Vstupujete do záverečnej fázy jedného z najkrajších období vášho života. Vaša túžba držať svoje dieťa v náručí pravdepodobne rastie deň čo deň. Počas týchto posledných týždňov sa vo vašom tele a u vášho dieťaťa deje veľa úžasných zmien . Pozrime sa teda, čo sa s vami a vaším dieťaťom deje počas 31., 32., 33. a 34. týždňa.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
31. týždeň: Dieťatko už rozpoznáva váš hlas!
Predstavte si, že vaše dieťatko vás teraz môže jasne počuť, ako rozprávate a počúvate pesničky priamo z maternice. Nie je to úžasné? V tomto období sa už vyvinuli takmer všetky hlavné orgány dieťaťa. Pľúca však ešte nie sú úplne vyvinuté . To bude chvíľu trvať. Počas tohto obdobia sa hmotnosť dieťaťa začne veľmi rýchlo zvyšovať.
Keď už o tebe hovoríme, tvoja maternica ti teraz zaberá v brušku veľa miesta. Pravdepodobne si už pribrala 9-12 kíl. Strie , ktoré vznikajú naťahovaním kože s rastúcim bruškom, sú teraz o niečo viditeľnejšie, najmä okolo pupka. Nebojte sa, je to normálne pre väčšinu matiek. Možno si trochu netrpezlivá, pretože bábätko sa o pár dní narodí.
Malý tip pre vás tento týždeň: Začnite s dychovými a relaxačnými cvičeniami . Pomôže vám to zvládnuť bolesť počas pôrodu.
32. týždeň: Dieťa je už také veľké, že doma nie je dosť miesta!
V tomto týždni má vaše dieťatko asi 48 centimetrov a váži približne 2 kilogramy. V tomto období vaše dieťatko veľmi rýchlo rastie. Priestor v maternici je takmer úplne obsadený vaším dieťaťom. Stále však má priestor na pohyb. Počas tohto obdobia sa mu pod kožou začína tvoriť aj vrstva tuku. Učí sa tiež otvárať a zatvárať oči a dýchať.
Čo sa vás týka, v týchto dňoch môžete naďalej priberať približne pol kila (asi 450 gramov) týždenne. Odteraz až do posledného mesiaca budete musieť navštevovať lekára každé dva týždne . V poslednom mesiaci budete musieť chodiť raz týždenne. Stále môžete mať bolesti chrbta, nôh atď.
Môžete si tiež všimnúť hustú žltú tekutinu vytekajúcu z prsníkov. Nazýva sa to kolostrum . Toto je prvé mlieko, ktoré vaše dieťa dostane, a je veľmi výživné. Nebojte sa, je to spôsob, akým sa vaše telo pripravuje na tvorbu mlieka pre vaše dieťa.
Malá rada pre vás tento týždeň:Tvar a veľkosť vášho bruška sa môžu líšiť od iných matiek. Závisí to od veľkosti dieťaťa, jeho polohy a typu vašej postavy. Aby ste sa cítili pohodlne, pite veľa vody, pri sedení majte nohy mierne zdvihnuté, spite na ľavom boku a v prípade potreby noste podporné pančuchy .
33. týždeň: Obdobie, kedy dieťa najrýchlejšie priberá na váhe!
Nasledujúcich niekoľko týždňov je kľúčových vo vývoji vášho dieťaťa. Vaše dieťa za posledných 7 týždňov priberie viac ako polovicu svojej pôrodnej hmotnosti. Nie je to úžasné? Mozog vášho dieťaťa teraz dokáže regulovať telesnú teplotu. Pohyby vášho dieťaťa môžu byť o niečo menej, pretože v maternici je menej miesta. Mali by ste však cítiť, ako sa vaše dieťa pohne aspoň desaťkrát za dve hodiny . Ak to necítite, okamžite zavolajte lekárovi. Vaše dieťa teraz uprednostní schúlenie sa s pokrčenými kolenami, bradou pritlačenou k hrudníku a prekríženými nohami.
Pravdepodobne ste už pribrali 10 až 13 kíl. Polovica vášho týždenného prírastku hmotnosti je spôsobená vaším dieťaťom. Ako vám rastie maternica , je jednoduchšie jesť malé porcie ako veľké porcie naraz.
Malý tip pre vás tento týždeň: Počas tohto obdobia je stále bezpečné mať sex s partnerom, ak sa cítite pohodlne a nemáte žiadne problémy. Ak sa však cítite nepríjemne, porozprávajte sa s ním o tom. Puto medzi vami môžete posilniť aj inými spôsobmi, napríklad hladením chrbta alebo masážou nôh.
34. týždeň: Bábätko sa pripravuje na veľký deň!
Vaše dieťatko má teraz takmer 50 centimetrov a váži približne 1 kilogram. S pribúdajúcim tukom v tele vyzerá plnšie. Väčšinou je v polohe s hlavou nadol . To však ešte nemusí byť konečná poloha. Takmer všetky jeho orgány, okrem pľúc, sú teraz plne vyvinuté. Jeho pokožka je menej červená a získala ružovkastú farbu. Jeho nechty rastú až po končeky prstov.
Môžete cítiť, ako sa vám maternica sťahuje a zužuje. Tieto kontrakcie sa nazývajú Braxton-Hicksove kontrakcie . Sú ako skúška na pôrod. Nie každý ich môže cítiť. Môžete tiež cítiť, ako sa vám rozširuje panva, najmä v zadnej časti. Môžu vás bolieť rebrá, keď sa na ne tlačí maternica, a pupok sa vám môže vytlačiť von, keď sa vám rozpína žalúdok. To všetko je normálne.
Malý tip pre vás tento týždeň: Začnite premýšľať o dojčení svojho dieťaťa už teraz. Oplatí sa vyhľadať radu odborníka na laktáciu alebo sa porozprávať s priateľmi a príbuznými o ich skúsenostiach.
Stručné zhrnutie týchto 4 týždňov
Aby ste si to lepšie zapamätali, pozrime sa v tabuľke na hlavné veci, ktoré sa udiali počas týchto štyroch týždňov.
| Týždeň | Zmeny pre bábätká | Čo cíti matka |
|---|---|---|
| 31. týždeň | Zvuk je jasne počuteľný. Hmotnosť sa rýchlo zvyšuje. | Maternica sa zväčšuje, sú viditeľné strie. |
| 32 týždňov | Tuk sa hromadí pod kožou. Dýchanie sa stáva zvykom. | Môže unikať kolostrum. Bolesť chrbta. |
| 33 týždňov | Počas tohto obdobia sa priberie polovica pôrodnej hmotnosti. Pohyby sa môžu znížiť. | Je lepšie jesť malé množstvá jedla. |
| 34 týždňov | Často v polohe so sklonenou hlavou . Orgány sú paralyzované okrem pľúc. | Môžu sa cítiť Braxton-Hicksove kontrakcie. |
Posolstvo na odnesenie domov
- Vaše tehotenstvo je jedinečné. Neporovnávajte sa s ostatnými. Každé telo a skúsenosť sú iné.
- Sledujte pohyby svojho dieťaťa. Ak cítite menej ako 10 pohybov za dve hodiny alebo ak ich cítite menej ako zvyčajne, okamžite kontaktujte svojho lekára alebo nemocnicu.
- Bolesti chrbta, bolesti nôh a ťažkosti s dýchaním sú v tomto období bežné. Ak však máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy, nikdy neváhajte a obráťte sa na svojho lekára.
- Doprajte si dostatok odpočinku, jedzte výživné potraviny a buďte šťastní. Vaše duševné zdravie je veľmi dôležité pre vás aj vaše dieťa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.