Povezava med sladkorno boleznijo in Alzheimerjevo boleznijo: Pogovorimo se o sladkorni bolezni tipa 3

Ko večina od nas sliši besedo sladkorna bolezen, jo pomislimo kot bolezen, ki prizadene raven sladkorja v telesu, srce, ledvice in oči. To je res. Ste pa vedeli, da so nedavne raziskave pokazale, da lahko sladkorna bolezen neposredno vpliva tudi na naše možgane in spomin? Nekateri zdravniki za to stanje celo uporabljajo novo ime, ki je "sladkorna bolezen tipa 3". Danes se torej pogovorimo o tem.

Kaj točno je sladkorna bolezen tipa 3?

Preprosto povedano, »sladkorna bolezen tipa 3« je ime, ki so ga nekateri strokovnjaki predlagali za Alzheimerjevo bolezen. Razlog za to je, da verjamejo, da je glavni vzrok nekaterih oblik Alzheimerjeve bolezni škoda, ki jo sladkorna bolezen sčasoma povzroči možganom.

Znanstveniki so dolgo časa mislili, da hormon inzulin nima nobene zveze z delovanjem možganov. Zdaj pa vemo, da temu ni tako. Inzulin potuje tudi do naših možganskih celic. In ta inzulin je zelo pomemben za naše razmišljanje in spomin.

Ko torej možgani ne dobijo dovolj inzulina ali ko inzulina, ki ga dobijo, ne morejo pravilno uporabiti (temu pravimo inzulinska rezistenca), se vsakodnevno delovanje možganskih celic začne slabšati. To se dogaja pri Alzheimerjevi bolezni.

Zakaj se to dogaja? Kateri so razlogi?

Raziskave so jasno pokazale, da imajo ljudje s prediabetesom ali sladkorno boleznijo tipa 2 večje tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni in drugih demenc pozneje v življenju. To je posledica več dejavnikov.

1. Poškodbe in vnetje krvnih žil

Sladkorna bolezen poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Ko se raven sladkorja v krvi zviša, se v telesu pojavi vnetje. To ni dobro za naše krvne žile. Ko so občutljive krvne žile v možganih na ta način poškodovane, lahko to utira pot Alzheimerjevi bolezni.

2. Motnje komunikacije med živčnimi celicami

Ko se raven sladkorja v krvi zviša, se v možganih naberejo beljakovinske grudice, imenovane beta-amiloidi. Te grudice se zlepijo in zataknejo med živčnimi celicami v možganih. Podobno kot prometni zastoji na cesti tudi te beljakovinske grudice preprečujejo živčnim celicam komunikacijo med seboj. To je ključna značilnost Alzheimerjeve bolezni.

3. Zapletanje proteina Tau

Predstavljajte si, da imajo naši možgani sistem drobnih cevk (mikrotubulov), ki prenašajo hranila naprej in nazaj znotraj živčnih celic. Beljakovina, imenovana tau, deluje kot »varuh«, ki ohranja ta sistem cevk v redu in preprečuje, da bi skrenil s poti. V možganih osebe z Alzheimerjevo boleznijo se ta beljakovina tau zaplete. Nato se sistem cevk blokira, celice ne morejo prenašati tistega, kar potrebujejo, in celice odmrejo. Nekatere študije so pokazale, da je v možganih ljudi s sladkorno boleznijo več teh prepletenih beljakovin tau.

4. Inzulinska rezistenca

To je bistvo koncepta "sladkorne bolezni tipa 3". Tako kot celice v telesu tudi možganske celice, ko se ne odzivajo pravilno na inzulin, ne dobijo energije (goriva), ki jo potrebujejo. Potem je delovanje možganov oslabljeno. Poleg tega inzulinska rezistenca v možganih poveča škodljivo stanje, imenovano oksidativni stres.

Kakšni bi lahko bili simptomi tega stanja?

Simptomi, povezani s konceptom "sladkorne bolezni tipa 3", so podobni simptomom Alzheimerjeve bolezni. Opazni so v zgodnjih fazah.

Spoznajmo diagnozo in zdravljenje.

Kot smo že omenili, ni uradne diagnoze za sladkorno bolezen tipa 3, zato zdravnik ne more opraviti testa, da bi to potrdil. Če pa imate težave s spominom, vas bo zdravnik testiral na demenco.

To lahko vključuje vprašalnike o duševnem stanju, preglede možganov (MRI ali CT) in včasih teste cerebrospinalne tekočine.

Kar zadeva zdravljenje, ni specifičnega zdravljenja za "sladkorno bolezen tipa 3". Vendar pa lahko storite dve najpomembnejši stvari:

1. Če imate sladkorno bolezen, jo dobro nadzorujte. Bistveno je, da natančno uporabljate zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, in nadzorujete raven sladkorja v krvi.

2. Pridobite si sodobna zdravila za Alzheimerjevo bolezen. Čeprav ta zdravljenja ne morejo popolnoma ozdraviti bolezni, lahko pomagajo upočasniti poslabšanje simptomov.

Nekatere raziskave so tudi pokazale, da lahko nekatera zdravila za sladkorno bolezen, kot sta metformin in pioglitazon, zmanjšajo tveganje za razvoj demence pozneje v življenju. Nadaljnje raziskave še potekajo.

Kako lahko zaščitite zdravje svojih možganov in zmanjšate to tveganje?

Da bi se izognili temu tveganju, lahko v svoj življenjski slog vključite nekaj zelo pomembnih stvari. Te so zelo dobre za zdravje vaših možganov in celotnega telesa.

• Ostanite aktivni: Vsaj 5 dni v tednu telovadite 30 minut na dan. Izberite nekaj, v čemer uživate. Lahko je hoja, ples ali kolesarjenje.
• Izogibajte se kajenju: Če kadite, prosite svojega zdravnika za pomoč pri opuščanju.
• Ohranite zdravo telesno težo: Jejte več sadja, zelenjave, polnozrnatih žit (kot je rjavi riž), pustega mesa in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Zmanjšajte sladkor in nasičene maščobe.
• Pazite na krvni tlak: Če vam je zdravnik predpisal zdravila, jih jemljite natančno tako, kot vam je predpisal.
• Dobro spite: Poskusite si privoščiti 7-8 ur dobrega spanca vsak dan.
• Bodite družabni: Preživljajte čas s prijatelji in družino. Osamljenost in izolacija nista dobri za možgane.
• Učenje novih stvari: Stvari, kot so učenje novega jezika, glasbila ali reševanje ugank, gradijo nove povezave med možganskimi celicami.