Čo sú čakry? Poďme sa dozvedieť o energetických centrách vo vašom tele.

Pravdepodobne ste už počuli slovo „čakra“. Pravdepodobne ste o ňom videli hovoriť na hodinách jogy, v meditačnom programe alebo na sociálnych sieťach. Mnoho ľudí ich označuje ako energetické centrá v našom tele. V skutočnosti je to veľmi starý koncept. Nie je to však medicínsky koncept, je to skôr duchovná viera. Poďme si o tom dnes trochu pohovoriť, pretože znalosť týchto centier môže dodať nový rozmer vašej duševnej pohode, ako aj spôsobu, akým premýšľate o svojom tele.

Čo je čakra v jednoduchých vyjadreniach?

„Čakra“ je sanskrtské slovo. Znamená buď „koleso“, alebo „čakra“. Podľa starovekých duchovných presvedčení pochádzajúcich z Indie je naše telo niečo, čo presahuje to, čo je fyzicky viditeľné. To znamená, že sa verí, že ide o energetický systém. Tieto čakry sa považujú za centrá podobné kolesám, okolo ktorých sa táto energia otáča.

Podľa tejto viery sa pozdĺž našej chrbtice, od spodnej časti chrbtice až po temeno hlavy, nachádza sedem hlavných čakier. Keď sú tieto čakry v rovnováhe a fungujú správne, naša životná energia voľne prúdi celým telom. Cítime sa zdraví, šťastní a energickí, a to ako psychicky, tak aj fyzicky.

Odkiaľ pochádza tento koncept cyklov?

Táto viera pochádza z Indie. S hinduistickými a budhistickými duchovnými tradíciami sa spája už tisíce rokov. Niektorí veria, že je ešte staršia. Čakry sa spomínajú v starovekých hinduistických náboženských textoch, ako sú Védy a Jóga Upanišady.

V Indii a na Východe sa koncept čakier spája s mnohými zdravotnými a duchovnými systémami, ako je ajurvéda, joga, hinduizmus a budhizmus. Základom všetkých týchto systémov je existencia životnej energie (prány), ktorá prúdi naším telom a celým vesmírom. Čakry sa používajú na prepojenie s touto životnou silou rôznymi spôsobmi. Napríklad v joge sa dýchanie a telesné pozície používajú na pritiahnutie energie do tela a jej presun cez čakry. V ajurvéde sa bylinky a meditácia používajú na otvorenie čakier a vyváženie energie.

7 hlavných čakier, o ktorých hovoríme

Mnohé presvedčenia, najmä tie populárne na Západe, hovoria o siedmich hlavných čakrách. Tie sa nachádzajú v línii, ktorá vedie od stredu nášho tela pozdĺž chrbtice . Pozrime sa, čo týchto sedem čakier je, kde sa nachádzajú a čo ovplyvňujú.

Liečenie a vyrovnávanie čakier

Podľa týchto presvedčení môžu rôzne veci v našich životoch, ako napríklad stres, úzkosť a nezdravý životný štýl, spôsobiť zablokovanie alebo nerovnováhu toku energie v týchto čakrách. „Liečba čakier“ je proces obnovenia rovnováhy v týchto nevyvážených čakrách a umožnenia voľného prúdenia energie. Na to existujú rôzne metódy.

Metódy používané na vyváženie čakier

• Meditácia a dychové cvičenia: Verí sa, že upokojením mysle, predstavou, kde sa každá čakra nachádza, a predstavou, že do tejto oblasti prúdi svetlo alebo teplo, môžete čakry vyrovnať. Je to tiež dobrý spôsob, ako znížiť stres.
• Jóga: Čo je jóga?Staroveká prax, ktorá spája telo a myseľ. Verí sa, že rôzne pózy a dýchacie techniky („pránájáma“) praktizované v joge pomáhajú presúvať energiu telom a vyrovnávať čakry.
• Reiki: Toto je energetická liečebná technika, ktorá vznikla v Japonsku. Verí sa, že praktik Reiki riadi tok energie v tele a otvára zablokované oblasti.
• Ajurvéda: Ajurvéda je holistický systém zdravia, ktorý využíva bylinky, kovy, jogu, meditáciu a ďalšie terapie na vyváženie čakier a dosiahnutie pohody.
• Terapia farbami a kameňmi/kryštálmi: Niektorí ľudia používajú farbu alebo kameň (kryštál) spojený s každou čakrou. Veria, že pohľad na zodpovedajúcu farbu alebo umiestnenie kameňa na miesto čakry na tele vyrovná energiu .

Čo na to hovorí západná veda?

Ako sme už povedali, západná veda neurobila veľa výskumu o čakrách. Preto neexistuje jasné vedecké chápanie toho, či a ako fungujú. Výskum, ktorý existuje, sa snažil zistiť, či existuje súvislosť medzi časťami endokrinného systému alebo nervového systému v oblastiach tela, kde sa čakry nachádzajú. Napríklad sa skúma epifýza, ktorá sa nachádza tam, kde sa údajne nachádza tretie oko.

Mnoho ľudí, ktorí praktizujú techniky vyrovnávania čakier, však tvrdí, že im pomáhajú zvládať stres a úzkosť a tiež uvádzajú, že sa zlepšilo ich duševné a emocionálne zdravie.

Západní lekári ich preto vnímajú ako „doplnkovú alebo alternatívnu medicínu“ . To znamená, že ide o metódy, ktoré možno použiť popri konvenčnej lekárskej liečbe na zlepšenie duševnej, fyzickej alebo duchovnej pohody človeka.