Prečo plačeme? (Veda o plači) Poďme zistiť dôvod sĺz!

Niekedy, keď sledujeme smutnú scénu v televíznom seriáli, niekedy keď počujeme veľmi šťastnú správu, alebo dokonca keď len tak sedíme, sú chvíle, keď sa nám do očí tisnú slzy , však? Prečo sa to deje? Prečo niektorí ľudia plačú viac ako iní? Aký je skutočný príbeh za týmito slzami? Poďme sa o tom dnes porozprávať.

Druhy sĺz a ich úloha

Vedeli ste, že slzy, ktoré plačeme, nie sú všetky rovnaké? V skutočnosti existujú tri hlavné typy sĺz, ktoré nám tečú z očí. Každý z nich má inú funkciu. Jednoducho povedané, existujú tri dôvody, prečo naše oči produkujú slzy.

Prečo niektorí ľudia plačú viac ako iní?

Možno ste si všimli, že niektorí ľudia plačú ľahšie ako iní. Existuje na to niekoľko dôvodov.

Po prvé, štúdie zistili , že ženy plačú o 60 % viac ako muži . Odborníci si nie sú istí, prečo to je, ale myslia si, že to môže byť spôsobené vecami, ako sú:

• Mužské slzné kanáliky sú menšie ako ženské.
• Hormón testosterón, ktorého je v mužskom tele veľa, do istej miery riadi tok sĺz.
• Hormón prolaktín , ktorý je v ženskom tele hojný, má vplyv na tvorbu sĺz.
• Spoločenské postoje typu „muži neplačú“ spôsobujú, že sa muži snažia ovládať svoje emócie.

Plačeš bezdôvodne?

Je normálne plakať z dôvodov, ako je smútok alebo šťastie. Ak však plačete stále bez zjavného dôvodu, môže to byť príznakom zdravotného problému.

Ak plačete bezdôvodne, aj keď vykonávate bežné denné činnosti, môže to byť príznakom depresie . Medzi ďalšie príznaky depresie patria:

• Neustály smútok a pocit beznádeje.
• Strata záujmu o každodenné činnosti.
• Strata chuti do jedla alebo prejedanie sa.
• Problémy so spánkom (nespavosť alebo nadmerná spánková aktivita).
• Prílišné považovanie sa za vinného a bezcenného.

Ak máte niektorý z týchto príznakov , nerobte si starosti a čo najskôr vyhľadajte svojho lekára. Takto môžete získať najvhodnejšiu liečbu.

Okrem toho, nekontrolovateľný plač môže byť príznakom Alzheimerovej choroby , mozgovej príhody alebo iných mozgových porúch. Ak máte podozrenie, že vy alebo niekto z vašich blízkych môže mať toto ochorenie, je dôležité porozprávať sa o tom s lekárom.

Čo robíme, keď niekto iný plače?

Keď niekto začne plakať pred vami, naša reakcia môže byť pre neho niekedy ešte bolestivejšia kvôli nepohodliu, ktoré cítime. Takže namiesto toho, aby sme sa ponáhľali utešiť plačúceho alebo ponúkli riešenia, niekedy je najlepšie nechať ho plakať.

Ak niekto vo vašom okolí plače, vyskúšajte tieto veci:

• Pochopte ich bolesť a utrpenie a hovorte so súcitom. Rešpektujte ich pocity.
• Nechajte ich plakať. Je to spôsob, ako uvoľniť svoje emócie. Ukážte im, že vám na nich záleží.
• Neponáhľajte sa s dávaním rád ani so zmenou témy. Asi je najlepšie len zostať ticho a nechať ich ísť.
• Keď budete mať pocit, že sú pripravení hovoriť, pomôžte im pochopiť ich pocity. Opýtajte sa ich, prečo plakali a ako sa teraz cítia.
• Nehovorte priveľa. Nechajte ich premýšľať a usporiadať si myšlienky.
• Prijmite, ako v danej chvíli reagujú. Nenúťte ich myslieť inak.

Ak chceš ovládať svoj plač...

Aj keď nie je vždy dobré držať emócie v sebe, niekedy potrebujeme ovládať svoje slzy. Namiesto úplného potlačenia emócií sa od nich na chvíľu vzdiaľte, choďte niekam, kde je príjemne, a uvoľnite ich. Alebo sa skúste na chvíľu rozptýliť. Pozrite si vtipné video, prečítajte si knihu alebo sa porozprávajte s priateľom o niečom inom.