. Pochopme to jednoducho.
- Transkutánne znamená „cez kožu“.
- Elektrická nervová stimulácia znamená „elektrickú nervovú stimuláciu“.
To znamená, že TENS je liečba, ktorá znižuje bolesť vysielaním elektrického prúdu s veľmi nízkym napätím cez kožu, čím stimuluje nervy. Robí sa to pomocou malého prístroja napájaného z batérie (jednotka TENS). Elektrické vlny z tohto prístroja zastavujú prenos signálov bolesti z nášho tela do mozgu alebo menia spôsob, akým vnímame bolesť.
Táto liečba je u mnohých ľudí úspešná, ale u iných nemusí byť taká účinná. Výskum zatiaľ nenašiel presný dôvod.
Ako funguje tento TENS prístroj?
Existujú dva hlavné názory na to, ako to funguje. Oba môžu byť možné.
1. Teória brány bolesti: Predstavte si, že keď pociťujeme bolesť v tele, signál prechádza cez „bránu“ pozdĺž nervov do mozgu. Pocit brnenia alebo elektrické impulzy z prístroja TENS prechádzajú do mozgu rýchlejšie ako nervy, ktoré prenášajú bolesť. Potom je „brána“, ktorá umožňuje prejsť signálu bolesti, „zatvorená“. Jednoducho povedané, signál bolesti sa nemôže dostať do mozgu. V dôsledku toho cítime menej bolesti.
2. Produkcia prírodných liekov proti bolesti: Naše telo dokáže produkovať chemikálie, ktoré znižujú bolesť. Tieto látky nazývame endorfíny . Sú ako „prirodzený morfín“ nášho tela. Elektrická stimulácia z prístroja TENS zvyšuje produkciu týchto endorfínov. Naša bolesť sa potom prirodzene znižuje.
Na aké ochorenia sa používa TENS terapia?
TENS terapia sa používa pri rôznych krátkodobých (akútnych) a dlhodobých (chronických) bolestivých stavoch. Tabuľka nižšie zobrazuje niektoré z týchto stavov.
| Stav ochorenia | Popis |
|---|---|
| Bolesť chrbta a krku | Stavy ako časté bolesti chrbta a krku. |
| Osteoartróza | Bolesť v kĺboch, ako sú kolená a bedrové kĺby, spôsobená zápalom kĺbov. |
| Fibromyalgia | Bolesť svalov a mäkkých tkanív v celom tele. |
| Tendinitída a burzitída | Bolesť spôsobená opuchom šliach a burz okolo kĺbov. |
| Diabetická neuropatia | Bolesť a necitlivosť v končatinách spôsobená poškodením nervov v dôsledku cukrovky. |
| Chronická panvová bolesť | Dlhotrvajúca bolesť v podbrušku, ktorá sa môže vyskytnúť u žien aj mužov. |
Ako používať TENS prístroj?
Je to stroj približne veľkosti malého telefónu. Má časti nazývané „elektródové podložky“, ktoré sú k nemu pripojené drôtmi. Sú to podložky s rozmermi približne 5 x 5 cm s nálepkou, ktorú si môžete nalepiť na kožu.
- Najprv vám váš lekár alebo fyzioterapeut ukáže presne, kam tieto podložky umiestniť. Zvyčajne sa umiestňujú na oblasť bolesti alebo pozdĺž postihnutých nervov.
- Potom musíme zapnúť stroj a upraviť jeho nastavenia. Podľa potreby môžeme upraviť intenzitu, frekvenciu a trvanie elektrických vĺn.
- Cieľom je bez bolesti,Úprava nastavení pre pohodlný a príjemný pocit znecitlivenia .
- Zvyčajne sa používa 15 – 30 minút vkuse. Čas a počet použití denne by však mal určiť váš lekár .
Najdôležitejšie je vždy vyhľadať lekársku pomoc pred kúpou a samostatným používaním TENS prístroja. Musíte presne vedieť, či je vhodný pre váš stav, kam umiestniť vankúšiky a ako upraviť nastavenia.
Ľudia a situácie, v ktorých nie je TENS terapia vhodná
Hoci je TENS terapia veľmi bezpečná, pre niektorých ľudí a pre niektoré oblasti tela môže byť nebezpečná, preto s ňou buďte opatrní.
| Upozornenie: TENS terapia nie je pre týchto ľudí vhodná. | |
|---|---|
| Tehotné matky | Obzvlášť nie je vhodný na použitie na bruchu a podbrušku. |
| Ľudia s kardiostimulátormi alebo inými implantovateľnými zariadeniami | Elektromagnetické vlny môžu rušiť prevádzku týchto zariadení. |
| Ľudia s epilepsiou | Vyhnite sa jeho používaniu, najmä v oblasti hlavy a krku. |
| Ľudia so srdcovými chorobami | Nepoužívajte bez lekárskej rady. |
| Hlboká žilová trombóza (DVT) | Nepoužívajte na postihnuté miesto, pretože by to mohlo uvoľniť krvnú zrazeninu. |
| Pacienti s rakovinou | Vyhnite sa jeho používaniu na miestach s rakovinovými nádormi. |
| Nepoužívajte TENS na týchto častiach tela. | |
| |
Výhody a vedľajšie účinky TENS terapie
Výhody
- Žiadna operácia ani injekcie: Ide o neinvazívnu liečbu vykonávanú mimo tela.
- Zníženie dávky liekov: Niektorí ľudia môžu byť schopní znížiť množstvo liekov proti bolesti, ktoré užívajú, pretože to pomáha kontrolovať ich bolesť. Nikdy však neznižujte množstvo liekov, ktoré užívate, bez konzultácie s lekárom.
- Ľahké prenášanie: Prístroje TENS sú veľmi malé, takže si ich môžete vziať kamkoľvek.
- Menej vedľajších účinkov: Pri správnom používaní je vedľajších účinkov veľmi málo.
Vedľajšie účinky
- Kožné alergie: Niektorí ľudia môžu byť alergickí na žuvačku vo vložkách. Koža môže sčervenať a svrbieť.
- Nepríjemný pocit: Niektorým ľuďom sa tento pocit brnenia nepáči.
- Popáleniny (veľmi zriedkavé): Popáleniny kože sa môžu vyskytnúť zriedkavo, ak sú nastavenia stroja nastavené na príliš vysoké hodnoty alebo ak sa vankúšiky správne nedotýkajú pokožky.
Ak sa u vás objaví kožná vyrážka, svrbenie, závraty, bolesť hlavy alebo nevoľnosť, prestaňte používať TENS a informujte o tom svojho lekára .
Posolstvo na odnesenie domov
- TENS je liečebná metóda, ktorá využíva nízkoúrovňový elektrický prúd na zmiernenie bolesti.
- To môže byť prospešné pri chronických bolestivých stavoch, ako sú bolesti chrbta, bolesti kĺbov a fibromyalgia.
- Pred použitím prístroja TENS,Určite sa poraďte so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom.
- Táto liečba nie je vhodná, ak ste tehotná, máte kardiostimulátor, máte epilepsiu alebo máte srdcové ochorenie.
- Nikdy neaplikujte TENS podložky na prednú časť krku, hlavy, očí ani na poranenú pokožku.
- Úspešnosť tejto liečby sa môže u jednotlivých osôb líšiť, takže najlepším spôsobom, ako zistiť, či je pre vás vhodná, je riadiť sa radami svojho lekára.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár