Po ukončení liečby rakoviny prsníka vám môže napadnúť dôležitá otázka: „Musím teraz užívať vitamíny alebo iné doplnky?“ Niekedy vám priatelia a príbuzní môžu povedať, aby ste pili a jedli rôzne veci. Je normálne, že sa v takýchto chvíľach cítite veľmi zmätení. Dnes si povieme, čo presne o tom potrebujete vedieť.
V prvom rade sa poraďte so svojím lekárom.
Predtým, ako začnete užívať akékoľvek vitamíny, minerály alebo bylinné doplnky, mali by ste sa určite poradiť so svojím ošetrujúcim lekárom, najmä s onkológom. To je najdôležitejšia vec.
Prečo je to také dôležité? Pretože váš lekársky tím pozná vašu kompletnú anamnézu, typy liečby, ktorú ste podstúpili, vaše príznaky a váš celkový zdravotný stav. Niektoré doplnky môžu interagovať s inými liekmi, ktoré užívate. Preto vám iba váš lekár môže presne povedať, čo je pre vás najlepšie a najbezpečnejšie.
Hodnota príjmu živín z jedál
Mnoho lekárov a odborníkov na výživu odporúča, aby dodržiavanie vyváženej a zdravej stravy bolo najlepším spôsobom, ako zostať zdravý po liečbe rakoviny. Je oveľa lepšie získavať potrebné živiny z prírodných potravín ako z doplnkov.
Výskum ukázal , že konzumácia väčšieho množstva čerstvého ovocia a zeleniny, chudých bielkovín, ako je kuracie mäso a ryby, a celozrnných výrobkov a zníženie príjmu rafinovaných cukrov, olejov, červeného mäsa a spracovaného mäsa je veľmi prospešné pre vaše zdravie. Konzumácia stravy s vysokým obsahom vlákniny sa tiež spája so zníženým rizikom rakoviny prsníka.
Jednoducho povedané, pre telo je oveľa lepšie snažiť sa získať všetko, čo potrebuje, z dobrej a výživnej stravy, ako užívať zopár vitamínov z doplnku.
Typy doplnkov, ktoré vám môže lekár odporučiť
V niektorých prípadoch vám lekár môže odporučiť určité doplnky stravy v závislosti od vášho zdravotného stavu. Tie sa zvyčajne podávajú na riešenie špecifického nutričného nedostatku.
| Typ doplnku | Prečo je to dôležité? |
|---|---|
| Vápnik a vitamín D | Liečba ako chemoterapia môže oslabiť vaše kosti. Vápnik je nevyhnutný pre silné kosti. Bez vitamínu D však telo nemôže vápnik správne absorbovať. Preto vám lekár môže odporučiť doplnok stravy, ktorý obsahuje oba vitamíny. |
| Probiotiká | Tieto pomáhajú zlepšiť imunitu tela. Môžu pomôcť s obnovou tela po liečbe. Existuje tiež presvedčenie, že majú protirakovinové vlastnosti, ale výskum v tejto oblasti stále prebieha. |
| Vitamín D | Výskum zistil súvislosť medzi nízkou hladinou vitamínu D a rakovinou prsníka. Hoci neexistuje žiadny dôkaz o tom, že užívanie doplnku vitamínu D zabráni návratu rakoviny, váš lekár vám ho môže odporučiť na udržanie celkového zdravia. |
| Multivitamín | Jednoduchý multivitamín môže vášmu telu dodať potrebné vitamíny a minerály a pomôcť zlepšiť celkové zdravie. Vždy by ste sa však mali o tom poradiť so svojím lekárom. |
Druhy doplnkov, ktorým sa treba určite vyhnúť
Niektoré doplnky výživy vám môžu viac uškodiť ako pomôcť. Môžu interagovať najmä s liekmi, chemoterapiou a ožarovaním, ktoré užívate.
Buďte obzvlášť opatrní, ak užívate Tamoxifen.
Ak užívate hormonálnu liečbu Tamoxifenom, užívanie niektorých doplnkov môže znížiť účinnosť tohto lieku.
- Vyhnite sa užívaniu vecí, ako je ďatelina červená, ľubovník bodkovaný a ploštičník čierny .
- Vyhýbajte sa užívaniu vecí, ako je DHEA, sladké drievko a sójové doplnky, pretože môžu ovplyvniť vaše hladiny hormónov. Namiesto sójových doplnkov je v poriadku jesť niektoré prírodné sójové potraviny, ako je tofu, ale nepreháňajte to.
Veci, ktorým sa treba počas liečby vyhnúť
Ak stále podstupujete liečbu, napríklad chemoterapiu, lekár vám môže odporučiť, aby ste sa vyhli užívaniu antioxidačných doplnkov. Nedávna štúdia zistila, že pacienti, ktorí užívali antioxidanty počas chemoterapie, mali vyššie riziko recidívy rakoviny.
- Medzi antioxidanty patria vitamíny ako vitamín A, vitamín C, vitamín E, karotenoidy a koenzým Q10 .
Môžu doplnky stravy zabrániť návratu rakoviny?
Toto je najväčšia otázka, ktorá každému leží na srdci. Najjednoduchšia odpoveď na ňu je „Ešte nie“.
Majte na pamäti: Žiadny vedecký výskum nepreukázal, že akýkoľvek vitamín, minerál alebo bylinný doplnok môže zabrániť návratu rakoviny prsníka. Môžu pomôcť zmierniť príznaky liečby, ale neexistuje žiadny dôkaz o tom, že môžu zabrániť návratu rakoviny.
Existuje však mnoho ďalších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko návratu rakoviny. Toto sú veci, na ktorých skutočne záleží:
- Jedzte zdravú stravu.
- Pravidelne cvičte.
- Udržujte si zdravú hmotnosť.
- Obmedzte konzumáciu alkoholu.
- Úplne sa vyhnite fajčeniu.
- Znížte stres.
- Včas navštevujte kliniky a vyšetrenia predpísané lekárom.
- Ak spozorujete akékoľvek nezvyčajné zmeny vo svojom tele, okamžite informujte svojho lekára.
Tieto zmeny životného štýlu sú najlepšou investíciou do svojho zdravia.
Posolstvo na odnesenie domov
- Predtým, ako začnete z akéhokoľvek dôvodu užívať akékoľvek vitamíny alebo doplnky, sa určite poraďte so svojím lekárom.
- Najlepšia výživa pochádza z vyváženej stravy. Doplnky výživy sú len jej doplnkom.
- Ak vám to odporučí lekár, určité doplnky, ako napríklad vápnik a vitamín D, môžu pomôcť udržať zdravie vašich kostí.
- Niektoré doplnky stravy (najmä Tamoxifen) môžu interagovať s vašou liečbou rakoviny a spôsobiť vážne poškodenie. Preto neužívajte nič na základe toho, čo hovoria iní.
- Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by akýkoľvek doplnok stravy zabránil návratu rakoviny. Namiesto toho znížte riziko dodržiavaním zdravého životného štýlu .
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár