Ali vaše srce potrebuje pomoč? Spoznajte specialista za srčno rehabilitacijo!

Ste se kdaj vprašali, kako se lahko vrnete v normalno stanje po nečem tako hudem, kot je srčni napad? To je pravi izziv. Vendar vam ni treba iti skozi to pot sami. Obstajajo ljudje, ki so posebej usposobljeni, da vam pomagajo in ponovno okrepijo vaše srce . To so specialisti za srčno rehabilitacijo, o katerih danes govorimo.

Kdo je specialist za srčno rehabilitacijo?

Preprosto povedano, specialist za srčno rehabilitacijo je kot trener, ki vas uči vaj za srce in ustvari osebni načrt za vaše okrevanje. Predstavljajte si, da imate srčni napad. Po tem se lahko bojite marsičesa, še posebej vrnitve na delo in vadbe. Takrat potrebujete to specialistično pomoč.

Ne dajo vam veliko vadbe naenkrat. Začnejo s tem, kaj zmorete, in postopoma povečujejo intenzivnost vadbe. Običajno sodelujete s ekipo za srčno rehabilitacijo, ne le z enim specialistom. Vsak član te ekipe ima lahko različne vloge na vaši poti okrevanja. To pomeni, da vam morda ena oseba pomaga pri vadbi, druga govori o prehrani, tretja pa o duševnem zdravju.

Kaj počne ta specialist za srčno rehabilitacijo?

Glavna naloga specialista za srčno rehabilitacijo je, da vam pomaga okrepiti srce po srčnem infarktu ali drugi srčni bolezni. Predpisal vam bo poseben program vadbe, ki je prilagojen vam. Najpomembneje pa je, da vas bo med izvajanjem teh vaj pozorno spremljal. Na ta način se ne boste preobremenili ali jih izvajali nepravilno. Če med vadbo nenadoma občutite kakršno koli nelagodje, bo vedel, kako se odzvati in kako vam pomagati.

Tukaj je opisano, kaj lahko storijo:

• Ustvarjanje programa vadbe, ki ustreza vašim potrebam. Stanje ni enako za vsakogar. Zato se ta ustvari z upoštevanjem stvari, kot sta vaše srčno stanje in vaša fizična moč.
• Izobraževanje o pravilni prehrani in uravnavanju telesne teže . Hrana in pijača sta zelo pomembni za zdravje srca. Naučili vas bodo, kaj jesti, česa ne jesti in kako uravnavati svojo težo.
• Pomagamo vam pri opuščanju tobačnih izdelkov. Vemo, kako škodljivo je kajenje za srce. Pomagajo vam tudi pri opuščanju.
• Pomaga vam nadzorovati krvni tlak, raven holesterola in sladkorno bolezen. To so glavni sovražniki srčnih bolezni.
• TvojPomagati ljudem živeti dlje in izboljšati kakovost življenja z zmanjševanjem simptomov srčnih bolezni .

Kaj se dogaja v programu srčne rehabilitacije?

Ljudje, ki sodelujejo v programu srčne rehabilitacije, delajo po načrtu vadbe, ki ga individualno pripravi specialist. Med izvajanjem načrta nudijo zdravniški nadzor . To je program, ki običajno traja približno tri mesece. Poleg vadbe se osredotočajo tudi na druge vidike vašega zdravja, kot sta zdrava prehrana in obvladovanje stresa.

Predstavljajte si, da telovadite skupaj z nekaj drugimi ljudmi, ki imajo enake težave. To vas bo zelo okrepilo. Dalo vam bo tudi občutek, da niste sami.

Ali je srčna rehabilitacija enaka fizioterapiji?

Ne. Ne zamenjujte teh dveh pojmov. Srčna rehabilitacija je veliko širša od fizioterapije. Fizioterapija se osredotoča predvsem na vaje in trening moči, ki vam pomagajo pri okrevanju po poškodbi mišice ali sklepa.

Vendar pa srčna rehabilitacija gre veliko dlje. Poleg programa vadbe vam pomagajo tudi pri opuščanju kajenja, izboljšanju prehranjevalnih navad, zmanjšanju stresa in obvladovanju zdravil. Torej razumete razliko, kajne?

Kdaj naj obiščemo specialista za srčno rehabilitacijo?

Če imate katero od teh stanj, je vredno obiskati specialista za srčno rehabilitacijo:

• Če imate srčni napad .
• Če imate srčno popuščanje .
• Če ste imeli presaditev srca .
• Če ste imeli angioplastiko in/ali so vam v koronarne arterije vstavili stente .
• Stabilna angina pektoris , kar pomeni, če imate bolečine v prsih.
• Če ste imeli operacijo srca , na primer zamenjavo srčne zaklopke ali operacijo obvoda koronarnih arterij.

Specialist za srčno rehabilitacijo vam ne bo le pomagal pri okrevanju po teh težavah, temveč bo z vami sodeloval tudi pri preprečevanju njihove ponovitve . Poleg zmanjšanja bolečin v prsih vam lahko pomaga tudi pri večji moči za opravljanje preprostih nalog, kot je dvigovanje nekaj oblačil.

Ali potrebujem napotnico za obisk specialista za srčno rehabilitacijo?

Ja, vsekakor potrebujete zdravniško priporočilo.Morda boste morali za to sami vprašati svojega zdravnika, vendar boste veseli, da ste to storili. Študije so pokazale, da se ljudje, ki sodelujejo v srčni rehabilitaciji , počutijo bolje, postanejo močnejši in imajo manjše tveganje za ponovni srčni napad .

Glede na te študije je srčna rehabilitacija koristna za vsakogar. Vključuje vaše:

• Spol (Spol)
• Starost
• Resnost njihovih težav s srcem

...nič, kar rečeš, nima nobenega učinka.

Številne zavarovalnice na priporočilo zdravnika krijejo srčno rehabilitacijo v določenih kliničnih situacijah. Zato se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

Kaj pričakovati pri srečanju s specialistom za srčno rehabilitacijo?

Na prvem pregledu se bo specialist za srčno rehabilitacijo z vami pogovoril o vaši zdravstveni anamnezi. Vprašal vas bo o vseh zdravilih, ki jih jemljete, vključno s tistimi, ki jih kupite brez recepta. Vprašal vas bo tudi o vaših prehranjevalnih navadah in o tem, kako se trenutno počutite. Izmeril bo vašo višino in težo. Določil bo vašo trenutno telesno pripravljenost in se odločil, katere dejavnosti so primerne za vas.

Ko zberete informacije, ki jih potrebujete za pripravo vadbenega načrta, ki vam ustreza, se boste z njimi srečevali dva- ali trikrat na teden približno tri mesece . Med vsako vadbo boste izvajali aerobne vaje in dejavnosti za krepitev mišic. Na primer, vozili se boste s sobnim kolesom in nato dvigovali uteži. Medtem ko boste tam, vam bo specialist za srčno rehabilitacijo morda večkrat preveril raven kisika in krvni tlak.

V sobi si z drugimi ljudmi, ki so imeli prej težave s srcem, zdaj pa za telesne dejavnosti uporabljajo naprave in uteži. Kot telovadnica je, ampak vsi tam so imeli težave s srcem.

Katere vrste testov izvaja specialist za srčno rehabilitacijo?

Specialist za srčno rehabilitacijo bo pregledal vaše:

• Srčni utrip
• Krvni tlak
• Raven kisika
• Srčni ritem iz elektrokardiograma (EKG)

Izmerili vam bodo tudi obseg pasu in izračunali indeks telesne mase (ITM) . Morda vas bodo prosili tudi za šestminutni test hoje, da bi ugotovili, koliko lahko prehodite v tem času.

Poleg tega vam bodo morda zastavili vprašanja za ugotavljanje vaše sposobnosti opravljanja vsakodnevnih nalog.

Na katerem področju je specializiran specialist za srčno rehabilitacijo?

Specialisti za srčno rehabilitacijo so strokovnjaki za pomoč preživelim po srčnem infarktu, da si povrnejo moč in prevzamejo nadzor nad svojim zdravjem. Ustvarijo načrt vadbe, ki je prilagojen vam in vašemu stanju. Kot osebni trenerji so tam, da vas vodijo in spremljajo vašo vadbo.

Kako postanem specialist za srčno rehabilitacijo? (Malo znanja)

Tudi če se to ne nanaša neposredno na vas, je dobro vedeti, kaj je potrebno, da postanete specialist za srčno rehabilitacijo. Če želite postati specialist za srčno rehabilitacijo, morate najprej imeti diplomo s področja zdravstva. Ali pa morate imeti licenco registrirane medicinske sestre ali kvalifikacijo rehabilitacijskega terapevta. Nato morate 1200 ur delati na področju srčne rehabilitacije in si pridobiti izkušnje. Šele nato se lahko prijavite na izpit za certificiranega strokovnjaka za srčno rehabilitacijo.

Kje delajo specialisti za srčno rehabilitacijo?

Specialisti za srčno rehabilitacijo delajo v bolnišnicah, ki imajo programe srčne rehabilitacije. Z vami lahko začnejo delati že med bivanjem v bolnišnici. Po odpustu domov iz bolnišnice vam lahko zdravnik naroči, da nadaljujete s srčno rehabilitacijo ambulantno. Nekateri centri za srčno rehabilitacijo se lahko nahajajo tudi na ločenih lokacijah zunaj bolnišnice.

Ne pozabite: Normalno je, da se po srčnem infarktu bojite telovaditi. Morda mislite: "Oh, bom moral spet v bolnišnico?" Vendar vas bo specialist za srčno rehabilitacijo skrbno vodil nazaj k telesni dejavnosti in vas redno preverjal, da se prepriča, da ste v redu.

Povzetek: Stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

V redu, tukaj je nekaj najpomembnejših stvari, o katerih smo govorili, da si jih boste lažje zapomnili:

• Specialist za srčno rehabilitacijo je oseba, kot je trener, ki vam pomaga ozdraviti in okrepiti srce po srčnem infarktu.
• Za vas bodo ustvarili poseben načrt vadbe , vam svetovali glede prehrane , vam pomagali opustiti kajenje in vam pomagali pri obvladovanju stanj, kot so krvni tlak, holesterol in sladkorna bolezen .
• To je širše od fizioterapije.
• Zelo koristno je prejeti to storitev po stanjih, kot so srčni infarkti, operacije srca in angioplastika.
• Za to je potrebno zdravniško napotnico.
• Med vadbo vas bodo skrbno nadzorovali, zato vam ni treba skrbeti.
• S pomočjo specialista za srčno rehabilitacijo se lahko vrnete k zdravemu in aktivnemu življenju.Na tej poti niste sami, tukaj so, da vam pomagajo.

Če torej vi ali kdo, ki ga poznate, potrebujete tovrstno pomoč, se vsekakor pogovorite z zdravnikom in obiščite specialista za srčno rehabilitacijo. To bo v veliko pomoč vašemu srcu!

` Srčna rehabilitacija, srčni infarkt, zdravje srca, vadba, specialist za srčno rehabilitacijo, srčne bolezni, okrevanje