Radosť z narodenia dieťaťa je neopísateľná, však? Tá nová vôňa, tie malé ručičky a nožičky... Cítite sa, akoby sa celý svet spojil dokopy. Ale s tou bezhraničnou radosťou prichádza aj bremeno zodpovednosti, nedostatok spánku, ten malý strach z toho, „robím tieto veci správne?“. Cítite sa pri tom všetkom vyčerpaní a unavení? Nie ste sami, cíti sa takto veľa čerstvých mamičiek. Je to normálne.
„Baby Blues“ alebo niečo vážnejšie?
Pocit smútku, plaču a zlej nálady, ktorý sa objavuje počas prvých dvoch týždňov po pôrode, zvyčajne nazývame „baby blues“. Ide o dočasný stav spôsobený hormonálnymi zmenami, únavou a nedostatkom spánku. Ako malý obláčik na oblohe zmizne za pár dní, maximálne za dva týždne.
Ak sa však tento smútok, úzkosť a nedostatok záujmu o čokoľvek časom stupňujú a trvajú dlhšie ako dva týždne, môže ísť o niečo vážnejšie ako „popôrodnú melanchóliu“. Toto sa nazýva popôrodná depresia (PPD) . Ide o závažnú formu depresie spojenú s tehotenstvom a pôrodom. Tieto príznaky sa môžu začať v priebehu prvých 4 týždňov alebo aj neskôr po pôrode a môžu trvať až rok.
Dôležité je, že popôrodná depresia nie je znakom slabosti alebo toho, že nie ste dobrou matkou. Je to zdravotný stav, ktorý sa dá liečbou úplne vyliečiť.
Aké sú hlavné príznaky popôrodnej depresie (PPD)?
Tieto príznaky sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť. Môžete mať jeden alebo viac z nich. Hlavné je, že máte pocit, že už nie ste tým istým človekom, akým ste bývali. Teraz sa pozrite, či vám tieto príznaky znejú povedome.
| Príznak | Čo to znamená? |
|---|---|
| Úplná izolácia od rodiny a priateľov | Pocit, že sa nechcem s nikým rozprávať ani stretávať. Chcem byť len sám. |
| Neschopnosť postarať sa o seba alebo o dieťa | Pocit, že nemáte záujem alebo energiu umyť sa, jesť alebo strážiť deti. |
| Ťažkosti s nadväzovaním vzťahu s dieťaťom | Necítiť lásku k dieťaťu, mať pocit, že dieťa nie je vaše, nemať k dieťaťu žiadne city. |
| Strach z toho, že „nie som dobrá matka“ | Neustále sa obávate a kritizujete sa za to, že si neplníte svoje povinnosti voči dieťaťu. |
| Intenzívny hnev, úzkosť alebo náhly strach (záchvaty paniky) | Situácie, keď cítite, ako vám bezdôvodne búši srdce, potíte sa alebo máte strach zo smrti. |
| Závažné zmeny v spánku | Nezaspávanie, aj keď dieťa spí, alebo ospalosť po celý deň. |
| Myšlienky na ublíženie sebe alebo svojmu dieťaťu | Toto sú veľmi vážne príznaky. Ak máte samovražedné myšlienky alebo uvažujete o ublížení svojmu dieťaťu, musíte sa o tom okamžite s niekým porozprávať . |
Ak si myslíte, že máte tieto príznaky, netrpte sami. Čo najskôr sa poraďte so svojím lekárom. On alebo ona vám môže poskytnúť potrebnú liečbu a pomôcť vám cítiť sa opäť sami sebou.
Najnebezpečnejší stav, ktorý si vyžaduje urgentnú pozornosť: Popôrodná psychóza
Teraz si povieme o veľmi zriedkavom (približne 1 z 1000 matiek), ale veľmi nebezpečnom stave , ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc . Nazýva sa popôrodná psychóza . Ide o duševné ochorenie, ktoré je ešte závažnejšie ako popôrodná psychóza. Ide o lekársku pohotovosť.
Venujte zvýšenú pozornosť týmto znakom:
- Žiadny spánok vôbec.
- Neschopnosť jasne myslieť, zmätenosť.
- Videnie alebo počutie vecí, ktoré v skutočnosti neexistujú (halucinácie), alebo viera v nesprávne veci (bludy). Napríklad presvedčenie, že sa niekto snaží ublížiť dieťaťu.
- Nadmerný strach alebo nezvyčajné myšlienky o dieťati.
- Silná podozrievavosť voči ostatným (paranoja).
- Úplné odmietnutie jesť.
- Myšlienky alebo pokusy o ublíženie sebe alebo dieťaťu.
Ak vy alebo čerstvá matka, ktorú poznáte, máte niektorý z týchto príznakov, neignorujte ich. Okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice alebo vyhľadajte lekára. Je to nevyhnutné na záchranu životov.
Musíš byť k sebe láskavý.
Toto je posledná vec, ktorú vám, čitateľovi tohto článku, chcem povedať. Popôrodná depresia nie je chyba vo vašom charaktere ani vo vašej materskej láske. Je to zdravotný stav. Rovnako ako cukrovka, je to choroba, ktorú možno vyliečiť liečbou, rovnako ako vysoký krvný tlak.
Práve prechádzaš ťažkým obdobím. Buď k sebe láskavá. Žiadosť o pomoc nie je znakom slabosti, je to znakom sily a lásky k sebe a svojmu dieťatku. Porozprávaj sa o tom so svojím manželom, rodinou a dôveryhodnými priateľmi. Navštív tiež svojho lekára, ktorý ti poskytne najlepšie rady a liečbu. Čoskoro sa uzdravíš a budeš si môcť užívať život so svojím drobčekom.
Posolstvo na odnesenie domov
- Ak popôrodný smútok trvá dlhšie ako dva týždne a je silný, môže ísť o popôrodnú depresiu (PPD), ktorá je závažnejšia ako „baby blues“.
- PPD nie je vaša chyba ani slabosť, ale liečiteľný zdravotný stav.
- Netrpte sami. Ak si myslíte, že máte príznaky PPD, čo najskôr sa poraďte so svojím lekárom.
- Popôrodná psychóza je veľmi nebezpečný stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Ak spozorujete ktorýkoľvek z jej príznakov, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice.
- Žiadosť o pomoc je znakom sily. Vaše duševné zdravie je rovnako dôležité ako vaše fyzické zdravie.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár