Spoznajmo več o akupresuri, metodi zdravljenja bolezni s pritiskom na površino telesa.

Ste se kdaj močno prijeli za čelo, ko vas boli glava? Ali ko vas mravljinči noga, jo malo stisnemo, kajne? To počnemo nezavedno. Pravzaprav obstaja starodavna metoda zdravljenja, ki temelji na konceptu, da lahko s pritiskom na določene točke na telesu lajšamo določene bolezni in bolečine. Danes govorimo o tej metodi akupresure , za katero so mnogi slišali, vendar je ne poznajo natančno.

Kaj je akupresura? Kakšen je njen koncept?

Preprosto povedano, akupresura je tisočletja stara oblika tradicionalne kitajske medicine (TKM). Nekateri jo imenujejo "akupunktura brez igel", ker so načela obeh metod zelo podobna.

Osnovni koncept te metode je ideja pretoka energije. Predstavljajte si, da v našem telesu, podobno kot v krvnih žilah, obstaja mreža kanalov, skozi katere teče energija, ki je ne moremo videti. Po kitajski medicini se ti imenujejo energijski kanali (meridiani) . Po teh kanalih teče življenjska sila, imenovana 'qi' .

Upanje terapij, kot sta akupresura in akupunktura, je, da ponovno odprejo te blokirane energijske poti in uravnovesijo telesno energijo.

Kako se izvaja ta akupresurna terapija?

Med akupresurno terapijo se dogaja naslednje. Ulegli se boste na udobno mizo, popolnoma oblečeni. Izvajalec bo nato s prsti, dlanmi, komolci in včasih celo stopali nežno pritiskal na določene akupunkturne točke na vašem telesu. Včasih lahko ta tretma vključuje tudi raztezanje in masažo. Terapija običajno traja približno eno uro. Za najboljše rezultate je morda potrebnih več terapij.

Kako na to gleda zahodna znanost?

Poglejmo, kaj o tem pravi zahodna medicina . Iskreno povedano, še vedno ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali obstoj tako imenovane energije 'qi' ali energijskih kanalov (meridianov). Vendar pa je res, da nekateri ljudje najdejo olajšanje z akupresuro. Zato znanstveniki menijo, da so lahko vzrok drugi dejavniki. Na primer:

• Sprostitev mišic:Ko pritisnemo na določeno mesto, se napete mišice okoli njega sprostijo.
• Izboljšan krvni obtok: Kompresija lahko poveča pretok krvi na prizadeto območje in pospeši proces celjenja.
• Proizvodnja endorfinov: Endorfini so naravna protibolečinska zdravila, ki jih proizvajajo naši možgani. Domneva se, da akupresura spodbuja njihovo sproščanje. To lahko zmanjša bolečino.

Katere so najpogosteje uporabljene tehnike akupresure?

V našem telesu je na stotine takšnih organov. Čeprav je nemogoče razpravljati o vseh, si poglejmo nekaj glavnih, ki se najpogosteje uporabljajo.

Za katere zdravstvene težave naj bi akupresura koristila?

Raziskave o učinkih akupresure še potekajo, vendar na podlagi izkušenj pacientov velja, da ta metoda zdravljenja lajša naslednje zdravstvene težave:

• Slabost in bruhanje: To je ena najbolje dokumentiranih koristi akupresure. Še posebej je lahko koristna pri slabosti po operaciji, med kemoterapijo , jutranji slabosti med nosečnostjo in slabosti med potovanjem. Na voljo so celo posebne zapestnice, ki so zasnovane tako, da posnemajo prej omenjeni prag PC 6.

• Simptomi, povezani z rakom: Poleg zmanjšanja slabosti med kemoterapijo nekatera poročila kažejo, da lahko akupresura pomaga zmanjšati stres, bolečino in utrujenost pri bolnikih z rakom. To ni zdravilo za raka, lahko pa pomaga ublažiti stranske učinke zdravljenja.

• Bolečina: Obstajajo dokazi, da lahko akupresura olajša težave, kot so bolečine v hrbtu, pooperativne bolečine in glavoboli.

• Artritis : Nekatere študije kažejo, da lahko akupresura olajša nekatere vrste artritisa, saj sprošča endorfine in zmanjšuje vnetje.

• Depresija in tesnoba: Več študij je pokazalo, da lahko akupresura pomaga zmanjšati razpoloženje in utrujenost, vendar je na tem področju potrebnih več raziskav.

Ali je treba biti pri tem zdravljenju pozoren na kakšne stvari?

To je zelo pomemben del. Na splošno je akupresura zelo varno zdravljenje. Če pa imate raka, artritis, srčno bolezen ali katero koli drugo kronično bolezen, se pred začetkom te vrste zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. Prav tako se prepričajte, da je oseba, ki jo izberete za zdravljenje, usposobljena in izkušena.

Akupresurni terapiji se je treba izogibati v naslednjih primerih:

• Ni primerno pritiskati na območja, kjer je rakavi tumor ali če se je rak razširil na kosti.
• Če imate revmatoidni artritis, težave s hrbtom ali bolezen kosti, ki jo lahko poslabša fizični stres.
• Izogibajte se pritiskanju na območja s krčnimi žilami.
• Med nosečnostjo: To je zelo pomembno. Nekatere akupresurne metode (zlasti SP-6) lahko povzročijo krčenje maternice in prezgodnji porod. Če torej izvajate akupresuro med nosečnostjo, se posvetujte le z nekom, ki ima na tem področju znanje in izkušnje. Vendar je najvarneje, da se najprej posvetujete z zdravnikom.