Má vaša pokožka stále pocit suchosti a drsnosti? Svrbi bezdôvodne a sčervenie pri najmenšom dotyku? Mnohí z nás to zažili. Bez ohľadu na to, koľko hydratačného krému si nanesieme, niekedy táto suchosť jednoducho nezmizne. Hlavným dôvodom môže byť pokles dôležitej zložky, ktorá je prirodzene prítomná vo vašej pokožke. Nazývame ju „ceramidy“. Dnes si povieme, čo sú ceramidy, prečo sú pre našu pokožku také dôležité a čo sa stane, keď ich je málo.
Jednoducho povedané, čo sú ceramidy?
Predstavte si, že naša pokožka je stena z tehál. Tehly v tejto stene sú naše kožné bunky. Tieto tehly sú teda navzájom spojené, medzery medzi nimi sú uzavreté a stena je spevnená maltou. Podobne „malta“, ktorá vypĺňa medzery medzi tehlami nazývané naše kožné bunky, spája pokožku a dodáva jej pevnosť, sa nazýva ceramidy .
Z lekárskeho hľadiska sú ceramidy typom tuku alebo lipidu, ktorý sa prirodzene nachádza v našich kožných bunkách. Najvrchnejšia vrstva našej pokožky, ktorú nazývame „epidermis“, sa skladá z 30 % až 40 % týchto ceramidov.
Ich hlavnou funkciou je chrániť pokožku pred stratou vlhkosti a zabrániť vniknutiu baktérií a prachu z vonkajšieho prostredia do pokožky. Je to ako ochranná stena. Nazývame to bariérovou funkciou pokožky . Ak je teda táto bariéra oslabená, pokožka sa stáva suchou, svrbí a rýchlo sa začnú vyvíjať alergie.
Aké sú výhody ceramidov pre našu pokožku?
Ceramidy sú nevyhnutné pre zdravie našej pokožky. Pozrime sa na ich hlavné výhody.
| Užitočnosť | Jednoducho vysvetlené |
|---|---|
| Zadržiavanie vlhkosti | Udržiava vzácnu vodu vo vnútri pokožky a zabraňuje jej odparovaniu. Tým sa predchádza vysušovaniu pokožky. |
| Ochrana pokožky | Zabraňuje vniknutiu prachu, dymu a baktérií (baktérií, plesní) z prostredia do pokožky a ich poškodeniu. |
| Zdravé kožné bunky | Pomáha kožným bunkám zostať pohromade a silné, čím zlepšuje celkové zdravie pokožky. |
| Proti starnutiu | Keď je pokožka dobre hydratovaná a hladká, vrásky sa redukujú a pleť vyzerá mladšie. |
Najdôležitejšie je, že ak sa hladina ceramidov vo vašej pokožke zníži, táto ochranná bariéra sa oslabí, čo otvára dvere množstvu kožných ochorení.
Aké choroby sa teda môžu vyvinúť, keď sú hladiny ceramidov nízke?
- Atopická dermatitída (Atopická dermatitída): Ide o veľmi častý stav. Koža sa stáva extrémne suchou, červenou a svrbiacou. Zistilo sa, že ľudia s týmto ochorením majú v pokožke veľmi nízke hladiny ceramidov.
- Ichtyóza: Pri tomto stave má koža suchý, drsný vzhľad, pripomínajúci rybie šupiny.
- Normálna suchá pleť: Niekedy sa pleť stáva suchou v dôsledku vecí, ako sú zmeny počasia a používanie agresívnych mydiel. To tiež spôsobuje pokles hladiny ceramidov.
Druhy ceramidov a produkty, ktoré ich obsahujú
Existujú dva hlavné typy ceramidov.
1. Prírodné ceramidy: Tieto sa prirodzene produkujú v našej pokožke. Nachádzajú sa aj v rastlinách, ako je sója , a v telách niektorých zvierat.
2. Syntetické ceramidy: Tieto sa vyrábajú umelo v laboratóriách. Tieto syntetické ceramidy sa najčastejšie používajú v produktoch starostlivosti o pleť, pretože sú stabilnejšie, čistejšie a majú menej vedľajších účinkov. Nazývajú sa aj „pseudoceramidy“.
Ak si kúpite produkt starostlivosti o pleť, na etikete môžete vidieť názvy, ako sú tieto:
- Ce RA mide 1 (ceramid EOS)
- Ceramid 3 (ceramid NP)
- Ceramid 6-II (ceramid AP)
- Phy TOS fingozín
- Sfingozín
Toto sú typy ceramidov, o ktorých sa zistilo, že sú najdôležitejšie pre zdravie pokožky.
Ako si vybrať ceramidový produkt, ktorý vyhovuje vašej pleti?
S pribúdajúcim vekom, ako aj v dôsledku používania agresívnych mydiel, častého kúpania sa v horúcej vode a nadmerného slnenia, prirodzená produkcia ceramidov v našej pokožke klesá. Preto musíme ceramidy dodávať zvonku. Preto existujú produkty ako hydratačné krémy, séra a tonery, ktoré ceramidy obsahujú.
Pri výbere produktu je však potrebné zvážiť niekoľko vecí.
- Typ pleti: Ak máte extrémne suchú pleť, krém, ktorý obsahuje iba ceramidy, nemusí stačiť. Účinnejšie je vybrať si produkt, ktorý obsahuje všetky tri typy: ceramidy 1, 3 a 6-II .
- Ďalšie zložky: Výsledky budú ešte lepšie, ak si vyberiete produkt, ktorý obsahuje ďalšie zvlhčovadlá, ako je kyselina hyalurónová a glycerín, spolu s ceramidmi.
- Balenie: Ceramidy sú látky, ktoré sa môžu rozkladať pri vystavení svetlu a vzduchu, takže produkty, ktoré sa dodávajú v bezvzduchových fľaštičkách alebo tubách s pumpičkou, sú lepšie ako krémy v nádobách so širokým hrdlom.
A čo je najdôležitejšie: Ak máte vážne kožné ochorenie, ako je ekzém, pred použitím nového produktu sa poraďte so svojím lekárom alebo dermatológom. Môžu vám odporučiť najbezpečnejší produkt, ktorý je pre váš stav pokožky vhodný.
Posolstvo na odnesenie domov
- Ceramid je typ tuku, ktorý sa prirodzene nachádza v našej pokožke, udržiava ju hydratovanú a chráni ju pred vonkajším poškodením.
- Starnutie, používanie agresívnych mydiel a vplyvy prostredia môžu znížiť hladinu ceramidov v pokožke.
- Zníženie hladiny ceramidov môže spôsobiť suchú pokožku, svrbenie, začervenanie a kožné ochorenia, ako je ekzém.
- Stratenú hladinu ceramidov v pokožke môžete obnoviť používaním produktov, ako sú hydratačné krémy a séra, ktoré obsahujú ceramidy.
- Je veľmi dôležité poradiť sa so svojím lekárom pred výberom akéhokoľvek produktu starostlivosti o pleť, najmä ak máte citlivú pokožku alebo kožné ochorenie.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár