Ste budúca matka? Určite ste už počuli názov „ tehotenská cukrovka “. Možno vám o ňom povedal váš lekár. Je úplne normálne, že sa pri tomto názve cítite trochu vystrašení a nervózni. Určite vám napadnú otázky ako „Dostanem aj ja cukrovku ?“, „Stá sa niečo s dieťaťom?“. Ale nebojte sa. Ak si tento stav uvedomujeme, môžeme ho veľmi dobre kontrolovať a priviesť na svet zdravé a krásne dieťa. Dnes si teda povieme, čo je tehotenská cukrovka a prečo vzniká.
Tehotenstvo a ako stúpa hladina cukru v krvi
Najprv sa pozrime na to, ako funguje normálny proces regulácie cukru v našom tele. Je to veľmi jednoduché. Keď jeme jedlo, najmä potraviny, ktoré obsahujú sacharidy ( škrob ), ako je ryža, chlieb a zemiaky, naše telo ho strávi a premení na jednoduchý cukor nazývaný glukóza. Táto glukóza sa pridáva do našej krvi. Každá bunka v tele získava energiu z tejto glukózy.
Ale na to, aby sa glukóza z krvi dostala do buniek, potrebujete „kľúč“. Tým kľúčom je inzulín . Inzulín je hormón produkovaný našou pankreasou. Inzulín prijíma glukózu z krvi a dodáva ju do buniek, čím reguluje hladinu cukru v krvi.
Pozrime sa teraz na to, čo sa deje počas tehotenstva. Keď otehotniete, dieťa dostáva všetky potrebné živiny a kyslík z orgánu nazývaného placenta . Je to akoby „zásobovacia cesta“ dieťaťa. Placenta produkuje niekoľko typov hormónov, ktoré pomáhajú dieťaťu rásť. To je veľmi dobrá vec. Niektoré z týchto hormónov však narúšajú funkciu inzulínu vo vašom tele. Je to, akoby „kľúč“, ktorý sme spomínali (inzulín), bol trochu zablokovaný. V medicíne tento stav nazývame inzulínová rezistencia .
Kvôli tejto inzulínovej rezistencii musí pankreas pracovať viac ako zvyčajne, aby udržal hladinu cukru v krvi normálnu a produkuje približne trikrát viac inzulínu ako zvyčajne. Väčšina tehotných žien si s touto výzvou poradí. Niekedy však pankreas nedokáže vytvoriť dostatok inzulínu. Vtedy sa hladina cukru v krvi zvýši, čo spôsobuje stav nazývaný gestačný diabetes.
Jednoducho povedané, gestačný diabetes nie je choroba, ktorú si spôsobíte sami. Je to dočasný stav, ktorý vzniká, keď sa telo nedokáže správne prispôsobiť hormonálnym zmenám, ku ktorým dochádza počas tehotenstva.
Kto je vystavený vyššiemu riziku tohto ochorenia?
Hoci gestačný diabetes sa môže vyvinúť u každého, niektorí ľudia sú k nemu náchylnejší. Pozrime sa, aké sú tieto rizikové faktory . Nepanikárte, keď ich uvidíte, nie každý, kto ich má, vyvinie cukrovku. Je dôležité si ich byť vedomý, aby ste sa mohli včas nechať vyšetriť a v prípade potreby rýchlo konať.
| Rizikový faktor | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Nadváha pred tehotenstvom | Inzulínová rezistencia sa prirodzene zvyšuje so zvyšujúcou sa telesnou hmotnosťou, takže počas tehotenstva sa môže ešte zhoršiť. |
| Rýchly nárast hmotnosti počas tehotenstva | Rýchlejšie priberanie na váhe, ako je odporúčané, môže tiež ovplyvniť účinok inzulínu. |
| Rodinná anamnéza cukrovky | Ak má blízky príbuzný, napríklad vaša matka, otec alebo súrodenci, cukrovku 2. typu, môžete mať aj vy genetickú predispozíciu. |
| Prediabetes | Ide o stav, pri ktorom hladina cukru nie je dostatočne vysoká na to, aby sa dala nazvať cukrovkou, ale je mierne vyššia ako normálne. Osoba s týmto stavom má počas tehotenstva vyššie riziko vzniku cukrovky. |
| Diabetes v predchádzajúcom tehotenstve | Ak ste mali tento stav počas predchádzajúceho tehotenstva, je pravdepodobnejšie, že ho budete mať znova aj v ďalšom tehotenstve. |
| Nad 25 rokov | S pribúdajúcim vekom sa riziko tohto stavu mierne zvyšuje. |
| Pôrod dieťaťa s hmotnosťou viac ako 9 libier (4 kilogramy) pred | To naznačuje, že hladina cukru v krvi mohla byť počas predchádzajúcich tehotenstiev zvýšená na nezistiteľnú úroveň. |
| Mať PCOS | Ženy s ochorením nazývaným syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) môžu mať inzulínovú rezistenciu od začiatku. |
No, čo teraz urobíme?
Ak sa obávate týchto rizikových faktorov, odložte ich bokom. Najdôležitejšie je, aby ste sa o tom otvorene porozprávali so svojím lekárom.
Gestačný diabetes sa zvyčajne vyskytuje na začiatku tretieho trimestra tehotenstva, teda medzi 24. a 28. týždňom. Každá tehotná matka na Srí Lanke počas tohto obdobia podstupuje test na hladinu cukru v krvi. Dostanete sladený nápoj a o hodinu neskôr sa vám skontroluje hladina cukru v krvi. Toto sa nazýva OGTT (orálny glukózový tolerančný test) .
Ak však máte jeden alebo viacero z vyššie uvedených rizikových faktorov, váš lekár vám môže tento test odporučiť v prvom trimestri tehotenstva.
Čo sa stane podľa výsledkov?
Ak výsledky testov ukazujú, že máte gestačný diabetes, nie je dôvod na paniku. Najdôležitejšie je presne dodržiavať pokyny lekára a nutričného poradcu.
Najprv vyskúšajte ako liečbu nasledovné:
- Strava: Dostanete vhodnú, vyváženú stravu s nízkym obsahom cukru. Možno vás požiadajú, aby ste jedli 5 – 6 malých jedál denne namiesto 3 hlavných jedál.
- Cvičenie: Jednoduché denné cvičenia, ako napríklad chôdza, môžu pomôcť zlepšiť funkciu inzulínu. Pred začatím akéhokoľvek cvičebného režimu by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom.
Vo väčšine prípadov si pomocou tejto diéty a cvičenia dokážete dobre kontrolovať hladinu cukru v krvi. Iba ak sa vám to takto nepodarí, lekár vám predpíše inzulínové injekcie alebo možno tabletky. Toto platí len do narodenia dieťaťa.
Pamätajte, že ak si dobre kontrolujete hladinu cukru v krvi, môžete výrazne znížiť riziko, že vaše dieťa príliš narastie, rozvinie cukrovku a vznikne ďalšie zdravotné problémy. S vašou odhodlanosťou môžete zostať zdraví vy aj vaše dieťa.
Posolstvo na odnesenie domov
- Gestačný diabetes je dočasný stav, ktorý sa vyskytuje iba počas tehotenstva. Často po narodení dieťaťa vymizne.
- Nie je to vaša chyba, ale preto, že hormonálne zmeny počas tehotenstva bránia správnemu fungovaniu inzulínu.
- Tento stav sa dá veľmi dobre kontrolovať presným dodržiavaním pokynov lekára (diéta, cvičenie a lieky, ak je to potrebné).
- Nevynechávajte pravidelné testy hladiny cukru v krvi. Je to veľmi dôležité pre vašu bezpečnosť aj pre bezpečnosť vášho dieťaťa.
- S dobrou starostlivosťou máte všetku šancu porodiť zdravé dieťa bez akýchkoľvek komplikácií. Takže sa nebojte.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár