Kaj je progesteron? Ali veste, kako pomemben je za vaše telo?

Ste že slišali za " hormone "? To so majhni prenašalci, ki nadzorujejo različne funkcije v našem telesu. En tak hormon, ki je izjemno pomemben za naš reproduktivni sistem kot žensk, se imenuje progesteron . Zato se danes o progesteronu pogovorimo nekaj podrobnosti, tako kot bi se pogovarjali s prijateljem.

Kaj je progesteron? Razumimo preprosto!

Preprosto povedano, progesteron je hormon, ki je bistvenega pomena za pravilno delovanje ženskega telesa, zlasti reproduktivnega sistema. Ta hormon pomaga uravnavati mesečno menstruacijo in vzdrževati zgodnje faze nosečnosti. Samo pomislite, neverjetne stvari se dogajajo v našem telesu, kajne?

Kakšna je glavna funkcija progesterona?

Notranja sluznica maternice, imenovana endometrij , je tisto, kar počne progesteron. Sprejme oplojeno jajčece in ustvari primerno okolje za njegovo rast. Predstavljajte si to kot pripravo lončka z rodovitno zemljo pred sajenjem rastline.

• Če do nosečnosti ne pride: Ta endometrij se med menstruacijo izloči.
• Če pride do nosečnosti: Raven progesterona se še poveča, kar podpira nosečnost .

Kako je progesteron povezan z menstrualnim ciklom?

Ovulacija , sprostitev jajčeca iz jajčnika, se zgodi sredi menstrualnega cikla. Po sprostitvi jajčeca prazen jajčni folikel tvori začasno žlezo, imenovano rumeno telesco (corpus luteum) . Rumeno telesco proizvaja progesteron. Ta progesteron povzroči, da se sluznica maternice (endometrij) zgosti, napolni s krvnimi žilami in ustvari dober prostor za vgnezditev oplojenega jajčeca. Če pa jajčece med tem menstrualnim ciklom ni oplojeno, kar pomeni, da ne zanosite, se rumeno telesco postopoma razgradi. Raven progesterona se nato zmanjša. Ko raven progesterona pade, se maternična sluznica stanjša, razgradi in začne se menstruacija. Razumete?

Vloga progesterona med nosečnostjo

Zdaj pa poglejmo, kaj se zgodi, če spermij oplodi jajčece, torej če pride do nosečnosti. Če se to zgodi, se prej omenjeno rumeno telo ne razgradi. Še naprej proizvaja progesteron. Ker je maternična stena debela in polna krvnih žil, oplojeno jajčece (zdaj zarodek) dobi potrebno prehrano. Kasneje, ko se oblikuje posteljica , prevzame odgovornost za proizvodnjo progesterona. Raven progesterona se med nosečnostjo postopoma povečuje. Vrhunec doseže v tretjem trimesečju (28.–40. teden). Ko se bliža menopavza, se raven progesterona začne zmanjševati, ko se ovulacija ustavi.

Kaj počne progesteron med nosečnostjo?

Progesteron je med nosečnostjo bistvenega pomena iz več razlogov:

• Stena maternice se odebeli: To omogoča, da se oplojeno jajčece pravilno razvije v zarodek in nato v plod.
• Zaustavi ovulacijo : Preprečuje ponovno ovulacijo med nosečnostjo.
• Nadzira krčenje maternice: To pomaga preprečiti prezgodnji porod .
• Priprava dojk na dojenje : Tudi to je zelo pomembna naloga.

Pomembno: Progesteron je bistvenega pomena za vzdrževanje zgodnjih faz nosečnosti, zato je lahko v primeru znižanja ravni progesterona težko zanositi in poveča se lahko tveganje za splav .

Kaj še progesteron počne za naše telo?

Poleg tega, da pomaga pri nosečnosti, progesteron počne še nekaj drugih stvari. Oglejte si to:

• Stena maternice se odebeli in jo pripravi na vgnezditev jajčeca.
• Nadzira krvavitve med menstruacijo.
• Če pride do nosečnosti, bo deležna podpore.
• Pomaga izboljšati vaše razpoloženje.
• Podpira delovanje ščitnice.
• Podpira laktacijo.

Kako se progesteron proizvaja v našem telesu?

Progesteron proizvaja predvsem žleza, imenovana rumeno telo (corpus luteum) . To je začasna žleza, ki se oblikuje po ovulaciji. Če pride do oploditve in nosečnosti, je odgovorna za vzdrževanje ravni progesterona za podporo nosečnosti. Poleg tega vašaProgesteron do neke mere proizvajajo nadledvične žleze in posteljica .

Katere so nepravilnosti v ravneh progesterona?

Nizka raven progesterona lahko vpliva na vaše telo na različne načine. Včasih se lahko pojavijo simptomi. Vendar pa visoka raven progesterona običajno ne povzroča večjih zdravstvenih težav. Zelo redko je lahko znak raka jajčnikov ali nadledvične žleze.

Kaj se zgodi, če se raven progesterona zmanjša?

Če niste noseči, lahko nizek progesteron povzroči simptome, kot so:

• Neredni menstrualni cikli.
• Težave z zanositvijo.
• Nihanje razpoloženja, tesnoba ali depresija.
• Težave z nespečnostjo.
• Nenaden občutek vročine v telesu (vročinski oblivi).

Tveganja nizkega progesterona med nosečnostjo

Progesteron je bistvenega pomena za pravilen razvoj maternične sluznice. Raven progesterona mora biti visoka do rojstva otroka. Če imate nizek progesteron, obstaja tveganje za zaplete v nosečnosti, kot so:

• Zunajmaternična nosečnost - To pomeni, da se oplojeno jajčece vgnezdi zunaj maternice.
• Splav .
• Prezgodnji porod .

Kako preveriti raven progesterona?

Krvni test (imenovan tudi "PGSN" test ali "progesteronski test") lahko izmeri raven progesterona. Najpogosteje se uporablja za preverjanje ovulacije.

Kakšna je normalna raven progesterona?

Raven progesterona se spreminja skozi menstrualni cikel. Po ovulaciji se zviša in še bolj, če zanosite. Zdravnik vam lahko natančno pove, kakšna naj bi bila vaša raven progesterona, odvisno od tega, v kateri fazi menstrualnega cikla ste ali ali ste noseči.

Kdaj je treba jemati progesteron?

Nekatere ženske morajo jemati dodatke progesterona. Zdravnik vam lahko v teh primerih priporoči progesteron:

• Če imate simptome perimenopavze .
• Če želite uravnati svoj menstrualni cikel.
• Preprečevanje nosečnosti (npr. kontracepcijske tablete, imenovane mini tabletke) .

Progesteron med perimenopavzo

Ko se bližate menopavzi, vaši jajčniki začnejo proizvajati manj hormonov estrogena in progesterona. Spremembe v ravneh teh hormonov lahko povzročijo neprijetne simptome. Najpogostejši simptomi vključujejo:

• Nenaden občutek vročine v telesu (vročinski oblivi).
• Nočno potenje in/ali občutek mraza.
• Vaginalna suhost.
• Nelagodje med spolnim odnosom.

Za lajšanje teh simptomov vam lahko zdravnik priporoči estrogensko-progesteronsko hormonsko terapijo (EPT) ali kombinirano terapijo, ki vključuje sočasno dajanje estrogena in progesterona.

Ali progesteron povzroča povečanje telesne teže?

Pravzaprav progesteron neposredno ne povzroča povečanja telesne teže. Hormoni lahko na splošno vplivajo na vaš apetit in težo. Vendar pa povečanje ali zmanjšanje progesterona samo po sebi običajno ni vzrok za povečanje telesne teže.

Ali progesteron povzroča utrujenost?

Da, če se vam raven progesterona zniža, se lahko počutite utrujeni.

Kakšna je razlika med progestinom in progesteronom?

Progestin je sintetična oblika progesterona, kar pomeni, da je izdelan v laboratoriju. Zdravniki ga uporabljajo, če vaše telo ne proizvaja dovolj progesterona. Progestin je na voljo v obliki tablet, vaginalnih gelov, injekcij in intrauterinih vložkov (IUD). Zdravnik vam lahko predpiše progestin iz naslednjih razlogov:

• Za kontracepcijo.
• Za hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) .
• Nenormalna vaginalna krvavitev.
• Da imajo neredne menstruacije.
• Kot zdravljenje nekaterih vrst raka.

Kako progesteron in estrogen delujeta skupaj?

Progesteron in estrogen sta kot dva prijatelja v hormonski skupini v vašem telesu. Skupaj nadzorujeta nekatere telesne procese, kot je menstruacija. Predstavljajte si, če se vaš progesteron zmanjša, estrogen postane močnejši in telesni procesi niso pravilno nadzorovani. Če se to zgodi, se lahko zgodijo stvari, kot so:

• Neredna menstruacija.
• Bolečina ali občutljivost dojk.
• Depresija ali nihanje razpoloženja.
• Težave z žolčnikom.
• Nizek libido.

Progesteron in estrogen delujeta skupaj pri hormonskem nadomestnem zdravljenju (HRT) za zdravljenje simptomov menopavze in v nekaterih kontracepcijskih tabletah za preprečevanje nosečnosti.

Kako veste, če potrebujete progesteron?

Samo zdravnik lahko določi raven progesterona. Če med nosečnostjo opazite madeže ali krče ali če je vaš menstrualni cikel nereden, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Ali lahko naravno povečam raven progesterona s hrano?

Raziskave na to temo so še vedno omejene, vendar naj bi uživanje hrane, ki vsebuje določene vitamine, pomagalo vzdrževati zdravo raven progesterona. Takšna živila vključujejo:

• Živila, ki vsebujejo cink : govedina, školjke, indijski oreščki, čičerika, leča, jajca.
• Živila, ki vsebujejo vitamin C : agrumi, kot so pomaranče in limete, ribe, čili paprike, jagode, brokoli.
• Živila, ki vsebujejo vitamin B : korenje, špinača, orehi, piščanec in puran.
• Živila, ki vsebujejo magnezij : zelena zelenjava, oreški, semena, fižol.

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti

Progesteron je zelo pomemben hormon za menstrualni cikel in nosečnost. Progesteron je potreben za izgradnjo zdrave maternične sluznice, ki je potrebna za rast oplojenega jajčeca, zarodka ali ploda. Če se raven progesterona med nosečnostjo zniža, se lahko pojavijo zapleti, kot sta krvavitev ali splav. Zdravniki lahko predpišejo dodatke progesterona, ki pomagajo uravnavati menstrualni cikel, zmanjšujejo simptome menopavze ali uporabljajo za kontracepcijo. Če imate torej kakršna koli vprašanja o progesteronu ali njegovi vlogi v telesu, se posvetujte s svojim zdravnikom. Tako boste lahko dobili vse podrobnosti.