Aj vy si vytrhávate vlasy bezdôvodne? Poďme sa porozprávať o tejto (trichotillománii)!

Máte niekedy zvyk vytrhávať si alebo trhať vlastné vlasy? Možno to robíte bez toho, aby ste si to uvedomovali, alebo sa to stáva, keď cítite stres alebo úzkosť. Je to len malý zvyk, alebo je to niečo hlbšie? Dnes si povieme o „(trichotillománii)“ (Trichotillomania) , čo je duševný stav súvisiaci s týmto typom vytrhávania vlasov. Niektorí ľudia to skrátene nazývajú aj „(TTM)“.

Čo je to „(Trichotillománia)“? Jednoducho povedané...

Jednoducho povedané, „(trichotillománia)“ je duševný stav, pri ktorom človek pociťuje ohromnú nutkanie vytrhávať si alebo lámať vlasy, čo je ťažké kontrolovať. Je klasifikovaný ako choroba, ktorá patrí do kategórie „(obsedantno-kompulzívna porucha)“ alebo „(OCD)“ . Ak sa tento stav zhorší, môže mať významný negatívny vplyv na šťastie človeka, schopnosť normálne vykonávať každodenný život, teda na kvalitu života.

Slovo „trichotillománia“ pochádza z troch gréckych slov:

• „Tricho“ (Tricho): znamená „vlasy“ .
• `Tillo`: znamená „ťahať/vzlietať“ .
• „Mánia“: znamená „nadmerné správanie alebo konanie, ktoré sa nedá zastaviť“.

Takže, keď sa tieto slová spoja, tento stav dostane svoje meno.

Aký je rozdiel medzi „(trichotillomániou)“ a „(obsedantno-kompulzívnou poruchou)“ (OCD)?

Hoci „(Trichotillománia)“ patrí do širšej kategórie „(Obsedantno-kompulzívna porucha)“, má od „(OCD)“ určité drobné rozdiely. Pozrime sa, aké sú:

• Časté nekontrolovateľné myšlienky (obsesie): Osoba s „(OCD)“ má myšlienky alebo nutkania, ktoré nedokáže ovládať a ktoré nechce. Avšak „(Trichotillománia)“ takéto „(obsesie)“ nemá.
• Pocit potešenia/úľavy: Ľudia s „(trichotillomániou)“ pociťujú úľavu, niekedy dokonca šťastie, keď si vytrhávajú vlasy. Pri „(OCD)“ sa však tento druh potešenia nepociťuje.

Koho táto situácia najviac ovplyvňuje?

Tento stav, nazývaný „trichotillománia“, je obzvlášť častý u malých detí a dospievajúcich . U veľmi malých detí a dojčiat zvyčajne po čase sám odznie. Závažnejší stav sa však začína prejavovať medzi 10. a 13. rokom života.

U malých detí sa tento stav vyskytuje rovnako u oboch pohlaví . U dospelých je však častejší u žien ako u mužov. Podľa niektorých správ môže postihnúť až deväť žien na jedného muža.

Aké je to bežné?

Trichotillománia v skutočnosti nie je až taká bežná. Výskum ukazuje, že postihuje 0,5 % až 3,4 % dospelých.Táto situácia môže nastať kedykoľvek v ich živote.

Ako tento stav ovplyvňuje vaše telo?

Ľudia s „trichotillomániou“ si nekontrolovateľne vytrhávajú vlasy, zvyčajne jeden vlas po druhom. Mnoho ľudí si vlasy vytrháva aj naďalej na tom istom mieste. Najčastejšie oblasti vypadávania vlasov sú:

• Skalp
• Mihalnice
• Obočie
• a ochlpenie na ohanbí

Spôsob, akým to ovplyvňuje deti, sa mení s vekom. Niekedy si malé deti môžu takto ťahať vlasy, aby sa utešili. V takýchto prípadoch tento zvyk zmizne, ako deti vyrastú, a nespôsobí žiadnu vážnu škodu. Ak sa však tento stav vyskytne u mladých ľudí a dospelých, môže spôsobiť veľmi vážne problémy .

Účinky na duševné zdravie

Mnoho ľudí s „(trichotillomániou)“ pociťuje hanbu, úzkosť a vinu za svoj stav. To môže ovplyvniť ich prácu a spoločenské vzťahy. Mnoho ľudí kvôli tomuto hanbeniu nevyhľadáva liečbu.

Zvyk jedenia vlasov (trichophagia)

Toto je trochu špeciálny prípad. Približne 20 % ľudí s „(trichotillomániou)“, teda približne jeden z piatich, si po oholení zjedia vlasy . Nazývame to „(trichophagia)“ (Trichophagia). V gréčtine „phagia“ znamená „jesť“.

Je to trochu nebezpečné, pretože prehltnutie týchto chlpov môže spôsobiť upchatie čriev podobné chumáčom chlpov. Tieto upchatia môžu byť niekedy život ohrozujúce a často vyžadujú chirurgický zákrok na odstránenie škôd spôsobených týmito upchatiami.

Často, aj keď ľudia povedia svojmu lekárovi o „trichotillománii“, trochu váhajú hovoriť o tomto jedení vlasov. Dôvodom je, že majú pocit, že lekárovi musia povedať niečo citlivé, keď mu môžu trochu viac dôverovať.

Poškodenie vlasov, pokožky a tkanív

Ľudia, ktorí si vytrhávajú vlasy, si často poškodzujú pokožku a tkanivá pod ňou , najmä ak používajú nástroje ako pinzeta. Toto poškodenie pokožky si niekedy vyžaduje chirurgický zákrok, ako je napríklad štepenie kože. Poškodenie pokožky spôsobené vytrhávaním vlasov môže niekedy viesť k trvalej strate vlasov .

Aké sú príznaky „(trichotillománie)“?

Podľa smerníc Americkej psychiatrickej asociácie musí byť na diagnostikovanie trichotillománie splnených nasledujúcich päť kritérií:

1. Vypadávanie vlasov v dôsledku opakovaného vypadávania vlasov.

2. Určite ste sa už niekoľkokrát pokúsili zastaviť alebo obmedziť toto správanie.

3. Pocit, že toto odstránenie chĺpkov bude mať negatívny vplyv na život človeka, najmä na prácu a spoločenský život.

4. Vypadávanie alebo rednutie vlasov by nemalo byť spôsobené iným ochorením (napríklad kožným ochorením).

5. Vytrhávanie vlasov by nemalo byť spôsobené inou duševnou chorobou. (Napríklad pri stave ako „(telesná dysmorfia)“ si môže človek myslieť, že má problém so svojím vzhľadom a vytrháva si vlasy, aby ho napravil. Nejde o „(trichotillomániu)“.)

Niektorí ľudia s trichotillomániou si vlasy vedome vytrhávajú . Napríklad si vytrhnú vlas, ktorý má inú farbu ako ostatné, alebo ak majú pocit, že im bol vytrhnutý. Iní si vlasy vytrhávajú automaticky, bez toho, aby si to uvedomovali .

Aké sú príčiny „(trichotillománie)“?

Hoci odborníci majú podozrenie na niekoľko faktorov, ktoré by mohli byť za to zodpovedné, definitívna príčina zatiaľ nebola nájdená . Medzi niektoré z podozrivých faktorov patria:

• Genetika: Predpokladá sa, že tento stav môže byť spôsobený určitými mutáciami v DNA. Na potvrdenie tejto skutočnosti je však potrebný ďalší výskum.
• Zmeny v štruktúre alebo chémii mozgu: Ľudia s trichotillomániou môžu mať zmeny v určitých častiach mozgu alebo zmeny v chémii mozgu.
• Mechanizmus zvládania: Mnoho ľudí hovorí, že to začalo po stresujúcom období v ich živote. Iní hovoria, že si začali trhať vlasy z nudy a časom sa z toho stal zvyk.

Ďalšie stavy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri „trichotillománii“

Osoba s trichotillomániou má pravdepodobne súčasne niekoľko ďalších problémov s duševným zdravím. Môžu to byť buď samostatné stavy, alebo problémy spôsobené trichotillomániou (najmä úzkosť a depresia). Medzi ne patria:

• „(OCD)“ (Toto je často mylná diagnóza dávaná ľuďom s „(trichotillomániou)“)
• Veľká depresívna porucha
• Úzkostné poruchy
• Poruchy užívania návykových látok

Je to nákazlivé?

Nie, „(Trichotillománia)“ nie je nákazlivé ochorenie. A nemôže sa šíriť na iných. Hoci niektorí odborníci majú podozrenie, že sa môže zdediť od rodičov, na potvrdenie tejto skutočnosti je potrebný ďalší výskum.

Ako rozpoznať „(trichotillomániu)“?

Pri diagnostikovaní tohto stavu lekár vykoná fyzické vyšetrenie, aby zistil akékoľvek príznaky ochorenia. Taktiež sa vás opýta na vašu zdravotnú anamnézu, aktuálny stav a čokoľvek iné, čo s tým môže súvisieť.

Trichotillománia je relatívne ľahko diagnostikovateľný stav. Keďže však ľudia s ňou majú tendenciu ju skrývať z rozpakov , pre lekára môže byť ťažké ju diagnostikovať len kladením otázok. Preto je niekedy užitočný špeciálny kožný test.

Aké druhy testov sa robia?

V niektorých prípadoch sa na potvrdenie diagnózy trichotillománie môže vykonať test nazývaný punkčná biopsia . Pri tomto teste lekár odoberie malú vzorku vašej kože a odošle ju do laboratória na vyšetrenie. Tento test môže tiež pomôcť určiť, či máte iné kožné ochorenia, ktoré spôsobujú vypadávanie alebo trhanie vlasov.

Ak má váš lekár podozrenie, že máte upchatie čriev spôsobené prehltnutými vlasmi, môže vykonať aj ďalšie testy. Napríklad zobrazovacie vyšetrenia, ako je CT vyšetrenie , a krvné testy na kontrolu anémie.

Ako sa to dá liečiť? Dá sa to úplne vyliečiť?

Liečba trichotillománie často zahŕňa kombináciu terapie, liekov alebo oboch . Súčasný výskum naznačuje, že niektoré lieky používané na liečbu iných duševných ochorení môžu pomôcť aj pri trichotillománii. Predtým, ako bude možné odporučiť akýkoľvek konkrétny liek ako štandardnú liečbu, je však potrebný ďalší výskum.

Aké druhy liekov a liečebných postupov sa používajú?

Často samotné lieky nestačia na liečbu trichotillománie. Lekári môžu použiť lieky, poradenstvo alebo kombináciu oboch.

Lieky

Existuje niekoľko typov liekov, ktoré sa môžu podávať na trichotillomániu, buď samostatne alebo v kombinácii s inými liečbami:

• Antidepresíva: Lieky ako SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu) a tricyklické antidepresíva môžu niekedy pomôcť znížiť nutkanie vytrhávať si vlasy.
• Antipsychotiká: Tieto lieky pomáhajú obnoviť chemickú rovnováhu v mozgu. Hoci ich názov naznačuje, že sa používajú len na jeden účel, v skutočnosti sa používajú na liečbu mnohých ochorení vrátane demencie, bipolárnej poruchy a schizofrénie.
• Antikonvulzíva: Tieto lieky sa zvyčajne podávajú na liečbu záchvatov, ako je epilepsia a iné poruchy, ktoré zahŕňajú pohyb svalov. Môžu však pomôcť aj pri trichotillománii.
• Nutraceutiká: Ide o výživové produkty, ako napríklad aminokyselinové doplnky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe zdravotných problémov.

Poradenské terapie

Existuje niekoľko metód poradenstva, ktoré môžu pomôcť s „(trichotillomániou)“:

• Terapia zvrátenia návykov: Táto metóda vás viac uvedomuje o vašom správaní a aktivitách. Uvedomením si týchto návykov sa naučíte zbaviť sa návykov, ako je napríklad ťahanie za vlasy. Táto metóda je najúspešnejšou z možností liečby „trichotillománie“.
• Skupinová terapia a skupiny vzájomnej podpory:Ľudia s trichotillomániou môžu mať úžitok zo špecializovanej skupinovej terapie alebo podporných skupín.

Iné liečby súvisiace s „(trichotillomániou)“

Ľudia s vypadávaním vlasov alebo jazvami v dôsledku trichotillománie môžu potrebovať navštíviť iných lekárov a špecialistov. Niekedy môže dermatológ pomôcť s liečbou súvisiacich kožných problémov alebo poškodení. Plastickí a rekonštrukční chirurgovia môžu tiež pomôcť s zákrokmi, ako je štepenie kože na opravu poškodených oblastí. Iní lekári môžu tiež ponúknuť riešenia pre opätovný rast vlasov; opätovný rast vlasov však nie je vždy možný.

Aké sú komplikácie/vedľajšie účinky liečby?

Vedľajšie účinky liekov závisia od typu lieku, vašej zdravotnej anamnézy a vašich okolností. Váš lekár vám môže povedať viac o možných vedľajších účinkoch, rizikových faktoroch a o tom, čo robiť, ak si nejaké všimnete. Je najlepším zdrojom informácií o tejto problematike , pretože dokáže prispôsobiť informácie vašim zdravotným potrebám, stavu a prostrediu.

Ako sa mám o seba starať/zvládať príznaky?

Trichotillománia nie je stav, ktorý by ste si mali diagnostikovať sami . Je to preto, že vyškolený a skúsený poradca v oblasti duševného zdravia môže určiť, či máte trichotillomániu alebo iný zdravotný problém. Taktiež nie je dobrý nápad liečiť ju svojpomocne . Lieky aj poradenstvo často vyžadujú odporúčanie alebo usmernenie lekára.

Ako skoro sa budem cítiť lepšie po liečbe?

Čas potrebný na to, aby ste sa cítili lepšie vďaka liekom, poradenstvu alebo obom , sa môže u jednotlivých osôb značne líšiť . Váš lekár vám môže povedať viac o tom, čo môžete počas liečby očakávať a čo môžete urobiť, aby ste si v tomto procese pomohli.

Ak mám tento stav, čo môžem očakávať?

Trichotillománia zvyčajne neohrozuje fyzické zdravie (okrem zriedkavých prípadov, najmä ak má človek upchatý tráviaci trakt v dôsledku prehltnutých vlasov). Môže však byť veľmi rušivá a škodlivá pre duševné zdravie a kvalitu života .

Ľudia s trichotillomániou sa často vyhýbajú liečbe, pretože sa za svoj stav cítia hanbiť alebo previnilo. Tí, ktorí sa vyhýbajú liečbe alebo ju odkladajú, majú väčšiu pravdepodobnosť trvalého vypadávania vlasov, zjazvenia a vážnejších problémov s duševným zdravím.

Ako dlho trvá „(trichotillománia)“?

Hoci je výskum obmedzený, naznačuje, že ľudia s trichotillomániou trpia týmto ochorením v priemere 22 rokov . V niektorých prípadoch môže byť toto ochorenie celoživotným problémom. Ľudia tiež opisujú ochorenie ako „fázové“ , ktoré prichádzajú a odchádzajú v priebehu času. Celkovo je včasná diagnostika a liečba najlepším spôsobom, ako obmedziť dĺžku trvania ochorenia a jeho vplyv na život.

Aký je výhľad pre túto situáciu?

Celkový priebeh tohto ochorenia závisí od veku osoby, ktorá ním trpí. Dojčatá a malé deti majú najlepší priebeh, pokiaľ ide o trichotillomániu , a ochorenie často samo odznie.

Avšak s pribúdajúcim vekom – najmä od mladého veku – je pravdepodobnejšie, že tento stav sa bude ťažšie liečiť. Trichotillománia je sama o sebe zriedkavo život ohrozujúcim problémom. Dopad, ktorý môže mať na život človeka, najmä na jeho duševné zdravie, však môže byť veľmi vážny. Preto je veľmi dôležité diagnostikovať ochorenie včas a začať s liečbou.

Ako môžem toto riziko znížiť alebo mu predísť?

Trichotillománia je duševná porucha, čo znamená , že jej nemožno predchádzať . A v súčasnosti neexistuje spôsob, ako znížiť riziko jej vzniku.

Ako sa mám o seba starať?

Ak máte trichotillomániu, je dôležité navštíviť lekára (alebo lekárov), ktorí majú špeciálne vzdelanie a skúsenosti s liečbou tohto ochorenia. Môžu vám poskytnúť najlepšie rady o tom, čo môžete urobiť, aby ste minimalizovali vplyv tohto ochorenia na váš život.

Lekári zvyčajne odporúčajú nasledovné:

• Buďte úprimní o tom, čo prežívate. Trichotillománia je zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje vašu myseľ a správanie. Rovnako ako by ste navštívili lekára, ak by ste mali zlomenú ruku alebo nohu alebo infekciu ucha, mali by ste navštíviť lekára aj v prípade duševných ochorení, ako je trichotillománia. Lekár môže liečiť váš stav a pomôcť vám vyrovnať sa s akýmikoľvek negatívnymi pocitmi, ktoré môžete prežívať.
• Podľa odporúčania navštívte svojho lekára (lekárov). Toto je obzvlášť dôležité pri terapeutických sedeniach a iných vyšetreniach týkajúcich sa duševného zdravia.
• Ak vám boli predpísané lieky, užívajte ich presne tak, ako vám boli predpísané. Lieky môžu často pomôcť znížiť frekvenciu alebo silu nutkania trhať si vlasy.

Kedy by som mal ísť na pohotovosť?

Ľudia s trichotillomániou, ktorí prehĺtajú vlasy, majú zvýšené riziko črevnej blokády.Tieto blokády môžu často viesť k vážnym, niekedy život ohrozujúcim komplikáciám. Pri blokáde sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky a ak ich máte, mali by ste zavolať lekárovi alebo ísť do nemocnice:

• Farba vašej stolice sa zmení na tmavozelenú alebo čiernu .
• Nevoľnosť a vracanie.
• Nevysvetliteľný alebo neočakávaný úbytok hmotnosti .
• Hnačka alebo zápcha.
• Bolesť alebo nepríjemné pocity v žalúdku.

Na záver, čo si treba zapamätať (Posolstvo na odnesenie)

Trichotillománia alebo trhanie vlasov môže mať vážny vplyv na vaše duševné zdravie. Ľudia s týmto ochorením sa často cítia hanbia a previnilo. Ak máte trichotillomániu alebo ak poznáte niekoho, kto ju má, je dôležité pamätať na to, že ide o zdravotný stav a že trhanie vlasov je veľmi ťažké kontrolovať alebo zastaviť sami.

Ale so správnou liečbou môžete obmedziť čas, počas ktorého si vytrhávate vlasy, alebo s tým úplne prestať. Potom sa môžete sústrediť na veci, na ktorých vám skutočne záleží, bez obáv alebo hanby za svoje vlasy a vzhľad. Netrpte sami, vyhľadajte lekársku pomoc ešte dnes.

Trichotillománia , vypadávanie vlasov, trhanie vlasov, duševné zdravie, OCD, TTM, jedenie vlasov, trichofágia