Ali imate neredne menstruacije? (Neredne menstruacije) Pogovorimo se o tem!

Težava, s katero se sooča veliko žensk, sester in hčera, je, da njihov menstrualni ciklus ne pride pravočasno. Nekatere mesece pride prej, druge pa pozno. Včasih traja več dni, drugič pa je krvavitev močna. Morda se sprašujete tudi, ali je to normalno ali nekaj, kar bi vas moralo skrbeti. Zato ne skrbite, danes se bomo o tem pogovorile na preprost in jasen način.

Najprej si poglejmo, kaj je "normalen" menstrualni cikel.

Ko govorimo o »normalnem« menstrualnem ciklu, mnogi mislijo, da bi moral biti natanko vsakih 28 dni. Vendar to ne drži za vse. To se lahko razlikuje od osebe do osebe.

Preprosto povedano, menstrualni cikel zdrave ženske velja za normalen, če traja med 21 in 35 dnevi . To pomeni, da če imate eno menstruacijo in je ta 25 dni pred naslednjo menstruacijo, nato pa še 30 dni po njej, to ni velika stvar. Tudi število dni trajanja menstruacije, torej število dni krvavitve, je običajno med 4 in 7 dnevi .

Kaj torej pomeni "neredna" menstruacija?

Normalno je, da imate manjše spremembe v menstrualnem ciklu. Vendar pa obstajajo nekatere spremembe, zaradi katerih bi morali biti nekoliko zaskrbljeni. Tem stanjem pravimo "neredna menstruacija".

Dobro predstavo o tem si lahko ustvarite iz spodnje tabele.

Druga stanja, povezana z nepravilnostjo

Z nerednimi menstruacijami je povezanih več medicinskih izrazov. Dobro je vedeti tudi nekaj o teh.

• Amenoreja: To je popolna prekinitev menstruacije. Razen če ste noseči, dojite ali ste prestali menopavzo, je nenavadno, če vam menstruacija izostane 3 mesece ali več. To se lahko zgodi tudi, če menstruacije niste dobili do 15. ali 16. leta starosti.
• Oligomenoreja: To je stanje, ko se menstruacija pojavlja zelo redko. To pomeni, da se pojavi manj kot enkrat na 35 dni, vendar približno 6-8-krat na leto.
• Dismenoreja: To je medicinski izraz za hude bolečine med menstruacijo. Blagi krči so sicer normalni, če pa je bolečina neznosna in vam preprečuje opravljanje vsakodnevnih dejavnosti, bi vas moralo skrbeti.

Zakaj se to zgodi? Kateri so vzroki za neredne menstruacije?

Ne obstaja en sam vzrok za neredne menstrualne cikle, vendar k njim lahko prispeva veliko dejavnikov. Ti lahko segajo od preprostega stresa do resnih zdravstvenih stanj.

Zaradi nekaterih zdravstvenih težav ...

Nekatere bolezni lahko povzročijo hormonsko neravnovesje v našem sistemu in neredne menstruacije.

• Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS): To je stanje, ki ga danes opažamo pri mnogih mladih ženskah. Pri tem se zgodi, da jajčniki proizvajajo preveč moškega hormona, imenovanega androgen. To lahko povzroči odsotnost ali zapoznelo ovulacijo. Zato menstruacija postane neredna.
• Endometrioza: To je stanje, ko tkivo, ki obdaja notranjost maternice (endometrij), raste zunaj maternice, na primer na jajčnikih ali jajcevodih. To lahko povzroči hude bolečine in nenormalne krvavitve pred in med menstruacijo.
• Medenična vnetna bolezen (VMB): To je bakterijska okužba, ki prizadene reproduktivni sistem. Pogosto jo povzročajo nezdravljene spolno prenosljive okužbe (SPO). Lahko povzroči tudi simptome, kot so neredne menstruacije, močan izcedek iz nožnice in bolečine v spodnjem delu trebuha.
• Motnje ščitnice: Premalo aktivna (hipotiroidizem) ali preveč aktivna (hipertiroidizem) ščitnica lahko povzroči večje hormonske spremembe. To neposredno vpliva na menstrualni cikel.
• Rak maternice ali jajčnikov: Nekateri raki lahko povzročijo tudi simptome, kot so neredne menstruacije in močne krvavitve. Čeprav je to redko, je pomembno vedeti, da je to pomembno.

Zaradi sprememb v našem življenjskem slogu ...

Spremembe v našem vsakdanjem življenju in navadah neposredno vplivajo tudi na menstrualni cikel.

• Stres: Predstavljajte si, da vas čaka izpit, težava v službi ali družinska težava ... Ko se stres tako poveča, se spremeni hormonska aktivnost našega telesa. Zaradi tega se lahko menstruacija zamuja, pride prezgodaj ali pa se ta mesec sploh ne pojavi.
• Spremembe teže: Nenadno povečanje ali izguba teže lahko vpliva tudi na hormone. Zlasti pri ljudeh, ki so zelo suhi in imajo malo telesne maščobe (npr. tekači na dolge proge, plesalci), se lahko menstruacija ustavi.
• Prekomerna vadba: Zmerna vadba je odlična. Vendar pa lahko prekomerna ali preintenzivna vadba povzroči neredne menstrualne cikle.
• Druge bolezni: Začasna bolezen, kot je navadna virusna gripa, lahko povzroči tudi zamudo menstruacije v tem mesecu.

Drugi razlogi ...

• Kontracepcijske tablete:Ko začnete ali prenehate uporabljati kontracepcijske tablete, traja nekaj mesecev, da se raven hormonov v telesu vrne v normalno stanje. V tem času lahko vaše menstruacije postanejo neredne.
• Druga zdravila: Nekatera zdravila, kot so steroidi in antikoagulanti, lahko povzročijo tudi spremembe v menstrualnem ciklu.
• Zapleti, povezani z nosečnostjo: Če ste imeli splav ali zunajmaternično nosečnost, se lahko pojavijo neredne krvavitve.

Kaj se lahko stori glede tega? Kako zdravnik to odkrije?

Če opazite kakršne koli spremembe v svojem menstrualnem ciklu, je najbolje, da vodite dnevnik svojih menstruacij. Označujte jih v koledarju ali aplikaciji na telefonu. Zapišite si dan začetka, dan konca, koliko krvi ste imeli (veliko ali malo) in ali ste imeli kakšne krče. Ti podatki bodo zelo pomembni, ko boste šli k zdravniku.

Zdravnik vas bo pregledal, povprašal o vašem menstrualnem ciklu in zdravstveni anamnezi ter morda opravil tudi teste za določitev natančnega vzroka.

• Ultrazvok medenice: To je kot pregled otroka v maternici. Z njim lahko pregledate maternico in jajčnike glede morebitnih izrastkov (miomov, polipov, cist) ali drugih nepravilnosti.
• Biopsija endometrija: To vključuje odvzem zelo majhnega koščka tkiva z notranje stene maternice in njegov pregled. Brez skrbi, s tem lahko natančno odkrijete stvari, kot so hormonsko neravnovesje in endometrioza.
• Histeroskopija: Pri tem postopku se skozi nožnico v maternico vstavi majhna kamera, s katero se opazuje notranjost.

Kakšno je zdravljenje?

Zdravljenje je odvisno od vzroka vaših nerednih menstruacij.

Zdravila

Pogosto je prvo zdravljenje zdravilo.

• Hormonska kontracepcija: Ta je zelo učinkovita pri nerednih menstruacijah, ki jih povzročajo stanja, kot sta sindrom policističnih jajčnikov in maternični fibroidi. Deluje tako, da uravnava raven hormonov in menstrualni cikel. Na voljo je v obliki tablet, injekcij, vaginalnega obročka ali materničnega vložka.
• Traneksamična kislina: Zdravilo, ki se uporablja za nadzor prekomerne krvavitve.
• Zdravila proti bolečinam: Za manjše bolečine lahko vzamete zdravilo proti bolečinam, kot sta paracetamol ali ibuprofen. Če pa je bolečina huda, se posvetujte z zdravnikom.
• Hormonska terapija: To zdravljenje je lahko koristno pri nerednih menstruacijah, ki se pojavijo med perimenopavzo.
• Antibiotiki: Če je nepravilnost posledica okužbe, bodo predpisani antibiotiki.

Kirurški posegi

V hujših primerih, ki jih ni mogoče nadzorovati z zdravili, je morda potreben kirurški poseg. Ta odločitev se sprejme glede na vašo starost, zdravstveno stanje in ali nameravate imeti otroke v prihodnosti.

• Ablacija endometrija: Postopek odstranitve sluznice maternice za nadzor močne krvavitve. Ta postopek ni primeren za tiste, ki upajo na nosečnost v prihodnosti.
• Miomektomija: Odstranitev materničnih fibroidov.
• Histerektomija: Popolna odstranitev maternice kot zadnja možnost v primerih, ko je maternica hudo poškodovana in je ni mogoče pozdraviti z nobenim drugim zdravljenjem.

Kaj lahko storimo, da zmanjšamo to tveganje?

Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da bo vaš menstrualni cikel čim bolj reden.

• Ohranite zdrav način življenja. Jejte uravnoteženo prehrano in se zmerno gibajte.
• Če želite shujšati, to storite postopoma. Ne lotite se drastične diete, ki bi naenkrat omejila vaš vnos hrane.
• Privoščite svojemu telesu počitek, ki ga potrebuje. Čez dan si privoščite dovolj spanca.
• Zmanjšajte stres. Sprostite svoj um z dejavnostmi, kot so meditacija, joga ali ukvarjanje z najljubšim hobijem.
• Izogibajte se pretirani, naporni vadbi.
• Vložke ali tampone menjajte vsake 4–6 ur. To lahko pomaga preprečiti okužbe.
• Redno obiskujte ginekologa in svojega družinskega zdravnika na pregledih.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

• Če med menstruacijo ali med njenimi občutite neznosno, hudo bolečino .
• Nenavadno močna krvavitev (omočenje več kot enega vložka v 2-3 urah) ali nastanek velikih krvnih strdkov.
• Če se iz nožnice pojavi smrdeč izcedek .
• Če menstruacija traja več kot sedem dni .
• Če se med menstruacijami ali po menopavzi pojavi krvavitev ali rjav izcedek .
• Če vaš običajno redni menstrualni cikel nenadoma postane zelo nereden .
• Če med menstruacijo občutite slabost ali bruhanje .
• Če sumite, da ste morda noseči .